1樓：發明正能量
每個人，見到不熟悉的人、事時，都會有不同程度的緊張。但接觸久了之後，自然會適應、習慣，用專業的說法就是——脫敏。
這倒也是正常現象。
不過，你緊張、慌亂過度的話，有點社交焦慮，或社交恐懼的話， 我還建議你看看如下文字：
一，社交活動中，每個人都會有一定的緊張和焦慮，這屬於正常現象，不必過於糾結。
二，人際交往最實質、最根本的內涵，是「交流感情」與「協作事務」，所以要自然、坦誠一點，不要過於在意一些次要的細節。
三，用進廢退，熟能生巧，習慣成自然。你在剛學習游泳、騎車時，多半也會感到緊張，但年深月久之後，那就像玩耍一樣。平時要多與他人交流、談話（把舌頭練靈活），多經歷一些事件、場合，在社會經驗、生活閱歷、社交經歷豐富了之後，你的心理素質自然也會提高。
四，「失敗是成功之母」，要以長遠、進步、發展的眼光看問題，而不要過於擔心、在意一時的表現、好壞、得失。
五，平時多關心、問候他人，適當學習一些社交、禮儀的技巧、常識，並把語文學好，包括多學習、練習一些禮貌用語、祝福用語等。
六，從書刊、新聞、工作、生活中，廣泛地學習、了解各科目、各行業，包括社會、生活等各方面的知識、常識。知識廣博、見識廣闊、思維開闊的話，你和別人便更能很好地聊天談心，討論問題。
七，平時適當多一些戶外活動、體育運動，釋放壓力、焦慮，調整好身心狀態。
八，適當了解一些心理學常識，了解、使用認知**、行為**（含系統脫敏法、代幣法等）、放鬆**等。
九，比較嚴重的恐懼症、焦慮症者，建議諮詢心理醫生，並考慮適當用藥。
2樓：微雨
這時候在醫院心情查一下到底是什麼情況。前面是檢查的比較真實。算是放心了，因為心理上的事情並不是外表那麼簡單的，所以要從心裡徹底的解決，還是要去醫院。
3樓：下江女
這是正常的心理反應，因為人總是會對未知的人或事物感到恐懼，還沒說話之前不知道別人會有什麼反應？一旦話說出口就有一種解脫的感覺，就沒什麼好慌亂的。所以就不要太擔心了。
請心理醫生幫我看下！謝謝！！
有沒有心理醫生，幫我看下心理
4樓：文件**大白話
心理問題，需要自我笑話和排解，如果時間**不了你的心理，可回復內容幫你排解
請心理醫生來幫我看看我這是怎麼了
5樓：蘇的禮物
中學生的典型心理，我當初也是和你一樣。當初也想著自己是不是有心理問題了。中國人一般不認為自己有心理問題，而在國外，幾乎每個人都承認自己有心理問題，只是多少的問題，用我們心理學的定義講來，世界上沒有乙個人能做到100分百的健康的。
你的問題可能是性格使然，性格沒有好與的壞的區別，但是想來你也聽過一名言，性格決定命運。從這點說來，性格還是有好壞之分，只是這個好壞是相對你的成長來說的。
初中生的心理是向內性，老是想著自己內心的世界，自己老是懷疑自己，對號入座，比如自己是不是得了什麼病了。對乙個異性的眼神等也會想入非非，總之，類似的太多了。老是對自己不太滿意。
這種情況，女生更是突出，因為生理的變化太大，自己還沒有心理準備。
想改變這種狀態乙個比較好的辦法是多參加體育，一定是要那種多人合作的運動，比如籃球、足球等，因為這些運動都是須要合作的，當中的奧妙只有當事人才知道。
不要自己跟自己過不去，成事者，智商佔20%，情商80%。
心態變，世界亦變！
乙個人，不是老是覺得自己有心理問題，其實我們和你一樣，也是天天有煩心事！
6樓：
我看到兩個詞：努力 與 強迫
你在強迫自己與人相處 而且你很努力的在做
你有一種不情願的感覺，總想是被迫的
這樣的你，即使看來是有說有笑的，可你當然開心不了，因為在你看來，那都是假的、是裝出來給別人看的。
我也有過這種感覺和情況，而且世界就是灰色的，一切都沒有意思。
後來，我發現了自己喜歡看的書、自己喜歡做的事、自己喜歡的人、自己的能力和優點……
我現在可能還沒有完全好，因為我的情緒還不穩定，心情好時，我很開朗陽光，心情不好，我也不強迫自己，少說話就得了。
最關鍵一點，我在學習與人交往的能力，和別人說話不是應付差事，我在認真對待，我聽他說話是想表達什麼，我提煉出他的感受，或者幫他分析他沒想到的部分，這樣，別人會覺得和我說話是種樂趣和需要，我也覺得與人他往沒有那麼困難。雖然我還會說錯話，但每個人當然有錯的時候，沒什麼的，過去了就是了。
當然，與人交往只是其中乙個方面，但這方面改善了確實能提公升心情！
7樓：你是豬哥
我為什麼那麼害怕孤獨哪?
