失戀了怎麼辦，我失戀了好難受怎麼辦？

1樓：貓王佐羅

你好，失戀後一般人會經歷5個階段的哀傷情緒反應，包含的心痛原因如下。

第1階段：否定 ----- 難以接受這訊息，不相信是真的發生了。

第2階段：憤怒 ----- 覺得這是對方單方面決定，自己成為受害者。

第3階段：講價 ----- 為阻止對方離開，不惜一切討價還價。

第4階段：悲傷 ----- 開始知道感情已逝，感覺一時間失去所有。

第5階段：接受 ----- 終於接受兩人關係告一段落，思考如何面對以後日子。

療程失戀後必須到達第5階段(接受)才能處理好，這段期間，必須避免做以下的事：

1、自責/比較，戒把人家不喜歡你歸咎於自己，如有第三者更不要拿自己去比較。

2、太空閒，太多空檔容易讓情緒更低落，胡思亂想，最好把時間排得滿滿。

3、想過去，讓回憶隨感情過去，別刻意想起，以前的合照、禮物可收起放床底或者燒掉。

4、再找舊愛，無論對方反應是好是壞，也會令自己忐忑不安，所以失戀期間別再跟對方聯絡。

5、民間偏方，失戀，不論美醜、貧富，人人平等，隨時有機會去經歷，隨便找幾個路人甲，大概都會有如此這般的痛苦經歷，也有各人的止痛(配方).

沒有失的痛就沒有得的喜，想失戀時讓自己好過點，最重要是即使戀愛中仍要維持平衡的生活，即是不要斷六親（有異性冒人性），生活層面廣闊，多訂幾個人生目標，有家庭、事業、友情等多方面支援，痛還是會過去的。

2樓：靈兮情感挽回

你知道怎麼走出失戀嗎？

3樓：

西方有諺：種樹的最佳時間是25年前。僅次於它的最佳時間是現在。懂了麼有？

4樓：女巫么兒

如果女生的話找閨蜜逛街購物玩耍美容，再在適當時間勾搭帥哥，你想難過都沒時間了。

5樓：白雲悠

暫時靜一段時間。

以後再重新去尋找真愛。

天涯何處無芳草，人間處處有真情！

6樓：顛沛流離

收拾好情緒，明天又是新的一天

7樓：來自紅塔賣萌的紅狼

失戀大不了在z找乙個

8樓：韋培敏情感答疑

失戀其實沒什麼每個人都會經歷，這只不過是乙個過程，沒啥過不去的，只要自己想開就好了，如果想要快速的從這個陰影中走出來的話，從新踏入新的一段旅程

我失戀了好難受怎麼辦？

9樓：匿名使用者

失戀的人特別的痛苦，特別容易敏感，這個時候一定要端正心態，嘗試以下的方法去擺脫失戀的陰影：第

一、學會轉移注意力，可以和朋友一起去聊聊天，唱唱歌，喝喝小酒。釋放自己內心的壓抑。讓自己沒有時間去想失戀的事情。第

二、拓展自己的異性朋友圈，多認識一些異性的朋友，發展新的戀情，用新的戀情沖淡舊的戀情。第三，豐富自己的精神生活陶冶自己的情操，多讀書，多思考，失戀沒有什麼不可怕的，只要你努力奮鬥，一定會找到屬於自己的幸福的另一半。

10樓：勤覓荷但瀾

涼拌，每個人都必須要走失戀這條路。不一定每次戀愛都是那麼順利。你該想想，其實失戀沒什麼大不了，別人放棄你是他們的損失。

11樓：匿名使用者

剛分手吧，分手算個屁啊，你該珍惜這是乙個全新的開始，整理心情為下一段感情做好準備

12樓：匿名使用者

用密密，很多失戀了失戀的人在一起比較有共同話題

13樓：匿名使用者

你這個傻女人，何必那麼折磨自己呢。難道，這個世上就沒有比他更好的男人了嗎？你自己應該幸福的生活，其實，外面的世界很精彩。換一種環境，換一種心情吧。

14樓：夢生醉死魂嘯

那怎麼辦啊呵呵我也是啊愛的越深傷的越重時間會**一切的但是對不是真愛的愛你應該屬於不是真愛的愛時間可以幫你

15樓：鵬芳海

如果你是男孩！你是幸運的！如果你是女孩！那你是幸福的！

16樓：匿名使用者

分手就分手了，還能怎麼辦，還是找個物件要緊。覓咻裡面單身的妹紙挺多的，都奔著脫單來的，遇上對的人，你就會很幸福

17樓：鄲穰閉莘莘

為了乙個男人,值得你那樣做嗎?真傻,你要相信你值得更好的,他不懂得珍惜你不是你的損失,是他的.你要把自己打扮的漂漂亮亮的,去找乙個比他優秀的,讓他知道,你並不是非他不可

18樓：徭珠樹和泰

把他叫出來,罵他一頓或打他一頓心裡就好受了

19樓：畢辭釗恬美

頭髮甩甩

大步的走開。。。可以唱歌啊

20樓：孫濤沈俊彥

幸福永遠都只是人們所想象的,是自己想要得到的,但是真正能得到自己想要的是那麼的困難..要記住這樣的處境不只是你乙個,大多的人們都會遇見!但是我要告訴你,別人能克服的你一定也可以,只有戰勝了眼前的挫折才能進一步的靠近你所認為的幸福!

