1樓：匿名使用者
首先你已經有改正的心了,這點很重要,起碼你明白自己接下來該做什麼了.
"痛苦,持續的痛苦"這是很多人會有地感受,其實他就是調節心態的乙個過程,有些人時間長,有些人時間短,很明顯,乙個成熟的心態時間會短很多.
你說的"安慰"不能通過別人,只能通過自己,犯錯是正常的,但是犯同樣的錯誤,是要被責罵的,只要有心改正,有信念改變原先的錯誤,堅信自己將來不會犯相同的錯,這樣你就能從被長輩說教的陰霾之中走出來.
想通以上,你就要付諸於行動了,想到做到,與其痛苦不如行動起來.從一言一行開始,從點點滴滴做起,成功後你的心情自然會好.
關鍵點:想到就做到,不要沉湎於痛苦和後悔
這些都是人生的必經之路,看開些,行動起來!
2樓：匿名使用者
積極樂觀的去面對困擾,給自己信心,時常勉勵自己,最需要一些重要的話語:當自己停下腳步的時候,想想別人還在奔跑.
3樓：匿名使用者
去看下魯迅先生的阿q正傳，。學學人家阿q
4樓：明月天涯秋風起
自己的人生結果怎樣，很大程度上取決於自己，所以啊要勇氣迎接一切成果失敗。
與此同時，不但要吸取別人批評中的有益成分，還要學會不在乎別人的看法。讚揚不能當飯吃，反而容易使人飄飄然得意忘形；批評也不會讓自己活不下去。
只要自己一直在努力改正，在學習，在進步，那便問心無愧，因為這是自己的人生。
5樓：董茶姐
女人自我安慰的四種方式，男人們看完什麼感受？
女生如何自我安慰呢？
6樓：董茶姐
女人自我安慰的四種方式，男人們看完什麼感受？
7樓：盤影
女生的自我安慰就是什麼事要放寬心，高高興興的活好每一天快快樂樂的。
8樓：神亦勝
自我安慰很簡單的，用手撫摸就行了，而如果你還小，這個事情要節制，如果控制不了，那就適當撫摸。
9樓：匿名使用者
這個最好是不要去好奇，因為這樣的話會給自己造成乙個嚴重的後果，並且這個後果是不可逆的，也就是說你的以後，甚至你的一生都會因為這個而感覺到痛苦。
10樓：惠芷藍
女生如何自我安慰這個就是。可以給自己多做一些思想工作啊！不要想那麼多。
11樓：丙元陽
自我安慰說白了就是自己忽悠自己，而自己是很難騙自己的，所以我們要往未來忽悠。比如掉了100，就忽悠自己以後總能撿到比這多的錢。這種忽悠方法比較有效
12樓：
不管遇到什麼事情都要勇敢向前。這就是自我安慰的最好。
13樓：安居樂業葉葉
你是指情感上的自我安慰嗎？那就站在別人的立場上為別人考慮一些事情，多去體會一下他人的感受，理解了別人自己就能得到安慰…
14樓：雨雪落晨曦
我覺得自我安慰的根本辦法就是要讓自己自信起來，相信自己能戰勝困難。
15樓：喵小採
如果說要自完慰的話有很多種方式，每個人的自我安慰方式都是不同的，有的是吃有的是旅遊。
16樓：小瓜籽
女生如果想自我安慰的話，那我覺得還是把自己的外貌先改觀一下。
17樓：跟板樣
你可以給自己一點心理的暗示，告訴自己一定可以的，不要怕，沒什麼事不能過去的
18樓：匿名使用者
乙個人有時候就要拿得起放得下，不能因此而對你的心聲造成傷害。
19樓：拓跋布
就是要調整好自己的心態，該生氣的不要生氣，不該生氣的更應該高興起來。
20樓：人間情感老師
女生要對自己好點，因為沒人心疼你。你只有對自己好，才能過的舒服點。
21樓：星座易經大師
女生如何是我呀安慰呢，只要是自己心態好就可以安慰自，
22樓：匿名使用者
照些自我調節的書，看自己興趣的書就可以自己進行安慰自己的
23樓：破繭的春蠶
這個首先要知道你怎麼了才會那個吧，安慰的話就是讓自己變得更加堅強一點啊。
