1樓：世間流水
自言自語是由於你經常心裡想的事情太多,腦子裡面所容納的事物過多而造成的,你只要學會選擇,合理的對其進行篩選就會好很多的。
自言自語也是一種放鬆 , 這不是生理疾病,它是由於你長期的心理自卑感造成的(可能你不會注意,也可能你不會太認同我的這種說法).這種心理疾病是由你所生長的環境的壓抑,以及自身無法排解這種壓抑感從而產生的--心理自卑感. 你不必太在意這種情況,因為有時你越覺得這是一種病就越會注意它,心理也就會越產生壓抑和自卑感!
你應該做的是慢慢地靜靜地深吸一口氣,然後加入到你的同學,或者朋友正在聊天的行列當中去,釋放自己! 還要說的是,你的經常性的自言自語是抑鬱症的先兆,如果你還是無法排解,應選擇心理諮詢! 由於自言自語常多表現在精神病人身上，故長期以來，人們總覺得那些自言自語的人都是不正常的，現代，心理學家則認為自言自語是一種最健康的解決精神壓力的方法，是一種行之有效的精神放鬆術。
第一，大聲講話可以調整頭腦中紊亂的思緒，尤其是在緊張勞累之時。另外，在大聲講話的同時，身體也投入勞動，一方面起到“一吐為快”的效果；另一方面造成體力消耗而無力頤及精神刺激，以減少對別人的侵犯行為。
第二，自己聲音的聲調有一種使自己鎮靜的作用，使自己保持安全和與人接觸交際的感受，從而能很快走出陰影，積極投入社會交往。此種現象類似於心理學上的“空椅子效應”。 因此，建議你經常有意識地自言自語。
當然；對於屬於病態的整日不停地自言自語的人則應去看醫生。
首先不管自己有什麼症狀，不要自己強化，否則就會潛意識朝那個方向發展，越刻意控制越會加強，更不要懷疑自己是不是有癔症，是不是有心理疾病，放輕鬆最好，一切順其自然。
其次，加強和外界的溝通，不要總是獨處，多和別人交流，就會發現事情變得很簡單，同時多關注現實，不要看一些容易引起幻想的書籍或者電視劇，自己設定情景。
再三，自言自語是一種情緒的自我排遣方式，經過醫學研究是對人身體有好處的，有助於情感宣洩，但是控制在一定範圍內最好，以後如果有什麼心事，可以嘗試寫下來，或者給自己設定一個時間，盡情自我傾訴，然後繼續投入到生活中去就可以了，希望你積極樂觀，勇敢向上。
2樓：姑蘇詩壘
首先告訴你這不是生理疾病,它是由於你長期的心理自卑感造成的(可能你不會注意,也可能你不會太認同我的這種說法).這種心理疾病是由你所生長的環境的壓抑,以及自身無法排解這種壓抑感從而產生的--心理自卑感. 你不必太在意這種情況,因為有時你越覺得這是一種病就越會注意它,心理也就會越產生壓抑和自卑感!
你應該做的是慢慢地靜靜地深吸一口氣,然後加入到你的同學,或者朋友正在聊天的行列當中去,釋放自己! 還要說的是,你的經常性的自言自語是抑鬱症的先兆,如果你還是無法排解,應選擇專業心理諮詢! 由於自言自語常多表現在精神病人身上，故長期以來，人們總覺得那些自言自語的人都是不正常的，現代，心理學家則認為自言自語是一種最健康的解決精神壓力的方法，是一種行之有效的精神放鬆術。
第一，大聲講話可以調整頭腦中紊亂的思緒，尤其是在緊張勞累之時。另外，在大聲講話的同時，身體也投入勞動，一方面起到“一吐為快”的效果；另一方面造成體力消耗而無力頤及精神刺激，以減少對別人的侵犯行為。 第二，自己聲音的聲調有一種使自己鎮靜的作用，使自己保持安全和與人接觸交際的感受，從而能很快走出陰影，積極投入社會交往。
此種現象類似於心理學上的“空椅子效應”。 因此，心理學家建議人們經常有意識地自言自語。當然；對於屬於病態的整日不停地自言自語的人則應去看醫生。
3樓：丹丹桑
自言自語也是一種放鬆 首先告訴你這不是生理疾病,它是由於你長期的心理自卑感造成的(可能你不會注意,也可能你不會太認同我的這種說法).這種心理疾病是由你所生長的環境的壓抑,以及自身無法排解這種壓抑感從而產生的--心理自卑感. 你不必太在意這種情況,因為有時你越覺得這是一種病就越會注意它,心理也就會越產生壓抑和自卑感!
