1樓：匿名使用者
多看書。要發火的時候先默數15秒，火氣就會消了，多跟集體活動，能讓自己變的寬容太度。經常互外郊遊，能夠放鬆心情。
2樓：在五祖寺滑雪的鴛鴦
自我認識自己做錯的什麼行為想起自己的脾氣就應該改的自我做到，自我回想自我關照自己的想法，要有意志堅決改才有辦法改變自己的。
3樓：超級大帥哥
生氣時想想開心的事，告訴自己一定要忍。深吸一口氣，掛起笑容。
4樓：教育真諦
忍住，或者和強者在一起，你不敢有壞脾氣。
5樓：ai樂
多出去走走，不要把自己困在乙個地方，眼界開寬了，人的心情也會變好，脾氣也會有改善。
6樓：仞月葬
做個計畫吧！該做什麼做什麼。給自己定一些規則並認真的的實行！
7樓：年花零落成詩
發脾氣的時候努力克制。
如何改變自己的壞脾氣?
8樓：rou嘟嘟厚
壞的脾氣一般都是長時間養成的，有可能是因為家庭原因，也有可能是因為自己性格的問題，又或許是因為自己所處環境的影響，但是一旦養成壞脾氣，就會很大程度地影響你的交友，你的生活甚至是工作學習。
那麼要怎麼改掉壞脾氣呢，要我說，我們應該先析其根源，然後再入手慢慢解決。
那麼首先，先明確自己為什麼會有壞脾氣，每一次發脾氣是因為什麼。只有明白這些原因，才能更好地改掉自己的壞毛病。比如說，如果你是因為不耐煩而發脾氣，那麼你就要提醒你自己，下一次遇到這種相同的狀況，你要變得比之前都要耐心，傾聽對方在說什麼，控制住自己。
其次，你要好好鍛鍊自己，鍛鍊自己的心智，讓自己有乙個良好的心理環境。我推薦多看書，俗話說，飽讀詩書之人定是有涵養之人，不會是那種脾氣很大的人。所以啊，我建議你多讀書，修煉一下自己的身心。
書的型別的話，我建議是古籍古書，這樣比較好陶冶自己的心境，這樣既可以從書中領會到古人的精髓，也可以鍛鍊自己。
最後，我想說你還需要擁有乙個健康的樂觀積極的心態。這個你可以通過體育鍛煉來形成。比如沒事就去打打籃球，不會就學，讓自己在籃球場上揮灑汗水，然後又可以結識更多的朋友，而且還可以鍛鍊自己的身心，何樂而不為呢？
別著急，一步一步來，要相信自己，形成乙個壞習慣可能很快，可能很慢，但是改掉乙個壞習慣肯定是個漫長的過程，改掉自己的壞脾氣也是同樣如此，希望你能沉得住氣，慢慢來，循序漸進，把自己的壞習慣改掉，加油吧！
9樓：匿名使用者
人的脾氣復的好壞和人的性格有關制，而人的性bai格又和人的德行du有關，而德行是不可zhi能裝的出來的，德行是要靠自dao己一點一滴去修養的。
脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人，在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題，這是非常不好的，如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多。
脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性，這樣不僅給別人的印象不好，也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣。
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力，自控能力其實也很好鍛練，當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候，若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話，就強逼自己立刻停止，不去做。
建議：每天堅持做長跑也是鍛練自控能力的好方法，每天2000公尺，這樣你每天堅持，你的自控能力必然能改善，三天打魚兩天曬網就不可能改善的哦。
10樓：匿名使用者
有意去看看別人發脾氣之後 的後果~
11樓：匿名使用者
泡茶能讓心靜下來就能改掉自己的壞脾氣。
12樓：手機使用者
你對他發脾氣證明他對你和別人是不同的，因為你不會和陌生人發脾氣的，就專像孩子。
