1樓：匿名使用者
其實這是十分正常的，誰不會煩惱呢，對待煩惱要學會自我反省，有些事情想一想就會覺得不值得，只是當你陷入煩惱中的時候，就當局者迷了。
遇到煩心的事，好好思考一下，是不是應該煩惱呢？告訴自己，這不過是自尋煩惱罷了。...
中國有句古話，叫“大行不顧細謹”，意思是說，當你準備做某件大事時。你就不要在乎那些雞毛蒜皮的事。這就好比媽媽讓你去抓一隻雞，你絕不會只抓它的毛，那是很傻的。
2樓：滄海浩波
你自己知道這是庸人自擾，沒有必要想這些，也就是說你想的問題其實是不用多想的，道理***，只是無法剋制自己不去想，建議用厭惡**來克服，具體辦法是：用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化，直至消除這種情況。
厭惡**來克服
3樓：隨遇而安順其自然加油
其實我也是這樣的一個人，但是在工作方便的話我建議你其實有的時候不用想太多，工作偶爾出差，這個是誰都不想的，我已經盡力做到了最好，而且人無完人，沒有誰是不會出錯的，主要是我們的eq 比較高的原因吧，對於很多事情都會反反覆覆的不停的去想到時怎麼處理等等，要是沒有答案心裡就會一直煩著，其實減壓的方式我真的還是沒有怎麼總結出來，多愁善感的時候建議你多和朋友聊聊，不要聊工作的事情， 上班的時候做自己該做的， 煩的時候就換其他事情做，下班了就不要管工作了，該休息就休息一定要勞逸結合！有煩惱的時候也可以找我多聊聊h!
4樓：波兒宗介
人為自己而活著
不為任何人，這不是自私的想法
而是很現實的想法
一個人活著，不論別人怎麼看待自己
都得過好自己的生活
只要自己做的是對的，總會能換來別人的信任
5樓：
有些時候太在意別人對自己的看法，實際上，我們自己的想象都是假個的，憑空捏造了別人對自己的看法，是因為你是在用自己的思維看待自己當成別人的看法。我以前也是這樣，給自己帶了了很多不愉快，我也很鬱悶的，而且總是匯莫名其妙的去生氣，很難改掉，是你自己放不下的，我建議看一本書吧，我也看了，不錯，但是比較難理解，要多看幾遍《遇見未知的自己》張德芬 著
書不錯，希望對你有所幫助，我也在學習改變 。
6樓：蘇0顏
生活其實並沒有你想象中的那麼複雜，想開些。
心境決定一切，如果一個人心如止水，那麼便不會有煩惱的感覺。
不要總是想不開心的事情，過去了就是過去了，人最重要的是把握現在。
跟上生活的節拍，做些其他事情分散注意力。
樂於奉獻，會讓你有到一種奇妙的感覺。
看透徹了，心就會是晴朗的。
7樓：cassiopeia露
其實這就只是你心理上的問題！你總是在意的太多，也太在意別人對你的看法！ 放輕鬆，別讓自己的神經總是那樣的緊繃！
有假期的時候可以去郊外玩下！這些煩惱都是沒有必要的，那些只是你的假想！ 這世上又有誰不會出一點錯呢？
連天才文學家都允許犯錯，為什麼我們就不能呢？ 所以凡事往好處想想，別總是給自己新增負擔！ 要相信自己,別總是抱著懷疑的態度！
8樓：瑭少
其實你是太過於追求完美，所以生活中才有那麼多的煩惱，嘗試著對無關重要的小事放開些，隨遇而安，把握好大事就可以了。生活中哪能有那麼完美呢？我們都是凡人，總有一點瑕疵的，不是嗎？
就是讓你得過且過一些，別再對自己要求那麼高，弄那麼多煩惱！
9樓：
