1樓：常勝將軍
心理問題嚴重一樣愉快工作。以本人為例，本人情緒非常敏感多疑，總是懷疑別人一說話就是說自己壞話。還有就是對人非常恐懼，害怕接近別人會帶給自己傷害。
意識到自己缺點以後，我努力化解。聽到疑似壞話就開始自己在心裡化解。陌生的人我就想，我又不認識他。
他沒必要這麼關注我。如果他看不慣我，說明他心裡有毛病，有毛病的是他，不是我，我沒犯任何錯。如果是熟悉的人，我就想，是不是我哪得罪他了，我回想回想，哪對不住他。
這是以他們全是說壞話做前提的。這也能化解。大部份的時候我會這樣想，哈，我又出現幻聽了，我這不由自主的壞毛病啊。
人家本為沒說我，我愣是聽成說我壞話，其實人家在說自己的事，與我一點關係沒有。來來往往的人多了，他如果能注意到我，說我的壞話，這是好事啊。說明我有特殊為人所關注之處，我驕傲我自豪。
這樣大部份疑似壞話就自己過濾掉了。你別說也奇怪，經過這麼一自我化解以後，我後來基本聽不到有人說我壞話了。我都懷念有人說我壞話的時光了。
後來想了想，是這麼回事。我以真誠對人，盡量心理穩定，心態平和，做自己該做妥當之事。放開了，我的表現反倒好了。
優秀了。優秀的人是很少人說的，只有尊敬。
2樓：神預灬釋靈
說具體一點行嗎，你不說清，我們沒辦法幫你
3樓：攀登過客
別急，慢慢來，祝福你！
自己有心理問題，都是乙個問題造成的，想不通，有解不開的心結，有焦慮，歸根到底是認知不行，該怎麼辦
4樓：諦聽者
我是一名心理師，我比較好奇，您說自己有心理問題，是乙個問題造成的，那麼，是個什麼問題呢？如果所有的問題都是圍繞這個問題發生的，那麼它就有非解決不可的地位。
您說是歸根到底是認知不行，這和認知又有什麼具體的關係呢？
如果說是認知不行，那麼恐怕這不是看書能解決問題的。我也相信您在面臨問題的時候，肯定也在努力找各種解決問題的辦法。也就是說，您在不斷通過自己的方式去改變或改善認知。
或許，您應該找一位心理師，請他幫助您詳細進行一下分析。如果自己的辦法不行，換乙個更有經驗者來為您提供新的思路和辦法也是可取的。
請採納，謝謝。
5樓：匿名使用者
學習貝克的認知**，或者，你在這裡說明，也許我可以幫助你。
6樓：匿名使用者
建議能夠找個專業知識的心理醫生指導！通過面談和引導，找到心理癥結，從而解決問題！至於什麼書的話，我推薦nlp簡快身心積極**，李中瑩教授的！
可能能起到幫助！但是還是希望你能去找心理諮詢師聊聊！謝謝
7樓：匿名使用者
增強自己的知識，這是最基本的方法
8樓：淩青靈清
是什麼樣的問題呢？還有你的認知你自己分析過了嗎？是哪乙個環節出問題了嗎？
心裡諮詢，我只是有一點點壓力而已，心結而已，問題真的不嚴重，，然後這次問他，他這樣回答，，大家來看
9樓：匿名使用者
如果是私人的醫院，一般是以騙錢為主。
一直有個感情上的心結解不開。
10樓：
建議去諮詢心理醫生。或者和最親近的人說一說，心結總要解開的。不要有輕生的念頭了，盡量樂觀一些。也可以培養些愛好比如說網球瑜伽之類的，有利於心情的放鬆。
11樓：匿名使用者
你應該出去走走 看看外面的世界！
12樓：大榜情感聊師聽心老師
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回答怎麼樣乙個心結呢
提問好的，辛苦您了老師
我愛的人分別20多一直對他牽掛，愛我的人對我不離不棄。
這個心結在我心裡住了2o多年，有時牽掛他我心裡撕心裂肺真想讓自己粉身碎骨。
回答嗯，特別能理解你這種心情啊，牽掛乙個人就是這樣子，有時候讓自己特別的難過，特別的難受。
關鍵有一種愛而不得愛而不能的折磨。
嗯，是這樣的感受嗎
嗯，這個你愛的人他也愛你，對吧？
提問老師您說的太對蘭
回答嗯，要開啟你的心結，我們需要深入分析一下，20年前那你們為什麼沒走到一起呢？
提問當年逼不得以分開，對他的傷害挺大的都快恨死我蘭。當時他臉變的沉重身體在晃動。
回答嗯，那他現在原諒你了嗎？嗯，他想通了嗎？
提問他說咱倆事情我無話可說斷交，弄的傷心流一星期。
回答我想問的就是他現在是想通了沒有原諒你
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13樓：善美小蠍