屬在家總會和父母鬧彆扭一樣，但他們的遷就不是為了讓你在他們的心上不斷的增加傷口，而是為了讓你能在最後不把這些傷口刻在自己的心上，傷害自己最親近的人就是傷害自己的道理你該明白。如果真的愛他就把他當家人一樣對待，你永遠都不會和家人反目吧，即使今天離家出走了明天不還是會回來嗎，所以發脾氣之前多想想他的好，多想想他給你的溫暖，撒撒嬌就好了，沒有男人會和你計較的，而分手是乙個永遠都不要提的詞，除非你真的想分手。
努力吧，幸福是把我在你自己手中的，別人幫不了你什麼。
13樓：匿名使用者
有這個想法就有改正的辦法。
怎樣可以改變自己的壞脾氣？
14樓：毋忠阿銳進
你好，可能是你的性恪給你造成了不小的困惑，不好的性格和脾氣會在社。
內會，家庭容，事業，親人，朋友，同事之間受到不少的挫折，但是不要去刻意的改變它，因為受到挫折和打擊之後你會越變越堅強，越變越成熟，有的人會自然而然的改變自己，還有只有經歷過你才會有新的認識和感悟，需要的是時間和和對事物的認識。希望我說的能給你一點幫助，祝你開心愉快。
15樓：匿名使用者
是啊，我太欣賞你了，我也是，我也體會過那種滋味就乙個字苦，但是我建議你什麼都看淡點，千萬別複雜化，也可以去試探美化自己的心靈以及內心世界。
16樓：匿名使用者
看書，不管看什麼書，多看點書，會好點，這個是經驗 其他多談，都是空談。
17樓：匿名使用者
其實乙個bai
人的性格是多年就有du的了， 要改掉它zhi不是那麼容易的dao, 俗話說"要學。
版壞，只需三天權； 要學好，得要三年。" 其實想要改掉自己的壞脾氣， 就要堅持， 乙個字"忍" 當你想要發脾氣的時候要盡量的克制住，或者喝喝茶來緩解緩解， 什麼事情別斤斤計較， 只要把關鍵時刻給忍住了就會好起來的， 心裡就會要這樣的感覺" 我做到了， "當你看到什麼東西或聽到什麼話語讓你感到很煩心，很想發脾氣的話， 只要保持沉默就ok了， 要學著自己去控制，掌握自己的情緒，而不是讓情緒去操控你， 這也得需要時間和你親人朋友的配合，給他們講講，一起努力， 幫你改掉你那壞脾氣。 其實我以前和你的情況差不多的， 但我現在改變了很多。
我是這樣控制自己的： 讓自己全身心的投入繁忙的工作之中， 什麼都不去想， 情緒比較激動時就聽**，深呼吸一下， 感覺會輕鬆許多的。 加油哦。
如何改變自己的壞脾氣？
18樓：布天歐陽典
人嘛都有脾氣的，不知道你有沒發現，不善駕馭自己情緒的人到最後總有所失。生活中總會遇見不順心的事，既然我們改變不了這個世界，那就來改變自己，其實發脾氣就是在宣洩，宣洩的方式有很多種，不必要拿自己的身體為代價，身體好好的，那些瑣事真的是微乎其微的。遇見不開心的事致使發脾氣，長久以來脾氣自然就變得很壞了，凡事都有兩面，從你看到不能接受的一面就折射出它的另一面，多一點耐心，在發脾氣之前思索一下為什麼會導致這樣的局面，深思一下，是不是自己**做的不夠好，找到了癥結就好辦了。
當然！改變壞脾氣不是一次兩次就能改掉的，試了幾次之後，你會發現你有些許變化，脾氣也不再那麼壞了。
19樓：匿名使用者
你是男的還是女的，有很多方式要分這個呀，比如說秀花，如果說你是男人，我就不可能叫你用這個方式磨化你的脾氣了。
20樓：qq水果店
克制。多和陌生朋友結交。
和陌生人你總不能發脾氣吧。。
久而久之就會改善。
21樓：
秀才教給郭芙蓉的：
世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好。不好。
總之類~就是每次想發火之前就先忍一忍。
過了那個爆發的時間段就會平靜下來了。
雖然沒有樓上的專業吧。
22樓：情緣解答
首先我覺得，乙個人可以有脾氣，但不能亂發脾氣。沒有所謂壞脾氣之說。有脾氣而且能發出來，說明你不僅有想法而且能堅持表達出自己的想法，只是有時你表達情緒的方式不對，或者是場合不對等等原因，導致這個情緒發洩出來之後對自己或者對他人產生了不好的影響，所以叫它壞脾氣。
