1樓：塔諸
在乎就會胡思亂想，怕失去就會沒有安全感
你想做一個不胡思亂想的人，那你首先得明確一件事：
感情的基礎是：互相尊重，互相理解，互相珍惜
你關心別人，那你首先就要從對方的立場考慮，他需要我的關心嗎？如果他需要，那他是希望我怎麼對他呢?如果你不知道，那你希望他怎麼對你呢？你希望別人怎麼對待你，你就怎麼對待別人。
韓寒說過這樣一句話：不一定每件事情都要能明白，是一個明白人最應該明白的事。
你關心別人的時候試問，你有沒有給他留下自己的空間。他不想告訴別人的事情，請你也不要硬性要求人家。你可能自己掏心掏肺了，然而別人並沒有，那你就要慢慢經營
不是說他就沒把你當朋友，而是他也許還沒到你想的那個祕密，也許人家有原則，不能說的不會說。在這裡你不要想太多，問太多，因為尊重理解更重要，
當你明白了，這些，你也許回想的少一些了
想變得開朗是個人的的性格問題，性格的養成是你生活習慣慢慢給你塑造的。
雖然說是你的東西，但是你不能一下就改變，這是一個漫長的事情。
還有就是要根據自己的情況確定，不要說現在需要外向的你一下就外向了，你不是全能的
好了，要養成開朗的性格，你需要注意一下幾點
克服自卑，你很好，你很優秀，很多人都想和你交朋友，勇敢的去講話吧！
開朗的人，面對的人也比較多一些，但是萬變不離其宗的是，只有你真心待人，別人才能真心待你。
多參加一些活動，與人溝通交流
人性本善，但也有很多惡的一面，和別人交流要有所保留
我暫時只能想這些啦
2樓：匿名使用者
多將注意力放在積極陽光的方面，努力取得成績也可以讓自己變的自信和有安全感。忙起來的時候就沒有時間胡思亂想了。
3樓：表示
停止胡思亂想，不要做奇怪的事情
不然人家會覺得跟你很難相處
要選擇和溫和善良的人在一起
做事要留給自己辯解的餘地
4樓：匿名使用者
多讀書 多出去走走 聽聽** 看看笑話 和朋友小聚 慢慢的就會有安全感了 或者養一隻小寵物
5樓：
學會相信別人
對自己也要有自信
我一個人沒有安全感老是胡思亂想
6樓：同方老劉
建議：調整思維方式，科學認知世界。
（1）要用變化、長遠的眼光看問題。很多問題、困境，包括心理症狀，它都是暫時的，過一段時間之後，它就會過去的。比如，你多半記不得一年前你的煩惱。
另外，一個人，也是會不斷變化、不斷進步的，他有適應環境，接受逆境，自我超越的潛在能力。所以，你要看得長遠一點，不要過分糾結於眼前狀況。
（2）要用聯絡、全面的眼光看問題。要不斷開闊心胸、視野、思維，不要斤斤計較於眼前小事、瑣事。要廣泛學習文化知識，廣泛學習社會知識，廣泛交友（特別是有德有才的朋友），要接觸不同的人、事、物，提高自己的社會能力、水平，能力、水平提高了，煩惱也就變小了。
（3）要用一分為二的方法看問題。凡事看到壞的、不利的一面的同時，更要看到好的、有利的一面。對於困難、煩惱，你要把它當成一堂人生課，攻克它之後，它將變成你的人生的寶貴的經驗、財富，對你以後的生活很有幫助，再遇到類似的問題時，你將不再困惑、無奈和苦惱，你將會更有把握，更多辦法，更加從容。
另外，心悶的時候，可以找人聊聊天，談一談，聽聽別人的高見。
或者戶外散散心，透透氣……
7樓：扯蛋超神