其實每個人都會這樣的，做了一件事覺得很丟臉很丟臉，就想著找個地方窩進去不想出來。這不是庸人自擾，有點類似在鑽牛角尖，覺得很丟臉就厚著臉皮當沒發生過，覺得犯了錯就想先有沒有什麼事情可以改正，有什麼好一直想一直想。你覺得旁邊的人會這樣那樣想你他們又沒有說出來，那你就當什麼都不知道，很害羞很害羞的時候你管他的，一直對自己說我沒聽到，我沒聽到，不知道不知道，要是實在覺得太受不了，就進廁所呆個五分鐘再出來，被薰一薰，出來你也就清醒了。。。
10樓：小則丶
那就把事情 努力 地做好
讓自己覺得是盡力了
那自然不會有什麼心理負擔。
還有， 生活自然會有壓力
（學會享受生活帶來的所有， 你會感到踏實 幸福）這不是負擔。
11樓：如果我能飛
你不用這麼在意的，我想時候也這樣去，你只要想，老闆又不是之面對你，你不用太緊張，有可能別人差錯更多呢，你只雖太過於追求完美
12樓：teddy輿狼共舞
找個心理醫生看看吧 這不是在這一句兩句能好轉的事
13樓：love淡然de微笑
不要總想著別人對自己的看法，自己要相信自己，而且適當的去休息，也是一種好的方法。每天過得開心一點，比如可以去旅遊，放鬆一下自己。
14樓：匿名使用者
你有些在意人家對你的看法，那就自信一點吧，在你擅長的方面施展長處，多微笑待人，處理好朋友之間的關係，相信這樣對你有好處。
15樓：天使豬豬
你要相信自己可以擺脫煩惱，平時要多豐富自己的業餘生活
16樓：匿名使用者
不要活在別人的眼中，盡力就好
為什麼我總是為一些小事而煩惱
17樓：匿名使用者
你好，如果大多數是為一些小事而煩惱是跟自己的性格，年齡，經歷等因素有關係。如果是大事或者突發事件，第一，要自己理解自己，很多人都有這種情況，不必看得太重，過於內疚。第二，對周圍的人和事不要抱有太大的期望，這樣你就不容易煩惱和失望。
第三，遇到大事要不得先冷靜下來，弄清事情的前因後果，慎重考慮。過於衝動和偏激導致的後果有可能很嚴重，這一點容易激動的人往往很難做到，但是隨著你的經歷還有時間和對事物的認識，要相信自己慢慢的會改善起來，自己還需要保持一份平常的心態.希望我說的能給你一點幫助和啟示，祝你開心愉快的度過每一天。
18樓：匿名使用者
人的一生有許多難以取捨,困惑不已的瑣事所糾纏著,這時所需的就是斷然的捨棄與明智的抉擇，唯一會限制我們的,是我們自己的決心。
逃避不一定躲的過,面對不一定最難過,孤單不一定不快樂,得到不一定能長久,失去不一定不再擁有,你可能因為某個理由而傷心難過,但你卻能找個理由讓自己快樂。
一個人如果不能學會遺忘,那將是很痛苦的事,別再自尋煩惱,快把痛苦的事給忘了吧
19樓：匿名使用者
心態的問題，還有就是你的空閒的時間太多了，當一個人忙碌的時候是沒有心情估計瑣碎的，還有瑣碎的事情煩惱是因為自己主斷的能力弱，猶豫使很多煩惱的根源，當自己解不開的問題的時候可以找個朋友傾訴一下，別人的意見有時會是客觀的，所以聽取一些意見對自己的決定也許會有幫助的。
20樓：士萍和憶遠
心胸不是很開闊，另外屬於很敏感的人，發生一件事情了想法就會很多，但其實你自己也會看見，有些事情你有種種的擔心和在意，其實事情最後的結果可能和你想的完全相反或有不同。你擔心的事情其實是多餘的，所以你就是放不開。所謂庸人自擾其實有時就像你這樣，你煩惱什麼呢?
