1樓：風合義語薇
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。
抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓ta隨記憶的風逝去，你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。。。
放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。試想想，乙個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。
要學會放棄，然後轉身尋找乙個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。
2樓：網友
和其他挫折一樣 轉移自己的精神 盡量不要去想 盡量不要去以前和戀人去過的地方 避免引起悲傷 發瘋似的工作 或者別的事情都可以使你不那麼痛苦 不過一樓說的也不是不對 再找乙個 不過似乎會被人是為花心- -剛失戀就再找戀人。
3樓：佼金營清漪
這只能說明你們沒有緣分，就像蔡依琳的一首歌的歌詞。
一樣「我們都沒錯，只是不適合」，如果你真的愛他或她，但他或她已經不再愛你，那麼放手也是一種好事，因為乙個人痛苦總比兩個人一起痛苦好，對不呢？「放愛一條生路吧」，你可以往好方面想：也許你們緣分未到又或者是在暗示你「天涯何處無芳草」，對不？
失戀了怎麼辦，如何緩解失戀的痛苦？
4樓：奉央
愛情雖然美好，但是表白失敗卻非常令人傷心和失落。這時候，自己應該採取措施緩解失落感，讓自己重新振作。具體來說，自己可以通過放下思想負擔、理智面對現實，以及樹立自信重新開始這三種方式來緩解失落感。
首先，自己要放下思想負擔。
當表白失敗時，自己的思想負擔會比較重，感覺走不出來。……這時候自己必須學會放下思想負擔，抬頭向前看。……只有如此，自己才能從表白失敗當中走出來，徹底消除失落感，讓自己重新振作。
其次，自己應該理智面對現實。
現實擺在眼前，自己無法改變，就要理智面對。……雖然表白失敗令自己很難受，但是現實就是如此，自己既然無法改變這個結果，就應該理智面對。
……當自己能夠坦然面對現實的時候，失落感就會得到緩解，自己將恢復平靜。
最後，自己應該樹立自信重新開始。
表白失敗雖然令人感到失落，但並沒有什麼大不了，自己完全可以重新開始。……自己應該樹立足夠的自信，用更好的表現來展示自己，從而為自己爭取更好的機會，追求更美好的愛情，以及更美好的生活。……這時候自己將徹底消除表白失敗的失落感，重新振作、從頭開始。
如何緩解失戀的痛苦？
5樓：匿名使用者
不論對男生也好，對女生也罷，遇到了自己心儀的物件，向對方大膽的進行表白，但是自己的表白卻被對方拒絕了，自己的表白最終失敗了，在這種情況下，自己內心都會有一種積極的挫敗感和失落感，要想緩解自己內心的這種失落感，我個人認為可以嘗試通過以下幾種途徑來解決和改變。
首先，我們應該認識到，在感情中遇到了挫折和困難是很正常的事情，雖然說我們遇到了自己喜歡和心儀的物件，大膽的向對方表白，很期待能夠得到對方的認可與積極的回覆，但是感情是不能夠勉強的，如果說對方認為自己並不適合的話，想自己直接說出了拒絕的話語，那麼自己也不應該過於的難過和失落，這說明你們兩個人本身就是有緣無份的，而且對方第一時間拒絕了你的表白，說明對方也是乙個真正有原則的人，他不想浪費你們彼此之間的寶貴時間和精力，沒有顧及面子因素，給你乙個模稜兩可的，在這種情況下，你應該感覺慶幸才是。