首先，每個女性的心靈都有悖希望和呵護，被關心的需求，無論他在外面的世界有多麼的強勢和堅強，這往往呈現的是外面世界一個表象，而不是內心深處的想法，理解，這個就不能理解女性的安全感由來
第二，要有很強的責任感，對自己處理的事情能夠有很強的責任心，不但要對自己的事情有責任心，還要對周圍的人有責任心，不是一個整天嬉皮笑臉，無憂無慮的快樂，神仙
第三，找一個相對穩定的工作和生活環境，女性對家的認知感比男性強很多，簡單說，如果你不能給女性一個安定的屬於他自己的窩，一年一次，或者更頻繁的搬家跳槽就能很難給自己心愛的人而安全感
第四，要有很強的上進心，女人不一定很看重強壯的體魄，但一定要看重你的上進心，他們不一定希望你現在能給他們多麼優越的生活，但絕對希望你能讓他看到一個充滿希望的未來
8樓：感性的聖誕小妹
不要聽他們的，什麼找個男朋友啦，那都不行，安全感源於自身的強大，不畏則勇，無欲則剛！能做的事情要儘量自立，不能做的也要試著嘗試去做，在嘗試的過程中會發現自身的優點與不足，優點保留缺點改正！然後敞開心扉，廣交朋友確定知己，自己在強大也是個體，社會是集體生活，所以確定好自己的交際圈，找到安全的傾訴知己，建立至交友誼！
學會，嘗試幫助別人，所謂贈人玫瑰，手留餘香！在幫助別人時，你是快樂的，這是一種優越感，當成功的幫助了別人，你會自信滿滿，這是成就感將他們綜合起來你的安全感就不請自來了！不要去依賴他人，一旦他人離開了你，你依然寸步難移！
要讓自身強大！加油↖(^ω^)↗我看好你！
9樓：匿名使用者
你是對自己不自信，而且比較在意別人的評價，而這些頻繁出現的證實你不好的畫面，又再次困擾你，讓你更加相信，自己就是行。所以你才會陷入而不能自拔。指導意見：
其實，當出現這種畫面的時候，有一個最簡單的方法，就是跟自己說停，然後積極的尋找自身的優點，做的好的地方，也可以把自己的優點，長處都列出來，每天翻看。當你接受了自己的優點，這些畫面就不會經常出現了。這個過程也就是認知改變的過程！
最主要的還是要自信，人要自信了，也是一種美
10樓：崔亞亞
一個人的安全感是靠自己給予的，不是從別人那裡獲得的。一個人的安全感**於自信，自身的能力和素質。擁有一份工作，擴大自己的交際範圍，讓自己忙碌而充實起來。
有理想有自由有工作，就不再會胡思亂想了。
11樓：土豆土豆土豆斯
這種感bai覺，不是突如其來
du的，肯定zhi是與生俱來的，親
dao，沒事的，沒有安全感的回人比比皆是，答此時你應該放鬆心情，放鬆對他人的芥蒂，試著去想想外界的美好與善良的一面。天不會總是陰沉的，人們不會總是勾心鬥角的，河水不會總是氾濫的，空氣不會總是充滿灰塵的……一個人，可以徜徉在熱鬧的街市，因為街市不會總是充滿危機的。你看車來車往的，多熱鬧，擦肩而過的人們總是面對微笑，還有夜晚的時候，街市霓虹閃爍，星空繁星點點，你一個人存在這麼久了，沒有誰會來無緣無故的傷害你，你看月亮和太陽的光，都無私的奉獻給了你，你應該走出去，和現實面對面，與陌生握手言和。
12樓：杜
正視自bai己 你不用對生活負全du責 沒有安全感zhi的人總覺得必須要做點什麼dao或必須要處在一種焦慮狀
內態容中，才能應對未知的變化。所以首先要學會承認一個事實：人生本來就不安全，不因為你多一分擔心就會少一些變數。你沒有那麼大的責任和能耐去改變世界的執行規律...