你應該做的是慢慢地靜靜地深吸一口氣,然後加入到你的同學,或者朋友正在聊天的行列當中去,釋放自己! 還要說的是,你的經常性的自言自語是抑鬱症的先兆,如果你還是無法排解,應選擇專業心理諮詢! 由於自言自語常多表現在精神病人身上，故長期以來，人們總覺得那些自言自語的人都是不正常的，現代，心理學家則認為自言自語是一種最健康的解決精神壓力的方法，是一種行之有效的精神放鬆術。
第一，大聲講話可以調整頭腦中紊亂的思緒，尤其是在緊張勞累之時。另外，在大聲講話的同時，身體也投入勞動，一方面起到“一吐為快”的效果；另一方面造成體力消耗而無力頤及精神刺激，以減少對別人的侵犯行為。 第二，自己聲音的聲調有一種使自己鎮靜的作用，使自己保持安全和與人接觸交際的感受，從而能很快走出陰影，積極投入社會交往。
此種現象類似於心理學上的“空椅子效應”。 因此，心理學家建議人們經常有意識地自言自語。當然；對於屬於病態的整日不停地自言自語的人則應去看醫生。
十種正常的異常心理現象 精神正常並不意味著沒有一點問題，關鍵是這些症狀的產生背景、持續時間、嚴重程度以及對個體和環境的不良影響如何。正常人也可能出現短暫的異常現象，時間短、程度輕，尚不能貼上精神病的標籤。 1.
疲勞感 ：通常有相應的原因，持續時間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經過良好的休息和適當的娛樂即可消除。 2.
焦慮反應： 焦慮反應是人們適應某種特定環境的一種反應方式。但正常的焦慮反應常有其現實原因（現實性焦慮）如面臨高考，並隨著事過境遷而很快緩解。
3. 類似歇斯底里現象： 多見於婦女和兒童。
有些女性和丈夫吵架盡情發洩、大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺。兒童可有白日夢、幻想性謊言表現，把自己幻想的內容當成現實。這是由於中樞神經系統發育不充分、不成熟所致。
4. 強迫現象 ：有些腦力勞動者，特別是辦事認真的人反覆思考一些自己都意識到沒有必要的事，如是不是得罪了某個人，反覆檢查門是否鎖好了等。
但持續時間不長，不影響生活工作。 5. 恐怖和對立：
我們站在很高但很安全的地方時仍會出現恐怖感，有時也想到會不會往下跳，甚至於想到跳下去是什麼情景。這種想法如果很快得到糾正不再繼續思考，屬正常現象。 6.
疑病現象： 很多人都將輕微的不適現象看成嚴重疾病，反覆多次檢查，特別是當親友、鄰居、同事因某病英年早逝和意外死亡後容易出現。但檢查如排除相關疾病後能接受醫生的勸告，屬正常現象。
7. 偏執和自我牽掛： 任何人都有自我牽連傾向，即假設外界事物對自己影射著某種意義，特別是對自己有不利影響、如走進辦公室時，人們停止談話，這時往往會懷疑人們在議論自己。
這種現象通常是一過性的，而且經過片刻的疑慮之後就會省悟過來，其性質和內容與當時的處境聯絡緊密。 8. 錯覺：
正常人在光線暗淡，恐懼緊張及期待等心理狀態下可出現錯覺，但經重複驗證後可迅速糾正。成語 “ 草木皆兵 ”、“ 杯弓蛇影 ” 等均是典型的例子。 9.
