1樓：鄢從雪
這的確是個難題，我經常也面臨這們的困境，但我總會要求自己去面對、去直面它，類似於行為**裡面的暴露**。當問題出現時，至少先讓自己顯得“淡定”，儘管內心洶湧澎湃。當你膽怯時，別人會表現出輕視、關心、安慰，而輕視、關心、安慰會讓你更膽怯。
當你表現淡定時，別人基本不在意你，然後你會更淡定，這是良性迴圈。
2樓：阿建侃社會
這個主要是主觀意識決定的，要對自己有信心，首先從戰略上藐視困難，不要有畏懼心理，然後從戰術上重視困難，積極想辦法克服困難。心理因素很重要，如果每次都能把困難解決，以後就不會畏懼任何困難了。
3樓：童千青
這是對自己的不自信、懦弱和怕失敗的心態。這很正常，你別多想，很多人都會有，你解決了你就是強者，解決不了就是弱者。
4樓：寶寶36610妊煙
在做事時應關注於目標和最終輸出，其他都是次要的；我與人溝通的目的是什麼，我想達到什麼樣的結果，盯著這個勇往直前，其他衝突、拒絕、不贊同都是一個需要跨過的小水坑而已，邁起腳步，跨過去，你的征途是星辰大海！
5樓：知哥67452謐偉
李浩喆在《我們活著是為了什麼》中說到：勇敢面對困難，鎮定面對危險，微笑面對人生。由此可見，人的一生可不是一帆風順的。
困難確實是我們所不想遇到的，有時候膽怯也是意料之中，但請你相信風雨過後才會有彩虹，歷經挫折的人生才會耀眼。從小時候蹣跚學步的不停摔倒到上學時難解的題目；從學習成績的一落千丈到後來的名列前茅；從旁人議論紛紛而感無助到之後自己學會置之不理，我們已經足夠可以面對各種困難了，所以就繼續奮勇前進吧。人生雖然有無限挫折，卻也絢爛美麗。
6樓：小皓粉絲團
大家可能覺得看到難題，我們會害怕失敗，所以退縮。其實我們不是害怕失敗，是害怕失敗後的尷尬。就記住，其實你表現的怎樣沒人會在意，每個人在意的都是他自己。
即使給別人留下不好的印象又怎樣呢？對你自身並無影響。所以，何必為了別人的態度桎梏自己，讓自己放不開？
7樓：任性的公貓
提高自己的水平，讓自己有底氣；假如讓你給一群陌生的小學生上數學課，你會膽怯麼？只要自己夠硬，任爾東西南北風！而面對自己沒底的，那這顯然是一個很好的學習提高機會嘛！
我就是水平不夠，就是比不過你，我下去提高一番再來戰也正常啊！三英戰呂布還是輪番上陣，逐漸提升水平呢！
8樓：影子
告訴自己“這不過是小事一樁，犯不著小題大做”。的確好多事情，仔細一想，都是小事情，沒必要立刻應對，也沒必要和對方較真，總之，沒必要引發過快的心跳。於是，也就淡定了。
今天中午我就試了試，當時我收到一封措辭激烈的郵件，剛看的時候我也有點激動，但我馬上對自己說“有必要像對方一樣激動嗎？” 於是，就把這封郵件轉到標籤為“淡定”的郵箱裡了。
遇到困難就選擇退縮是一種什麼心理
9樓：小小陳學姐
遇到困難退縮這個也是很正常的，你可以假裝自己遇見一隻老虎，那麼你還會和屬老虎拼死抵抗嗎？明明自己會輸，明明自己會賠上自己的生命，那麼肯定是會逃避到這個上困難，遇見困難可能是縮小版的遇到老虎，那麼人的本能就是會逃避的，但是為了讓自己在這個社會上立足那麼大家都會迎難而上，鍛鍊自己，在這個社會上生存的能力，一味退縮就是你越來越落後，最終不能和同類競爭，得不到自己想要的資源，最終只能被淘汰。
10樓：匿名使用者
看見困難和麻煩就退縮、逃避，這是你的一種習慣性行為方式。這種行為方式可以使你獲得暫時的輕鬆和安全感，我想你也不想這樣，但遇到困難就會習慣性的如此，你也一定會為此懊惱，似乎好像就改不了，這是一種自我防禦的手段。它的形成受原生家庭、社會環境以及自我的暗示的影響，是習得的，不是天生的。
心理學把它稱為防衛機制，每個人面對危險和困難，都會採用不同的防衛方式，它可以使我們暫時免除痛苦、焦慮的感受，但防衛機制有積極和消極之分，你用到的就是逃避的方式，顯然是消極的，這種方式一旦固化，會對你的現實功能帶來非常大的負面影響。在工作中領導佈置你任務，如果任務對你來說很困難，你會產生現實性焦慮，你該怎麼辦？你在家庭生活中遇到必須解決的問題，對你來說很困難，你該怎麼辦？