24樓：善良的
想要自我安慰一定要在事情上不辜負自己。
25樓：韓娜児
女生如果想自我安慰的話，那最重要的還是提公升自己的內在美。
26樓：匿名使用者
可以找點**或者**，用手或者道具按摩那裡。
也可以找乙個性幻想的物件。
成年人該如何學會自我安慰？
27樓：初衣勝雪
有些心理上的術語我就不談了。
心理健康的標準，用最簡單的話來講，就是人能夠獨立的修復自己的情緒，和周圍的社會產生和諧的感情，並且在內心和外界環境中間找到向前的動力，並保障自己能夠持續的向人生路上行走。
我來談一談個人的經驗，就是人一定要有自知之明。要不斷的確定自己能做什麼不能做什麼，還能做什麼，能努力到什麼樣的程度，並且隨時找到安慰自己的方式。
生活和社會經驗的總結，行之有效但是需要人用時間來領悟。
第一，一定要把自己當作普通人。那麼就是普通人有喜怒哀樂，有正常的宣洩和表達，有身體和精神機能的衰竭或者變化，需要保養。要認清楚這一點不過高的拔高自己，也不妄自菲薄。
第二，找到舒緩自己情緒的方式。其實這種舒緩自己情緒的方式需要自己總結。比如小的時候我總愛掉眼淚，總被父母說嬌氣。
但是成年以後，我卻發現了，掉眼淚有乙個非常好的現實，就是當你心頭的鬱悶，心酸，壓力可以化解成眼淚的時候，其實那也是身心的一種自我調節。往往在一場眼淚之後，感覺心裡平靜亮敞多了。許多人被要求壓抑了掉眼淚，尤其是男性，如果沒有其他的解壓方式，連眼淚都不能掉，那麼極可能積累的情緒會傷害到自己。
會形成一些極端的人格，或者是極端事件產生的一些暴力傾向。
第三：不傷害自己的大量運動。因為流汗是產生多巴胺，能夠舒緩身心的一種物質。
當然前提是，你要有能夠運動的身體。那不能帶病長跑之類的。古人說散步散步，包含著行走能夠給人舒緩壓力，放下眼前的事情，做一次短暫的放鬆。
第三：轉移自己的注意力或者培養投入興趣愛好。我記得有一段時間我非常的思念乙個人，但是我又不能去打擾他。
於是我就找到了寫作這種方式。也許有些興趣愛好並不是你最願意投入的，但是有總比沒有好。在現實生活工作中會經常遭遇一些挫折和失敗，那麼借助小小的興趣愛好平衡一下也行。
人們常說情場失意，賭場得意，雖然我不贊成這樣的做法，但是，轉移注意力，轉移到意向合適的興趣和愛好當中，可能起到了東方不亮西方亮的作用。
第四，自己所遭遇的，絕對不是最壞的處境。在工作和心情的低谷裡，有時候要尋找自己的幸福感和存在感。就是說你不要看杯子還剩多少水，而是看杯子還有多少水，就算是沒有水還有杯子。
一切存在著眼，許多的悲觀會化成樂觀。
相信上帝三天之後復活，所以需要忍耐和相信。
第五，如果面臨不得不的長期困境，要有既來之則安之的想法。有時候殘缺也是一種美。當然，這是基於無法改變的前提下，那麼就讓困境你的生活，過得更加有深度。
許多偉大的詩人就是在逆境中創造了作品，許多哲學家，也是在困境裡參透了人生的本來。
最後就是，這世上除開死亡沒有什麼大事。將自己的起點定得越低，未來的路，會越走越寬。
這是我個人的經驗，喜歡你能夠喜歡，對你有用。
28樓：雙魚啦啦啦
自我安慰其實我們每個人都要去學會，自我安慰對我們每個人都很重要，因為在我們傷心難過的時候不可能我們的好朋友和家人都會去陪伴我們的。當我們遇到問題時我們一定要先去自我解決，自己尋找解決問題的辦法，自己去尋找原因。有的時候問題可能沒有你想象的那麼複雜。
所以你一定要先去自己解決，自己尋找。
