1樓：伊諾妮妮
首先，你要找出她害怕考試的根源：
1、對自己要求過高，不允許自己失敗。
2、因父母老師的要求過高，擔心自己考不好被批。
3、嚴重缺乏自信的人。
4、過往經歷中負面評價太多，而自己完全認同了這些負性評價。這樣的學生在進入學習階段後，父母或老師給到的負面評價很多。
對症下藥：
1、家長首先要引導孩子正確看待考試的意義，不要過分把個人前途和一兩次考試的結果聯絡起來，要允許孩子犯錯誤，給他們犯錯誤的機會。
2、其次要讓孩子知道，考試中隨機因素很多，就算平時準備了很久也會因為各種意想不到的原因改變自己對考試的預期。所以，考試不是一錘定音的測量方式，一次考砸了沒關係。要疏導孩子把考試結果看淡，重視學習本身的意義，加強自信心，要用堅不可摧的毅力反覆嘗試。
3、還要注意不要給孩子過度的壓力，鼓勵孩子放鬆心情，愉快地學習，不要總看自己離目標有多遠，而要珍惜已經達到的目標。不要給自己定不合實際的目標，要抱著自然平靜的心態配合老師完成對教學的檢驗。一般地說，乙個人的能力是穩定的，不會在一兩次考試中發生大起大落，所以要相信自己不可能突然間發揮失常。
4、在孩子考試失敗後，家長不要一味責怪孩子。首先要分析失敗的原因，是心理狀態不好還是知識掌握不牢固，還是速度太慢、對題型不熟，在充分分析了失敗的因素後再逐一解決這些問題。考試最大的意義在於它可以幫助自己找出很多不足。
5、最後，家長還要照顧好孩子的飲食起居，提醒孩子不要過度勞累，勞逸結合才能更好的學習。
2樓：安徽馬瀅
作為父母可以在考前積極的鼓勵孩子，提公升孩子的自信心，當他足夠自信的時候，這樣的焦慮會大大減少，帶著自信上考場，充滿鬥志
我有害怕考試考不好，害怕很簡單的題做錯的心理怎麼辦？我一考試就很緊張甚至發抖。請問有什麼好的建議嗎
3樓：九方皖禕
這個我感覺是經歷的考試少了，平常你可以在自習時間設定時間做一些卷子。把考試慢慢的養成習慣。就像平時如高考，高考如平常。
假如有非常非常重要的老師可以提前乙個月服用一些腦心舒口服液，放鬆大腦，那樣你的腦子會平靜一些。希望你能克制這個，學習進步。
4樓：
害怕的心理，無論是誰，學霸或者學渣都會有這種害怕的心理，只是害怕的程度不同，所以首先是正視害怕是正常的，其次想辦法克服害怕的心理，藝高人膽大，學習努力，思維靈活，功到自然成，天道酬勤，勤能補拙，付出總有回報，多學習，付出努力才能不會害怕，再有多參加考試，考習慣就好好了，再有看重過程別看重結果，人生就是一場修行，就是乙個從生到死的過程，過程怎麼樣，都在你的努力加油
5樓：milk喵喵醬吖
您好。不要這麼緊張，學霸也會有出錯的時候，也不能保證所有的自己會的題就不粗心了。每個人都有粗心的可能，您可能是怕老師家長說您，盡量不要粗心不就好啦。做題的時候多留意一些陷阱，沒事哦
6樓：生活達人
明知道自己愛上了不該愛的人，還有什麼辦法比離開更好的呢，不想離開，只能證明，你不該獲得幸福
孩子平時學習挺不錯，一到考試就緊張，該怎麼幫助孩子克服考試緊張的心理？
7樓：洵洵說歷史
我個人覺得心病還需心藥醫，其實一遇到考試就緊張不僅僅是孩子會遇到這樣的問題，就連我們大人也會遇到這樣的問題。消除孩子的緊張心理很簡單，就是讓他習慣於考試，習慣於這種環境，習慣於這種方式，只要慢慢的習慣了那麼心理上也就不會再去緊張。
