1樓：匿名使用者
我是八年強迫症患者，我寫了乙個帖子，希望你能夠看一下，是我這些年的經歷與治病
過程，痛苦的回憶。希望能夠幫我項一下帖，能夠幫助更多的人，好嗎？
2樓：
你好,看來你的朋友需要系統地進行心理**了.,,,,,......有乙個激進的**方法,讓你的朋友買幾隻可愛的老鼠做寵物養養.
讓她對老鼠的生命有乙個客觀公正的認識...大家都是生命,要學會寬容妥協和保持適當的邊界...
3樓：義銳思
沒有特別有效的針對方法，關鍵要考自己。
我遇到過很多嚴重強迫症以及潔癖的患者，有的人甚至她家的凳子都不能坐，每次喝水，她要親自倒水，因為你不能碰他家的水壺，等等，這類的例子我遇到過很多。。
臨床上**強迫有幾種方法，
比如：1制想法 制想法是用震驚術打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。例如用乙個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說「停!
」予以驅除。多次做到後，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內心說「停!」來驅除強迫觀念等強迫症狀。
2行為中止法 行為中止法是用毅力強行中止強迫行為的自控方式，當強迫行為出現時，心裡就默念：「毫無必要，我有毅力控制它!」然後用頑強的意志強行中止強迫行為，由此來抵抗強迫症。
3替代法 替代法是用不相容的觀念、意向和行為，去取代強迫觀念、意向和行為的自控方式，在出現強迫症狀時，立即去回憶或設想有趣的情景或者立即去從事需要高度集中注意力的各項活動，從而使強迫症狀自行消除。
這些方法很有效，但關鍵還在於你的實踐和**的信心，如果你姐姐壓根不配合，那什麼方法都沒用的。
4樓：介鴻才
這需要專業的心理輔導，不是看網上的一些文章可以解決的！呵呵，到我們醫學院找劉新民教授吧，他在這塊是權威，您可以上網查查他，很牛的。
5樓：匿名使用者
天下所有的強迫症都有乙個通病，就是感覺到了這種強迫對自己有所傷害了，也就是說給你帶來了痛苦，而所謂強迫又是因為「固執」的思維模式，或行為模式，因為「固執」所以就不可能輕易更改，或根本就不能更改，而強迫又源於焦慮。以你說的事情為例，你害怕不乾淨會給你帶來傷害，所以你就去清洗。而這種焦慮有它正面的作用，但做過了頭就會給自己帶來新的焦慮和痛苦，所以就進入了乙個進退兩難的境地，洗還是不洗？
說到底強迫根本沒辦法**，或者說它本身就是人類的一部分，而你要去除掉這一部分，可不像切除闌尾那樣簡單，所以沒必要做出那麼過激的決定，只要順其自然就好了， 你需要進行**的應該是焦慮，只有去除掉了，焦慮所帶來的副產品才可能減輕，那也根本無法消除。就像一些電影中的說的那樣，你可以在清洗的時候，唱一首歌，或數數，當你唱完歌或數完數之後，也就意味著你已經非常乾淨了，所以沒必要再清洗了，至於說到它人的乾淨於否，那完全取決於他自己，包括你的孩子，他有他的自由意志，如何選擇是他自己的事情，你可以提醒他，但做不做在於他自己。
6樓：匿名使用者
找哦最好的心理專家能好也不錯，因為這號稱心理癌症
不過都說韓玉金**這個很神奇，你可以諮詢一下
我有嚴重的強迫症和嚴重潔癖。怎麼辦
7樓：刀尖v壞小子
首先，警告你一下，千萬別聽一樓的讓你去看什麼這個法師那個法師講的。
普通人可以看那些，提高自己的境界。但是對於**心理疾病，只會雪上加霜，耽誤了**的好時機
你問還有救嗎，這個問題太典型了，說明你不懂心理常識。只要不是精神裂。 強迫症，焦慮症，抑鬱症都能治好
不信的話，我就是乙個強迫症治好的例子
首先呢，你這是典型的強迫症症狀。
這裡有兩個問題，一：你雖然沒有肯定會有灰塵，但你的擔心，完全是因為你確定了會有灰塵，你才會有焦慮，這是乙個概率問題，你寧可相信會有灰塵，也不相信沒有灰塵
二：你對灰塵的恐懼是過分的，有灰塵有怎麼樣？會生病嗎？會死嗎？我現在告訴你，你周圍全是灰塵，你的眼睛前面都是灰塵，但是有乙個問題，你都這樣生活了30年，你出過什麼事嗎？
