1樓：
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換乙個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一桿秤失衡了。
2樓：
每天早上看看天空，樹木花草，來影響自己一天的心情。平時多讀一些精美的詩詞來陶冶情操。
3樓：匿名使用者
唱唱歌，打打球，早睡早起，想一些可以使自己開心的事情，不開心的放一放，
但是不能逃避困難，有的時候，只要再堅持一下，困難就能克服，這樣也磨練了你的意志。
4樓：匿名使用者
如果你用理解和寬容的態度待人,用大海一樣的胸懷處事,那麼工作和生活中還有什麼事情讓你不快樂呢?
5樓：秋子戀雲
這樣不好，我認為最重要的是要與人多接觸，多結交朋友，並且多聯絡，有了很多朋友之後，你就不會覺得煩啦。
6樓：貓貓
調整自己的心態，不開心的事就不要多想。
有時間和朋友出去玩玩，偶爾打打球，運動一下。
煩惱的事人人都有，只是煩惱的不同。
那麼就看你自己如何去調節咯。
希望你能開心過好每一天！
7樓：匿名使用者
找好朋友聊聊天，逛逛街，或者聽聽**，唱唱抒情老歌，沒事做還可以打份工，這既打發無聊還可以增加經濟收入。朋友，何樂不為呢n
如何改變自己的心態，我要怎麼改變自己的心態？
1雅典娜公主 總的來說是不夠成熟 可能是太急於想成為自己想要成為的人 獲得想要的生活工作而不安 但是 孩子 欲速則不達 首先 你要感謝你有良好的洞察能力 能看到自己身上的不足 並接納它 每次焦躁過後 好好分析引起焦躁的根本原因 自我歸納 並想想下次遇到你是否還值得你焦躁 千萬別錯誤的去避免想這件事 ...
怎麼樣才能改變自己的心態，怎樣改變自己心態？
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換乙個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一桿秤失衡了。心態是乙個人在生活工作乃至生存過程中都不可忽視的乙個重要方面，如何在心情低落 沉悶的時候調整自...
怎樣改變自己易怒的心態，怎樣改變自己易怒的性格
當引起你心情煩躁易怒的環境時，你最好轉移一下環境，改變你的感官和神經受環境反應而情緒變化。如改變內心憂鬱時，可以經常多看看幽默笑話 喜劇 相聲表演等 再如你孤獨驚恐不安時，可以到公園 景點 田園走一走，使人在美景中忘掉驚恐不安 想發火的情緒，讓你的心情越來越舒暢。在生活中，有些人容易脾氣暴躁，吹鬍子...