所以我認為，首先要搞清楚自己脾氣差，愛發火的原因是什麼。明白是哪方面出了問題，才能對症下藥，找到突破口去解決。
但是如果自己也搞不懂是哪方面出了問題，我覺得也可以通過一些小習慣的培養去改善。以區域性帶動整體。下面我就寫一些我認為有用的，我平時也會用的做法。
1.心理暗示法：說通俗點，也就是三思而後行。
為了盡可能的避免情緒突然上來很難控制，平時在做事的時候可以多在心裡想一想「這麼做可以嗎，會有什麼後果等等」多做心理暗示，也許有一天當自己真的想大過的時候，也會多想那麼一下，在心裡跟自己說一聲「我不能這麼做」說不定就會改變局面。
2.學會換位思考：其實我認為這也屬於心理暗示的一部分。
也就是多想想。想想自己這句話說出來會對別人有什麼影響，如果對方讓你惱火，在發脾氣之前，試著站在對方的角度想一想，對方為什麼這麼做，是不是有一定合理性，如果自己是對方會不會也這麼做。多一點理解，就少一點衝突。
3.多培養興趣愛好，在日常生活中轉移情緒：題主有說到暴躁，對別人態度不好等等。
我覺得乙個人不會天生暴躁，一般都是因為情緒積聚無處可發，才會引起暴躁不耐煩等情緒。現代人生活壓力又大，所以要學會自我釋壓。比如定期運動，旅行出遊，唱唱歌，寫寫日記什麼的。
讓一些壞情緒不堆積，在日常中弱化。
4.至少有乙個傾訴物件（或朋友）。人都不是獨立的個體，每個人都需要一定的情感釋放，平時有什麼開心的不開心的事不發出來可以找人訴說，就算不說，能有那麼乙個人陪著自己，對心靈也是一種慰藉。
有伴兒，不感到孤獨，也能讓人更趨於理智，不那麼情緒化。
總之江山易改，本性難移。乙個人如果真的脾氣很壞，想要徹底改掉是很難的。最有可能做到的就是儘量減少發脾氣的次數，降低頻率，把傷害值降到最低。所以也別太壓抑克制自己，慢慢來。
最後再多說一點，自己平時看過的雞湯不少，真正記在心裡的卻不多。每當我想發脾氣的時候總會想起這句話，覺得也扣題，所以也提一下：
「千萬別讓自己的脾氣大過本事。」
以上，共勉。
23樓：道曉靈山桂
首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時克制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。
在快要發脾氣時，嘴裡默念「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。
當發覺自己的情緒激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒鬆馳下來。比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者乙個人出去走走，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。
也可以用乙個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。
建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。
女人如何改變自己好強的脾氣呢，如何改變自己的強勢性格？
付費內容限時免費檢視回答 提問可以幫我解答一下嗎？回答親您好，很高興為您解答1 女人要改掉說話強勢的習慣，首先要了解自己的 性格特點就是自己形成強勢性格的原因是什麼 是自己從小生活的家庭原因 還是工作原因 使自己養成的強勢習慣。2 從小生活的家庭原因養成的 那麼女人改掉強勢說話的習慣需要從生活中的小...
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天下只有一種方法能得到辯論的最大利益 那就是避免辯論！如果你辯論 爭強 反對，你或許有時獲得勝利 但這種勝利是空洞的，因為你永遠也得不到對方的好感了。當你和別人爭論的時候想一想 我們為什麼要證明他是錯的？那能使他喜歡你嗎？為什麼不讓他保住面子？他並沒有徵求你的意見，他也不要你的意見。那你為什麼要同他...