1樓：匿名使用者
但就這一句話不能確定任何事情，需要根據你的日常行為和工作學習壓力等多方面分析解決。
2樓：匿名使用者
我以前初中和高中有過這樣的一段時期，現在想想，可能是有點神經質了，壓力太大什麼的。
可以做一些自己感興趣的事分散下注意力，可以多交朋友，保持樂觀開朗。
3樓：段_雨
是不是在這之前腦子裡在胡思亂想呀？
4樓：網友
可能是你的血壓高啊。
為什麼我總是感到恐懼？
有時候我會感覺到莫名的恐懼
5樓：情感解說家
我和你一樣呀！不知道你會不會有的時候閉上眼有恐怖的畫面，有的時候感覺心裡突然落一下的感覺。就是突然一下，然後就正常回想剛剛就像錯覺一樣的。。。
我姐姐是心理學的，可是只是學生。。。她說我是神經自我放大恐慌。就是想的太多或者看了什麼恐怖的東西，喜歡聯想自己是當事人。
她叫我練習下瑜伽放鬆調節，我試過可以放鬆，起碼我現在心不會有心悸的感覺。然後我是開著小夜燈睡覺，不會那麼恐慌。姐姐說不要藥物**，要自我客服。
找到源頭，，，我不亂想或者看恐怖的東西，就會好很多。。。你可以試下。。。希望我們可以早日逃離這種恐慌。。。
那是寂寞的時候才有這種感覺。
當你壓力過大，想得太多或是感情受傷時都產生失落。建議你多去幫助別人，每一次幫助你都會產生不同的成就感，慢慢就脫離這種失落感！望，謝謝。
成長的壓力，每個人都會經歷這一段的。
因為你有太多的放不下。
你不妨與親人朋友傾訴，或進行一項你所喜愛的運動，也可以作一次旅行來改變心境。嘗試用言語表達；或者和家人、朋友交流，尋求情感支援和撫慰。可能休息不太好 多放鬆一下吧。
可能是壓力比較大、
也許是你對什麼事也沒把握，對未知的事和物，感到害怕是正常的。 沒有了把握，突然心裡有點緊張，由此而產生了心慌恐懼和心寒。 不要緊張，放鬆自己，來了的要冷靜的去思考和對待。
小朋友，沒有事的。
我也常常這樣。
我以為 是心臟不好，但是檢查下來，都正常的。
只有血壓偏低；
後來才知道，低血壓是會導致胸悶心悸的。
你要不先去量個血壓。
很方便的。如果血壓低的話，就注意飲食，葷素搭配，不要挑食。多吃紅棗桂圓。
如果不是的話，那再做一下其他系統的檢查，比如心電圖啊，驗血啊~
小孩子要健健康康的才好~
為什麼會有恐懼的感覺
為什麼我會莫名的恐懼
6樓：匿名使用者
可能是你的心理問題~~天黑路滑慢速行駛~~~想方設法讓自己開心點~~你心事重重吧？
7樓：匿名使用者
最好的方法是。自我暗示。我這車絕對安全。還有。別太緊張。爆胎又不會**。怕什麼啊。
8樓：廣州協佳精神心理中心
恐怖症是以恐怖症狀為主要臨床表現的一種神經症。患者對某些特定的物件或處境產生強烈和不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經症狀，並主動採取迴避的方式來解除這種不安。患者明知恐懼情緒不合理、不必要，但卻無法控制，以致影響其正常活動。
恐懼的物件可以是單一的或多種的，如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等。本病以青年期與老年期發病者居多，女性更多見。國外報道一般人口中的患病率為6‰（1983），我國各地調查患病率的平均值為0.
