1樓：
生活總是在不定的時間出一些在一秒以後就不在是問題的問題。想的太多人就會焦慮，沒辦法安心做眼前的事情，人很容易變老。我給你的建議就是做一件事情的時候認真做仔細做把它做好，讓自己忙一點、更忙一點。
多學習一些對自己有用的知識和技術，別讓自己有空閒時間去想一些讓你煩惱、憂慮的事情。讓自己累一點，累了、想睡覺了，就睡覺。睡著了就有精力學習和工作。
睡不著，就起來看書和做一些你感興趣的事情，什麼都行。別讓自己有時間去胡思亂想。
還有就是你可以把你的煩惱、憂慮寫下來，分四步：1 清楚的寫下現在最讓你煩惱的事情。2我能怎麼辦、怎麼做？
（辦法由很多種，把你想到的都寫下來）。3 你決定怎麼辦、怎麼做。4 照你的決定馬上採取行動。
你會發現很多煩惱、憂慮，是沒有必要的。有問題就要解決，不能只想不行動，你這樣並不能改變什麼。每天、每一小時、沒一分鐘告訴自己：
我要立刻採取行動！我要立刻採取行動！我要立刻採取行動！
行動起來吧！
2樓：滄海浩波
你已經找到心理問題的原因，那就放下一些不必要的想法，減少給自己的壓力。有些事你想了就會真的來臨，有的事你想了也沒有用，所以儘量不要去想不必要想的問題，順其自然可能會好一些。
3樓：朱創衣
你給自己太大的壓力了。心累，有些事情不是你所左右的，實際一點，不要空想一些無用的，多改變改變自己，讓自己更強大！
心裡總是想太多怎麼辦？
4樓：孝榮花飛寅
心理事多那也是你自己給的,別把自己搞的那麼累,該怎麼樣就怎麼樣,學會釋版放心情,或者找你最要好權的朋友全部告訴他,讓他替你分擔,那怕不能和你一起承受這些事情,起碼他會幫你一起分擔這一份事情的壓力,成熟點吧,現在我們這個年紀事多是很正常的,想想也許有好多人和你的心情都是一樣的,也許你心理會好受點吧,或者有問題就解決問題
5樓：繩桂枝籍雨
處事有原則，做人有分寸，一件事是一件事，八竿子打不著的事情能同時出現在你腦海證明你
腦容量不小
6樓：滄海浩波
感到壓抑說明自己對目前的生活狀態不太滿意，解決的辦法就是先要自己專冷靜下來，對目屬前的狀態做一個評估，看看有什麼問題，問題的關鍵是什麼，等到自己理清了問題，需要找到解決問題的辦法。同時可以與家人朋友談談，一是把不良情緒宣洩出去，二是可以找到更多更好的辦法解決問題。
7樓：至ai兔寶寶
看淡一點bai唄，這個還是要du靠自己改變心態，不是zhi別人說一句兩句就
dao能幫你改變的。你這專主要是太在意別屬人對你的看法了吧，有時候沒必要那麼在意別人，尤其是不那麼重要的人。不要因為別人的一句話就影響自己的心情，沒什麼大不了， 沒有誰會無時無刻注意和在意你，沒必要想那麼多，順其自然就好了。
8樓：林榮裕
說話復做事都要三思而後行，想多很
制正常，接受自己確實想太多了，然後想辦法改變，可以嘗試自己一個人在安靜的晚上冥想理清思緒放下執念，用日記寫下來，寫下究竟是什麼讓自己想太多的問題，寫下自己的選擇，寫下每一種選擇的利弊，掌控自己的想法，每天堅持把最重要，最嚴重的想法寫出來，優先解決。還可以通過學習另外一件事分散注意力，比如游泳，跳舞，練書法，看書，讓自己沒心思胡思亂想，培養新的興趣，大膽與人交談，克服自卑，不要與他人作比較，不要害怕交談，勇敢去嘗試，工作中知道自己該說什麼不該說什麼，不要隨便亂說，自己是個小人物，不要過於表現自己，專注自己要做的事就行了，慢慢開始可能會融不進集體，但誰不是這樣開始的呢，像鐘擺一樣，吊針擺向一邊必須向另一邊用力，所以剛開始與人交談時心跳臉紅怕什麼，慢慢就轉移到正題上了，個人認為還要順其自然吧，不要刻意，多聽聽別人說什麼，你要融入到話題中去，這是一種能力的體現，也是畢生要學會的相處，反正不要害怕與人說話，多跟人說話。
9樓：匿名使用者
你好bai,心情不好一般是有心事
du,一切皆由心生,其實你zhi心dao裡知道你在煩什麼內,如果有心事可以容和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.今天是星期天，建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如約好朋友去歌廳飆歌，,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*)
10樓：糜穆嶽葉舞
想太多了就不吃飯，餓著就天天想餓了呵呵
11樓：揭歆弭含靈
表示我也是這樣的……
建議你去圖書館泡上幾天，絕對管用
敏感的人，對事情總想太多，該怎麼辦？
12樓：救難揹包
我也是這樣，
其實這樣很累，
做一個事，沒做就想到很多後果，想要怎麼樣。。。
這樣很累，也很糾結。
其實很多時候不是我們想的那種結果。
所以現在我儘量多做，少想。
會好很多。
13樓：匿名使用者
感同身受，經常會
抄為別人可襲能不經意
的一句bai話或一個表情就想很多，du分析是zhi不是自己哪做dao的有問題，其實很多時候真的是自己想太多，別人確實是不經意的，太在意自己在別人心目中的印象了，這個只能靠自己調理，少些在乎別人的想法吧
14樓：匿名使用者