你在學習上遇到問題，對你來說很困難，你該怎麼辦？……如果你都採用逃避的方式，你會發現自己越來越退縮，會形成自我封閉，最終壓垮自己的，不是別人，就是我們自己採用的這種方式，我相信你肯定採用過不同的方式，做過改善的嘗試，有可能是效果不好，當然也有可能是沒有堅持下來，最終自己都對自己失去了信心，那麼這就是一種惡性迴圈，所以我們必須想辦法改善，堅持走出第一步，看到一定的成效，相信自己，最終我們就一定能夠走出來，形成積極的行為方式。在這裡呢，我給你舉一個案例，或許會對你有所啟發，希望能幫到你
11樓：寂寞的馬六
按常理來說，這是人人都有的一種心理。只是有的人只是潛意識裡有這樣的想法，但是他們還是會正視挫折，勇敢的戰勝困難。而有些人是真正的害怕與挫折相遇，畏懼困難，所以讓困難站了上風，奪了冠軍。
挫折是我們人人都會遇到的，而切是人生必備的經歷。不論你是畏懼他，還是藐視他，他都會與你相遇。你這次怕他，躲著他，那不久的時間內你還是會不斷的與他相遇，如果你勇敢的面對他，那麼將有可能減少與困難的相遇。
12樓：望覓雙
遇到困難就退縮，不是一種好習慣。
遇到困難是生活中難免的。這個時候，應該去努力一把，即使不能成功，起碼自己將來不會後悔的。遇到困難就退縮的人，往往在內心裡面是有些自卑的，是缺乏自信心的，他們不相信自己的能力能夠解決困難，所有才會選擇退縮。
這是不好的。
遇到困難就退縮，從心理到實際行動，我該如何採取措施改變？真的很想改變自己
13樓：匿名使用者
很多人遇到這種情況。只要自己想改變，是不難的，關鍵要有決心。下邊的做法很容易做到，只要你做到了，你說的情況基本就可以解決了。
1、每天堅持慢跑半小時，風雨無阻。
2、遇到事情不要想太多，只考慮該怎麼辦，想完就落實，不能耽擱。
如果還有其他疑問，可以繼續諮詢我。
我一遇到困難就想逃避 有什麼解決辦法或者心理暗示嗎
14樓：匿名使用者
“一bai
遇到困難就想逃避”，這說du明你已經形zhi成條件反**，就是習dao慣成自然了。版
首先權就要打破這種心理習慣反應。下次遇到困難，你就在心裡暗示自己，這有啥好怕的，能要俺的命不？俺倒要看看這傢伙如何厲害。
不害怕之後，再靜下心來好好想想怎麼解決，個人解決不了，就求助他人，反正今兒個非得把它滅了不行！記住，下次遇到困難一定動手解決，找到信心，就不會再想著逃避了。加油，你是最棒的！
懷孕遇到了難題，懷孕遇到了難題
天麟若風 建議你和孩子爸爸好好坐下來聊一聊。畢竟是小孩子的爸爸。有什麼事情是夫妻之間不能溝通解決的呢？單親媽媽照顧孩子還要養孩子的壓力是很大很大的。 乙個人帶著孩子很累，得有心裡準備，不管怎樣，自已選擇自已要面對。 守候 你好！怎麼聯絡？我想要這個孩子。可以養著你，一直到孩子生下來滿月為止。如果有其...
我現在遇到難題，我現在遇到乙個難題
要看人家有沒有心借給你了。如果是一般的關係,估計可能不會借的了，人都是比較自私的,這也沒辦法的 如果有親戚關係的倒是有可能 還有重要的就是他的性格，有的人你怎麼幫都注定是無濟於事的，有的人有一點關係的都會幫你很大的忙的。讓他覺得借給你的錢肯定可以還，那也應該會借的。要會說會講，有時候人一小不心就會被...
遇到困難，你會選擇退縮還是迎難而上
遇到困難的時候，我們肯定都會選擇迎難而上很少的人才會選擇退縮，因為迎難而上才是乙個年輕人應該具備的品質，年輕人就要敢衝敢做，因此當遇到問題的時候，我們應該去想著如何去解決到他，而不是想著如何去逃避到他，因為逃避到了他說明你怕他，而且得到他說明你可以戰勝他這樣可以給自己樹立乙個明確的信心，繼續堅持下去...