59‰（1982）。但2023年agras的研究報告的患病率為77‰。
二**1.遺傳因素。
雙生子研究發現同卵雙生子比異卵雙生子出現恐怖症同病的現象多一些，提示遺傳因素可能與發病有關。但也有對恐怖症的家系研究並未發現雙生子同病率增加。因此尚無明確證據表明遺傳在該病的發生中起重要作用。
2.素質因素。
患者在病前性格偏向於幼稚、膽小、害羞、依賴性強和高度內向。
3.心理社會因素。
在發病中常起著更為重要的作用。例如某人遇到車禍，就對乘車產生恐懼。可能是在焦慮的背景上恰巧出現了某一情境，或在某一情景中發生急性焦慮而對之發生恐懼，並固定下來成為恐怖物件。
對特殊物體的恐怖可能與父母的教育、環境的影響及親身經歷（如被狗咬過而怕狗）等有關。心理動力學派認為恐怖是被壓抑的潛意識衝突的象徵作用和置換作用的結果。條件反射和學習理論在該症發生中的作用是較有說服力的解釋。
9樓：匿名使用者
女人的天性！膽小吧！
為什麼我心裡總有恐懼感
10樓：北京社保知識分享
內心的恐懼感都是因為生活中的某種事情所導致。。
恐懼感不是天生就有，都是後天因為某種驚嚇或者恐怖的事情所導致。
因為什麼而導致自己有恐懼感，這個只有你自己知道。
把這個事情想明白，消除恐懼即可。祝好！
11樓：匿名使用者
恐懼，是一種人類及生物心理活動狀態；通常稱為情緒的一種。從心理學的角度來講，恐懼是一種有機體企圖擺脫、逃避某種情景而又無能為力的情緒體驗。因受到威脅而產生並伴隨著逃避願望的情緒反應。
人類的大多數恐懼情緒是後天獲的。恐懼反應的特點是對發生的威脅表現出高度的警覺。努力不去想像，其實每個人都存在著一定程度的恐懼。
都會懼怕一些事，不可能有人能真正的把握一切，謀事在人，在事在天，凡事盡力就行。有些事也只有試過才知道的，人都在進步，昨天恐懼的事今天未必還恐懼，嘗試著向前一步，就會覺得原來沒什麼大不了的。
12樓：百分百靚包店
也許是有些生活的經歷讓你有不安全感，一般沒有安全感的人都或多或少的缺少被保護的感覺。缺少愛的人也容易有這種錯覺。不要讓自己太累了，平凡的生活就好。
13樓：愚家掌門人
心裡總是有恐懼感說的太過模糊。我不能判斷出你的狀況。大體來說，恐懼本是對來自黑暗和未知的一種情緒反應。
人在一些自己把握不來的事情上容易出現。例如，電梯突然失去控制，不知道將會發生什麼，你會感到恐懼。克服恐懼的辦法總體來說是要自信，面對任何問題表現的自信，他會體現出的呢的冷靜和睿智。
要敢於去掌握那些對你來說較為恐懼的。美尕心理諮詢，意見只供參考，希望可以解答你的疑問。
14樓：joker星系
因為你的潛意識裡記住了一些讓你感到恐懼的事情，通過大腦的神經傳遞，你就會感覺這些事無時無刻不在上演，所以你心裡總是會有恐懼感。
15樓：真與人為善
很多人都有這樣的時候。建議你多做善事多放生，多積累陰德。陰德積累多了，好運氣就會一直跟著你，當然恐懼之心也就會自然消失了。
你可能不信，但是，試一試又何妨呢？不試過怎麼知道呢？如果你真能做到，上天一定會獎勵你的。
16樓：呂宗英
那是因為你沒有安全感，是什麼事情困擾著你，以至於讓你迄今為止還沒有從中走出來。把自己內心的恐懼給克服了就好了。
17樓：無錫心理諮詢
親愛的，您可以找心理諮詢師聊一聊。
18樓：來自開羅有影響力的土星
恐懼感的產生與過去的心理感受和親身體驗有關。
19樓：匿名使用者
因為害怕或者因為在意某件事或者某個人所以有恐懼感唄。
20樓：愚子健康
因為你猥瑣所以你恐懼。
21樓：匿名使用者
那是因為沒有安全感，沒有值得自己依靠的人。
22樓：匿名使用者
看來你是有自己的心事！要不然怎麼會這樣呢？
23樓：匿名使用者
恐懼什麼？交際？還是沒有安全感？
24樓：mr4調酒大叔
正常。恐懼感是人的本能，沒有恐懼感，我們如何躲避危險？
如果是過度恐懼，可能是太過於焦慮了。多做放鬆訓練會有幫助。
如果對身體和日常活動造成了影響，需要去醫院看心理科。
為什麼我經常會覺得怕，心裡很恐懼？
25樓：匿名使用者
典型的杞人憂天，過分地患得患失。