我家的孩子今年上初中了，他的學習成績平時就非常的不錯，但是月考，期中考，和期末考試的時候就考得一塌糊塗。究其根本原因就是因為孩子心情太過緊張，不知道該怎樣應對考試。既然知道了原因，那麼解決起來也就不會太困難。
我首先做的就是跟自己的孩子促膝談心，告訴他你考出什麼樣的成績父母親都是能夠接受的，不要太過緊張也不要把考試當成一件非常可怕的事情去看待。你是可以考得很好的，因為你平時的學習成績已經說明了一切，記住這個時候一定要給孩子信心，建立孩子的自信才是幫孩子解決問題的最好方法。
然後就是模擬考試的場景，我特意把我們家的乙個臥室改造成了乙個像考場的地方，讓我們家的孩子在這間屋子裡溫習功課寫作業，慢慢的他適應了這種考試的氛圍和環境，再去進入真正的考場也就會消除掉緊張的心理。不要小瞧這個辦法，這真的是能夠造成一種心理暗示，告訴孩子到了考場就像回到了家，讓他不會再去緊張這是乙個非常好的辦法。
建立起孩子的自信心，他也知道了自己能把考試考好，並且在潛移默化的教育當中也讓他熟悉了考試的陌生環境。那麼在以後的考試當中，我們家的孩子真的也就不那麼緊張，並且考出了非常好的成績，還是那句話心病要需心藥醫，只要我們能夠找到辦法讓那麼就一定能夠讓孩子消除緊張考出好成績。
8樓：小李講情感
當家長都要好好反思一下自己，是不是自己平時給孩子的壓力太大了，所以才導致他這麼注重成績。讓他放寬心，考試真的不算什麼，平常心對待就好了。
9樓：聆聽花開語
家長即使很在意孩子的成績，也不要在孩子的面前表現得太明顯，以免給孩子造成壓力；告訴孩子：成績只是對近段學習的一次檢測和總結，平時好好努力，不要糾結結果。
10樓：蠟筆小曦
這是屬於正常的，每個人都要經歷過的乙個過程，平時不要讓孩子有太大的壓力，適當的壓力是可以的，可是多大的壓力會壓垮孩子的。
11樓：勇敢去飛舞
孩子考試前緊張，這也是正常心理，不過不要過分，家長不要太多提起考試成績的事，不要給孩子太大的壓力，而要學會給孩子減壓。
12樓：天才人物我無敵
要告訴孩子考試只是一種測試你對知識的掌握程度，不要有太大的心理負擔，只要自己平時努力學習了，做到問心無愧就可以了。
13樓：小姐姐
孩子考試緊張屬於正常心裡，畢竟考試比較正式，可以告訴孩子不要太在意考試，當作平時練習來對待，要相信自己，對自己不要太苛責。
14樓：哆啦哆啦喵
不要給孩子太多的壓力，本來學生平日裡的學習壓力就很大，作為家長要懂得支援孩子。和孩子談談心，保持良好的溝通，幫助孩子找到考試緊張的問題**並徹底克服它。
為什麼我家的孩子一到考試就緊張？有什麼解決方案嗎？
15樓：匿名使用者
解決孩子考試緊張的辦法
1、家長
要和老師保持溝通，了解孩子在學校的學習情況。
家長把孩子送到學校學習各種知識，不能完全放手不管了。應該定時和老師保持溝通，了解孩子在學習的學習情況，對孩子學習情況瞭如指掌。
2、家長要幫助孩子養成良好的學習習慣。
孩子有良好的學習習慣才能在考試中游刃有餘不緊張。家長應該給孩子規定學習要求，比如放學回家後要及時做作業，做完以後還要自己檢查一遍。
怎麼讓孩子考試不怯場
首先大人先不要緊張——先消除大人給孩子考試帶來的不良影響產關鍵中關鍵。
