1樓：水月光中夢一場
對於分手的戀人來說，做不成戀人其實做朋友也挺好的，心大度一些，別懷恨在心，如果懷恨在心，也就證明了你心胸太過於狹隘了。拋棄「做不成愛人，就成仇人」的迂腐思想，那樣的愛情觀太偏激。當你大大方方的祝福對方的時候，其實也是對於自己人格魅力的一種提公升，這對於對方來說也是期望你這樣去想的，就算不能做朋友，從此天各一方，但是起碼的祝福和尊重還是要有的，如果你能對自己失去的愛情能表現出這種高逼格的姿態，你也算是真正理解了對方，同時也寬恕了自己繼續為愚愛而痛苦。
失戀了就告訴自己：「把得不到的愛，那就祝福ta吧，」這既是一種心胸也是一種大愛！失戀讓自己看明白了很多道理！
失戀又算什麼呢？為失戀痛苦值得嗎？
在愛情裡載了跟頭，就要學會吃一塹長一智，吸取戀愛失敗的經驗，在一下次戀愛的時候，盡量避免它，但是卻不能被舊愛傷害的陰影影響自己看待下乙份愛情的心態。努力提公升自己，是減輕失戀帶來影響的強有力的對抗方法。把失戀的痛苦轉化為學習的動力，在學習中忘記痛苦、在學習中找到撫慰心靈精神的種子。
努力提公升自己的辦法很多，就看你適應哪種，但歸根結底都是以提公升自己為目的，你可以學習、你可以參加課程、你可以培養自己的氣質、你也可以激發自己的興趣等等，讓失戀的痛苦無處可藏吧！
2樓：雨蝶
人生總要經歷過幾次失戀。
剛開始的幾次，會覺得世界末日了，彷彿下一秒就要死掉了，想到那個人，或者想到之前在一起的所有事情，都會覺得痛不欲生。生理上，會覺得心臟一下一下地緊縮，每次緊縮，血液都會逆著流動一樣，連手指尖都是麻麻地疼。你曾經和朋友打**到深夜，你曾經暴飲暴食想要以此忘記不開心的事情，你曾經在深夜嚎啕大哭，甚至在人來人往的街頭乙個人哭起來，覺得眼淚一輩子也流不完，覺得自己永遠不會再好了。
然而，伴隨著年齡的增長，失戀次數的增加，或者說，伴隨著生活中有越來越多的事情需要你去思考、去在乎、去把握，伴隨著你越來越成熟，再次失戀的時候，你就不再那麼絕望地難過了。
你知道你會走出來，你知道過一段時間自己會恢復，你知道終有一天你會像之前從失戀中恢復、走入下一段甜蜜的戀情。這個時候，失戀就不再是世界末日一樣的痛不欲生了。
可是，這個時候，是另乙個難熬的階段——你知道之後某個時間你會走出失戀，可是你並不知道到底需要多長時間。你知道你必須要經歷一段難熬的時間去淡忘、去恢復。就像是看一場虐心的電影，你很想快進或跳過其中的某些片段，直接看到團圓美滿的大結局。
無奈生活這件產品，沒有快進鍵。
這時候你的，可能對任何事情都提不起真正的興趣。不想和朋友傾訴，因為你知道說再多也只有埋怨和訴苦；不想像電影橋段一樣在深夜買醉或者在風中痛哭，因為你知道明天還要上班，還有很多事情等你去完成。不想暴飲暴食或者瘋狂購物，因為你知道這樣不成熟的行為帶來的後果是健身房2倍的鍛鍊量或者是下個月還信用卡時更悲傷的心情。
你知道你會走出來，你知道自己要保持理智，你知道要努力讓生活不要從正確的軌道上偏離，你知道自己要忍耐這一段時間。
可是你不知道這段時間會有多長。
這才是長大成熟，失戀之後最難熬的時候。
也許在這個時候，做任何事情，幫助都不大，只能等時間慢慢走，生活的劇情按部就班上演，等到某天你終於覺得對某些事情真正意義上產生了興趣，這段難熬的日子才算是結束了吧。
個人的小建議是，不要讓自己閒著，能投入工作就去工作，能堅持健身就去健身，能讀得進書就去讀書，能學得進去進去學一些東西，是在什麼都做不了的時候，至少還可以把房間收拾得更整齊更乾淨。