不是來的，我認為你源只是敏感了一些。你可能是神經調節緊張造成的，可能是性格缺陷的表現，需要調整好自己的心態，需要建立積極健康的心理，需要有意識培養自己積極健康的興趣愛好，當代生活節奏快，生活壓力大，失眠抑鬱一直困擾著當代年輕人。我認識一個朋友，26歲的她，由工作壓力太大外加與男友分手導致患病。
從最開始的經常在半夜兩至三點鐘醒來，思緒萬千，千情糾纏在悲哀境地而不自拔。到後來已經整夜不能入睡，並且伴有頭痛，眩暈、心悸、健忘，甚至有時會出現想自殺的念頭。令患者痛苦不堪。
過後通過父母的陪伴來到我院進行診治，採取心理疏導結合藥物的**，加強鍛鍊，最終重獲新生。所以我建議你，如果壓力太大了，一定要學會釋放壓力。比如聽聽**，跑跑步，亦或是找朋友傾訴等等。
生活還要繼續，沒有什麼過不了的難關。
想太多想太多，每天都是想太多，我比較早熟心理想得太多了，感覺自己一個人時很抑鬱，總感覺自己有抑鬱症
15樓：國色天香
這個確實是你想多了。
你多大了？難道就那麼閒嗎？
無所事事，所以導致自己胡思亂想
如果讓自己忙起來，就沒時間亂想了
為什麼我總是想太多 該怎麼辦
16樓：滄海浩波
想得太多是說明自己對目前的生活狀態不太滿意，解決的辦法就是先要自己冷靜下來，對目前的狀態做一個評估，看看有什麼問題，問題的關鍵是什麼，等到自己理清了問題，需要找到解決問題的辦法。同時可以與家人朋友談談，一是把不良情緒宣洩出去，二是可以找到更多更好的辦法解決問題。
17樓：匿名使用者
一個人愛考慮事情是好事！證明你的大腦靈。但不要太讓腦子愛累了。如果特別愛想事吧，就多看些書，那樣你會進入另一個空間。也許裡面能夠幫你調節你的想法，教你怎樣面對現實。
18樓：點中你的愛
多找一些自己感興趣的事情去做，轉移注意力，或者是自己太閒了，多忙一些就好了。
19樓：棒棒棒棒三顆糖
想的多不是壞事，胡思亂想才是不好的。
太過於的敏感會導致神經緊張，反而會導致不好的事情發生，就向我們俗話說的“越想越來”
20樓：圖依
很多人都是這樣的哦 不要想多以後儘量把注意力多放在別的問題上希望你能改變這種狀態 很多東西順其自然何必追究
21樓：喻曉楓
1．傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2．旅遊
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3．讀書
讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
4．聽**
**是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。“不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。
它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
6．做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。
在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
7．忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生！
22樓：匿名使用者
想太多隻會讓自己累，建議強迫自己不去想，分散注意力，把時間安排的滿滿的，就沒有時間想那麼多了！
23樓：
都一樣 壓力大 吃的虧多了 經歷的多了 就會想的多了
24樓：請問鼓風機
外向一點，心靈有安放，有獲得
25樓：匿名使用者
多溝通，多交流，讓心胸更加寬廣
26樓：匿名使用者
多出去走走，看看外面的世界，放鬆一下自己的心情會好很多！！！
27樓：小寶
那就要問自己了，為什麼要想這麼多，有的事情即使是了又有什麼辦法，還是那樣
28樓：匿名使用者
讓自己忙起來
沒事和朋友去逛街
心情好了就不想那麼多了
我想太多了。怎麼辦，我有時候想太多了我該怎麼辦
抱著家流浪 人之所以煩惱就是就是計較的太多，慾望太多。生活中哪有那麼多煩惱，煩惱都是自找的。想那麼多都是徒勞，既然徒勞那又何必去想？人要活在當下，過去的都已經過去了，明天仍然是個迷，我們能掌握的只有現在的每份每秒，好好把握現在能夠把我的，人就會活的很開心。人當然應該有個追求，但不要看的太重，看得越重...
是我想太多了嗎
首先異地戀很辛苦，你們能堅持下來，真的很不容易，他還是很在乎你的，不然也不會說怕傷害你就對你好陪你約會聊天，他忙也陪你，說明還是很關心你的，對於未來的憧憬，也許忙碌的日子消磨了他的想象，你可以好好關心一下他，了解他的想法，如果可以的話，最好不要異地戀，可以去同乙個地方上班，時間和距離可以改變很多東西...
是不是我想太多了
深藍之藍心 不用在意別人說你什麼。你是男的，不會因為別人說你，你就變成女的。你是女的，不會因為別人說你，你就變成男的。別人說什麼，和你是什麼，沒有任何關係。之所以別人的看法不用在意，最主要的原因是，你在意也沒什麼用。不但於事無補，而且有害無益，因為它會影響你的情緒，影響你的判斷，進而影響你的行為。因...