事實上，孩子考試怯場絕大部分原因是家長造成的，孩子考試時的情緒和狀態很大程度上是受家長情緒的影響，與學生像比家長更能深刻的意識到考試的意義，所以很多家長最大的願望，就是培養孩子考個好成績，將來上個好大學，為了這個，他們寧肯節衣縮食，付出高昂的代價，這既是對孩子的關心，又無形當中給孩子施加了巨大壓力，讓他們產生感恩圖報的心理，所以孩子總是害怕萬一考不好，對不起自己的爸媽，人為造成考試前的心裡緊張。
讓考試變簡單——有心的家長可以把孩子課本基礎知識做成一張簡單的試著，讓孩子做，孩子如果能掌握這些知識，並且做的成績還不錯，就會大大增強孩子的信心。
16樓：匿名使用者
在考試前，盡量的順從孩子的一些合理要求，不要發生矛盾，可以帶孩子出去玩一玩，做一些喜歡的事，放鬆放鬆。對給孩子笑臉，並給孩子講考試該怎樣面對，不要緊張。
不要給孩子施加過多的壓力，也不要把成績看的太重要，考試成績終究是片面的，並不能反映孩子的學習能力與學習效果，頂多反映的只是乙個知識的運用和態度問題，對於孩子的問題應該用平和的心態解決，不能說孩子考試成績不好就懷疑他這不好那不好，要合理的開導，不打，不罵，和諧解決。而且不要拿自己的孩子跟他人的孩子比，這樣很容易傷害孩子的自尊心，每乙個孩子都是獨一無二的，拿自己的孩子跟別人家還自己對家長本身也沒有好處。
不要讓孩子覺得考試是一件特別特別重要的事，否則就會產生緊張情緒，要讓孩子知道，考試只是對一段時間知識掌握程度的檢驗，同時也是一次學習，所以應該用平時學習的態度來面對考試
17樓：匿名使用者
考試緊張是心理原因造成的，例如心理壓力大、心理素質差等。這會影響孩子考試正常發揮的，建議平時多鼓勵孩子，建立孩子的自信心。父母應該多做引導，考試後成績不好不能不問原因就批評，這樣會造成心理陰影。
多和孩子溝通吧，父母和孩子之間的問題多數都是溝通不到位造成的。
18樓：其儉義酉
在考試前做幾個深呼吸，心理暗示自己有好的狀態，考試時會出現偶爾緊張想不起來題，可以事先準備口香糖，嚼口香糖有助於放鬆，做題時能活躍大腦，做題時也更得心應手，另外考試前應保持好的精神狀態，最好不要熬夜，刻意的多睡也不可取，和平時一樣就可以，最重要的還是平時的知識積累！做題多了自然不會緊張害怕！就算在做題時有不會的題也不用擔心，因為你還有做下一題的機會來爭取高分！
考試完檢查也是必須的！有助於察漏補缺。這是我的經驗希望能幫到你。
孩子二年級了,一考試就切場,怎麼辦?孩子一到考試就緊張，就怕自己考不好
19樓：我是小吶子
孩子二年級了一考試就緊張，這就說明孩子缺乏自信，心理上需要進行一些疏導和鼓勵，首先要清楚孩子的性格怎麼樣？如果是特別性格開朗，外向的話，我相信家長可以進行疏導，第二種就是性格特別內向的小朋友可能就需要經過一些專業的培訓老師或者是專業的心理諮詢師來進行開啟心結，首先確定孩子是真的用功努力去學習了是因為的緊張才導致的學習考試有壓力才考不好，如果每次都是因為這樣，那就說明孩子的學習方法也是有一定的問題的不可能只表現在考試怯場，讓孩子應該有紮實的學習功底考試才能穩定的發揮出來，如果每次考試都起床的話情還是要注重一下孩子是否在學校努力的學習，平時的學習成績是否也不太理想，作為父母應該好好的觀察一下，怎麼了？孩子理解孩子不能簡簡單單的就看成是考試緊張造成的。
