1樓：豫落寞異
你好，請相信你是獨一無二的，相信你就是你，每個人都有天才的地方，只看發現沒有，中國有14億人，大學生才幾百萬，沒有必要自卑，如果一個人的一生都平淡無奇，那不無聊嗎？學習的問題只要找到方法，努力一下，有所改觀就是成功，起起落落才讓生命多彩，奮鬥才讓生命充實，請相信自己，無論什麼都會過去。
看看你的問題補充，在心理學上，你是粘液質也就是平靜型的人，有事情不要往自己心裡壓，你的自卑只是來自於比正確的對比，把自己不好的和別人好的比，方法很簡單，把角度換過來試試。你說沒有知心朋友，試試好好的和其他人交往一下，不能和別人說知心話，是不是自己把自己包裹的太嚴了，至於辦公室的壓力，我有體會，雖然只是一年半的學生工作，這種事情不用多想的，想多了也沒用，既然都沒有結果的事情，那何必要想呢？你說呢？
古代禪師寒山問拾得：這世上有人欺我侮我笑我輕賤我，如何處之？拾得回答說：你切避他讓他用由他奈他，再過幾年，你且看他！ 道理很簡單，就是我們有時把角度換一下。
寫這麼多，希望你看著不會煩。
2樓：匿名使用者
再大的困難都會過去的，不要自卑，相信自己。
親，你應該自信，就算過去的再累再怎麼樣，生活還繼續。好好的。一切都會好起來，開啟心吧。
親，那就在這裡把你心裡的話說出來吧，別累了自己。相信自己。勇敢一次。你可以的
工作了，跟學校不一樣，人也要變的，學著去接受這個社會。慢慢來。
3樓：匿名使用者
這是每個人幾乎都有過的經歷，你現在應該還沒走出那個經歷，我告訴你，一點都不用自卑，時間能磨滅一切，但是這種經歷，對你唯一的幫助就是，告訴你，在挫折和困難面前，你唯一能做的就是堅強，最快的走出這個陰影，因為不管你能不能走出來，這些都終將過去，消失，它留下的只是在你身上的破壞力和影響力，如果大的話，你就消極難過自卑，振作不起來，毀掉自己，但是如果你堅強的面對它，甚至大度的不計較，無視它，它對你產生的影響微不足道，歲月流逝，你漸漸成熟，回頭看看，會很欣慰，你當初並沒有那麼輕易的被打敗!無論發生什麼事情，我想對你說，堅強，別怕，車到山前必有路，要勇敢！
哦，明白了，你是一個不甘心的人，但是又力不從心，我想說你首先要做好付出的準備，不要在感到無聊了，要讓自己充實起來，把你手上的工作紮實的掌握，做好，你覺得自己外表還不錯，但是它決定不了的你的處境，實力決定處境，然後人際關係，要大度，不能斤斤計較，儘量讓別人快樂，自己也會很快樂，沒多大的事情，千萬別抑鬱哦！
4樓：達達狼
我是做技術工作的，剛畢業那會也是這樣，有時候一天在公司都不說一句話，而且什麼都不會，整天被領導呼來喝去的，我有好多東西都是在領導的逼迫下學會的；
你該儘快融入你周圍的環境，你不能改變環境就只能去適應它，先從簡單的事做起，腳踏實地幹好幾件事就會恢復自己的信心
先說這麼多吧
5樓：虔誠的堅持
首先我遇到過跟你一樣的問題 很理解你現在的心情 我是從這方面走過來的 把我的的方法告訴你 首先是我們以為自己沒有引以為自豪的東西來支撐自己的信心 其實這樣大可不必 你不要跟別人比 要跟自己的比 與以前的自己比 我強調學習努力是沒錯的 但是沒掌握方向和方法就是亂彈琴 自己身心疲憊還沒有效果 別效仿他人的學習方法 自己知道努力 就好好按自己的努力方向前進無論結果如何 都會坦然 希望對你有幫助
6樓：暢想天空的魚
這個還是要調整心態，正確的對待，學習出現這樣的問題，你要想想，不可能人的一生是風平浪靜的，總會有幾次讓你觸目驚心的疼痛，這樣的人生才會是完整的。我也經歷過這樣的。。。現在挺過來了。。。。
也希望你順利度過。。。 。。。這個不是一下子就可以解決問題的，別人再怎麼說 還是要你自己有端正的態度才行，要試著去嘗試，，，不要總是畏畏縮縮的 那樣只會越來越自卑。。。
7樓：紅塵灬多敗筆丶
順其自然啊！你要把工作和生活分開啊！每天不要想太多，是不是感覺有時候很無聊
呵呵 你應該····································
8樓：匿名使用者
閒著沒事的話，多學習一些東西，如ppt（我做的就經常被批很爛。。。）、多練練文筆，寫個可行性方案或專案策劃什麼的，不會的東西很多，勤學著點就慢慢會了；不要把工作侷限在某個小範圍內，當然得先做好本職工作，剩下的時間學學財務知識，企業管理，體系流程，業務流程，總之，多瞭解些東西不吃虧，還能打發掉時間，省的去想些多餘的事情；若是對這些東西都不感冒的話，就上**了、京東了之類的**看東西去o(∩_∩)o~
9樓：匿名使用者
對症下藥，找出具體的癥結所在。其實，自卑不是因為事情本身，而是源於內心的恐懼。努力的客服自己的心理壓力，相信自己，有時候就只是一咬牙一跺腳的事兒，跨過去，也就那麼回事兒。
加油，祝你成功。
10樓：匿名使用者
以前不懂的知識點抽課外時間補回來，儘量跟上老師的進度。不要再自卑，好好利用時間，盡力做到就行。
有嚴重自卑心理怎麼辦？
11樓：滄海浩波
你自己已經找到問題的癥結，要培養自己的自信，克服自卑。
戰勝自卑方法：
1、認知法 就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，導致自卑。
2、補償法——正確地補償自己 補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。只要自己願意改變，只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
