1樓：匿名使用者
我知道你一定很痛苦，我不敢說完全體會得到你的感受，但是我可以向你保證的是，只要你每天堅持去投入地工作，不說努力和同事都處理好關係，起碼做好自己的事情，在工作上得到別人的認可，你會慢慢找到自信的，有了一定的自信心，對抑鬱症也是一種很好的**。你剛進入乙個新工作會不太適應很正常，以後如果遇到不開心的事情也不要長時間放心裡，就想反正只要我把該做的事情做好，別人就不會有話說了，就算誰說了什麼你也一定要不卑不亢。如果因為工作抑鬱症就厲害了，那麼以後辭了工作每天都在家療養也不是回事，總是要出來工作的對吧。
其實最好的**抑鬱症的方法還是走到人群中去，和各種各樣的人接觸，你會發現其實和很多人相比自己其實更幸運更優秀，並且憑著自己的努力來和煩惱和抑鬱症作鬥爭。既然你一直在**抑鬱症就說明你是有決心把它治好的，所以勇敢點，磨合一段時間就熬過去了，不知不覺地你會發現你自己也沒有很常想到抑鬱症這三個字了，祝你天天開心！
2樓：匿名使用者
馬雲說過一句話：我們來到世上不是來成就鴻圖霸業的，而是來生活的。如果世界真的需要你來做什麼大事，enjoy it。
擺正心態，去享受工作的樂趣吧。如果實在無法做到，那還不如辭了。把自己搞抑鬱了，就得不償失了。
3樓：
人的一生三分之一在工作，三分之一休息，三分之一是其他事情，如吃、玩、交友等等。工作和休息是你必須要做的，是你生存發展基礎。工作是你的責任，因此，你必須做，所以，如果你能把工作作為生活中的一件樂趣，無論成功失敗，都樂在其中，你就壓力小了。
你朋友如真的因你工作太忙而與你分手，你應該感到慶幸，如果這樣的人和你結婚了，你後半生就完了，所以，沒必要為此傷感。不工作，無成就，沒事業，也就沒有未來。放下包袱，繼續向過去那樣努力工作，有了成績，有了事業，站在象牙塔上的人人人羨慕，到時你不找小三就不錯了。
乙個讓人不開心，抑鬱的工作，還該繼續堅持下去嗎？
4樓：隨風飄
工作不是幹一天兩天，而是要幹一年兩年甚至更長，我認為工作對自己的情緒甚至家庭有很大的關連。工作心情好，對自己也會好一點，對家人也會寬容一點，反之，危害可就大了，有時會因一點小事鬧得雞犬不寧。我認為工作不順心或不開心乾脆辭職，重新找個適合自己的工作，總而言之，只要幹的舒心開心就好，這樣對自己的身體也好，身體的好壞與情緒是有很大關係的，誰不想自己的身體健健康康的呢。
5樓：問間聞
工作就是為了讓生活有目標一點，很抑鬱還堅持下去幹嘛，當斷不斷必受其亂，我勸你還是放棄，重新找個自己喜歡的工作！
6樓：匿名使用者
什麼工作啊？
我看看如果是我的話，能幹下去不……
7樓：苦命娃
所有的事都有多面性，看你怎麼去調整，路是自己走，真的開心不起來就換唄
8樓：小小斌和
你就先做著吧，然後工作的時候你可以留意其他的工作啊
要知道現在找份工作挺不容易的，不是小孩子不可以任性，還有就是放開點啊，想開點
9樓：匿名使用者
如果是對這份工作不感興趣了，勸你果斷放棄；如果是因為某些事情，或是受到挫折的話，建議你和別人多溝通，轉變一下工作方式，可能會好些。
10樓：匿名使用者
要看是什麼原因而壓抑，如果是自己的問題就要調整一下自己，如果是工作本身，那就可以重新找乙個適合自己的工作
11樓：安然如冬
我要是你，就換份工作
12樓：匿名使用者
休息兩天好好睡一覺，就好了
13樓：匿名使用者
如果真是自己適應不子工作環境，我建議你馬上離職，因為你工作是為了快樂生活，像你這樣工作會直接影響你的生活質量，所以我建議你應當斷則斷。
事業單位職工，因為工作得抑鬱症，怎麼辦？
14樓：匿名使用者
辦法：首先積極**，其次根據病情、**、工作強度考慮是否向領導申請調換崗位。