13樓：匿名使用者
一、為什麼女生總會胡思亂想？e69da5e6ba9062616964757a686964616f31333431336137
14樓：小木屋
先要有自信啊，自己認為自己是最好的，管他別人怎麼想的，有緣自會相聚在一起，是自己你推都推不掉，不是自己的搶也搶不來，順其自然，好好愛自己。
15樓：匿名使用者
想念一個人的時候bai，只想du看上一眼，zhi感覺很暖。牽掛一個人的dao時候，只想問候一聲專，感覺心裡屬踏實。一個人孤單的時候，只想找個對的人聊上一會，非常眷戀。
世界上最貴的不是金錢，而是時間；最美的不是風景，而是感情。最難的不是相守，互敬互愛，努力工作學習，提高自己。這樣會有幸福生活的。
16樓：匿名使用者
安全感是自己給的，人活著已經很累了，不要再給自己徒增煩惱
17樓：匿名使用者
你肯定是沒事幹吧，趕快去找個工作，使自己忙活起來，就沒空想這些了
18樓：匿名使用者
給自己一個精神寄託
每天把自己過的很充實
那樣就沒有精力
胡思亂想了
19樓：匿名使用者
一個人生活本身很孤單，心情不平靜，想的事情多，心慌意亂，時間長了很自卑，好象別人都看不起，隨著年齡的增長好象沒有安全感，現在要振作精神，尋找自己的另一半，在人生的旅途中重新規劃道路，社會是一個廣闊天地，在**大有作為，生根丶發芽丶開花丶結果。
20樓：匿名使用者
這樣靜下心來，沒事看看新聞，或者溜達溜達，把心充實起來，就不會胡思亂想了，一個人的安全都是自己給的，放心，很安全。
21樓：匿名使用者
請問你戀愛了嗎？如果因為戀愛缺乏安全感，就有點危險哦，不是有一句話說安全感是自己建立的嗎？只要你足夠優秀，還怎麼會胡思亂想呢？對吧。好好的去提升一下自己多交朋友多看書
豐富自己的內涵哦
22樓：匿名使用者
沒有自信就沒有安全感，要有信心，人只有在閒下來胡思亂想，所以要認真工作，閒下來時多出去轉轉，參加集體活動，慢慢就會好的
23樓：匿名使用者
安全感是自己給予的，不是依靠別人獲得的。一個人的安全感**於自信，自身的能力和素質。擁有一份工作，擴大自己的交際範圍，讓自己忙碌而充實起來。
有理想有自由有工作，就不再會胡思亂想了。
24樓：匿名使用者
自我抄保護意識。女人愛作，其實是襲
一種自我保護的行為。都說女人在結婚之前是公主，在
生孩子的時候是皇后，而之後女人就變成了保姆。讓我們試想，如果在熱戀的時候，一個男人都不能夠容忍自己，寵愛自己，那麼婚後的生活能好過嗎？、
25樓：啊都
沒有安全感，老是胡思亂想是軟弱無能的表現。告訴自己，人要自立自強，自我強大，才能立足社會，才能適應生活。必須去勇敢的面對生活，才會積累生活經驗，活出自我。
26樓：匿名使用者
那是你不忙，想辦法讓自己忙起來，充實起來，自信起來，你就沒有這些問題和困擾了
為什麼我談每一段感情，都特別沒有安全感，控制不住很愛胡思亂想，就算男朋友呆在身邊也還是很沒安全感？
27樓：匿名使用者
是因為她不中意你啊，要不然早接受了，現在的孩子都早熟，哪有恐懼不恐懼的
戀愛中胡思亂想，沒有安全感，該不該選擇分手？
不應該分手，應該找到沒有安全感的原因，和另一半好好溝通一下。有時候人的大腦很奇怪，它會不受控制的胡思亂想，事實上，這是因為大腦過度思考導致的，人們在思考這個問題時，它們也在想解決的辦法。所以平時人們一旦壓力過大就會胡思亂想，此時，我們應該找到方法解決這個問題。許多人認為80 的人在業餘時間思考是因為...
總覺得自己沒有安全感怎麼破，沒有安全感的人有哪些表現
學會面對內心的感受 嘗試著去面對自己內心的感受，去感受它，去和它共處，慢慢地或許你會發現，那些感受其實並沒有那麼可怕。內心的感受，當你選擇去面對，去了解它的時候，它也會開始發生變化，如果總是逃避害怕，它也就只會一直跟隨著你。學會給自己空間 嘗試留出一些時間和空間給自己，去做自己喜歡的事情，去享受一個...
為什麼我最近老是沒有安全感，為什麼我喜歡的女生老是試探我，是不相信我還是沒有安全感？
老王情感心理導師 安全感從來都不是乞求來的，男人是很精明的生物，只有當他無法從你身上獲取足夠的安全感的時候，他才會想著給你安全感，並且以此來換取，你給他們的安全感。所以，如果你總是沒有安全感，那麼你要好好的反省一下，你是不是給了男人，太多的安全感，才讓他長了 如果真的考慮到自己的未來 就果斷的分手吧...