1樓：匿名使用者
一.美國《精神障礙的診斷與統計手冊》中對迴避型人格的特徵定義為：
1．很容易因他人的批評或不贊同而受到傷害。
2．除了至親之外，沒有好朋友或知心人(或僅有乙個)。
3．除非確信受歡迎，一般總是不願捲入他人事務之中。
4．行為退縮，對需要人際交往的社會活動或工作總是盡量逃。
5．心理自卑，在社交場合總是緘默無語，怕惹人笑話，怕回答不出問題。
6．敏感羞澀，害怕在別人面前露出窘態。
7．在做那些普通的但不在自己常規之中的事時，總是誇大潛在的困難、危險或可能的冒險。
只要滿足其中的四項，即可診斷為迴避型人格。有迴避型人格障礙的人被批評指責後，常常感到自尊心受到了傷害而陷於痛苦，且很難從中解脫出來。他們害怕參加社交活動，擔心自己的言行不當而被人譏笑諷刺，因而，即使參加集體活動，也多是躲在一旁沉默寡言。
在處理某個一般性問題時，他們往往也表現得瞻前顧後，左思右想，常常是等到下定決心，卻又錯過了解決問題的時機。
二,迴避型人格障礙形成原因
迴避型人格形成的主要原因是自卑心理.心理學家認為,自卑感起源於人的幼年時期,由於無能而產生的不勝任和痛苦的感覺,也包括乙個人由於生理缺陷或某些心理缺陷(如智力,記憶力,性格等)而產生的輕視自己,認為自己在某些方面不如他人的心理.具體說來,自卑感的產生有以下幾方面原因：
1.自我認識不足,過低估計自己.每個人總是以他人為鏡來認識自己,如果他人對自己作了較低的評價,特別是較有權威的人的評價,就會影響對自己的認識,從而低估自己.
有人發現,性格較內向的人,多願意接受別人的低評價而不願接受別人的高評價;在與他人比較的過程中,也喜歡拿自己的短處與他人的長處比,這樣越比越洩氣,越比越自卑.
2.消極的自我暗示抑制了自信心.當每個人面臨一種新局面時,百先都會自我衡量是否有能力應付.
有的人會因為自我認識不足,常覺得「我不行」,由於事先有這樣一種消極的自我暗示,就會抑制自信心,增加緊張,產生心理負擔,工作效果必然不佳.這種結果又會形成一種消極的反饋作用,影響到以後的行為,這樣惡性迴圈,使自卑感進一步加重.
3.挫折的影響.有的人由於神經過程的感受性高而耐受性低,輕微的挫折就會給他們以沉重的打擊,變得消極悲觀而自卑.
此外,生理缺陷,性別,出身,經濟條件,政治地位,工作單位等等都有可能是自卑心理產生的原因.這種自卑感得不到妥善消除,久而久之就成了人格的一部分,造成行為的退縮和遇事迴避的態度,形成
三,迴避型人格障礙**方法
對這類人格障礙的**,可以從以下幾方面著手.
1.消除自卑感.
(1)要正確認識自己,提高自我評價.形成自卑感的最主要原因是不能正確認識和對待自己,因此要消除自卑心理,須從改變認識入手.要善於發現自己的長處,肯定自己的成績,不要把別人看得十全十美,把自己看得一無是處,認識到他人也會有不足之處.
只有提高自我評價,才能提高自信心,克服自卑感.
(2)要正確認識自卑感的利與弊,提高克服自卑感的自信心.有的人把自卑心理看作是一種有弊無利的不治之症,因而感到悲觀絕望,這是一種不正確的認識,它不僅不利於自卑心理的消除,反而會加重.心理學家認為,自卑的人不僅要正確認識自己各方面的特長,而且要正確看待自己的自卑心理.
自卑的人往往都很謙虛,善於體諒人,不會與人爭名奪利,安份隨和,善於思考,做事謹慎,一般人都較相信他們,並樂於與他們相處.指出自卑者的這些優點,不是要他們保持自卑,而是要使他們明白,自卑感也有其有利的一面,不要因自卑感而絕望,認識這些優點可以增強生活的信心,為消除自卑感奠定心理基礎.
(3)要進行積極的自我暗示,自我鼓勵,相信事在人為.當面臨某種情況感到自信心不足時,不妨自己給自己壯膽：「我一定會成功：
一定會的：」或者不妨自問：「人人都能幹,我為什麼不能幹?