就是說，你對髒東西的恐懼程度是不對的
你說會不會中毒，也是概率問題，你寧可相信那不到0.01%的概率，卻不完全相信他沒有毒。
總結：你的認知有問題，對於概率，這東西是不是必須躲避的，你的認知有偏差
解決方法1（自救型）：你不是怕髒水嗎，你就故意到髒水那去。我相信，你絕對不敢，你到了那去，你一定會十分恐懼，十分焦慮，這是強迫症的必經之路，一開始，你可以堅持10秒，然後再20秒，你就會發現，其實並沒有什麼。
這樣做，就會改變你心理的認知，你就會有恐懼，轉變為淡然
看似這個方法很白痴，但這是現在**強迫症的方法之一，但是這個方法只靠你乙個人估計是不行的，你應該找到你的家人：與你的家人籤乙份協議，你必須聽你家人的話，到髒水出呆10秒
ps:這是我看的自救書裡的方法，書名為《走出強迫症，找回美麗的日子》
解決方法2：最明顯在方法，找醫生咯。必須要注意的是。**心理疾病，吃藥切忌斷斷續續，這樣對你的病非常不利。而且會打擊你的耐心，你的**疾病的信心。
推薦你住院**，不要覺得丟人，也不要放不下工作。你心理疾病治不好，怎麼工作？心理健康最重要。我在心理醫院住了1個月，到現在還在吃藥，一天4次
至於事後沒為走後門後悔，也是強迫症典型症狀，到了醫院，便會解決的
ps：千萬別到綜合醫院去，一定要去專業的心理醫院！！！！！！
8樓：一公尺陽光一公尺店
身為同樣有強迫症的人，我教你乙個方法：看到街上有流浪漢嗎？他們多數可不愛乾淨啊，可也沒有人天天想這些。
很多農民工，整天暴露在灰塵泥沙之中，也沒有人在意，他們很多人也有自己的小幸福。（沒有別的意思啊）說了這麼多，最重要的是要放寬心，世界很美好，請你多留意。
9樓：發明正能量
適當潔癖倒也無妨。
情況嚴重的話，建議你：
一，開闊心胸、視野，不要將注意力、精力，用在不重要的、單一的地方上。
生活要充實一些。可以安排做一些積極、有益的事情，或者做一些戶外的活動、運動，應該能調整你刻板、敏感的神經。
凡事要知道什麼事情有意義，什麼事情缺乏意義，不要把大量時間放在無意義、無聊的事情上。
二，你可以用系統脫敏法。先接觸一點髒東西，然後你忍住不洗手、不清理，然後再接觸更多一點髒東西，然後慢慢地脫敏。
你開始不洗手、不清理的時候，你一定會很難受，但一般來講，忍過一段時間，你發現，它也不像那麼可怕，難受的感覺到達高峰之後，然後會漸漸降下來的。
當然，個別幾次失敗，你也不要失去信心，這個是乙個長期、曲折的過程，慢慢來。相信自己有毅力！
三，科學認識到：適當接觸細菌，接觸汙物，有助於提高人的環境適應力，提高人的機體免疫力。而過於乾淨、無菌的環境，不但缺乏意義，而且有可能降低人的免疫力與適應力。
所以，千萬不要「事與願違」、「過猶不及」才好。
四，必要時，看看心理醫生！
10樓：一明心理催眠網
如果這種情況已經嚴重影響學習和睡眠，建議最好是求助心理諮詢師的專業幫助，面對面諮詢。如果情況不嚴重，可以自我分析一下，很早以前第一次出現這個症狀的時候，是什麼誘發事件或情緒引起的？這次的誘發，有可能是潛意識原來的印痕被外在類似資訊的一種再次激發。
這種強迫性的思維或行為的誘發因素大多源於潛意識的創傷體驗，而當事人雖能感到不正常，但未必能意識到真正原因，所以還是求助專業的心理師或催眠師幫你分析並**比較妥當。
11樓：匿名使用者
人生還是需要些智慧型的
請聽淨空法師講的《認識佛教》《了凡四訓》《太上感應篇》《地藏經》《無量壽經》
體方法師講的《解脫之道》《阿含經》《心經》《金剛經》
簡豐文居士講的《楞嚴經》《圓覺經》《楞伽經》《六祖壇經》《三祖信心銘》
母音老人講的《拈花錄》
聖一法師講的《金剛經》《六祖壇經》
（我空間主頁下面有個三慧禪房的鏈結，就都有了。 ）阿彌陀佛
12樓：匿名使用者
推介系統脫敏或催眠**，可以很快速的**你的問題但需要專業的心理諮詢師來操作。
13樓：匿名使用者
可以掛心理衛生科。
您可以上**，旺旺名「雙蘋店」，他那裡有教授。
