1樓：新新女生
1、生活中其實沒有絕境，絕境在於你自己的心沒有開啟； 2、人生最重要的價值是心靈的幸福，而不是任何身外之物； 3、運氣永遠不可能持續一輩子，能幫助你持續一輩子的東西只有你個人的能力； 4.、哪怕是最沒有希望的事情，只要堅持去做，到最後就會擁有希望。
不要隨意發脾氣，誰都不欠你的；不要總是傾訴你的困境袒露你的脆弱；和有惡意的人絕交，人有絕交，才有至交；過去的事情可以不忘記，但一定要放下；愛笑的孩子，運氣不會太差；做自己的決定，然後準備好承擔後果；想得到一樣一定會失去另一件東西；痛苦是乙個挑戰，它讓人成長，是進步的乙個機會。
生活有進有退，輸什麼也不能輸了心情。 這世上，有時笑笑人家，有時給別人笑笑自己，放輕鬆，給自己快樂，也給別人快樂。日出東海落西山，富也一天，窮也一天；月缺月圓到年關，憂也一年，喜也一年；生活不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
2樓：亙古卍匆匆
心情不好的時候
請保持沉默
找個安靜的地方
大聲喊出來
讀書不是為了雄辯和駁斥，也不是為了輕信和盲從，而是為了思考與權衡。
最好能提高精神修養,認識到自己的不足
達到提高自控能力的目的
祝樓主開心!
3樓：知道小姐
去郊外走走，多散散步，呼吸呼吸新鮮空氣，做做有氧運動，會好的，一切，加油！！！
4樓：吻的韻味
看書，聽**，出門瘋狂的奔跑…讓自己沒有多餘體力就沒勁大喉了…
5樓：少年二十了
正所謂遊戲人生,人生都要我們看開,遊戲就當鍛鍊自己吧
6樓：被情困一生
日出東山落西山，愁也一天，喜也一天；
遇事不鑽牛角尖,人也舒坦,心也舒坦;
每月領取養老錢,多也喜歡
,少也喜歡;
少縈多素日三餐,粗也香甜,細也香甜;
新舊衣服不挑揀,新也禦寒,舊也禦寒;
常和知已聊聊天,古也談談,今也談談;
內孫外孫同樣看,兒也喜歡,女也喜歡;
全家老少互慰勉,貧也相安,富也相安;
早操勞, 勤鍛鍊,忙也樂觀,閒也樂觀;
心寬體健養千年,不是神仙,勝似神仙.
7樓：
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換乙個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一桿秤失衡了。
如何調整自己的心態 調整心態的方法
8樓：凮起雲湧
調整心態的方法有：
1、改善環境
隔一段時間，找些喜歡的裝飾品，給辦公桌換個裝扮，創造乙個新鮮環境，不僅能激發好奇心，對提高工作興趣也大有好處。此外，把代表工作成就的紀念品擺出來，也能刺激自信心和工作鬥志。
2、自我疏導
輕微焦慮的消除，主要是依靠個人，當出現焦慮時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認為合理的其他理由來掩飾它的存在。
其次要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調動主觀能動性，運用注意力轉移的原理，及時消除焦慮。當注意力轉移到新的事物上去時，心理上產生的新的體驗有可能驅逐和取代焦慮心理，這是人們常用的一種方法。
3、增加自信
自信是**神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。
因此，作為乙個神經性焦慮症的患者，必須首先自信，減少自卑感。應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復自信，也就能最終驅逐焦慮。
4、游泳
面對工作壓力，游泳是各項運動中調節自己很合適的一項運動。因為在游泳時你全身的肌肉都會調動起來，這時你可以完全的到達一種各種事都拋之腦後的境界。除此之外，水給**的感覺的是很舒服的，很溫柔。
來迴游幾圈，全身心都很舒服。
5、每天留給自己一些私人空間
不必每天都埋頭工作，盡量安排一段時間來留給自己。對於私人空間，我們要充分享受自己的時光，可以和家人、朋友一起逛逛街，聊聊天，多留給自己一些愉快的時光。
9樓：咆笑街坊
當你在心情不好的時候，會如何調整自己心態？每個人的方式都不同
10樓：天枰
人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信「任何事情的發生必有利於我」且「辦法總比困難多」
如何調整自己的心態？怎麼調整自己的心態？
若個人因心態不好出現較強的負面情緒體驗，例如緊張 焦慮 恐懼，導致食慾下降，甚至失眠等。一般緩解壓力方式有以下幾種 1 學會借力，即主動找好朋友聊天，傾訴是非常重要的解壓方式 2 有效的運動和規律的生活，從而達到擁有良好的心態，緩解壓力 3 通過讀書和學習，借鑑他人度過困難和挫折的經驗緩解壓力 4 ...
如何正確調整自己的心態，如何調整自己的心態 調整心態的方法
想要正確調整自己的心態的話，你一定要把一些成功和失敗的事看的比較淡，因為人生難免會有這些情況。比如在你自己實習的時候不想實習因為原來在大學的時候上課特別的好沒有人管你而且特別自由自在，但是你要知道人都是要成長的。如果你已經意識到你自己的心態不是那麼好的話，那麼你就要及時的調整自己的心態，我認為深呼吸...
怎樣調整心態，怎麼調整心態
挽回要如何調整心態。心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換乙個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一桿秤失衡了。1 切換心境。人最怕一直沉陷於某種不良情緒的漩渦當中，無法控制，負面情緒愈...