我不也是人嗎?」如果懷著「豁出去了」的心理去從事自己的活動,事先不過多地體驗失敗後的情緒,就會產生自信心.
2.克服人際交往障礙.迴避型人格的人都存在著不同程度的人交往障礙,因此必須按梯級任務作業的要求給自己定乙個交朋友的計畫.
起始的級別比較低,任務比較簡單,以後逐步加深難度.例如：
第一星期,每天與同事(或鄰居,親戚,室友等)聊天十分鐘.
第二星期,每天與他人聊天二十分鐘,同時與其中某一位多聊十分鐘.
第三星期,保持上週的交友時間量,找一位朋友作不計時的隨意談心.
第四星期,保持上週的交友時間量,找幾位朋友在週末小聚一次,隨意聊天,或家宴,或郊遊.
第五星期,保持上週的交友時間量,積極參加各種思想交流,學術交流,技術交流等.
第六星期,保持上週的交友時間量,嘗試去與陌生人或不太熟悉的人交往.
一般說來,上述梯級任務看似輕鬆,但認真做起來並不是一件輕鬆的事.最好找乙個監督員,讓他來
評定執**況,並督促堅持下去.其實,第六星期的任務已超出常人的生活習慣,但作為**手段,以在強度上超出常規生活是適宜的. 在開始進行梯級任務時,你可能會覺得很困難,也可能覺得毫無趣味,這些都要盡量設法克服,以取得良好的**效果.
2樓：匿名使用者
這個病現在已經不是不治之症了，要問怎麼辦最好，去醫院**最好。為啥不回訊息，你沒有提供足夠推理這一點的材料，需要進一步調查才能確定。當然這個調查只有你去做，建議從上門或聯絡家屬開始。
怎麼幫助她，如果他家沒錢，只能去三流醫院，你幫忙出錢讓她去一流醫院，這是最好的幫助。
3樓：永遠
迴避型人格，其實就是害怕受到傷害，太愛面子，怕失敗，心理承受能力太差，其實說白了就是不夠接受自己，
4樓：池若雲
就是自己給自己的壓力太大了，可能也有一定的自卑心理因素導致迴避，應該多增加交流，善於發現自己優秀的一面，充分利用自己的優勢。
5樓：匿名使用者
怎麼說呢？這種情況的話你最好還是也要迴避一下，因為這種情況最好的就是交給醫生來處理，其實你在這種情況下跟他談戀愛的話，無疑在傷害他，對於兩個人尤其是高三的特殊時期是非常不好的選擇。馬上就要高考了，是你面臨著人生的最大的選擇，等高考過了以後，然後再處理你們的感情問題吧。
6樓：匿名使用者
你應該從她的愛好出發，帶她走出陰影
7樓：情感帽子姐
個人建議你最好不要和這樣的女孩子談戀愛了，在醫院工作過的看到過精神疾病的可怕之處，抑鬱症有乙個很大的問題，會自殺，而且情緒特別不穩定，甚至有遺傳史傾向，找老婆寧願找醜點，窮點，也別找身體不好的，我知道這樣說對於你來講可能你覺得很殘忍，不信的話你可以去試試你能不能拯救她吧。
尤其是感情上面的事情，特別容易刺激到她，到時候出了點什麼事情，不知道你能不能承擔，所以，最好不要走的太近，太近可能不但傷害到別人，也可能傷害到你。
8樓：介爾煙
我想你能不能先把它抑鬱的原因先搞清楚，因為你不說清楚哈，可能很多方法都是沒有什麼針對性的
9樓：匿名使用者
朋友抑鬱症，迴避型人格，那就應該及時就醫**了。
抑鬱症心理諮詢
10樓：重慶寸草心理醫生
抑鬱症諮詢：改善不良情緒
重慶寸草心心理醫生解釋抑鬱是一種任何人都可能暫時產生的不良情緒，短時間內能夠自行調整；但如果是抑鬱症，那就不一樣了。抑鬱症是一種心身疾病，是長時間的負面情緒積累而厚積薄發的結果，中重度罹患者必須長時間的通過藥物加上心理諮詢，方可減輕症狀。而輕度抑鬱症也可以接受心理諮詢來排憂解難。
抑鬱和抑鬱症之間有個連續譜，是循序漸進發展形成的，正如常言所說：「冰凍三尺非一日之寒」，抑鬱是抑鬱症的基礎；倘若發覺自己情緒不好並想自救，首先是學習心理學及掌握一些簡單的心理技能使用：
1、注意力轉移法：從自己的不良情緒轉移到自己感興趣的事情上去，比如：找朋友聊天侃大山、逛公園看風景、看看電影或電視劇集、看看報紙讀讀書、下棋或打球等，有能有效地轉移注意力，讓情緒平靜下來，即中止了不良刺激源的作用，防止不良情緒的泛化和蔓延；又在活動中尋找到新的快樂。
2、情緒緩衝法：放慢思維和行為速度，緩和心理衝突和挫折，刺激發生緩衝效應。緩衝效應則具有積極的作用，能幫助人們克服停滯與自滿情緒。
