1樓：蓋德
你打了自己之後，你的感覺是什麼？是心理上的舒適感，還是其他的什麼感覺？對自己的傷害很多時候是有深層次的原因的，而且你的強迫症也可能與哪些原因有很大的關係。
對你來說，讓自己找到這些原因是現在能做的一件事情。你可以問自己「如果我不做強迫行為會有什麼不好的事情發生呢？」這個原因即是你的恐懼源頭。
2樓：一明心理催眠網
通過你描述的症狀看有抑鬱和強迫的傾向，因為只有乙個月，還不能確定為「症」，首先，要看看生活中最近乙個月前有無發生負面刺激的事件，可能是有些殘留的情緒未得到宣洩，被壓抑了，適當宣洩自己的情緒或許對你有幫助，可以找家人或信任的朋友傾訴。當然最好的辦法是盡快找心理諮詢師做心理輔導，早日調好心態！
3樓：狂奔的小輝
抑鬱症基本症狀是失眠早醒鬱鬱寡歡。強迫症是控制不了自己。
4樓：匿名使用者
情緒低落，對生活失去信心，容易發怒等等，這是抑鬱症的表現。強迫症主要是經常逼自己或逼別人經常到無可救藥的地步
5樓：愛情消痛片心岸姐姐
是考慮抑鬱症
最好看心理醫生
6樓：匿名使用者
這是心理問題吧！你很內向嗎？把自己解脫出來，開開心心的生活，不要顧慮太多，在乎太多不該在乎的……祝福你
7樓：微雨杏花溼
大概是焦慮過度，根據你的描述，你好像是因為考研壓力和生活中的各種疊加性壓力導致自己想的太多。你也可以在具體的給我們講講你的心裡面都想了些什麼，在你往自己的身上戳傷口的時候，強迫症的話其實就是明道自己不可以做的事情卻又去做毫無意義的事情，你的症狀看起來好像是焦慮過度了耶。有自殺傾向嗎？
8樓：匿名使用者
去看醫生吧，這麼嚴重了。
考試有健康重要嗎？即使是碩士，博士，博士後，如果一直是這種性格，這種心境，有意義嗎？或者你認為考上研了，生活會自動變好？
9樓：餘雅寧
不知道你有沒不良嗜好，比如
喝酒，……
介於你的描述，有一點點強迫症傾向，不過每個人都會有過這種思想表現，你不必擔心，
你是典型的ab血型心理，性格特質，估計你是ab血型，不建議服藥~~~主要只自我的心理調整，可以多和朋友聊天啊，多點戶外運動，，，
祝你健康，，，
強迫症和抑鬱症有什麼區別？哪個更嚴重？
10樓：離線的箏
強迫copy症和抑鬱症都屬於
是一種神經bai官能症du,屬於心理疾病,心理zhi疾病的人在發病時有很好的意dao識,所以其不同於人們常說的神經病.
強迫症症狀表現為不斷的重複一件或多件事物,有強迫觀念,強迫思想和強迫行為三種.患者明知這樣做沒有意義還是會去重複,比如老認為手髒不停的洗手,明明關了水管不放心反覆回來檢查,等等,症狀五花八門無奇不有.個人認為強迫症在當今社會病症症狀程度分四級:
四級--普通人偶而出現的強迫症狀,時間較短,不用**自己會痊癒;**--強迫習慣,生活中帶有強迫症表現,但不影響生活;二級--上公升到了疾病的程度,開始影響到正常的學習工作,需要進行心理疏導和必要的藥物**;一級--患者失去自理能力,失去工作學習的能力,悲觀絕望出現自殺傾向!
抑鬱症簡單說患者會莫明的情緒低落,遇到開心的事也高興不起來.
得強迫症的必然會有抑鬱症,而抑鬱症患者只有很少的情況出現強迫症,相比較來說,強迫症顯得複雜一些,但都不容忽視!
呵呵,以上都是個人愚見,希望樓主滿意!