抑鬱症：
抑鬱症（depression）是躁狂抑鬱症的一種發作形式。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型症狀。抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑鬱症患者死於自殺。
世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑鬱症已經成為中國疾病負擔的第二大病病。引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、體質因素、中樞神經介質的功能及代謝異常、精神因素等。
精神病抑鬱症不僅有抑鬱症的症狀，也有精神病的症狀，比如：如自責，自罪，被害等妄想，自殺企圖都很明顯的病人。抑鬱性神經症又稱神經症性抑鬱，是由社會心理因素引起的，也往往與病人的個性偏離有關；是以持久的心境低落為主要特徵的神經症性障礙，嚴重程度可起伏波動；常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙。
患者有**要求，但無明顯的運動性抑制或幻覺、妄想，生活工作不受嚴重影響。
15樓：三七迷
使自己變得快樂些。事實是，這些善事有時會暫時使我的心情好了一點點，但實在說，沒有**我的憂鬱和社交恐懼，長時間下來，我對自己的症狀有點絕望了，但我還是一邊痛苦一邊繼續做著。功不唐捐，這句話是千真萬確的。
事情在2023年底有了轉機。 我那時身體不太好，每天坐在辦公室裡，也沒幹什麼事，但一會兒就覺得人非常疲倦。我每天回到家，最常說的一句話就是「身心疲憊」。
有一天，我聽說 ，多吃香蕉可以令人精神愉快，吃素食可以令人身體好精神好
16樓：匿名使用者
抑鬱症與工作無關，有關的是個人性格。允許的話，換乙個適應的環境，關鍵是性格要開朗，什麼事別往心裡去。
17樓：一顆青枇杷
主要還是心理問題，你一方面可以考慮去**下，另一方面可以申請職位調動，換個環境也就換個心態，相信會好些。同時出去旅遊，打些電遊也有一些輔助作用。
18樓：
首先你要說明是因為什麼原因，把原因說明，是同事不和？領導不和？
有沒有人和我一樣很討厭現在的工作，快得抑鬱症了
19樓：阿道夫希te勒
弱弱的說一句，抑鬱症沒那麼容易得，病症持續一年才能診斷為抑鬱症。但是厭煩工作還是有的，而且很多人都有這種情緒
上班上的精神壓力很大，很壓抑，會不會得抑鬱症啊？
20樓：匿名使用者
煩惱是因為生活中的種種事物的無奈和不知所挫~!所以煩惱會讓我們產生憂鬱、壓抑、自閉之類的煩惱出來~!
其實人生就像一張白紙一樣~!我們沒寫過的所以不知道該怎麼寫~!
所以需要自己去想去怎麼寫才好~!
命運雖然是自己控制的~!但是過去的就是命運~!
可是未來的我們還可以選擇怎麼走!怎麼寫~!
所以人應該學會思考~!主要是讓自己別去後悔所做的事~!所以要盡力的去想去做直到沒有辦法了~!
我們也不用再煩惱了~!因為船到橋頭自然直~!
所以一切都聽天由命了~!有句話說的好~!成事在天,謀事在人!
我說的是不是說起來容易做起來難呢~!呵呵~你想想看~!要說出這些話來~!你認為很容易嗎~!
再說了~!你不去試過你怎麼就知道難呢~!我說了人生就像一張白紙一樣~!所以筆是在你的手上的~!你想怎麼寫都行~要多精彩都行~!
21樓：匿名使用者
要看你的精神承受能力了，承受能力差的長期感覺很壓抑不愛和人溝通有得抑鬱症的可能。
22樓：匿名使用者
如果多出去散散心,可能會好一些.但是長久不出去的話,就會壓抑自己,得抑鬱症.
