1樓：一渡娛影
你自己覺得是真的，那就是真的。
因為所有感覺都是人的大腦神經給出的反饋。
恐懼感這種東西更加是，因為這本來就是你自身的感受。你感受到了，就說明它存在。
2樓：
強迫症你要了解的是，你看到強迫症看起來有強迫的意念，其實他們的思考、情緒、判斷方面，都會因為強迫的意念，讓自已動作很沒有辦法控制自已。例如：它們可能在因為當兵，當強迫症發作，感覺到，為什麼我要做事情，而且有很明顯的意念，去用言語去罵別人，而且一直想、一直想；或者，它們可能會覺得我在上廁所的時候，感覺手很髒，反反覆覆洗手洗了十幾分鐘或者半個小時，有一種強迫自已，感覺沒有辦法控制自已的行為，這一些都是強迫症的範疇，只能用藥物控制，盡量讓藥物去控制它們的行為。
3樓：為本教育
當然是真的，強迫症的核心原理就是利用你的恐懼感，他們在日常生活中通常都是性格比較嚴謹、傳統、追求完美，這本來不算壞事，但是若性格太過，往往會適得其反，導致強迫症患者產生各種各樣的「害怕」，比如害怕丟東西反覆確認是否關門，害怕失眠反而更加睡不著...總想著讓自己安心，結果卻越陷越深！
為本教育認為，要想克服這種恐懼感，就得從改造性格入手，當你對於恐懼感覺越來越無所謂，越來越自然隨和時，距離克服恐懼症就越來越近了！
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4樓：
這只是你的心理作用吧。
5樓：匿名使用者
也不一定全都是這樣的吧！看看能不能控制的了。比如說站在高樓往下忘有時候會有一種感覺自己想要跳下去的衝動，但是只要能克制也不會去真的跳的。
這是心理方面的，可以看看心理方面的書或者進行專業的心理調解
我總是會強迫自己幻想一些令我恐懼的事情。而且害怕它真的發生，如果不想就有很不安的感覺。
6樓：熱血青年
內心的恐懼是不是受過什麼刺激
不行的話看一下心理醫生
否則總是覺得生活壓力大
整個人被搞得好崩潰
7樓：水瓶
這一點我抄也會，我每次都會做夢，而
襲且每次做bai完夢之後都會變成du
現實，但有的時候是一年zhi多才會發生，有的時dao候第二天就會發生，發生之後才會後知後覺的想到，好像在某一天的夢裡出現過。
當時我也是惶惶不安，但現在已經習慣了，調整好心態，沒想到這幾年就真的很少再出現這樣的狀況了。
保持平常心很重要。
我有嚴重的思維強迫症，總幻想些可怕的事情，腦子裡不停的在想，可怕又很害怕，害怕成真，，因此特別焦躁
8樓：作為乙個學者
你跟我一樣，我都十年了，一直都沒好，我這個好好的苗子都毀了為什麼上天卧草你嗎
9樓：匿名使用者
這種情況說明了你很閒。。。
10樓：漩渦揉丸子
沒事會發生的！你這不是強迫症。是動物自我保護意識的能力太強。基因遺傳的問題。多歷練一下自己的膽量。或磨難！將生死坦然面對就不會這樣膽小怕事了。
11樓：慎
不會的 我偶爾也是 現實生活偶爾感覺什麼東西出什麼事了 我就感覺和鬼怪這玩意有關 不過我家裡有一塊雷劈木 所以我不怕的
12樓：匿名使用者
買些紙來撕，緩解頭部思想，手動腳動，思想就停了，心情就好了
13樓：太長的一瞬
不做就不會成真，如果控制不了自己的思維那就控制自己的行為吧
14樓：匿名使用者
不會發生～建議去看看心理醫生
15樓：手機使用者
杞人憂天！去查查這條成語，查詢完也許有啟發
16樓：匿名使用者
不會 你應該出去散散心 運動等
17樓：匿名使用者
你這麼說我發現我也有了
我有點強迫症想不好的事情就會害怕，越害怕越會想不好的事情怎麼辦？