這算是有些抑鬱症和被害妄想症啊
建議及時去找心理諮詢師或者心理科醫生**。
心理誤區
14樓：匿名使用者
誤區：1 有病的人才會去心理諮詢
尋求心理諮詢的人絕大部分的人都是心理健康的正常人。他們在生活中遇到了自己無法解決的問題，比如學習問題、人際交往問題、戀愛問題、婚姻問題、家庭關係問題、子女教育問題、職業選擇等問題。這些問題都是我們正常人生活的一部分，尋求專業人士的幫助是他們尋求心理諮詢的主要動機。
那些極少數的具有問題的患者如有強迫症、恐怖症、性心理障礙的患者，則需要尋求專業的心理**，由對心理諮詢和**有相當研究和實踐應驗的專家進行**。因此，尋求心理諮詢的人是正常人，而需要心理**的人才是心理有問題的人。
需要注意的是，那些有嚴重心理問題的人往往不認為自己有心理問題，而不會去尋求心理諮詢或**。他們可能會認為是其他有問題如人格障礙患者，他們可能具有幻覺、妄想等精神病性症狀把幻想當成現實，對自己的症狀缺乏自制力。精神病患者都不會認為自己有問題。
2 心理諮詢就是聊天
談話是心理諮詢的主要形式。並不是一般意義的聊天。心理諮詢的談話可以分為以診斷求助者心理問題為目的攝入性談話，和以糾正求助者錯誤認知觀念為目的的諮詢性談話。
它和漫無目的的聊天有本質的不同。
除了談話以外，心理諮詢還有其他方法和手段比如心理測驗、**干預、繪畫干預、角色扮演、團體活動等形式。
3 心理諮詢就是給你提建議
心理諮詢工作的基本理念是「助人自助」。
通過心理諮詢過程，糾正求助者錯誤地認識觀念和提高求助者的認識能力，透過求助者自身認識和觀念的改變來協助求助者解決問題。心理諮詢工作者的乙個信條是 「每個人都是解決自己問題的專家」，求助者的問題只有求助者有能力、有資源來解決，而求助者的能力和資源只有求助者自己最了解，因此解決問題的方法主要靠求助者自己發現。
心理諮詢的目標並不是給求助者提建議，而是讓求助者看到自己的問題，認識到自己具有解決問題的能力和找到解決問題的方法和途徑，諮詢師的任務是引導求助者找到解決問題的辦法。
4 心理問題可以一次解決
心理問題往往是無法通過一次心理諮詢就能解決的。
這是因為導致心理問題的解決有乙個自然的過程。不能期望一次諮詢就可以解決問題，比如導致心理的錯誤觀念的轉變、不健康的行為方式的消除、童年不幸經歷的創傷都不可能在一夜之間得到解決。因此，對心理問題的解決具有一定程度的耐心是必要的。
心理問題解決需要多長的時間一般而言取決於兩個方面的因素。第乙個因素是求助者的配合程度，如果求助者沒有解決問題的意願，或者對諮詢師的要求不積極配合，這就會拖延心理問題解決的時間。第二個因素是病程和泛化程度。
心理問題形成的時間越長需要的時間越長，心理問題對工作、學習、生活、家庭等生活方面影響越大，解決起來需要的時間就越長。
5 閱讀心理問題自助書籍可以解決自己的心理問題
心理問題的解決首先需要正確診斷。求助者由於缺乏專業知識和能力，對自己的心理問題性質、型別和**缺乏正確判斷，往往導致求助者誇大或者錯誤診斷自己的心理問題，結果是自己的問題沒有得到解決，反而增加了新的煩惱。許多求助者就是因為對症狀的診斷不了解而隨意給自己診斷為強迫症、恐怖症等帶來更大的煩惱。
其次，心理自助書籍往往對心理問題提出一般性的解決方案和策略，這種策略對讀者缺乏針對性。每個人問題的形成原因、每個人的性格和能力、每個人解決問題的資源都是不同的，每個人問題的解決方案往往不可能照搬書上的解決方案。
正因為此，尋求心理諮詢有能有助於求助者心理問題的解決，而不是去閱讀心理自助書籍。
6 心理問題不要緊
心理問題的**不如生理疾病那樣迫在眉睫。生理疾病由於有比較明顯的症狀使得患者無法或者不願意忍受，從而產生強烈的求治動機。心理疾病則由於沒有那麼明顯而急迫的症狀表現，往往患者會因為各種原因而拖延**。
其實心裡問題對患者生活、工作和家庭的影響大大地超過生理疾病的影響，嚴重的影響患者的生活質量。比如乙個具有抑鬱個性的丈夫可能導致夫妻關係不和睦、工作中同事關係不好、工作效率低，凡是和他有關的人都可能受到他的心理問題的影響。而如果丈夫生病住院，則夫妻關係、同事關係等方面不會受到影響。