11樓：醒悟強迫症家園
有些想法（行為）你bai不想去想（做
du）但又不得不zhi想（做）並且伴有嚴重內心衝dao突和焦慮等情緒，內對你生活造成嚴重影
容響，這個就是強迫思維（行為），強迫症的本質是一種不好的心理習慣。
2. 抑鬱症，是一種常見的精神心理疾病。患者一般主觀上感到強烈的悲傷和憂鬱，阻礙其正常生活和社會交往，它是一種心理障礙，常伴有相應的思維和行為改變、沒有信心，常常想不開，更想尋死，患有強迫症時間比較長容易陷入抑鬱的狀態。
這種狀態一般來說會自行緩解，不用過分擔心。
12樓：衡知蓋樂荷
抑鬱症表現為情緒低落，自我評價過低；思維緩慢，思考力下降回；語言動作減少和遲緩。重答性抑鬱症的特徵（無明顯精神因素而起病；抑鬱情緒有晝重夜輕的特點；嚴重的有自殺企圖或自殺未遂史及家庭史，以往有雙相發作史；病情重，可伴有妄想、幻覺、自罪自責。強迫症是以強迫觀念和強迫動作為特徵的神經功能性疾病，特點為1、患者意識到這種強迫觀念、動作是不必要的，但不能為主觀意志加以控制。
2、患者為此症狀苦惱、不安。3、自知力保持完好，求治心切。
13樓：匿名使用者
強迫正你就是有個標準，做什麼都沒有辦法違背這個標準。抑鬱你看名字就知道啊，你的心情好不起來，對什麼對沒有興趣。輕度的都不嚴重，重度的都嚴重。這個怎麼比
強迫症的人一定有抑鬱症嗎？
14樓：煩煩煩金陵
這個不一定的強迫症和抑鬱症呢是兩個完全不同的病症
而抑鬱症的她都是因為精神壓力太大從而導致行為失常對生活中的任何事情都提不起興趣的病症
15樓：職場云云老師
強迫症時間長了，搞得人身心疲憊，容易抑鬱的！
強迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用過度，消耗了過多的精氣神，而又沒有得到及時的休息調整，導致身體精神長時間處於一種疲弱的亞健康狀態，慢慢的就會身心交感，出現精神上控制不住自己的思想，大腦不受控制的總是想某件事，某個人，某個物等，同時很多都伴隨有身體陽氣不足，神經衰弱，失眠等情況，如果不知道調理身心的方法，時間越長情況會越嚴重！
從中醫上來說這應該屬於是身體陰陽失衡，心不藏神等的一些症狀，對症的藥物也有一些，也能起一些作用，不過要徹底**，基本只能靠自身從身體和精神上調理，找到身體和心理上的節奏後，其實也不難走出來的！
16樓：捷曉蘭
強迫症的人不一定是抑鬱症，強迫症是你反覆的去弄一件事情，而且老是覺得沒有辦好。強迫自己去幹這件事。抑鬱症是一種心理疾病，他從內心裡把自己封閉起來了，不與外界溝通。
17樓：愛笑的大浪
強迫症不一定抑鬱，抑鬱一定強迫，你這樣理解就好了。抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
抑鬱症是精神科自殺率最高的疾病。抑鬱症發病率很高，幾乎每7個成年人中就有1個抑鬱症患者，因此它被稱為精神病學中的感冒。抑鬱症目前已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病，對患者及其家屬造成的痛苦，對社會造成的損失是其他疾病所無法比擬的。
造成這種局面的主要原因是社會對抑鬱症缺乏正確的認識，偏見使患者不願到精神科就診。在中國，僅有2%的抑鬱症患者接受過**，大量的病人得不到及時的診治，病情惡化，甚至出現自殺的嚴重後果。另一方面，由於民眾缺乏有關抑鬱症的知識，對出現抑鬱症狀者誤認為是鬧情緒，不能給予應有的理解和情感支援，對患者造成更大的心理壓力，使病情進一步惡化。
做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。避免服用某些藥物。
口服避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平可引起抑鬱症，應盡量避免使用。
另外，多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對於擺脫抑鬱症也有裨益。
1、制定乙個切實可行的目標。
這個目標要可行，也就是說，外在條件和自身條件都要具備。最初的計畫要比較易於實現，需要的時間、精力比較少。如果這個過程所需要的時間和精力太多，在你對什麼都不感興趣的情況下，你半途而廢的可能性比較大。
（如果你一想到某個目標就興致勃勃地準備採取行動的話，你就不必往下看了，你不是這篇文章希望幫助的物件。）如果你住在內陸省份，就先別計畫進遊大海：如果你只在游泳池裡游過泳，就不要計畫橫渡瓊州海峽。
這些目標對目前的你而言太遠大了些。