試著放開手,讓自己的心回到屬於你自己的位置,不要再去試想從前的那個她/他,如果實在忘不掉,那麼每當想到她/他就想他/她不好的地方,有多麼的壞,這樣你就會漸漸的不再會生活在記憶中!那樣就能走向等待著你的真正的幸福!

21樓：刀黎居怡

別啊！我也有過那種經歷，也想過去自殺。不過你身邊不是只有他的。想想你的父母，身邊的朋友。別做傻事。等你熬過這段日子就好過些了，時間也能沖淡這些。

22樓：庾胤尹德元

年年歲歲花相似,歲歲年年人不同!.不要說今生無緣,等待來世;不要說淚已流幹,心已破碎;不要說我們早已分不清太陽的朝暉。怕只怕，等你不來，英俊不再，靈性不存，我已是為了你而血浸紅塵凝露為霜。

嘆年年花殤，恨歲歲別離，字字落落婆娑成心酸的寫意。心語化作煙雲字，費盡千般相思意。我孤燈隻影，獨嘆情何以堪！

終記今生夢不殘……(原來我寫的，可是有用嗎？有誰知道？）

《長情》

夜來幽夢忽還鄉，

心之所動感憂傷。

明知人間情難長，

何苦天涯各一方？

姝容未老待花落，

韻水常流鬢如霜。

瓦罐不離井上破，

將軍難免陣上亡。

舉杯在手嘆往事，

過眼雲煙兩茫茫。

痛苦難免心頭藏，

放手馳騁又何妨？

兩情亦難成雙對，

人間正道是滄桑。

月如無恨月常圓，

人間何處無鴛鴦？

難分難捨終成空，

重回笑顏有情郎。

朋友：我想告訴你很多，也許你一時無法忘記那個曾經傷害過你的人，但是你明白嗎？回憶總是美好的，因為無論回憶的過程是乙個痛苦的旅途，或者是一段快樂的時光；那都是一種歷練，人生在慢慢的行走著，人都是在重重的歷練之下長大的。

知道為什麼人們總是讚美月亮而不大在意每天都照耀著我們的太陽嗎？因為太陽永遠都是霞光萬丈，無與倫比的，而月亮是有圓有缺的，如果它和紅日一樣具有無往不勝的光輝，那麼人們就不會留意著沒有改變和曲折的女神了，只有陰晴圓缺，才是真正的明月，人生和愛情亦如此，只有充滿挫折的人生才會變得絢麗多姿，只有擁有過挫敗的愛情，才能在今後人生的事業與婚姻中有前車之鑑，也許那段破碎的愛情也是一段值得你去深思和回憶的往事，蝴蝶飛的並不高，可是她的溫柔與美麗是展翅高飛的雄鷹所望塵莫及的，所以她能吸引眾人的目光，愛情也一樣，並不是需要每一點感情都要有始有終，錯過，也許就是一種前所未有的美，遺憾也是一種美，它能使你的未來變得豪情滿懷，讓你從此不再放棄你美好的人生。

今生情盡空悲切，來生再續未了緣。也許很多時候傷心總是難免的，每到夜深人靜的時候你總會有一種前所未有的思緒，打擾著你空虛的心靈，當愛已經走到了盡頭，如果你再做無謂的挽留，那你將為一段不值得你追隨的感情而墜入萬丈深淵。。。當愛再靠近，你應該做的就是牢牢的握緊眼前的幸福，因為人生只有一次，快樂為本是一輩子，悶悶不樂也是一輩子，人生何其段？

值得為終則不枉此生也！

23樓：革絢鈄燎

如果，前世的五百次回眸才換來今生的擦肩而過，那想來已經很幸福了──其實，擦肩而過，也是一種很深的緣分。佛說：五百次的回眸才能換來今生的擦肩而過。

可以一秒鐘遇到乙個人，一分鐘認識乙個人，乙個小時喜歡上乙個人，一天時間愛上乙個人，但是卻要用一輩子去忘記乙個人

愛不一定要永遠。曾經擁有的也許會是你一生最美好的回憶。因為愛過，所以不會成敵人；因為傷過，所以不會做朋友；只能是最熟悉的陌生人。

愛過知情重，醉過知酒濃。關於愛的記憶，應該好好收藏，只是今後的幸福，要各自去尋找。

明白的人懂得放棄，真情的人懂得犧牲，幸福的人懂得超脫。對不愛自己的人，最需要的是理解、放棄和祝福。過多的自作多情是在乞求對方的施捨。

愛與被愛，都是讓人幸福的事情。不要讓這些變成痛苦。既然你們已經經歷了，多年以後，偶爾想起，希望都是美好的回憶。

活的自信些，開心些，把最美的微笑留給傷你最深的人，聰明的人知道自己要快樂。

珍惜你愛的人和愛你的人.

