1樓：無上雪
表情不能自控，可以每天對著鏡子練習各種表情，練半個小時即可。
害怕被別人注視，那就找到你的注視源，盯回去。
其實這也只是你的想法啦，有時別人可能並不是在注視你，是你的心思比較敏感。多和一些朋友做些互動，聊聊天，爬爬山，跑跑步，慢慢心境就會放寬了。
2樓：呵呵呵
我個人覺得可能是由於心理有自卑感加上有些自閉傾向造成的，說得不對請不要見怪！我想最好的辦法就是用一種開放的心態來看待周圍的人和事，降低現在對被別人注視這件事的高敏感度。首先告訴自己其實人都是友善的；不要太在意和過多地分析別人的每乙個動作、每乙個表情有什麼含義，是不是又在嘲笑自己之類，漸漸就會改善現在的狀況。
在努力的過程中不要心急，即使原來的心態反覆的出現也不要著急和否定自己的努力，慢慢地你就可以發現情況在逐步改善，在這個過程中你會變得有自信，而這種自信又會幫你更快的克服前面的狀況，乙個良性迴圈就建立起來了！以上供你參考，加油！
3樓：對影約明月
最簡單的方法，學習微笑，始終微笑
4樓：
1這是不自信的表現，你太過注意別人對自己的看法，希望給別人留下最好的印象。
2這樣其實好著呢，每個人都希望給別人留下好印象嘛。
3但是有時會委屈自己，所以要自信，即使被別人注視也要大方不扭捏，挺胸收腹，平視前方 做到自然。
4平常要注意培養自信心鼓勵自己
希望你可以在別人面前也落落大方
害怕別人的成績會超過自己，害怕成績被別人超過怎麼辦
這種啊，沒必要太過緊張，堅持自己的學習方法，但也要記得改進學習方法，根據自己的實際學習進度，不斷做些微調。他們成績差，所以上公升空間的確會大，但是 一段時間以後，前期每個人所積累的知識底蘊就會顯出來。只要你把學習知識學紮實，成績可能乙個月兩個月體現不出來，但是時間長了就能體現出來了，也不要因為一兩個...
我為什麼害怕被別人否定，為什麼我總是害怕別人拒絕？
害怕被別人否定 存在自卑感，在乎他人的言語.你需要增強自信心。你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。乙個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優...
古代宮女們地位非常低下，可為何害怕被君王寵幸呢
薇薇呀嗨 還有最重要的是，在清朝的時候，為了體現皇室的人性化，規定宮女在滿二十五歲之後便可以出宮，所以很多宮女都存了這個願望。每天小心的當差，就是想平平安安的熬到年齡被放出宮，可以和家人團聚。而一旦受到君王的寵幸，無論有沒有名分，都屬於是君王的女人了，根本不會放出去，只能在宮裡度過一輩子，所以很多宮...