18樓：宋清光
如果來覺得這種思維方式已經影響到自源己的日常生活bai，可以先試著改變一下自己du減少出現類似想
zhi法的次數。
dao首先當遇到這種情況時，自己的內心要能夠意識到你的心理活動，然後才可以採取相關措施來應對，不要只是焦慮。
首先停止焦慮，接受現狀。事實已經擺在了你的面前，你多餘的擔心和害怕只會增加你的壓力。
仔細想想這些不好的事情，對你來說，它最壞的情況是什麼？然後把它寫下來，想想最壞情況下你能做什麼。慢慢的你會發現其實大部分時候這些最壞情況都不會發生。
思維方式決定了乙個人遇到事情的態度，平常有意識的鍛鍊自己往樂觀積極的方面思考問題，或者多向長輩朋友求助，很多事情就會解決了。壓力越積越多不僅影響身體健康，也會影響到你各方面的能力。
19樓：滄海浩波
如果有嚴重bai強迫症除了去du正規醫院看心理醫生，zhi醫生會根據病dao情用藥，版也可以
20樓：蓋德
你好，感覺你陷入了一種思維的漩渦中，想到一些不好的事情，一般的人可能專都會有點情緒波動，如害怕
屬、焦慮，但大多數人只是把它作為一種情緒體驗，並不會覺得有什麼問題，然後可以輕鬆的繼續自己的生活，而你把自己的整個注意力都固著於「害怕」這個情緒上面，從而導致了對「不好事情發生」的進一步恐懼。建議你開始自我調整，強迫症的本質是虛假空的，不管你腦海**現的不好的事情是多麼的真實，那也只是你的感覺而已，並不是事實，不要跟著想法去認同，允許害怕、焦慮的出現，不要去排斥這種感覺，理解自己，繼續做自己的事情。其次，也可以看一些關於強迫症自我**的書，比如《走出強迫症--找回美麗的日子》，其中有各種強迫症的例項介紹和相關的自我**的方法。
希望能對你有所幫助，祝好！
21樓：匿名使用者
在人生的道上，我們會遇到很多的挫折，天才也離不開挫折，因為挫折能夠造就天才。。在挫折中我們學會堅強，在逆境中我們學會用不同方式生活，相信人生的意義並不是乏味的。。有時侯，我們很難改變生存的環境，但我們可以改變自己的態度。。
22樓：奔向自由丶
從你說的 你有輕微強迫症 要睡好覺，平時每天要出去戶外活動，出現強迫自己要學會調節，，，慢慢的你會積累調節的經驗。。。
如果強迫症的程度另你很痛苦 那必須看精神科的醫生 開藥吃
我這是屬於強迫症嗎 ？還是幻想症
人都有不同程度的幻想，你也毫無例外。這都是正常的不要自己嚇唬自己。你這不是病症。更無須自責。最主要的問題 你將自己侷限在自己的狹小空間，社會功能是不完善的。應該走演出自己的小天地，悅納自己，樹立信心和自我效能感，與外界積極接觸和多參加社會活動，發展自己的興趣愛好。出現不開心或者不如意的情緒時，不該壓...
我這個是強迫症嗎，我這是強迫症嗎！？
你們的強迫症是怎樣的？告訴你不是，你是空虛，找點事做吧。比如常說的總懷疑自家門沒鎖跟強迫症都靠不上邊。真正的強迫症，比如我聽一老師說 他的同學過馬路時每一腳都要踩到斑馬線的白條上，否則就認為自己有危險。你只是自己過分的去想，本來沒什麼事，把自己想的挺複雜，忽略異性，活得瀟灑些。不算是 我覺得你應該是...
我這樣是強迫症嗎，我這樣算是強迫症嗎？
並不能得簡單的就判定自己有什麼症,很多的時候不過是因為暫時的情緒不好所帶來的一些心理不適,一旦這個外界對你的影響消失你就會很快恢復常態的,如果你非要給自己定個有什麼症,反而會有更大的壓力.按你所說,並不見的就是怕丟東西這件事上,也許你最近有什麼困擾你的事,或讓你沒安全感的事,好好處理這些,坦然去面對...