20樓：敖夢秋麼邦
但是老師什麼的都這麼和我們說的），要讓自己的孩子對考試有正確的認識，那麼就算考好了，孩子考不好時，告訴他考試只是檢測學習效果的一種手段，別人更不會」（雖然有點畸形，考好了就說明這段時間學習方法正確，在考試時遇到不會的題就想「我都不會，並且鼓勵他好好努力，只要把自己會做的題做對不要粗心，考差了就要總結經驗教訓，並不是很重要
一到考試就緊張，怎麼辦？
21樓：九怪啊
每次考試都是對自己付出的檢測，看看到底能收穫多少，但是也有些人一看到考試就發愁，不自覺的緊張，其實這是人的正常生理反應，想要解決這種情況，可以試試這三種辦法。
考試前給自己做心理暗示。其實很多人平時在考試前都會不自覺緊張，可能是因為成績，可能是怕回家看到家長難看的臉色，也可能是怕自己發揮失常，不管是哪個原因，首先自己面對考試要調整好心態，不要被考試嚇倒，雖然考試很重要，但是這只不過是你人生中的一部分，你這次沒考好，不代表下次就考不好，而且這也不能代表你這個人怎麼樣，所以自己要調整好心態，告訴自己，這只是一次考試，沒什麼大不了，然後好好複習就可以，這樣誰也不能打倒你，時間長了，自然而然就不會緊張了。
轉壓力為動力，提高複習效率。有些人可能不太適合做自我心理安慰，可能總會在這個過程中想東想西，導致自己愈加緊張，想要有效緩解這種情況，也可以選擇自己緩解，就是直接轉化這種緊張感為學習的動力，自己知道很緊張了，那就了解為什麼自己這麼緊張，然後直接從根源解決就好了，這樣就能有效解決緊張的問題了，只不過一定要調節好，避免自己過於憂慮，同時，自己也要抓住複習的關鍵點，避免做了無用功，到時候很容易導致自己變得沮喪。
最後就是給自己徹底的放鬆，做好心理建設。其實很多人在考試前一天晚上都會熬夜複習、看資料，但是這樣長時間複習會讓自己精神崩潰，可能這個時候誰的一句話就會讓自己變得焦慮，所以，最好的辦法就是有乙個充足的睡眠來應對考試。
我正在考駕照，平時練得很好，一到考試就很緊張腦子一片空白，考
手機使用者 那是應為你的心理素質的原因，我也正考駕照當中。跟你一樣，下面練的時候什麼都會，到考場腿還有點抖，這我就能學會自己放鬆，考試的時候嚼的口香糖，應該會好一點 主要就是自己調整心態，沒關係的 包珏 我也是一樣，考倒杆平時都沒出現過問題，都練得很好，偏偏考試過不了，老是犯些低階性錯誤，真的是鬱悶...
為什麼我一到沒有錢的時候就緊張
子夜的魚 讓我來猜猜 情況一，一個在獨自在外工作，即使自己不太在意這種形影相弔，但畢竟是形影相弔了，雖然沒有碰到需要用錢的急事，可當工資被我們花光的時候，那種緊迫感一下就催生出來 花的時候就隱隱約約意識到了。真心不比在家，沒錢也可以蹭老媽。情況二，仍然是一個人獨自在外，找了個女朋友。要講理論，我們就...
陽台上一到中午就有一股難聞的味道。很刺鼻？
應該是溫度公升高，家具或者裝潢材料中釋放出來的甲醛或者其它的有機溶劑。有可能是某個角落裡有死老鼠的屍體，到了中午被暴曬，就臭味了！回答陽台有異味的原因，一般都是從洗衣機，洗手池的水管下傳來的，地面的排水地漏按照現行規範要求，都應該採用水封地漏，就是用水來封隔臭氣，如果地漏裡長期有水就不會有臭氣傳出來...