1樓：答疑解惑顧老師
如果你極度痛苦的話，那你肯定有心事，你把自己的心裡的事情說出來，或者找人幫你的忙，應該就沒事了。
2樓：嗯擠擠
如果你痛苦的話，我覺得你需要乙個發洩的方式，你可以通過跟朋友好好的交談，然後說出你的痛苦，也可以自己找一些健身運動員進行跑步，這樣子的話可以使你更加的放鬆。
3樓：七先生是遊戲鬼才
心裡極度痛苦的情況下，最好去找一些開心的事情做或者去看一部喜劇電影。
4樓：巢盼秋
你可能遇到了什麼很痛苦很難受的事情了，你可以找乙個沒有人的地方大聲的吼幾聲，放鬆一下心情。無論什麼事情都有過去的時候，邁過這個坎兒就好啦。
5樓：願得一人心心媛老師
問你發生了一些事情極度痛苦，那你就應該好好的找乙個親戚朋友疏導一下，不要壓抑。
6樓：我本熱情
除了身體帶來的痛苦，其他的痛苦都是你自己想出來的，所以說不要和自己對抗，讓順順自己。
7樓：匿名使用者
乙個人在這人世間生活都會遇到各種各樣的困難，每個人都會遇到挫折，都有極度痛苦的時候，但是我們必須戰勝自己，變得內心強大，走出來變得陽光起來，只有這樣才對，對得起社會，對得起國家，對的起人民，對得起我們自己的親人和我們自己
8樓：淡月
任何人一生都有痛苦的事情，但是必須想方設法自己走出來，就不要去想了，天大的事情，你就想要挺過去，這樣你就要走出去，或者去旅遊或者出去看一看。
9樓：訾鳳憶槿
極度痛苦的人，因為內心有著痛苦的事情，只要將自己的內心剖析開來，想一些開心的事情，主要開心起來了，就不會再痛苦了
10樓：
嗯，是極度痛苦，但是這樣的情況下，你只能說自己乙個人好好在家裡面躺著，並不要去外面，否則你肯定會感覺到更痛苦的
11樓：不言也不語丶及
你極度痛苦，說明你正遭遇了很多的問題，調整好自己的心態，想一想痛苦的原因，一切向前看
12樓：快樂點噢耶
你好朋友一定要和朋友溝通交流一下，把你的極度困苦發洩出來，表現出來的對方知道，共同解決你的困痛苦。
13樓：萊開
不要想痛苦的事情，都要想想自己喜歡的事情，或者說最近發生的一些開心的事情，我們身邊總會有讓我們開心的事情。
14樓：於東偉
那說明你經歷過非常悲傷的事情，你可以適當的去調節自己的心情，緩解自己的壓力。
15樓：幹平安
我覺得如果你們極度的痛苦，那麼你就想一想。活在當下比什麼都幸福，什麼事情都能過去。
16樓：黑翼大魔
那那你為什麼痛苦啊？找到痛苦的原因解決它呀，其實痛苦的話最好是尋找快樂，讓自己把心放下，把問題解決掉啊。
17樓：檢曼辭
痛苦具有主觀感受性,也就是說,痛苦的本身是自己加給自己的,同樣的事件別人可以沒感覺,而自己卻很難受。所以你大可把自己看成是旁
18樓：猶月靈
極度痛苦，解決不了問題，想開了，你就沒那麼痛苦了。
19樓：惠芷藍
這是什麼原因極度痛苦呢，如果是身體上的病痛的話，就及早去醫院**，如果是心理的話，就應該看看心理醫生。
內心極度痛苦怎麼辦？
20樓：常秀曼
不知道他們是怎麼傷害你的，但是我非常理解你的心情，我甚至都能想像到你的那種痛苦，因為他們傷害你應該是真的再加上你的心態也不算太好，我想如果這個事發生在別身上可能就沒有你的感覺那麼強烈，所以首先你要改變自己的心態，對於那些小人不理他們身正不怕影子斜，做好你自己，不行離開他們換個環境，慢慢的你的心情就會好起來的。
21樓：
內心極度痛苦，就應該要學會調節自己的情緒了。可以找自己的親朋好友進行傾訴，也可以把注意力轉移到其他的方面，比如看看電影，到外地遊覽遊覽，散散心。千萬不能鑽牛角尖兒。
22樓：阿彌陀佛
我們內心的痛苦，不是來自他人的傷害，而是我們心中的貪婪和怨恨，所以勤修戒定慧，熄滅貪嗔痴，原諒和寬恕他人，知足常樂，我們才會更加幸福，寬恕了他人就是放過了自己，一切逆境總會過去的，想求解脫，可以學佛，修行，推薦網上的法師講「淨土大經科註」可以學習一下，南無住持疾行佛
23樓：撒哈拉的海豚
那就出去走走，看看大好河山散散心，走出去不侷限在一方小天地心情也就不會那麼壓抑！多參加一些團體活動，轉移一下注意力！
24樓：mr妄說
這種情況建議諮詢心理醫生，當然也可以自我調節，比如出去散散心，或者做做自己喜歡的事情，總之，關鍵在於你自己。
25樓：綱詩蘭
像網上說的，你上醫院看看咱家老院看看，像殘疾人院看看。上流浪你兒童那裡有收留所看看。
26樓：溫柔點不要太苛責自己
找出痛苦的原因，想辦法解決。
27樓：
如果內心痛苦、難受，應該使用以下方法進行**：1、一定要積極的進行調整，尤其是積極的與人溝通，這個時候可以將自己的負面情緒、心裡壓抑的事情及時溝通出去，只有這樣才能讓自己變得開心。2、也應該積極的調整自己的人際關係，尤其是當自己內心特別痛苦、焦慮的時候，多和自己的父母、朋友拉近關係，才能讓自己獲得支援，同時變得有安全感，因為人際互動對自己有很大的好處，尤其是緩解焦慮、抑鬱等負面情緒。