這樣，等到你發現自己恢復心情的那天，才不會因為荒廢了這段時間而感覺後悔。
失戀了心裡特別難受怎麼辦
失戀了很難受怎麼辦？
3樓：情感解析華老師
如果說失戀了，感覺到自己很難受的話，那麼覺得最好的辦法就是能夠讓自己的注意力轉移一下，不要去想對方，因為如果說你乙個人靜下來，會一直很想念對方的，所以說可以讓工作讓自己充實起來，忙碌起來。或者是說可以去旅遊，出去玩，讓自己的心情放鬆下來。
4樓：老楊**館
其次，你可以換位思考，是ta的眼光不好，不是我的錯，失戀是為了找到更好的，不是嗎？
然後，心態很重要，不然的話，你會輸的很慘的，重要的是你要學會怎麼樣不去想這些事情。
最後，具體的做法：1讓自己累一點，這樣就不會胡思亂想了2你可以做下自己喜歡做的事情，不要讓自己去沉迷於那段不屬於你的感情3每天留一段時間讓自己放鬆，建議是晚上4找個人傾述，這個方法很好。
提問可是我會想他。
總感覺他喜歡上別人了。
喜歡就喜歡唄，讓別人禍害他去。
提問對我特別冷淡。
提問好吧。什麼方法能忘記這件事。
如何快速忘掉乙個人。
不要讓自己太閒，將所有的精力都放到工作上，就不會胡思亂想，而痛苦也就會減少。
如何快速忘掉乙個人。
讓自己融入集體，和大家一起談心，很多的事情說不定就這樣過去。
如何快速忘掉乙個人。
不要總抱著懷舊的心態，去觸碰舊的事物或者去接觸舊人。
如何快速忘掉乙個人。
記得讓自己開心起來，尋找讓自己開心起來的理由，人生苦短。
如何快速忘掉乙個人。
5樓：匿名使用者
失戀了很難受，那就想辦法讓自己走出，就這樣自己痛苦的感情才可以。可以做一些其他自己感興趣的事情，分散自己的注意力。
6樓：貓貓老師來解疑
失戀了如果很難受的話，那麼就要讓自己盡快的去平復一下心情，然後可以找些事情做，讓自己忙起來，不去想之前的事情，然後也就可以好受一點。
7樓：無名
剛失戀的確有一段時間比較痛苦，這段時間需要自覺地進行自我調節，才能更快地擺脫失戀的困擾，比如這段時間，建議盡量不要長時間獨處，應該多與朋友和家人在一起，可以旅遊，散散心，可以多參加一些集體專案活動，讓自己每天忙一些，有助於早日**。
8樓：東極動漫
在這種情況下，你可以尋找朋友安慰，在和對方溝通的過程中得到緩解，也可以找一些發洩壓力的事情，例如來一場說走就走的旅行。
9樓：孤山獨行
失戀了很難受是很正常的，失戀並不可怕，自己要懂得和過去說再見，不要靠作踐自己來發洩情緒，要積極工作學習，轉移自己的注意力，變成更好的自己。
10樓：喜歡溫開水
可以出去旅遊一下，也可以去商場買東西逛逛街，雖然不好忘記，但是還是要去嘗試新的生活，你會遇到更好的更適合你的那個人，有些人就是是人你學會成長的，學會放下。
11樓：人生不過如此零
你好！失戀最初肯定會難受，說明你這段感情投入的很深，傷口只有靠時間來癒合了，只有時間才是療傷的良藥，你也可以選擇多和朋友一起出去玩玩，分散注意力。
12樓：寶貝馬龍福
你是說失戀了很難受，怎麼辦？那我覺得看了那麼長的時間，突然的分手肯定是不高興了，我覺得應當早一點走出這個陰影，可以到人多的地方去，去參加也可以活動，或者是和朋友喝酒，唱歌，跳舞，這都是可以減輕這個痛苦的，
13樓：無雅詩
失戀了很難受，對於你的心情完全可以理解的。因為幾乎每個人都經歷過失戀。也要學會走出來。建議你多作為朋友，或者讓自己忙於工作，忙於生活，慢慢的都可以過來的。
14樓：浩星博厚
每個人失戀了，都會很難受。除非沒有動真感情，要不然難受是正常的。分手了就不要再想了，讓自己放下心來，走好以後的路。隨著時間會磨平心中的創傷。
15樓：蛋卜