健康就是最大財富了。早上還能醒來看到周圍的世界，你應該覺得相當榮幸。擔心的時候，你要懂得和人群中對比一下，生活中有很多人患有絕症，有很多殘疾人，有很多患癌症的人，有很多為了生活承受著很大很大的壓力，四處奔波受氣，看老闆臉色吃飯，世界上有不少地方有戰爭衝突，人們流離失所，無家可歸。。。
等等，這樣經過一番對比後，你是否應該為自己生活在這麼乙個和平的環境裡，為自己的理想而奮鬥感到幸福呢？
可以通過一些自我激勵來改變這種沒有安全感的潛意思，充分調動個人的生活積極性，提高自己的積極性，把這些消極的擔心摧毀。可以每天早上起來在陽台喊一下口號，諸如：你行的！
等等希望你擁有一顆積極樂觀向上心！生活愉快！
26樓：滄海浩波
這是一種不自信，也是心理素質不太好，只有自信了，才不會膽小緊張和恐懼。這需要你提高自己的心理素質，才能有效克服膽小緊張和恐懼。提高自信的辦法主要是多學習知識，多與人交往，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加乙份自信。
提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行？性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，了解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
27樓：匿名使用者
你應該自我調整，已經過去了，就讓往事隨風而過吧！過好現在的生活就可以了，不要有那種懼怕的心理，越是這樣你就會越怕他，要為自己建立堅強的自信心。要勇敢，相信你會堅強的走出陰影。
28樓：手機使用者
多玩玩cf，回家沒事殺殺人。給自己壯壯膽。呵呵。
29樓：匿名使用者
典型的強迫症 解決辦法：把需要做的事情程式化，記住做事步驟，然後形成習慣。好的習慣養成就能消除後顧之憂！
為什麼會經常莫名感到恐慌
30樓：樂題庫知道問答
恐慌和焦慮來自你沒copy有與自己的內在bai
智慧型有個正確的關係du。你的靈魂，或是說你。
zhi的內在更高的dao智慧型，想要指引你往不同的人生方向走去。可是你忽略它的聲音，還是日復一日庸庸碌碌過著毫無意義的生活。
你有沒有在夜深人靜的時刻傾聽你內在的聲音，看看它想要表達什麼？你有沒有在乙個不經意的片刻覺察到自己內心深處的渴望？如果你一再忽略它們，你就會感覺到失落與悲傷。
如果你壓抑你的這些情緒，你自然會感受到恐慌和焦慮。因為有一股強大的、負面的情緒暗流在你的內心，你不讓它們浮上表面，它們就會以恐慌和焦慮的方式呈現。
是時候做出改變了。
每個人心中都有乙個自己，這個自己是最了解我們的，也總是很容易被我們忽略的！我們需要多去察覺，多去鏈結內在的自己。他總可以給到我們自己最想要的答案，也總會在需要改變的時候提醒著我們。
所以，當你總是莫名恐慌的時候，或許，是內在的自己，提醒著你，是需要做出些改變的時候了！
為什麼會突然感到失落，為什麼有時候會突然的失落，感到很低落。？！
土豆片愛炒肉 人一般情況下會感覺到失落的原因，主要是因為對於某個人或者某件事本來期望很大，而最後的結果卻與自己想象中有很大差異的一種趨向於失望的心態，沒有期望也就沒有失落。或許心裡真的在意許多，才會產生如此突然的反差。也有一種原因可能是由於內心的不自信造成的，或許你特意想做某件事情，然而卻在自己猶豫...
有時候為什麼會突然頭疼嗎
你好，引起頭疼原因有 1睡眠不好，神經緊張。2 頸椎病 壓迫神經。3 血壓不穩 等原因。要是偶爾疼，一會就好了，沒關係。要是長期疼就要到醫院檢查看看，對症 頭疼的原因非常多，感冒發熱 五官有毛病 血壓異常 頭部有障礙 貧血 便秘 煤氣中毒 酒精中毒 神經疲勞等都會引起頭疼。是呀，人有時候會突然間覺得...
耳朵有時為什麼會突然癢，為什麼耳朵內有時候特別癢？
點神f毲 告訴你乙個最簡單實用的方法 來解癢又能預防因為癢造成別的耳病 在耳癢的時候 最好加上早起後 晚睡前 用棉籤沾少量的70 濃度的酒精 藥店一般都有賣勾兌好的 讓棉籤微濕即可，反覆認真的擦拭耳道 注意不要太用力以免碰傷耳道 這樣即可以止癢 又可以清理耳道耵聹 耳蠶 和對耳道殺菌 防止因為進汙水...