1樓：子彈圖騰
毫無疑問你找到了一種發洩方式，暫且不論這種方式是不是可取。首先，比你忍而不發憋在心裡要好。其次，你的強迫症也好，情緒激動也好，都跟你的心理自我調節有關。
外界來的不順，煩惱，憤怒，委屈，壓抑，等一切負面因素都會影響你的心情，現在，最關鍵的是，把外界來的這一切換一種方式，轉化，轉化出去。明白嗎？不能憋心裡，傷自己，不能亂發洩，傷別人。
要以一種不傷人不傷己的方式轉化出去。比如，想想那些不快的事都是故意來氣你，來鍛鍊你的，你就甩甩頭，去它的，愛誰誰，不在乎！再比如，如果覺得心裡不舒服了，就拼命鍛鍊身體，把力量都用光，讓自己的精力跟體力都釋放完。
就不會覺得憋屈，晚上也不會失眠。這個方法很有效。
2樓：被你錯愛的孩子
多看點青春文學,培養憂鬱氣質什麼的......
3樓：匿名使用者
你跟我差不多 心火太重
4樓：葉
我最近也是這樣，每每發了脾氣之後回頭一看，其實是很小的一件事情，但是還是發了很大的活，覺得很不值得。但是發脾氣的時候還是控制不住，我想這應該是內心的一種病，不過你這樣想，憋著不是回事，偶爾發發也是好事，但是別過了頭就好。
你可以這樣試下，要發的時候，給自己一分鐘的時間再想想，發了有什麼好處，值不值的去發火，是否會好點。
火氣很大，易怒，暴躁情緒波動很大，怎麼回事
5樓：艾德教育全國總校
其實易來怒，脾氣暴躁 對於一般人自來說不是一種病 ，如果這種情況非常頻繁，並嚴重影響到了他的日常生活，如與家人朋友的關係，甚至工作學習等，很難說不是一種心理的、精神的疾病。但如果這種情況只是偶爾，還不能算是一種病症，但肯定也是不健康的心理表現。
因為一點小事就情緒波動特別的大，特別愛哭，怎麼辦
6樓：匿名使用者
什麼事情都需要去經歷，只有經歷了才有成長。人的情緒也是如此。
經歷的多了，那麼就會管理好它。當然和人的性格也是有關係的。
7樓：風之薔薇花
你需要穩定情緒，你的情緒有一點問題
清醒後大哭大鬧情緒不穩定怎麼辦
8樓：匿名使用者
最近冬至前後，情緒容易因為氣場也就是暗物質而失控。可以念念心經，3遍就會好很多。另外想想不穩定後，會有更多不好的氣場，影響自己運程，就會學會控制自己。
看看 網上 的 白話佛法 就知道了
9樓：蘇晨兮
冷靜 啊啥都別想
易怒，易感傷，有較大情緒波動時哭得不容易停下了，怎麼解決
10樓：匿名使用者
最簡單的就是深呼吸。要不就找個信仰，讓心靈有個歸宿
11樓：翔錦迪
哭累就不會哭了，就想睡覺
12樓：uk搜哦
給他一耳光 然後抱著他 勸說
13樓：仙幾
多聽點** 看看書 出去遊玩一下 放鬆一下自己的心情
情緒波動大，易怒。
14樓：媛
你要有一顆能夠寬容她的
心，多去想想她的優點，為了一點小事就動火多不值得啊？！你能在這裡問這個問題，說明你很在乎她，在乎你們今後的生活質量，你是個對生活有心的人，我相信你們會幸福的！願你和你的她能夠一生幸福!!!
了情緒受到巨大波動大哭大鬧了幾次對孩子有什麼影響
15樓：橙那個青
這樣的情況下，還是多多安慰孩子，疏通孩子的心裡，讓孩子的心盡快平靜下來，以免留下心理陰影與莫名的恐懼。
平日多觀察孩子的言行舉止，多陪伴孩子，讓孩子懂得父母是他最最親近的人，是他的依靠，是他的溫暖呵護。
情緒波動大，易怒，怎麼緩解
16樓：南閣子心理
主要是看這種情形有多久了，偶爾這樣的話，就是在情緒波動期間盡量多喝溫水，平時多吃清淡的食物。聽舒緩的**，做自己最喜歡的事。
情緒波動大如何調節？情緒對身體降的影響主要
藍藍愛雨 情緒對心裡還有大腦的影響最大 這都是人的關鍵部位 現在年輕 但對你以後的影響很不好 可以在有些不必要發生大情緒的時候控制好自己 原本不大的事不要刻意去放大 時間久了會好很多的 熱愛天空的魚兒 我也有這種情況，情緒波動大的話會很影響生活的，所以要學會剋制。少說，多想，轉移注意力，嗯，我知道的...
情緒波動很大是為什麼，情緒波動很大 為什麼
耄耋修心集 春季為什麼會出現情緒波動？ ok啦強子 情緒波動很大是因為受到的刺激比較大吧，或者是事物影響反差比較大。 情緒波動大很很多因素有關，比如家庭，經濟，飲食，睡眠，人際關係等等 魔 可能情緒受一個爆發點影響，這要自己思考 情緒波動大可以有大腦的神經功能紊亂，導致特別是五羥色胺，去甲腎上腺素，...
為什麼青少年的情緒波動會這麼大呀
情緒是身體對行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應上的評價和體驗，包括喜 怒 憂 思 悲 恐 驚七種。行為在身體動作上表現的越強就說明其情緒越強，如喜會是手舞足蹈 怒會是咬牙切齒 憂會是茶飯不思 悲會是痛心疾首等等就是情緒在身體動作上的反應。情緒是信心這一整體中的一部分，它與信心中的外向認知 外在意...