顯而易見，心理問題比生理問題更應該受到重視。
7 搞心理諮詢的人都是心理有問題的人
從事心理諮詢職業的動機比較多樣。有的人的確因為過去曾經罹患心理疾病，對心理疾病給患者帶來的痛苦深有體會，從而立志從事心理諮詢；有的人因為給與他人幫助而感到快樂，喜歡助人的職業，選擇作心理諮詢師；也有的人因為看到心理諮詢行業有發展前途而從事心理諮詢行業。
心理諮詢師作為乙個人不可能完全沒有自己的心理問題，他們有心理問題也會尋求更高水平的心理諮詢督導的指導。不管怎樣，作為職業要求，心理諮詢師不會因為自己的問題影響心理諮詢工作的開展。
8 沒有生活經驗不能做心理諮詢
心理諮詢工作主要是靠諮詢師的諮詢理論和技術，而不少靠諮詢師的生活經驗。因為心理諮詢師的工作不是要給求助者以具體的指導，而是通過心理諮詢的技術啟發求助者自己找到解決問題的辦法。在這個過程中是否具有與求助者相同的生活經驗不是必要條件。
當然，諮詢師是否具有相應生活經驗對心理諮詢會帶來一定的影響。如果諮詢師缺乏相應生活經驗，諮詢師可能會需要更多時間和求助更為詳細的敘述來理解求助者的問題。也就是說，諮詢師缺乏相應經驗並不影響求助者問題的解決，但是會影響諮詢的效率。
嚴重心理問題時間很久了，而且非常嚴重，看了兩回心理諮詢，不見什麼效果，認知**無法調整認知，陷入
15樓：快樂之翼
如果你願意，就住院吧。因為你自己說很嚴重了。不過心理問題總有一天會解決的，你都上網求助了，就還有希望，自信一些，加油！
16樓：生巨集達
做心理諮詢，確實是不錯的方式
如果你是在上海，願意找個人與你共同面對，支援與傾聽，那麼，我願意成為你的心理諮詢師與你共同成長
17樓：孤竹木龍
你的問題也沒有寫全呀，涉及到隱私嗎？找個好一點的諮詢師在看看。
看心理醫生管用嗎
18樓：匿名使用者
看正規的心理醫生是管用的。而且必須是正規專業的心理醫生才管用。
現在社會上基本每個醫院都有心理醫生，包括一些私立機構，國內就有上百萬心理醫生，其中真正能做諮詢的也就幾萬人，而且現在心理醫生水平相差很大，第一做諮詢起碼三甲醫院級別包括省會三甲醫院知名機構中歐國際心理諮詢的心理醫生，國內醫院裡的心理醫生都是給你3分鐘時間描述症狀，然後開藥回家吃藥就完事了，心理醫生會幫助你走出你的困惑，而不僅僅是聽你傾述，大多數心理醫生只會精神分析法，就是讓你說，這是不對的，要根據你的症狀用方法，心理醫生的作用就是讓你在以後的生活中遇到問題，學會自己處理，而不是焦慮，無奈。心理問題大多數是不用藥物的，比如你描述的症狀帶有焦慮，可以用點藥物，畢竟有焦慮和抑鬱傾向。
擴充套件資料：
心理醫生的作用是：心理諮詢作為一種專業技能，可以幫助人們調整內心世界，提高生活質量。提高學習和工作能力等生活質量，保持良好的工作條件，保持良好的生活環境，協調家庭成員和社會成員之間的人際關係。
心理醫生的方法：催眠方法、**方法、意象對話等等上百種方法。
心理諮詢問題，心理諮詢有哪些問題！？
這個問題是小李從小沒有自信心。人的自信心應該從小培養出來才行。人小的時候做什麼事沒有人表揚，得到的批評比較多。自己心裡有恐懼感 總是怕自己做的不理想。這是很正常的想象。小李應該把自信心建立起來。相信自己的能力。我是世界上最棒的。人的心態決定人的動相，小李只能調整自己。相信自己的能力，相信自己最棒。優...
心理問題嚴重，沒錢做心理諮詢，怎麼辦？
心理問題很嚴重，既然知道自己有很嚴重的心理問題，那麼就說明你的心理問題是可以 的，只要自己下定決心，就算沒有做心理諮詢也是可以。可以去網上看一些心理問題的案例，或者說讀一些有利於心理引導的書。根據書上的去做，注意調整自己的心態，放鬆自己，慢慢的就會好的。那是我多讀書，找一些與你相似的病歷看，自學心理...
求助心理諮詢，求助！！心理諮詢
旅萍 其實，你的所有想法都很正常，都在情理之中。但到目前為止，這一切都只停留在思想上，而沒有去做，要知道只想不做，是不可能想出一片天地的。你說飛行員 探險家合適你，可你並沒有親自去實踐過，怎麼知道就適合你？沒準一試它就不適合你呢，這也未可知。其實這兩個職業是很多年輕人的夢想，因為它們帥氣 刺激 過癮...