因為你知道，自己乙個人已成了習慣，習慣乙個人的日子了，也開始討厭乙個人的日子了```你強迫自己和同學們笑哈哈的！ 我發現了```這不是真正的你！
為什麼我做不到相信自己,為什麼無論我怎麼努力與人相處,內心的悲哀總是揮之不去,難到我就那麼特別遇不到與我臭味相同的人?
就是，你自我檢討一下，你為什麼不相信自己呢？ 我奉勸你，不要整天想著自己的缺點，比如自卑,膽小,憂鬱,鑽牛角尖等等…… 你要多發現自己的優點，當然能夠自我尋找缺點也是好的，可是我們也要揚長取短呀！
為什麼就不能融進人群裡哪?雖然表面上很融恰但我快要窒息了!!為什麼我放不下!請不要叫我靠學習轉以注意力我做不到啊!
是呀！ 你為什麼很難，同學圈融入朋友圈裡面呢？難道你真的是那麼差勁？
還是你不把他們當朋友？ 你要先對人們好```將心比心```是把```這樣會交到更多的朋友的````努力了。。。自然別人就把你當朋友了，慢慢的，你也是真正的融入到裡面了```
這跟是不是重點班沒有多大的關係```可能是你太在乎你以前地理老師的話了```其實沒什麼，忘了就好了````
風吹起如花般破碎的流年，而你的笑容搖晃搖 乙個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要放下的事情真的就這麼放下了！
希望我的回答能讓你覺得有一點點用````不過還是建議你去看看心理醫生把````
8樓：青墨茶
怎麼說呢...一切都是因為寂寞而又不自信吧...渴望別人認同對自己好...
需要些興趣相同的朋友吧...其實習慣寂寞也沒什麼不好，眾人都是孤獨的...你怎麼想著的時候，其實也有很多人是這麼認為的，只是他們沒有你坦白，把一切說出來而已...
你很敏感呢，其實我們這樣的人不要想太多才會快樂．對於別人，他說什麼相信就是了，不要太在意...你有很好的朋友麼？難道他們還比不過那些說上話的人？
你看很多人和睦的樣子，其實不一定啊，表面好實際誰知道呢？
你有沒有興趣看看書，**什麼的都好，那時你會發現其實時間過得很快...沒有空閒給你去想這些...
9樓：道痴☆鴻均
哎~~~你的情況就是，看的書太偏了，就像偏食一樣，精神缺乏營養....
長看日本的文化的女性大部分都有這個問題，真的
我現在大二，感覺，社會還是大自然啊
10樓：匿名使用者
找出你的優點,展現你的優點,用你的優點來吸引別人,作領導者,這個社會只有2種人,一種追隨者,只能假笑,一種吸引者,得意的笑.