不是你能控制的事情，何況有些事情機緣成熟了就會自己解決，到一個合適的時機它就會自然化解了，每件事都是自己的規則，你擔心煩惱什麼呢?另外你屬於精力分散的人，別告訴我，你認為自己集中精力想一件事是專一的表現，其實你現在恰恰是分散了，不做你該做的事情，每天不務正業想與你無關或是你根本就解決不了的東西就是你沒把握當前最重要的東西。別把自己放的太大，把自己想的多重要。
我為什麼總因為一些小事而煩惱？
21樓：凝簫
看你的資料，是男生哦，男孩子怎麼會這麼敏感呢？呵呵，要拿得起放的下啊，有些話，聽聽想想就夠了，不值得我們一直放在心裡的。
我們會相信別人說的話，是因為，覺得他們說的有道理，這並不代表自己就容易受人影響啊，畢竟你還小呢，還沒有形成屬於自己獨特的人生觀與價值觀，所以會被旁人影響，這不是什麼大問題，因為，隨著我們的成長，看的多了，讀的多了，思考的多了，心就會變得越來越堅定，就不會那麼輕易被別人的話影響了。
就譬如你說的兩件小事吧，你媽媽沒幫你買洗衣粉，你同學就說你媽媽不關心你，那是他不懂得關心的含義，你已經這麼大了，難道還要什麼事都要媽媽幫忙嗎？這個時候，真正的關心是放手，讓你自己學著做事，你媽媽實在是一個睿智的母親，呵呵，你要為此自豪呢，並且還要學著自己做更多的事，讓你的家人放心。而至於書中的話，我們還有一生的時間，會讀很多的書，會看到很多相異的觀點，如果將每一種觀點都放在心裡反覆琢磨，那麼我們這一生該有多累啊？
你說呢？
呵呵，早日放寬心吧，做個細膩卻不細碎的人。
相信你是能夠做到的，成長的日子還很長……
22樓：匿名使用者
你的心靈像一塊玻璃，一碰就碎了！
總是在乎別人無意的話語，然後想很多很多的東西，是吧？
那是因為你太在乎別人的感受了，你自己覺得媽媽是對你好的話，你理別人怎樣說都無所謂了，這證明你的同學不瞭解母愛的含義，不是你媽媽的錯；韓寒說到數理化不好，你就覺得不好的話，那麼華羅庚跟你說語文不好的話，你又該怎樣選擇呢？不要總是聽別人的意見來決定你應該做的事情，自己要有主見，你覺得是對的就去做，你覺得不對的就不做，不要太在乎別人對你的看法。
如果繼續這樣下去的話，你是不會快樂的！
23樓：何孟凡晨
你要學會找到自我，你都知道媽媽是不想讓你拿太多東西心疼你那你還在乎其他同學的話幹什麼呢？
有些話只是聽聽就好，不用跟他叫板
世界上其實沒有絕對的對與錯的，每件事情都有它的兩面性你只要選擇你自己覺得對的那一面就可以啊
這樣才不會把自己弄得那麼煩惱
24樓：尋你千佰杜
既然我們都是凡人，都食人間煙火，人人都會有煩惱。你可能是對於一些事太過於敏感了，不要太在意別人說的話，也不用想的太多！那樣會活的很累的，天底沒有那個父母不疼自己孩子的！
我不知道你所說韓寒的書，是那一本書。但我要告訴你的是，每一個學術知識，都有它存在的道理，都是科學巨人們一代代積累下來的，請不要懷疑它存在的價值！只不過用多用少罷了！
祝你做一個有主見有個性的人！不要盲從別人哦！
25樓：大過如來佛
既然媽媽不是不關心你，而是關心你才這樣做的。那就你介意你同學這樣想了。你只要找個機會給你同學，說清楚。問題不就好了。。
26樓：匿名使用者
不會是巨蟹吧?這可不是什麼好事哦！要學會自我調節啊。
他人的話語只是你行事的一個參考而已，並不能代表你的意願！所以你要有分辨是非的本能！不要受外界的干擾，人是屬於自己支配的動物。
你不可以改變什麼，唯有自我！試著接受他人的言語舉措，把那些東西加以分辨！說白了，是你自己的心理作用在作怪！
調解哈子就會好的!!呵呵
27樓：匿名使用者
你太敏感啦` 社會經驗不多` 活的太清醒了` 也許你活得糊塗一點會感覺很幸福呢
總是因為一些小事而煩躁怎麼辦
28樓：天空很藍
你好，煩躁是由壓力引起的，我們在日常生活中如何緩解和消除精神壓力呢？ 1、輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。 2、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，同時也是一種愉快的發洩方式，你就能忘掉憂慮，笑口常開。
3、出門旅遊也是一種好方法。 4、有意識的放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。 5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
6、勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 7、推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，多找朋友聊天。 相信自己一定能減輕壓力，神清氣爽，愉快地生活！
希望以上內容對你有所幫助！
我總是因為一些小事亂發脾氣，對我男朋友總是愛搭不理的不說，還總朝他發洩我每天的鬱悶心情
問題不大，因為你已經發現根本原因所在。畢竟兩個人在一起的日子還長著，不論他有多愛你，他不可能永遠都這麼包容你！人的忍耐性也是有限的！所以你現在要做的是學會如何調解個人情緒！調解情緒的方式有很多 包括樓上說的寫日誌，錄音發洩，找個布偶奴隸一下等等。如果有閨蜜，建議可以定期聚聚，聊聊自己的煩心事，吐吐苦...
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