失戀了很難受，應該多出去走走。跟朋友去唱唱歌，抒發一下自己內心的感情。然後再重新談一段戀愛，就很容易忘記上一段戀愛啦。
16樓：奉央
如果感覺自己失戀了非常的難受，一定要好好的去向自己的這乙個家人或者親朋好友去談論一下，然後聽從一下他們的乙個意見，這樣的話肯定會好很多的。
如果失戀了很難過，該如何脫離這種痛苦
17樓：二日花
如果一旦勢頭有點重感如果一旦勢頭有點重感情，想要擺脫這種痛苦，確實有一點困難，所以說你最好的有可以有朋友的話呢，和朋友一起談談心啊，我朋友一起去玩玩一下，不要乙個人嗯，想著這些事情，想一些別的事情啊，早一點有意義的事情做一下，容易存這些，這種痛苦擺脫出來。
18樓：致敬每個時代的逆行者
重新開始一段新的戀情。這是**失戀的最好的辦法。
失戀了很傷心難過該怎麼辦？
19樓：網友
失戀了很傷心難過是正常的，如何去抹去這種傷痛，就需要振作起來，努力去忘掉它，可以出去逛逛街，和好閨蜜一起旅遊，看看外面的大好河山，讓自己活的瀟灑一點，讓時間去慢慢淡忘過去，美好的明天一定有真愛在等著你。
20樓：匿名使用者
剛失戀確實有一段時間是比較痛苦難受的，這段時間需要有意識的進行自我調整，能夠幫助更快的從失戀中走出來，比如說這段期間，建議盡量不要長時間的獨處，應該多讓自己的朋友們家人們陪伴，可以旅遊，散散心，可以多參加一些集體專案活動，讓自己每天忙碌一些，都有利於幫助盡快的恢復。
21樓：洋洋洋洋
給自己好好放個假，做些開心的事情，或者讓自己更忙沒有時間去想。
22樓：a_小十月
想點高興的事，出去逛逛街，逛逛超市買點喜歡的東西。多想想啊，高興的事。
23樓：團長（搞笑
找下乙個，就不傷心了。
24樓：匿名使用者
失戀的人特別容易情緒化，陷入痛苦的泥潭無法自拔，這個時候一定要學會用合適的方法調整自己的狀態：第。
一、樹立正確的戀愛觀，告訴自己失戀不可怕，這是感情領域中的一段小挫折。第。
二、學會轉移注意力，讓自己忙碌起來，沒有時間去想失戀的事情。第。
三、豐富自己的內涵和實力，讓自己變的更優秀，這樣才能遇到更完美的伴侶。
失戀了！難受，失戀了，心裡難受，怎麼辦啊
乖，不知道你是多大年齡的人群，我以乙個過來人的身份跟你說幾句。曾經也有過特別痛苦的感情經歷，第一次失戀時感覺自己就像飛蛾撲火一樣，明知道不會有結果還折磨自己，很久的一段時間內覺得整個人生都是灰暗的，找不到活下去受苦的理由，長出了許多白頭髮。但是至少有乙個道理我是懂得的，那就是絕對不要在自己頭腦不清楚...
失戀了，怎麼辦，心裡好難受，失戀了很難受怎麼辦？
痛快的哭一場 然後靜靜的想 關於自己的事 不管是以前的 還是以後的 要鼓勵自己 瀟灑的往前走 他如果不珍惜你 不要回頭 前面會有珍惜你的人 現在雖然你會很難受 但是要相信 你會好的 總有一天。我以前也是這麼走過來的 很難受 花了2年時間想開了。融入到自己的生活裡 要讓自己變得快樂 我覺得我比以前更快...
失戀之後怎麼辦 失戀以後怎麼辦
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己 傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的 讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶 讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。抓著不放，只會讓你一...