幻覺： 正常人在迫切期待的情況下，可聽到 “ 叩門聲 ”、“ 呼喚聲 ” 。經過確認後，自己意識到是幻覺現象，醫學士稱之為心因性幻覺。
正常人在睡前和醒前偶有幻覺體驗，不能視為病態。 10: 自笑、自言自語：
有些人在獨處時自言自語甚至邊說邊笑，但有客觀原因，能選擇場合，能自我控制，屬正常現象。
4樓：
你好，自言自語本身是沒有多大的問題，但是如果因此影響到正常的生活，而且自己也無法控制也沒有意識的情況下，就是存在精神方面的問題是需要去醫院精神心理科檢查一下的。
5樓：匿名使用者
人如果寂寞了也會自言自語，我也喜歡說話，如果沒人跟我說，我就會罵雞罵狗發洩心中的不滿，不過我現改變了，我寂寞的時會去找朋友聊天，現在我很少自言自語，希望你也多交一些朋友，這種情況會有所改變。
6樓：愛笑的
哈哈，我也有這個習慣，因為這樣能讓我覺得放鬆，也更能清楚的瞭解自己。
聽你說的好像挺嚴重，不過這也不是什麼心理疾病，建議你不要太過在意。
另外告訴你，每個人心裡都有爭論的聲音，這是一種“思考”，因為所有活著的人都要面對生活的麻煩嘛！所以，專業地說，自說自話是對生活的一種適應。同時我要告訴你，不由自主的自言自語可能表示你對生活過於緊張，建議你放鬆下來，對自己說：
別緊張，這沒什麼大不了的！
7樓：
出現這種，是不需要太擔心的，自言自語並不是什麼太壞的事情，對於壓力過大或者收到了一定挫折沒有地方發洩的人來說，可以起到一定的發洩。但是也要看看這種自言自語的型別，嚴重的話可能是精神方面的疾病的隱患的，最好去當地的好的三甲醫院進行**比較的好。出現這種狀況首先先放鬆好心態就好了。
自言自語,自笑,說明她有幻覺,幻聽,幻視等,這些明顯症狀是精神**症的主要症狀.精神**症是因大腦功能紊亂後導致的,引起這一疾病的因素很多,比如學習壓力,家庭社會因素的剌激等等。
8樓：
經常自言自語是自己跟自己說話。
為什麼我總是自言自語
9樓：匿名使用者
首先告訴你這不是生理疾病,它是由於你長期的心理自卑感造成的(可能你不會注意,也可能你不會太認同我的這種說法).這種心理疾病是由你所生長的環境的壓抑,以及自身無法排解這種壓抑感從而產生的--心理自卑感.
你不必太在意這種情況,因為有時你越覺得這是一種病就越會注意它,心理也就會越產生壓抑和自卑感!你應該做的是慢慢地靜靜地深吸一口氣,然後加入到你的同學,或者朋友正在聊天的行列當中去,釋放自己!
還要說的是,你的經常性的自言自語是抑鬱症的先兆,如果你還是無法排解,應選擇專業心理諮詢!
由於自言自語常多表現在精神病人身上，故長期以來，人們總覺得那些自言自語的人都是不正常的，現代，心理學家則認為自言自語是一種最健康的解決精神壓力的方法，是一種行之有效的精神放鬆術。
第一，大聲講話可以調整頭腦中紊亂的思緒，尤其是在緊張勞累之時。另外，在大聲講話的同時，身體也投入勞動，一方面起到“一吐為快”的效果；另一方面造成體力消耗而無力頤及精神刺激，以減少對別人的侵犯行為。
第二，自己聲音的聲調有一種使自己鎮靜的作用，使自己保持安全和與人接觸交際的感受，從而能很快走出陰影，積極投入社會交往。此種現象類似於心理學上的“空椅子效應”。
因此，心理學家建議人們經常有意識地自言自語。當然；對於屬於病態的整日不停地自言自語的人則應去看醫生。
為什麼會自言自語，經常自言自語怎麼回事
陌路情感諮詢 自言自語應該是患者在意識清晰的狀態下出現的一種行為異常。如果排除器質性 所致，多見於精神 症和癔症的患者。患者自言自語可能是跟幻聽有關，如果患者聽到了實際上並不存在的聲音，比如說言語性的幻聽，患者可能就會跟聽到的聲音去對話，也可能會出現迴應對方的侮辱或者是嘲笑。自言自語也可見於精神病患...
喜歡自言自語的人是怎麼回事，喜歡自言自語的人是什麼心理
假面 自言自語，其實是自我情緒調節的方法，也是一種簡單的自我管理手段。從心理本質來說，其實是自我對話，傾聽自己內心深處的聲音。因為人在群體之中所說的話不一定是內心所想，自言自語有時候則完全發自內心。自言自語的內容可能是一種發洩，也可能是這幾天想做的工作 生活方面的事，也有可能是潛在的自我反省。可以起...
小孩經常人在自言自語的玩是怎麼回事
丁香娛 孩子小的時候，會一個人自言自語，或者對幾個詞語反反覆覆。細心的家長，於是就奇怪了 我家孩子老自言自語，正常嗎？其實，家長不必太緊張。孩子自言自語，是一種非常普遍的現象，這其實就是孩子在語言啟蒙方面所取得的早期成就之一。有心的家長，可以留意觀察一下，孩子口中反覆的這些詞語是從在哪個契機被孩子提...