關於優點,盡量用比較稀有的,這樣別人會更加容易注意你,如果沒有稀有的優點,還是建議你長期考慮發展乙個
11樓：匿名使用者
這是一種很敏感的性格，心裡比較在意別人的想法，缺乏主見，沒有自信，但沒有什麼是改變不了的，但那就靠自己的努力了，你不是說你也努力讓自己笑，這就很好啊，每天笑容多一點，別人就很少看到你陰沉的臉了，想想你要是看到別人一副陰沉的臉，你會很願意接近他嗎？除了要有笑容，人與人交流還是需要語言的，盡量讓自己的話多些，如果實在很少，說話的聲音就一定要大。一口吃個胖子是不可能的，你心裡的那些陰影也許在你想要改變自己的時候老跑出來讓你難受，這時候你就把那些消極的想法當做是你的敵人，不要妥協。
你這種性格的最大原因就是自卑，要消除自卑就要自信，找遍你全身的優點，把它完全展現出來，讓別人看到，沒有優點也要創造優點，你說靠學習你做不到，如果不是非常怪的人，我想你班的學習好的同學人緣都不錯吧，不付出是沒有收穫的，況且你現在還是在重點班學習，你應該調整好自己的心態和思想，不要讓別的事耽誤了你！以後會後悔的。
其實你就是迷在了這個問題上，鑽在了裡邊，就你說的鑽牛角尖，換個角度想想，就不那麼累了！
12樓：豚豚
其實，我和你差不多，我只是現在初一。我以前和你是一樣的，但我覺得只要你一直想著我就是我，我可以和別人相處得很好，只要我經常說說話就可以，我要自信樂觀，可以美好地對待世界，它是美好的呀，你不要多想，我相信你哦
請專業心理醫生幫我看下我究竟是強迫症還是被下了恐怖詛咒
13樓：
大家都知道一句話叫「苦海無邊，回頭是岸」，可是當人身陷苦海的時候，無論朝哪個方向看都看不到岸。知道這是為什麼嗎？因為這個苦海完全是自己內心創造出來的，內心把整個世界都變成了苦海，如果你能從某乙個方向看到岸，怎麼還能稱為「苦海無邊」？
其實你一直就在岸上，可是你的內心把它們變成了苦海。然後你又開始問：「岸在**？
」告訴你，當你創造了這個苦海的時候，岸就永遠消失了，它不會再出現了。從來沒有人從乙個完全的苦海中爬上過岸。
你一直在擔心各種酷刑的出現，各種痛苦遭遇的出現。你有沒有想過，你正在經受著酷刑？你現在就在地獄中，為什麼還要去擔憂別的酷刑和別的地獄呢？
換個地獄，只是換種折磨而已，不會有更多的新鮮感。現在只要仔細看清楚自己的環境，自己所在的地獄，看清楚自己正在遭受怎樣的折磨。地獄裡也是可以生存和生活的，很多人都生活在地獄中，這沒什麼大不了的。
但是能夠在地獄中生活得快樂些嗎？當然可以。那我們就來玩折磨遊戲吧。
你不是一直折磨我嗎？那你就折磨吧。我已經在地獄裡了，你還能把我折磨成什麼樣？
你能把我折磨死，我無非是再換個地獄。
沒有問題，好好地玩，用心地玩。它玩不死你，你就會玩死它。有一天，或許地獄就消失了。你不可能爬上岸，但苦海有可能自己退去。
14樓：蓋德
聽你的描述做什麼事情如果做的時候腦子裡有不好的想法或者意念，影象，就要從做一遍，因為覺得不吉利。這看來已經成為你的的乙個模式了，在你後面所說的一些事情的描述中，可以看到通常你會在生活中尋找這些不好的事情的證據，然後就感覺好像真的是這樣，你可以推理一下就可以知道了，如果自己老是盯著這些所謂的證據不放，生活中到處都充滿了這些證據。
什麼心理問題心理醫生進，心理問題，心理醫生請進
朋友 我感覺你很不自信 害怕的東西這麼多 不會很累麼？並且有被認為是虛偽的危險。其實我也有一點點 神經比較敏感的人就會這樣 並且我覺得敏感的方面與自己從小的生活環境 教養模式 還有父母的性格有關哦 至於要找到原因 僅僅這樣回答是不會找到的 應該說你不算沒有自信,最多只是自信心沒有到達你滿意的程度,你...
請心理醫生幫忙！非常感謝，請心理醫生幫忙！謝謝！！
第乙個問題 你沒有做錯什麼 你也沒有必要羞愧 勇敢的面對吧 至於害怕別人瞧不起你 請問是什麼人瞧不起你 如果是有同情心的人自然不是瞧不起你而是同情你 問題是你需要別人的同情麼 如果是乙個沒同情心的人 他可能瞧不起你 但你為什麼要在乎乙個沒有同情心的人的看法呢 你沒法掌控別人的看法 但你可以掌控自己的...
心理醫生進來看下，心理醫生進來看下
ok，我不是心理醫生。這和你敏感 嚴格律己的個性有關，缺乏愛，你希望大家徵求過你的意見之後才能動用你的東西，說明你希望得到別人的關注和尊重，不喜歡被忽視的感覺。雖然你說自己很開朗，你肯定沒有將自己的感受完全敞開告訴過其他人，包括你的親人。學會寬容 放鬆自己 談一場戀愛，對你有好處。我不覺得是強迫症，...