3、也可以考慮服藥**，比如服用舒肝解鬱膠囊、安神補腦液，進行緩解心裡痛苦的**。
28樓：匿名使用者
錯誤方法1：「換種心情」法
這種方法，秉承的理念就是：換個場景，換種心情，你就不會繼續陷在「焦慮」中了！
比如，因為工作和生活無法平衡的問題，搞得自己很焦慮，於是打算休個假。想的是，換個環境，心情就可以放鬆下來了，焦慮就可以得到緩解了。
結果呢？休假的那3天，確實是不焦慮了。但是，在要回公司上班的頭一天晚上，焦慮的情緒又一下子迸發出來了。
這種方法，無法有效緩解「焦慮」情緒的原因，歸根到底就兩個字：逃避！
換個場景，確實可以讓你換個心情。但是在做「場景替換」的時候，你並沒有對當前這個場景的「焦慮源」，做任何的操作。也就是說，你只是「逃避」了這個「焦慮場景」，而不是改變了它。
所以，當你再回到這個引起你「焦慮」的場景中時，那個「焦慮源」會再次發生作用。於是，你的「焦慮「情緒，就被再次引發出來了！
乙個人的內心處於極度痛苦時該怎麼辦？ 10
29樓：匿名使用者
內心處於極度痛苦的狀態時，要學會放鬆下來。想一些高興的事，聽一些喜歡的**，或者是和好朋友聊聊天，都是不錯的選擇。
因此，只要自己努力去做，會有很多辦法讓自己開心。
30樓：匿名使用者
人們總會有心情
復不好和失落制
31樓：太平洋的沙丁魚
內心極度痛苦，一定要找個合適的方式發洩出來。或者去旅遊，或者找朋友傾訴，或者去ktv吼歌……還可以找專業的心理醫生諮詢一下，不要自己乙個人悶著……希望你早日走出痛苦，擁抱美好明天
32樓：情聖
建議吃百憂解，即使是抑鬱症想自殺的人，吃這個藥都能有效。注意謹遵醫內囑，注意在藥物的容幫助下及時從陰影裡面走出來，不要覺得反正有藥了就不自我調節了。狀態調整的差不多了，及時根據醫生指導減少藥量直至停藥，不要對藥有依賴性。
33樓：大明一風
極度痛苦？如果是遇到了什麼過不了的坎，首先去跑一圈，用盡全力去跑，跑完可以喊一下。回家看一部勵志電影，聽幾首自己喜歡的歌，靜靜地坐下來想想。
34樓：匿名使用者
網上多點跟抄異性聊天。或許現實都好，分散注意力嘛。 還有就是多點安排節目，忙些，聽歌也不錯。
過點時間會忘記的。真的。時間很可怕的。
很多我們以為一輩子都不會忘記的事情，就在我們念念不忘的日子裡，被我們遺忘了 。網上多點跟異性聊天。或許現實都好，分散注意力嘛。
還有就是多點安排節目，忙些，聽歌也不錯。過點時間會忘記的。真的。
時間很可怕的。 很多我們以為一輩子都不會忘記的事情，就在我們念念不忘的日子裡，被我們遺忘了 。
35樓：拿著羊皮卷
繼續生活 那還能怎麼辦
電影經常說要有希望
也許希望會來
也許不會
萬一來了呢
36樓：匿名使用者
痛苦？那就要加油啦，什麼風雨都會過去，只要人生美好，我們都是嚮往未來的人有理想，有夢想的追求。
37樓：匿名使用者
彼此都有意，而不說出來，是愛情的最高境界。因為這個時候人都在盡情的享受媚眼，盡情的享受目光相對時的火熱心理，盡情的享受手指相碰時的驚心動魄。一旦說出來，味道會淡，因為兩人同意以後，所有的行為都是已被許可，已有心理的了，到最後漸漸會變得麻木。
學會用理解的，欣賞的眼光去看對方，而不是以自以為是的關心去管對方。想成功改善嗎？把問題整理一下丟給我。
我做了小三，很痛苦，怎麼辦
38樓：匿名使用者
能理解你的痛苦。
「小三」的確是當今人們很痛恨的乙個角色，但是現在又有很多很多的小三出現，很奇怪的現象，這跟當今崇拜物質的生活社會價值觀有很大的關係，很多女孩子為了滿足虛榮心，走捷徑去找一些有物質基礎的已婚男人，滿足自己的物質需求。還有一類人是生在非常不幸的家庭，為了滿足自己感情需求，找到乙個自己很愛很愛那個男人。
不管出於什麼樣的狀況下，都是源自自己內在的需求，可能有時候你自己都覺得不明白為什麼會愛上這個男人，這個需求已經是你的一部分了，是無意識的身份認同，也就是說乙個慣性，固有的思維模式了，就跟你到中午了會覺得餓，餓了就想吃飯是乙個道理，只有打破這個思維模式你才能獲得真正的解脫。
不要沉溺於這個婚外戀了，去學習一下相關的學問吧！只有這樣你才能活出真我，成為最美的你，有乙個幸福喜悅的生活！
39樓：匿名使用者
沒看見你痛苦，只是說說而已罷了，真的不想就不會做，作踐了自己，有何資格談痛苦
40樓：花兒
多休息，多喝水，多吃點蔬菜，多吸收新鮮空氣
41樓：芳子
真心覺得做小三沒有做二奶舒服.