3、暗示法——自我鼓勵法 暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。
12樓：匿名使用者
可能你的性格內向，缺乏應有的自信，表現出走路不自然，和別人說活不敢直視，特別是不敢直視異性，給你的增加了心理困擾，時間長了會影響人的情緒，因而感覺到精神壓力帶來的沉重負擔，所以覺得身心疲憊，產生自卑心理。應該增加自己的自信心，學會自己尋找自己應有的歡樂，給自己營造一個寬鬆、良好的環境，使自己身心健康。你要學回大大方方地走路，不要在乎別人會說什麼，他們走路也是如此，為什麼沒有人來說呢，就因為不怕別人說，別人也就不說了。
問題就這麼簡單。如果你成天老想著別人會怎樣看你，那多累啊，誰會無事天天盯著別人的一言一行呢？太無聊了，沒人會這樣做。
因此，你儘可當大膽走路，大膽地直視別人，看看人家是否也長得很自然。只要你戰勝了自己，你就驅除了自卑心理，你就能大膽得面對一切。異性朋友也是人應該正常結識的，如果你能好好地看看異性朋友，就回覺得他們也很可愛，就像家中的親人一般，沒有什麼可怕的。
相信自己的能力，不要害怕。如何緩解和消除精神壓力呢？ 適當調整學習工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
自己及時調節健康的情緒，必須經受鍛鍊讓自己心理上成熟起來，給自己更多的信心。 心理壓力的發洩方法：回宿舍後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在椅子上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。
或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。 有了自信心，你的心理就會成熟了，就可以為自己的奮鬥目標而努力。
人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短，有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業...... 首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。
從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信你能充滿信心完成任務。
世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。
你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人！
13樓：匿名使用者
您好！下面是如何提高自信的方法，希望對您有所幫助。
(1)給自己以積極的暗示：一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用“我能行”代替“我不行”來規勸、激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。
(2)善於發掘自己的長處：每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之後，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對**的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。
由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你就是一位強者！
在我平淡無奇的生活中突然遇到了對我而言非常重大的挫折，加之有點軟弱的性格，真有點扛不住的感覺
朋友振作起來，人生就像 有起有落，你現在是處在低谷，只要你能在堅持堅持，總有一天能挺過來，公升到頂峰，現在不是你自甘墮落的時候，正是你奮發圖強的時候。很多成功人士以前都不是像現在那麼風光，他們也經歷過心酸苦辣，他們有些經歷的也許比你還要更慘痛，但他們不也挺過來了嗎！也許很多人看了我這個回答會認為我站...
我想問問大家，如果生活中遇到了很絕望很絕望的事該怎麼辦我已經不想再活下去了好累
澄修潔 當你感到很絕望的時候，多半是因為捨不得和放不下。生 老 病 死是人生的必經之路。人的一生追求的不是 厚祿 酒色財氣，追求的是 善終 兩字 73 84閻王不請自己去 好人一生平安！很絕望很絕望的事 不會無故降臨到誰頭上，所以，改變一下心 態 裡和思想上的認識必然能 絕處逢生 心態好了，增壽十年...
大家好！我遇到了很大的感情難題。請求幫助
草莽小孩 理智一些吧！人來到世上就已經注定要肩負著責任去活著的，你們彼此有感覺你們可以尊重自己內心最真的想法，但是你們想過沒有這樣是不是傷害著自己的親人，一切的童話般的愛情總是那麼美好，可以雙宿雙飛，白頭到老。你們各自有著家庭，你們只是對婚姻有了疲倦感，希望尋找生活的激情，但是現實就是現實，不得不去...