另一方面來說，有一句俗話叫做天涯何處無芳草。既然被自己喜歡的物件給拒絕了，也不應該因為自己的表白失敗就徹底的沉淪和頹廢下去，要意識到自己還比較年輕，只要堅持對於愛情的嚮往和追求，那麼自己一定會找到心儀的物件，並且彼此之間會產生情感共鳴，最終兩個人會有情人終成眷屬的，越是在表白失敗的情況下，就越應該振作起精神，讓自己保持冷靜和積極樂觀的狀態，只要始終的將自己這種狀態延續下去，那麼真正屬於自己的愛情就會很快的到來。
如何緩解失戀的痛苦
6樓：容恨柔
失戀，常使人坐臥不安，心煩意亂，有的人因此頹廢沮喪，自甘沉淪；有的人因此看破紅塵，玩世不恭；有的人因此痛不欲生，輕生厭世；更有甚者，因此挺而走險，走向毀滅。無庸諱言，失戀是非常痛苦的。但長時間沉靦於苦痛之中而不能自拔，應該說是一種病態。
作為乙個完完全全的健康的人，應該盡快從苦痛中拔出腳來，昂首挺胸，面對新的生活。那麼，呢？ 心理**無疑是有效的，除此之外，還有一副**失戀的甜口良藥。
「透析法」。透析法就是透徹地明了人生的真諦，愛情的實質。 愛清是兩顆心靈的撞擊產生的火花，如果兩顆心靈的接觸不能產生這種火花，那就不是真正的愛情了。
同時，在當今世界，愛情還必然要受到社會和家庭等諸因素的影響和制約。如果一顆心不能和另一顆心產生共鳴，奏不出美妙的合弦，就喪失了愛情的基礎。強擰的瓜不甜，這樣的「愛情」不是解脫得越早越好嗎？
況且，愛情不可強求，強求怎能是愛情2 世界之大，包容四海，何必只看著眼前的一點點，「天涯何處無芳草？」盡快地另做選擇才是上策。
7樓：電腦頭火機
我只能說你這樣做一點意義都沒有，第一既然兩個人確實不適合在一起，那你糾結那麼多還有什麼意義呢？換個角度考慮一下問題，假如有個異性很喜歡你，但是你卻並不喜歡她，讓你們生活一輩子你感覺會幸福麼？
如何緩解失戀的痛苦
8樓：水月光中夢一場
「要想擺脫失戀的痛苦，首先你要學會享受失戀的痛苦，因為那是你愛過的證據！分手也是愛情的一部分，如果分手後沒有痛苦，那證明你沒愛過。其實，當你學會享受失戀的痛苦時，你就會變得坦然，雖然痛苦，但不去打擾對方，慢慢地你就會覺得這些痛苦沒什麼，只是分手後的常態而已。
」分手也是愛情的一部分，你不接受就肯定沒辦法放下。只要你用心愛過，分手後都會痛苦，不是只有你乙個人是這樣。接受分手的事實，享受分手的痛苦，剩下的交給時間去處理就好。
在失戀後也會因為想得太多而失眠。就是乙個人在那不停地想，也不知道哪來的那麼旺盛的精力。所以這時候就需要讓自己忙起來，讓自己累一點。
你身體上足夠累了，把胡思亂想的精力消耗掉了，很快你就會好起來。
失戀後用工作來轉移痛苦是個很好的方法，和運動，旅行這些是同樣的道理，都是讓自己忙起來，不讓自己乙個人待著。至於選擇哪種方法，取決於你個人，反正只要你願意，用你喜歡的方式去排解痛苦都很管用。
9樓：愛情調味劑
許多的事情，總是在經歷以後才會懂得，一如感情。痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢地認識自己。其實，生活並不需要這麼些無謂的執著，沒有什麼就真的不能割捨。
學會放棄，生活會更容易。
學會放棄，在落淚以前轉身，留學簡單的背影；學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美的回憶；學會放棄，讓彼此都能有個更輕鬆的開始，遍體鱗傷的愛不一定就刻骨銘心；學會放棄，讓所以的煩惱隨風而去，創造每乙個美好的明天。
每乙份感情都很美，每一程相伴也都另人迷醉。不能擁有的遺憾讓我們更繾卷；夜半無眠的思念讓我們更覺留戀。感情是乙份沒有答案的問卷，苦苦的追尋並不能讓生活更圓滿。