3、精神放鬆法：重慶寸草心心理諮詢建議可以試試肌肉放鬆法，放鬆下顎．左右擺動一會兒，以鬆弛肌肉，紓解壓力。還可以做擴胸運動，鬆弛肌肉並配合深呼吸；當人們感到焦慮時，其脈搏與呼吸頻率加快，而深呼吸可以迫使自己減緩呼吸速率，還可以按摩太陽穴和頸肩部。
這些方法都簡單實用，可選其中
一、二嘗試。
天若有情天亦老，心有寸草心憂少！
11樓：問渠_心理諮詢
抑鬱症是一種心境障礙，是自殺率最高的一種心理疾病，對於抑鬱症患者來說，許多種心理**都能夠有效地**抑鬱症。心理**能夠幫助抑鬱症患者分析他們的問題的**，引導他們如何去應付生活中的各種誘發抑鬱症的事件，引導他們如何通過自己的行動增加強化生活滿意度，減少導致抑鬱的行為。
在針對抑鬱症的心理**中，有兩種心理****有良好的效果，它們分別是認知行為**與人際心理**。
在認知行為**中，心理諮詢師幫助來訪者調整他們的不良認知，改變抑鬱的思維模式與行為方式。而在人際心理**幫助來訪者學會把情緒與人際交往聯絡起來，通過適當的人際關係調整和改善人際關係來減輕抑鬱。
對於抑鬱症，現在主要是心理**、藥物**與物理**。而心理**的有效方法之一是「自我肯定強化法」。這種方法是積累在東西方心理諮詢實踐基礎之上的，它認為，有些人之所以患了抑鬱症，主要是他們本人對自己的消極情緒和行為不斷強化的結果，如果反其道而行之，不斷地及時地強化自己的積極情緒和行為，憂鬱的成分就會越來越少，最後消失。
「自我肯定強化法」的具體實施方法如下：
第一、堅持正常活動。
有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務，卻不去上班、甚至連家務都不做。這是很有害的。越這樣越感到自己沒用。
實際上患者有能力完成工作任務，有能力搞好家務。只要該幹的堅持幹，自己的情緒就不會日益低落。
第二、定計畫留有餘地。 每天晚上睡覺以前，考慮明天幹什麼。計畫不能定的太高，也不要太低，充分留有餘地。
這樣每天都可以順利完成計畫。這就是人們通常所說的「跳一跳就可以摘下果實來」。
第三、及時肯定自己。 每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。
天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。
第四、不向親友談消極的東西，親友也不聽患者的消極的言談。這並不是不同情患者，主要的是親友聽患者談消極的東西，會強化他們好談消極的東西。
俗話說「心病還須心藥醫」，絕大多數的抑鬱症病人病前有一定的誘因（如挫折、遭受不幸等），同時在出現情緒抑鬱、低落過程中產生悲觀。失望和孤獨、無助感。這些情況，一般來說可以用心理**——即所謂的「心藥」來處理。
因為根據國外近20年來的臨床研究發現，相當一部分的抑鬱症病人經過心理**或多種**方法（合併藥物）的處理或幫助可以得到**或緩解。如美國曾作過一項大樣本的隨訪研究，發現人際心理**和認知行為**對抑鬱症門診病人的療效與三環類抗抑鬱藥（丙味酸）相似，有效率為60%-80%。
抑鬱症心理治療，抑鬱症心理治療
為什麼不具體說一下呢？我認為你問的有點籠統。首先，抑鬱症發病前是否有原因和誘因？比如一些重大家庭變故，突如其來的事件，長久的家庭矛盾，工作上的不順心，生活環境的突然改變等等。這些都可能是構成發病的原因。當然，也有一些不明原因的抑鬱症。其次，如果有原因和誘因，那麼消除這些致 素可能病情就會慢慢好轉。再...
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抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩周的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫...
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