42樓：光雨文
相信你應該有什麼苦衷嗎，正所謂家家都有本難念的經
43樓：就是小樂
放棄，你會有更好的人生
44樓：一啥到底
那就不要做了，做點自己能做的是，這樣是最好的
45樓：
知道痛苦，就解除關係唄！
46樓：仙桖晴
哈哈哈哈 淡定 分手吧
47樓：匿名使用者
做小三不是都很舒服麼，你痛苦什麼。
如果乙個人在極度痛苦時要怎麼辦
48樓：叫我許菇涼
和爸媽談談，講講你內心的感受，試著溝通一下，你也要加油啊，學習這東西，肯定是有用的，實在沒辦法就挑自己喜歡的去學去做，大哭大喊也許真的是有用的，至少能暫時的緩解，不要把自己逼得太苦了，開心事一天，不開心也是一天，我在很難受的時候就唱歌，唱到喉嚨受不了才停，挺解壓的。
49樓：手機使用者
不要一點小事傷心難過，也許那個人真的不是你所需要的天使。不懂得珍惜的他們只是無助的表現，所以自己是最好的證明，以後的你才是最幸福的，不要為現在的有些人傷心難過，難過只是很複雜，但是不需要自己痛苦，
50樓：傲天海閣
大聲的笑~把心底藏起來的所有壓力都用笑聲發洩出來~而且還不會讓你在人前丟臉
為什麼我在痛不欲生，極度痛苦的時候，突然什麼都想開了，非常樂觀開朗？呢
51樓：匿名使用者
物極必反嘛。你這種情況在宗教裡屬於開悟，通常開悟有兩種方法，一種是通過冥想打坐提高身心意識等級循序漸進的達到開悟的狀態，另一種就是像你這樣痛苦到極點後達到開悟，不管哪種都特別難，我就是通過瑜伽來讓自己開悟的，但還差的遠，非常羨慕你。
52樓：哪路脫
因為你發現變無可變，對你來說這已經是最差的結果了，所以也不怕再怎麼樣的，不再懼怕，擔心，放下了包袱。
53樓：92泡麵
其實就是開悟了，被痛苦和煩惱壓迫到極點的時候～就能看到我們的自性，就是真如本性～真如本性就是空
54樓：匿名使用者
應該是瘋了，真正的開悟不是開朗樂觀什麼都不在乎了，而是真正看到了本體的無和永恆
內心太痛苦了怎麼辦，內心極度痛苦怎麼辦？
kitty小小貓 每個人都是在痛苦與矛盾中生活，人間沒有天堂，每個人都在掙扎與解脫中抉擇！生容易，活容易，生活不容易。痛苦是一種情緒，是一種心裡不夠強大，心態不夠樂觀的自虐。痛苦往往源於自身能力的不足，對負面資訊的過度偏向，而忽略了好的一面。人在面對困難的時候都會產生 應對與逃避 的選擇。而一遇到問...
極度自卑怎麼辦
廿少無知 我以前也很自卑，害怕跟別人交流，害怕做錯事，害怕被別人嫌棄，但是我們終究要懂得，有些事我們不做怎麼知道會怎麼樣，不去邁出第一步，我們永遠無法走下去，還記得我的自卑是從我媽媽去世開始的，那時我剛上初一，我小時候我媽媽一直生病，臥床不起，我爸爸帶著她去各種大醫院，都看不好，家裡還有4個孩子要養...
極度自卑怎麼辦
自卑 這不算什麼 要多想想自己的好 自己的優點 每個人都是獨一無二的 既然是獨一無二的 那麼就會有自己的優缺點 找到你自己的優點 遮蔽掉缺點 然後多學些東西 給自己底氣 還有 走路盡量昂頭挺胸 說話大聲些 有助於擺脫自卑 找到自卑的根源。如果是外貌不如別人美，那可以在內在上努力，如努力學習，讓自己的...