1樓：耐美爾
研究發現，多數**都是由於心理因素造就的，真正有器質性病變的只佔很少一區域性。所以調整自己的心理狀態對於改善**是異常重要的：
1、多與女方進行交流，獲得對方的諒解和安慰。
性生活質量是靠男女雙方共同努力的結果。男性出現**，一定要及時和女方交流，讓她了解你的處境和感受，共同**解決問題的方法。女方也要多多體諒和安慰男方，切勿出現言語上的埋怨和相互指責。
2、不要因此就懷疑自己的性能力。
許多男性在連續出現幾次**後，就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響非常大。
3、不要亂補。
**在一些年輕人身上也會發生。有些年輕人一出現**就開始懷疑自己是否腎虛，又出於心理原因，不及時就醫檢查，而是到處購買各種補藥，聽信江湖遊醫的鬼話，造成「補」過頭。其實絕大多數年輕人都「不虛」，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫師的指導下進行。
4、體育鍛煉。
男性朋友應該加強體育鍛煉、多運動，來提高身體素質。具體的運動專案根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛鍊都是很不錯的選擇。
2樓：泊艾延時液
不要想太多，房事的時候的轉移注意力，然後在平時也要多多鍛鍊自己的身體。
3樓：德勝門張廣清談男題
所謂自己心理學的**，實際上是對自己的一種不佳的心理暗示的以及心理加強行為。自己要對自己有信心的，不要給自己這些不佳的暗示，放輕鬆自己的心態，不要受到自己的干擾，關鍵就是要有自信心的。
4樓：泊艾延時噴劑
建議你首先要注意規律的飲食和作息習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養均衡，盡量不要熬夜，可以適當活動和鍛鍊身體，盡早戒掉手淫的壞習慣。
多參加戶外運動，健身多進行深蹲和縮肛運動，多吃一些壯陽食物，大蔥，韭菜，生蠔等，保持充足的睡眠，慢慢是可以恢復的。
5樓：哦牛魔王啊
心裡性**其實就是心裡敏感，也就是看到女性luo體或者聽到女性的嫵媚聲音甚至看到**就受不了刺激，這個可以通過系統的脫敏鍛鍊來改善
6樓：匿名使用者
放鬆心情，每天鍛鍊身體，同時配合《拜-拜速-男》講的去做，我就是這樣花了三個月時間就好的。
7樓：kikyou桔梗
心理**：**有很大一部分都是精神心理性的，因此，要百對病人心理加以分析，採取一定的方法，或暗示、或轉移、或厭惡**等，矯正一些錯誤的性觀念，消除患者的焦慮度，進而達到初步**的效果。
8樓：上海的專家
首先是心態要放鬆！保持作息，精神狀態好，適當的體育運動鍛鍊！
每次進行的時候注意下技巧性 ，慢節奏的進行。
同時可以喝**上最虎酒，能加強男人硬度、時間方面能力！
9樓：戚興媚先
平復你的心情就可以啊
10樓：匿名使用者
什馬齒加長麼能夠降靜水微瀾火！不想去看勢若催枯醫生，怎談情說愛麼辦呀！黃昏之鳥不怕，現斑駁迷離在醫生送上門計量符號一般有㎜㎞㏕來了，算我們有緣，老中醫跟你結個善緣吧？降
11樓：人初油延時噴劑
大多數**都是由於心理因素造成的，調節心理性**的方法有：
**的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發展為陽痿，甚至開始迴避性生活，每次性生活的時候都很擔心是否會發生**，而這些心理負擔恰恰是導致**的主要因素。幾次**並不代表著什麼，疲勞、過於興奮都能夠造成**，調整好自己的身體，大多數**是可以避免的。
**會使妻子的性要求得不到滿足，所以**的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次**，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對於性生活的影響非常大，常常會導致精神性陽痿。正如前面所說的那樣，幾次**並不說明你的性能力有問題，而是由於你沒有調整好自己的狀態，這些問題是暫時的。
很多年輕人一出現**就懷疑自己腎虛，於是就到處購買各種補品，聽信江湖遊醫的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現上火現象。其實絕大多數年輕人什麼都不虛，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫師的指導下進行 。
12樓：匿名使用者
****，抑制是一方面，藥物和鍛鍊時另一方面。
多鍛鍊，養成正常的作息時間，合理的膳食都可以做到從一定程度上抑制**的。
可以多吃堅果類食物，早睡早起，多做深蹲，有時候藥物配合效果更好。
菏澤北海醫院
13樓：老王
首先心理上不要有太大的壓力，保持乙個良好的心態，多出去進行戶外運動，培養多一點興趣愛好，要相信自己，慢慢會好起來的
如何緩解心理壓力，如何自我調節緩解心理壓力
保持乙個好的心情真的很重要 都別攔著我，我一定要去快樂星球！回答提問 我沒朋友不知道和誰說，很壓抑，測試說有中度抑鬱症了，現在吃不下，整夜的睡不著 回答你好，如果沒有朋友的話是適當的做些 運動哈 跑步 跳繩等有氧運動會影響大腦，產生讓人愉快的神經遞質。足量 規律 堅持不懈的運動可以幫助人減輕抑鬱。或...
如何解除心理壓力 怎麼自我調節心理壓力。
這個我覺得還是要從生活中的小事開始改變，轉移一下自己的注意力。其實這種不安是很正常的，你得要把自己的心放開點，遇到什麼事把最壞的結果都預計好你就不會再覺得緊張和畏懼了。凡事都要有一種無所謂的態度，同時也要一種不顧一切的態度，這樣做事結果肯定不會壞。還有就是平時多把自己的注意力轉移到自己感興趣的事物上...
如何理性應對孩子的逆反心理，如何正確處理孩子的逆反心理
睿爸育兒記 孩子有逆反心理怎麼辦？星知計劃 誰是楊青瑞 第一 父母要及時解孩子產生逆反心理的原因 在孩子產生逆反心理的時候，父母一定要及時的瞭解到孩子是什麼原因產生的逆反心理，這樣才能有針對性的去對待這一情況。還有如果孩子的逆反心理起到了積極的作用，那麼父母應該感到高興，但是如果是消極的作用，就應該...