現在，我們假定你的目標是「今年夏天學會游泳」。這個目標可行嗎？可行的，因為我有好幾個朋友都是乙個夏天就學會了游泳，他們並不是運動天才；我知道離家不遠有個游泳場，開設有游泳課程；我有參加游泳課程所需的這筆錢；這個夏天我有時間。
2、對你的目標精確定義。
只有目標明確，你才能判斷是否達到了目標。否則，你總有辦法對自己說：「我失敗了。
」為了重新對生活充滿信心，你需要成功的體驗。因此，在實施這項行為**的過程中，你要確保你會有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，請你精確定義你成功的標準。
「今年夏天學會游泳」，「今年夏天」是指什麼時候？2023年6月一9月。哪種游泳方式？
蛙泳。怎樣才算是學會？能不借助於任何輔助工具遊100公尺。
好了，9月30日，你可以依據這些標準檢驗你的目標是否達到了。
3、將你的行動計畫劃分成足夠小的步驟，確保你的計畫一定可以完成。
為你的目標制定乙個詳細計畫，計畫的每一步要達到的目標都足夠小，以確定你一定可以做到。比如，你第一步的目標可能是：確定游泳課的上課時間。
你可能對這個目標嗤之以鼻，覺得太輕而易舉了。但對於某些抑鬱很重的人而言，能打起精神做這件事也很不容易了。記住，在確定每乙個分目標時，要確保你一定可以完成。
每完成乙個目標，你就勝利了一次，每一次成功會令你的自信逐漸增長。如果你定的分目標太大，就難免失敗，一次又一次的失敗會打擊你的信心，也許，幾次失敗之後，你就會對這個計畫完全喪失興趣和信心，半途而廢，重又返回到以前什麼事也不要做的狀態之中去了。 所以對於有嚴重抑鬱症的朋友，要盡量確保一件事情的可行性，然後劃分為各個小的階段，在完成每個小的階段時，盡量不要想接下來的步驟。
全身心的投入眼前的小目標，完成後可為自己喝彩，加油，相信自己一定可以完成總體目標！
4、用自己的行為定義是否成功。
換言之，目標中不要牽涉到他人的行為。如果你的目標是與人交往，注意不要制定這樣的目標：下班後和小李一起喝咖啡。
這個目標的不當之處在於：這個目標能否實現取決於小李是否接受你的邀請。你可以控制自己的行為，但不能控制別人的行為。
因此，你的這個目標違背了上一條原則，你並不能確定這個目標一定可以實現。依據確保成功的原則，你可以這樣修改目標：下班後，邀請小李一起喝咖啡。
只要你開口邀請過，那你就成功了。至於小李的反應，並不重要。邀請技巧是另外乙個問題了。
5、目標中不要有情感成分。
在這個計畫中，重要的是做，而不是你在做的過程中的感受。你可以控制自己的行為，但不能直接控制情緒。而在抑鬱狀態下，你很難從任何活動中得到愉快的感覺。
情緒會受到行為的影響，但這種影響並不是即刻起作用的，需要一定的時日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那麼，你很可能會失敗。不要制定這樣的目標：
"我要愉快地游兩圈"，只要"我要遊兩圈"就足夠了。 這樣可能會適得其反，要順其自然，因為你要知道，你要的勝利在於最終目標的完成，所以你大可不必對過程中的失敗感到悲傷，也不必對自己的情緒有所要求，因為如果情緒達不到你的預期目標，可能會給接下來的計畫造成障礙！所以你需要做的就是努力完成每個小目標，因為每完成乙個小目標你就離終極目標更進一步！
強迫症不一定抑鬱，抑鬱一定強迫，你這樣理解就好了。
抑鬱症強迫症如何治療，強迫症和抑鬱症有什麼區別？哪個更嚴重？
名醫 網 復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 小花豹 抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 ...
強迫症的人一定有抑鬱症嗎，所有的強迫症和所有的抑鬱症都很難治嗎？
煩煩煩金陵 這個不一定的強迫症和抑鬱症呢是兩個完全不同的病症 而抑鬱症的她都是因為精神壓力太大從而導致行為失常對生活中的任何事情都提不起興趣的病症 職場云云老師 強迫症時間長了，搞得人身心疲憊，容易抑鬱的！強迫症一般都是在某方面 某些事情上精神使用過度，消耗了過多的精氣神，而又沒有得到及時的休息調整...
焦慮症 恐懼症 強迫症 抑鬱症，強迫症憂鬱症焦慮症恐懼症是抑鬱症還是精神病
小牧 除抑鬱症外上述各症均為神經症，抑鬱症有抑鬱性神經症和抑鬱症之分。無論是神經症，抑鬱症，還是精神 都是心理異常，數病態，但神經症多為心因性的，抑鬱症和 精神 也能有激素水平，器質性病變引起。恐懼症 焦慮症 抑鬱症 強迫症的根源是什麼？它們和潛意識有什麼關係？如何矯正？ 首先，根源什麼的用各家理論...