也許一絲傷感，會讓這份答卷更雋永，也更久遠。
收拾起心情，繼續走吧，錯過花，你將收穫雨，錯過美麗，你將收穫幸福；繼續走吧，在放棄中你將收穫屬於自己的快樂。
如何緩解失戀的痛苦
10樓：你即來
我們每個人都會有失戀的時候，這時候我們會非常的痛苦，有些人甚至很長時間都不能從失戀的陰影中走出來，接下來我整理了如何緩解失戀的痛苦的相關內容，文章希望大家喜歡！
旅遊。
是不是很久沒有跟自己放過假了，給自己放個假吧！來一場說走就走的旅行吧！看一看不一樣的風景，體味一下不同的人情風土。這樣即增長了見識，又會讓心情就豁然開朗。
換個環境。
如果那個環境讓你時時刻刻想起那個他，那麼你可以換個環境。避免觸景傷情，徒添悲傷。讓自己走不出失戀的痛苦，時時想起那個讓你痛苦的人，想著如何挽回，失戀最怕的是剪不斷，理還亂，反反覆覆的痛苦。
大聲哭大聲喊。
我們可以找個沒有人的地方大聲哭一場，大聲的喊，可以發洩心中積壓的情緒，免得憋在心裡，把自己憋壞了。哭完，喊玩後我們會發現心情頓時好了不少，一切都沒有什麼大不了的。
和朋友訴說。
找自己的好閨蜜訴說，有時候和朋友訴說自己的痛苦，自己的痛苦就會減少一半。一起大聲罵那個讓你痛苦的臭男人。
約上一群朋友去ktv，喝個痛快，唱個夠，讓我們盡情搖擺吧！沒有了戀人，我們還有一大幫好哥們，好姐妹，離開你，我照樣可以活得很開心。
全身心投入工作。
你對工作有全力以赴嗎，你有提公升自己的工作業務能力嗎？你有創造出好的業績嗎？如果沒有，你應該全身心的投入工作，讓領導，老闆對我們刮目相看。
這樣既可以分散我們的注意力忘記失戀的痛苦，又可以把原本平平淡淡的業績做得出色。
開展一段新的戀情。
不要因為害怕失戀的。痛苦而拒絕新的戀情。都說忘記一段感情最好的方式是開展一段新的戀情。新戀情可以**了一切的痛苦，忘記以前所有的不開心，避免自己沉溺於過去戀情。
看望擁抱父母。
因為工作，戀愛，你可能很久沒回家了，回家看看父母吧！看父母有沒有變老，有沒有工作很繁重！有什麼比生你養你的父母重要，他們才是最愛你的人。
父母需要你的照顧，你怎麼還有時間為那個人痛苦呢？
投身學習，提高自己的能力。
問問自己你很優秀嗎？如果不優秀，為什麼不努力學習，提公升自己的能力，做個對他人有用的人，做乙個棟樑之才，給兄弟姐妹給父母更好的生活。
男生如何走出失戀的痛苦，如何快速走出失戀的痛苦？
小紅之坑 男人失戀後會傷心欲絕 悶悶不樂 寡言少語 精神頹廢 聽情歌 借酒消愁 發誓要讓她後悔 很想讓她回頭 等等，這一段時間會很難受是正常的。其實也是正常的，所以生活中得注意才可以的。 王閃青閃山閃閃 一個男人怎樣才能走出失戀的影響?越是在意 喜歡的東西,越是容易受到傷害,越刻骨銘心 第九十一回 ...
怎麼抹平失戀的傷痛，如何走出失戀的痛苦
能理解你的心情,戀愛本來就是這樣,因為它是寄生在感情上所以會讓人人很開心也會很痛苦。不能隨便找人代替,你也不想欺騙自己,頹廢是最失敗的逃避,既然已經離開就不要總是沉淪在這段感情中。在這個時候你先平靜一下心情,想想既然會分開就是因為在一起時痛苦偶爾會大於快樂,分開就是不想大家繼續痛苦,為什麼自己現在又...
如何解決痛苦
如果你想過新的生活，請看下面 你有自力更生的能力嗎？聽你的話似乎你是女性。如果沒有，可以自己先學著學會自立更生的技能。如果他們不支援就不要告訴他們你的想法，有些事就要自己決定，自己做。你還有支援你的人，和你很親的人嗎?向他們尋求幫助，首先要脫離那個讓你痛苦的環境。為了你的未來，你要心平氣和地忍著，不...