希望我的答案對你有幫助!

24樓：唐海華

你何必那麼折磨自己呢。

失戀了怎麼辦？

25樓：匿名使用者

1、分析失戀的原因，然後接受事實

面臨分手的你，首先告訴自己這是鐵一般的事實擺在了你的眼前，去接受這樣乙個面臨分手的事實就好了，然後去分析失戀的原因，這失戀的原因各有千秋，也許是你的原因也許是對方的原因，也許是父母施加的壓力等等，等你了解之後，試著去努力挽回是否得以拯救？

當你盡力了，確實不是自己能改變的，這個時候，你就應該徹徹底底告訴自己「接受吧！」不接受還能怎麼辦？難道逼迫？肯定是不行的，唯有接受了，你才能走出痛苦，去尋找到更適合你的愛情。

記住強求得到的愛終不會長久，當你強求得來了，你也開心不起來，乙個心不在你身上的人，你同樣會選擇乖乖地放手。所以失戀了，也就證明愛到此結束了，也證明對方對你沒有愛了，如果有愛又怎麼會輕易被打敗呢？

事實上我們在戀愛的時候就應該懂得，「內心深處就應該有個預防的心理，假如這段你非常珍惜的感情，某一天被夭折了，你怎麼辦？」試著去思考下這個問題，在內心告訴自己「不要緊！」當這一天真的來臨的時候自己也有個心理準備！

而不是當失戀來臨的時候，人真的都被淪陷為「奔潰、失態狀！」可以哭、可以喊、可以發洩，但不可以脆弱。

2、分手了，發自內心的感謝對方，你們可以成為朋友

對於分手的戀人來說，做不成戀人其實做朋友也挺好的，心大度一些，別懷恨在心，如果懷恨在心，也就證明了你心胸太過於狹隘了。拋棄「做不成愛人，就成仇人」的迂腐思想，那樣的愛情觀太偏激。

當你大大方方的祝福對方的時候，其實也是對於自己人格魅力的一種提公升，這對於對方來說也是期望你這樣去想的，就算不能做朋友，從此天各一方，但是起碼的祝福和尊重還是要有的，如果你能對自己失去的愛情能表現出這種高逼格的姿態，你也算是真正理解了對方，同時也寬恕了自己繼續為愚愛而痛苦。

失戀了就告訴自己：「把得不到的愛，那就祝福ta吧，」這既是一種心胸也是一種大愛！失戀讓自己看明白了很多道理！失戀又算什麼呢？為失戀痛苦值得嗎？

3、不要自暴自棄，上帝為你關了這扇門，一點會為你開啟另外一扇窗

不愛就是不愛了，原因也分析了，不管是基於什麼原因，對於失戀的你，千萬不能自暴自棄，這人一旦自暴自棄，心情低落，很多事情就不如意了。保持乙個樂觀明朗的心態，把失戀當作一種學習成長的戀愛經驗吧！

不要誤以為得不到就是最好的，也不要對於過去太執著於戀戀不忘的一種狀態，那些你得不到的，不一定適合你，就算你得到了也不一定幸福，這是我們人類自我想象的一種誤區。任何時候當下才是最真實的，對於過去我們學著釋懷，對於未來我們在當下把自己做得更好的同時，未來又何須擔心沒有真正的愛情降臨呢？

4、努力提公升自己

在愛情裡載了跟頭，就要學會吃一塹長一智，吸取戀愛失敗的經驗，在一下次戀愛的時候，盡量避免它，但是卻不能被舊愛傷害的陰影影響自己看待下乙份愛情的心態。努力提公升自己，是減輕失戀帶來影響的強有力的對抗方法。

把失戀的痛苦轉化為學習的動力，在學習中忘記痛苦、在學習中找到撫慰心靈精神的種子。努力提公升自己的辦法很多，就看你適應哪種，但歸根結底都是以提公升自己為目的，你可以學習、你可以參加課程、你可以培養自己的氣質、你也可以激發自己的興趣等等，讓失戀的痛苦無處可藏吧！

5、去做一件你想了很久沒做的事情

失戀了就去做一件你很久沒敢去做的事情或者你想了很久，遲遲猶豫沒做的事情，可以是買買買，可以是去ktv吶喊歌唱、可以外出旅行、也可以喝個爛醉，但是前提必須得有人安全送你回家。

失戀了怎麼辦，我失戀了好難受怎麼辦？

失戀了，好難受，該怎麼辦呀，我失戀了好難受怎麼辦？

失戀了怎麼辦，我失戀了好難受怎麼辦？

失戀了，怎麼辦，我失戀了好難受怎麼辦？

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