我覺得你可以多看看書，讀一些報紙，或者自己多去參加鍛鍊，多去運動，盡量讓自己的生活變得忙碌起來。有的時候你的生活變得忙碌起來了可能你就沒有時間再去想其他的事情。所以我覺得你可以讓自己的生活變得忙碌起來，盡量不要再去多想一些其他的事情。
有的時候你的生活變得忙碌起來，你也就沒有那麼多的時間去想了。
你自我安慰最重要的其實還是自己，你要多去告訴你自己，你很棒，你很厲害，你一定可以的。你要給自己足夠的信心。你要相信你自己。
有的時候你自己對自己有信心，自己相信自己要比別人說一百句安慰你的話要管用的多。所以你平常沒事的時候多給自己信心。多給自己鼓勵是很重要的。
自我安慰最重要的是**於自己。所以你一定要愛自己，別人才能愛你。你才能夠更好的自我安慰。
29樓：時光匆匆
每次工作失意的時候，我總會給自己灌很多的心靈雞湯，剛開始的時候特別有用！
後來雞湯不管用了，就灌自己毒雞湯，灌久了也就有抗體了，最後就是乙個人大哭一場，然後跟他說說我的壓力！
30樓：清春不打烊
壓力大的時候會打乙個**給父母，談談心，這樣可以放鬆，還有就是聽**，去健身房運動。生活本來就苦，給自己心理暗示，學會控制自己的情緒。
31樓：時光火車不停留
我經常安慰自己，開心也是一天，不開心也是一天，為什麼每天都要苦不堪言的過呢？開心一點過完短暫的一生。
32樓：生活達人小鄭老師
成年人呢，那麼確實應該要懂得去安慰自己，比如說我們要學會左手溫暖右手學會自我對話去進行這個心理的安慰，學會自己去疏導自己的情緒，我覺得這樣的話就好
33樓：星期一中年
阿q精神了解一下，我們總是要生存下去的。
我每當覺得壓力太大的時候，總會告訴自己，我不是最慘的那乙個。生活中總有人比我活得更慘，總有人比我更加努力，我還是得更加努力才行。
34樓：卡布奇諾
首先要有強大的內心啊，那樣在所有困難挫折面前，在諸多苦難面前，我們才能不被打垮，時刻高位自己要堅強。
別人的安慰起不到實質的作用，只有自己內心的強大才能做到。
35樓：情感導師賽文
多和那些不如自己的人比較一下，相信是可以得到安慰的。
我們沒必要安於現狀，但是有的時候還是要懂得知足的，遇到困難或者是壓力大的時候，多想一想還不如自己的那些人那麼自己就會變得比較滿足！
失戀了怎麼自我安慰
放輕鬆就ok了 其實失戀只要面對就好，沒有必要自我安慰或是自我欺騙，失戀就是失戀了，一段感情結束後會有另一段美好的感情在等待著你 上帝關上了你這扇門，同時也為你開啟了另一扇窗其實每乙個人都會失戀，如果說你從沒有失戀過，你是幸運的同時也是悲哀的，失戀是人的另一種感情，證明你們真的相愛過，所以你才會因為...
我是假裝？還是自我安慰，是我太過於執著，還是我只是自我安慰
愛的感覺就是這樣 你還只嘗到了其中的一種 愛的味道是這麼複雜 你能從中品出酸甜苦辣咸來 可是假如它只有一種甜蜜的味道 為何我們還要像維特那樣煩惱 她的好，並不表明她就最好，因為她畢竟不是天下第一的女子可如果她不是天下第一的女子 你又為何還要為她消得憔悴 呵呵她只是一位你所愛慕的異性罷了 真沒有什麼了...
形容人善於自我安慰的俗語，形容一個人善於自我安慰的俗語
開始是 翼翼，如履薄冰 後來習以為常，就 我安慰 常在河邊 哪有不溼鞋？ 安慰語句 重要的是隨遇而安 到什麼山上唱什麼歌，到什麼地方做什麼事，到什麼環境過什麼生活，一切都要順其自然。個人總是渺小的，適應環境最為重要。隨遇而安，心態則平。自己少有失落感覺，自己少有抱怨心理，面對現實 不斷努力才是最高境...