23樓：匿名使用者
有可能會阿，要小心！！！
24樓：心裡三寸光
如果不適當的預防是有很大的可能的
不想上班了，覺得上班的時間就是在煎熬，感覺壓力很大，心裡感到很焦慮和抑鬱，怎麼辦呢？
25樓：紅州席妮
在上乙個公司我也有過這樣的情緒，糟糕透了，我是因為換了乙個上級領導，那個領導把三個人的工作交給我做，每天加班而且還無法得到肯定，真不想在那個公司工作了，痛苦了兩個月我終於辭職了。
現在的公司上班的氛圍很不錯，每天工作都非常開心，工作也很順利。
如果你是因為工作上的壓力而不是同事、上級給你的壓力，那麼我可以建議你利用下班的時間去做有氧運動分散壓力。比如跳舞：拉丁舞、爵士舞、街舞等，或者學樂器；或者是不是約朋友去爬爬山、打打火鍋這樣。
壓力需要分散的，而且千萬不要被i消極的情緒牽著走，你要相信會好起來的，一定會的。
26樓：暗月行屍
咱倆的情況一樣，我被提公升之後手下只有兩個人，但是要做的工作非常多，領導總不理解，總覺得我們沒啥事做，工作太多人手不夠就容易犯錯誤，一犯錯誤就挨罵，前幾天我被當著所有人的面罵愚蠢，沒腦子和傻，從那天起我就更加小心翼翼，每天都提心吊膽，每次匯報或者發檔案過去的時候都嚇得要死，背後全是冷汗，慢慢的胃口也不好了，身體也越來越不舒服，很焦慮和抑鬱。我最近外等別的機會的訊息，在此之前只能挺著，但是工作還是要幹好，這是最起碼的職業素養。
27樓：張桓瑞
沒有目標，沒有夢想，沒有追求，所以，讓自己不知道為什麼工作，找到自己的目標吧
28樓：匿名使用者
要注意找乙個解壓的方式，不然是很容易形成抑鬱症的，可以聽一些比較舒緩的**，或者是去外地旅遊一段時間放鬆自己的情緒。
29樓：滄海浩波
你越不自信就越有可能犯錯，如果是在壓力太大，你可以先放下手頭工作，出去散散心，然後再回來工作。
30樓：匿名使用者
我現在的狀況跟你一樣啊，不知該怎麼好
31樓：happy林場
上班前看看能不能做一些準備。少說話，看臉色，總會好些的
32樓：匿名使用者
出去旅遊一趟，一次性去個遠的，內蒙古，或是去看海，希望能幫到你！
工作壓力大會不會得抑鬱症
33樓：滄海浩波
工作壓力大確實可能會得抑鬱症的，所以在壓力大的時候要注意減壓，保持心理健康。
減輕工作壓力有以下幾個方法：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。
4、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**能使人的精神得到有效放鬆。
5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。
6、有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
34樓：融越良如凡
你好，工作壓力大是有可能導致抑鬱的，抑鬱症的早期症狀就是不愛說話，沒有精神，鬱鬱寡歡等。可以自己利用空閒時間來釋放自己的壓力，緩解心情，如果沒有好轉建議及時去做心理疏導。
35樓：話題大放送
壓力大會導致抑鬱症嗎？醫生給出**，看完漲知識
最近感覺很抑鬱
南天一噴 1 一定要樹立信心重新雄起來 2 藥物輔助，有抗抑鬱症的藥物 3 土辦法，適當喝酒抗抑鬱 4 培養良好生活習慣和愛好 5 多關心身邊的人，讓他們也來關心愛護你 6 找份喜歡的工作 7 完成自己長遠與短期願望，甚至很少的乙個願望 都是被逼的 多聽聽歌 睡覺前看些感興趣的情感勵志方面的書吧 充...
關於失戀後的抑鬱，失戀後很容易的抑鬱症嗎？
世間失戀千千萬，都是一片心寒。我能夠明白這種感覺。值得慶幸的是，你不是抑鬱，你這是應激反應，算是創傷後應激障礙 ptsd 吧。心結旁人是無法幫你解開的，甚至你的前女友這個繫鈴人也解不開。只有你自己才可以。我想想問你幾個問題。你是因為失去她而痛苦 缺失感 還是因為她而痛苦 愛的痛苦 還是因為失去她之後...
得了抑鬱症，還要到成都工作，真怕自己的抑鬱症越來越嚴重，怎麼
石家莊市中日世紀研究院是一家集醫療 預防 科研 保健 於一體，具有數十年歷史的現代化綜合性國際性醫療單位。承擔著國家多項 課題。這裡聚集著國內外著名的專家學者，不管是科研實體還是診療技術在國內屬於領尖水平，失眠抑鬱 中心是以傳統中醫 結合日本現代醫學為主的 機構，被中國中醫研究院失眠抑鬱 中心和中國...