還有乙個副主任醫師，15年心理諮詢經驗。
一次60元，不限時間諮詢。
14樓：魏翔潭睿
你好，您的這種症狀屬於精神病變，強迫狀態，需要積極就診精神心理專科，進行指導合理**指導意見你好，積極重視，就診醫院精神科，進行相關的檢查，明確診斷病變，判斷型別，指導合理的精神藥物服用，不要拖延，病變時間越長，預後不佳，有問題及時諮詢，祝你健康。
怎麼克服潔癖強迫症？以及調節好自己的心態？
15樓：不懂經濟的小弟弟
潔癖強迫症實際上是強迫症的一種，是過度的關心個人或者環境的衛生狀態。克服的方法是正確的認知清潔觀，你的一些看法是不是正確，是不是為所有大眾接受。
如果大眾都能夠接受的東西，你不能夠接受，說明你的行為、思維是不正確的，就應該克服。假如反反覆覆克服不了，還有乙個方法是和它共處。
過分延長時間，就可以和它共處，因為抗強迫有時候比強迫更加難受，更加焦慮。想去做，又不讓自己做，或者別人不讓你做，這痛苦會更增加焦慮和難受。
16樓：匿名使用者
強迫症自我心理**：1、不理：這是強迫症患者最為明智的策略。
如果強迫症狀並沒有引起患者的焦慮反應，那麼久而久之，它就會因為感到「無聊」而告退了。 2、不怕：對於強迫症患者,其症狀僅僅只是一種表象的東西,真正在後面起作用的是他們的不良個性和思維方式。
強迫症患者的首要任務,是其個性的重新塑造,改變自己的不良人格結構,樹立起自信,培養良好的心理素質,形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式,而絕不是一心一意地企圖立刻消除症狀。這項工作首先就要從自己對症狀的態度上開始。所謂「不怕」,並不是要抑制症狀,你要想:
症狀出現就讓它出現吧,沒有什麼大不了的。即使對我造成一點不利的影響,也是暫時的、有限的、可彌補的。如果我能不怕,不與之對抗,我的心理素質就會越來越強,那麼從長遠來看,我會越來越好,我也一定會成功和幸福的。
可見,「不理、不怕、不對抗」這「三不」態度中「不怕」是最重要的，只有做到「不怕」，才能做到「不理」和「不對抗」。有些強迫症患者雖然暗暗對自己念叨著對症狀不理、不怕、不對抗,但他們實則是希望這麼一念叨，強迫症狀就會立即消除。所以在內心深處,他們並沒有做到真正的不怕，因而也就不會有什麼療效。
3、不對抗：不對抗的意思是「順其自然」。「順其自然」不是症狀出現後放任自流，無所作為，而是按照正確的方向,去行動和努力，堅持正常的學習與生活，做自己應該做的事。
「順其自然」不是讓你想看就看，而是要讓你忍受著一定的痛苦,堅持聽課學習。你可以通過認真思考、積極想象、善於質疑等方式,讓自己更加投入到學習中去。這樣一來症狀就越來越不能對你的學習與生活造成干擾，你對它的恐懼與焦慮也就會逐漸減輕。
「順其自然」不光是在症狀到來時要「為所當為」,在平時更要去做有價值、有意義、富於建設性的活動。這包括樹立目標,有所追求,增長學識,提高才幹,建立起真的自信。積極地生活,培養廣泛的興趣，觀察、發掘、體驗生活中美好的事物,不逃避困難,正確對待挫折,培養自己解決問題的能力。
潔癖 強迫症 怎麼克服？拜託各位大神
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樓主應該只是處於煩惱時期比較鬱悶而已。憂鬱症的特點是失眠啊情緒低落啊對任何事情都不感興趣精神不太好不願意和人交流等等，然後還要持續2周以上才能罹患是憂鬱症或者是憂鬱症傾向。你現在給人的感覺是，自己被很多大大小小的事情所困擾又不知道該怎麼辦才好，身邊沒有談得來的人，也沒有生活樂趣，想去追求一點新鮮的事...
強迫症怎麼辦，強迫症怎麼辦？
朋友，你好！這樣反覆的去檢查是很明顯的強迫行為，可能會暫緩你的擔心 焦慮情緒，但同時也會強化你對想法的相信程度，加重症狀。當 錢或其他東西掉了 這類想法出現的時候，你要學會及時辨識它，提醒自己那只是強迫思維，不是事實，不相信 也不作跟隨。這時你帶著擔心 焦慮的情緒繼續做自己該做的事，情緒會隨時間逐漸...