1樓：若離別即無期
不是的呢，有時候你明知道這麼做不對，但是心裡又會有乙個小人在說，就任性這一次下次再也不做了，這不是精神病，這是自我控制的能力不高的問題，你以後做事情呢不要有太多的想法，增加自己的自制力
2樓：火星水星
人都會有這樣的情緒，只是你是不是事事都這樣呢？有時候希望事情按照自己的期望去發展，達不到，會失望，達不到可能是因為能力不夠，或者是自己錯了。再有能力的人都有這樣的煩惱的。
3樓：匿名使用者
nonono。大部分人都會有這樣的一種思想。比如說打架。。
你明知道打架是不對的。但是當對方再三挑釁或者逼人太甚時，人總是會壓抑不住自己情緒。。這個只能說自製能力不太好罷了。。
4樓：
不能控制情緒視為地球生物的本能，
你的觀念在影響你的情緒，你周圍的事件卻能影響你的觀念，總結在身上發生的事情時，要和理的給自己樹立乙個觀念，社會上最好的觀念就是 比好的要壞 ，比壞的要好。
你若是精神病，那說明中國還沒脫離」東業病夫「的稱號。
病是來自於你自己的恐懼。
5樓：誰家婲落誰傷感
不是,人自身的自然反應而已
心理學上要怎麼控制自己的情緒？
6樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
7樓：匿名使用者
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
8樓：老楊**館
回答當某件事情令心情很不爽時，要盡量克制自己，將注意力轉移到能令自己心情愉悅的事情上。當感覺自己情緒糟透了要對身邊人發火時，一定要在心裡告誡自己控制住，不能讓壞脾氣爆發，這樣多做幾次可能會有好轉
提問最近不知道怎麼了，總是愛發脾氣，一點點事情就會控制不住自己，總是在事後後悔自己的行為
回答親，這樣的話，遇到事先深吸氣然後在考慮怎麼做一定要冷靜
提問我想知道是不是有一點抑鬱症的現象，
回答親，愛發脾氣跟抑鬱沒關係，你社交怎麼樣呢提問總是沒事乙個人愛福思亂想，有時候莫名其妙的掉眼淚，感覺委屈回答親，你多大了呀
提問在家帶娃，身邊的人都是帶娃的
25回答
親，你為什麼不能換個角度去想問題呢
別人在你這個年紀都在打拼，而你已經穩定了
多多站在別人角度考慮考慮問題，這樣你會發現自己很多不足之處更多11條
9樓：改變思維王魄
改變人生 從學會控制自己的情緒開始！4個高效實用步驟 心理學
10樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
11樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
12樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
13樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
14樓：匿名使用者
如果會大沙包的化，就用力打直到受傷痛了就會冷靜的。 或是洗澡時用冷水大桶大桶衝可能會好受點
15樓：匿名使用者
一般極壞以後就會出現極好…自己從第一人稱裡面跳出來看自己…
16樓：匿名使用者
古人云"心靜自然涼.盡量不去想煩心事.
怎樣才能控制自己的情緒。
17樓：鈄運旺登子
人生不順心的事十來有自八，
九，我們應bai該學會忘懷。
拿得起放得下，du
多想些zhi
開心的事，
把節自己的情
dao緒.
方法一;當情緒不好時,
用意識地轉移話題,或者做點別的事情
,如聽**.
看電視.打球.下棋散步等,
來分散自己的注意力
.這樣可以使情緒得到緩解
.方法二;
把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭
,大沙袋等方式
.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,
這樣也會有利於身心健康
.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.
方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望
可以找乙個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情..~~！
18樓：松儉愈環
放下抄悲傷，放下煩惱，襲放下執著。少斤斤計較，bai能體諒du別人。多為對方找想zhi
我們有意志力，dao不改變自己，而去要求別人。有雙眼睛，不回顧自身，而去挑別人毛病。這是煩惱的生出來的地方..做自己的主人。完全掌握自我的行為，不會因為他人影響自己內心的堅定
因為一般人做不了自己的主人，控制項不住內心的念頭。讓他亂飛。甚至都覺察不到自己的真心。
這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。散亂的心。
達到集中心力。了解自己的本心乙個人的快樂.不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少.
掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切
把心情放輕鬆不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎」快樂「這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油。他人氣我我不氣，我若氣死誰如意。
氣出病來無人替。明白所有東西都是條件，因緣聚合產生的現象，他不是固定不變的，是因緣所生的，總有幻滅時。我們執著其中不肯捨棄產生痛苦，金剛經說，一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。
就不會執著不放念念痛苦。
19樓：牽興朱媚
人生不順心的copy事十有八，
九，我們應該bai學會忘懷du。
拿得起放得下，
多想zhi些開心的事，
把節自dao己的情緒.
方法一;當情緒不好時,
用意識地轉移話題,或者做點別的事情
,如聽**.
看電視.打球.下棋散步等,
來分散自己的注意力
.這樣可以使情緒得到緩解
.方法二;
把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭
,大沙袋等方式
.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,
這樣也會有利於身心健康
.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.
方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望
可以找乙個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.
希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情..~
20樓：召翠陽歐正
做自己喜copy歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)…`.
21樓：小花豹
你不能bai控制大勁了 可能還憋屈出du病了 而且有可zhi能 別人說你 假的都不行dao了 如果當回你處在一種 極端情緒過答程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
22樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
23樓：匿名使用者
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
24樓：輪啊
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
25樓：匿名使用者
不要把最壞的情緒給最親近的人
26樓：沐娛
控制好自己的情緒，需要養成一些好的習慣，比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣，養成修養的習慣等等。
27樓：草根明星
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
28樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
29樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
30樓：晉綠柳班裳
控制自己的情緒是自己的原則,情緒的確能影響人的行為,很多人因為不能控制情緒而做錯了許多事,甚至導致許多悲劇.在遇事時,只要學會冷靜下來,默默的告訴自己等一等,我們就會控制自己的情緒!朋友祝你好運!
31樓：別染杭癸
每次心情不好，想與人發生爭執的時候，不妨換乙個角度。
站在對方的立場想一下，如果你是他，你應該怎麼做。
多一些體諒，少一些爭執，情緒自然就會好嘍！
32樓：謇元瑤諶慕
一方面，在與人相處時多和別人換位思考，多去理解別人。因為人做什麼事都有自己的回原因，當答你知道了原因理解了，這樣能控制自己的情緒。一方面，事事都有利和弊兩個方面，在遇事時，多方面的去思考，想想好的方面、想想不好的方面，這樣就能讓自己不過於歡喜和悲傷，從而控制自己的情緒。
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檔案現自己帶著該怎樣才是正確的
首先，在單位辦理社保是與檔案沒有關係的，只有個人通過人才中心自己繳納社保時才要求必須將檔案放在人才中心託管。因此，現階段你的檔案問題並不會影響你辦理社保。其次，你的檔案問題最好能盡快解決，拖得越久越不好辦。還是得找學校的就業指導部門 而不是省市大學生就業指導中心 給你辦理改派，回生源地應該是比較好辦...
當孩子犯錯的時候，家長該如何做才是正確的做法？
孩子犯錯誤的時候，家長這樣做，錯誤也是一筆財富。家長應保持嚴厲語氣去訓斥孩子，讓孩子意識到自己的錯誤，這樣孩子才能改正過來。首先可以分析整件事情的來龍去脈，讓孩子自己深刻意識到自己的錯誤，並且不偏袒孩子，學會承擔責任，多溝通交流。家長要讓孩子主動認錯。先把事情說清楚，不要急著打罵孩子，那樣反而不好。...