1樓：手機使用者
因失戀而情緒低落啊！ 一，可以去看心理醫生（有條件的話）。 二，讓自己的密友分擔失戀的痛苦。
三，讓自己忙起來，不給自己時間去想不開心的事。（不推薦，因為很有可能感情會在最後爆發而壓垮自己） 四，湊熱鬧。使勁把自己往人堆裡湊，千萬別讓自己落單。
五，把煩惱的事寫到日記裡。然後在乙個無人的地方大聲讀出來。 .
其實最重要的就是：不要把它憋在心理。要用行動把它發洩出來。
自己覺得可以怎麼發洩就怎麼發洩。 什麼找朋友哭一場啦，打**回家找媽媽啦，打電子遊戲啦，在操場上狂奔啦都可以。 還有就是別相信什麼別人回給你帶來、帶走好運之類的東西。
他來過，只是給你長見識，讓你更加成熟而已。 不能給你帶來好運什麼的。當然也帶不走你的好運。
好運永遠都在自己的手中。
2樓：昭蕊自
這個問題很有意思啊！讓自己煩惱起來！有很多辦法啊！
開心起來很不好做！但是你想煩惱！其實很簡單的！
每天多去做做讓你不開心的事情！或者沒有事情的時候去想想讓你沒有辦法解決的事情！
3樓：夜光系
刻意去讓自己不開心和煩惱。是做不到的。因為刻意是表達不了自己的心中想要的。
現實想做的。如果煩惱和不開心真的來臨。那你又會想怎麼會開心起來。
做人為何不開開心心的呢！要來的時候一定會來的。
4樓：小司【罷圥
你可以去撞牆，這個還真的有點難的，快樂的人還真的想不出來，要怎樣開心我知道，難題。
5樓：夢河老才把
找個人愛一下 煩惱自然來了。
6樓：手機使用者
沒人想不開心，，，都想開心。。。要快樂有要煩惱都不怎麼容易。
7樓：淺淺家總受
如果你不能讓解決別人的煩惱，周圍的人都不開心了你還能快樂嗎？
8樓：一鳴
想自己不開心的事。
不開心怎麼辦，怎麼可以讓自己開心？
9樓：員茗
如果你的心，足夠豁達，足夠善良，足夠開闊，那麼即便你生活的很樸素，也會很快樂。但如果你的心，是狹隘的，自私的，淺薄的，那麼即便你生活得再好，也很難獲得真正的滿足。所以，想要過好這一生，就一定要修好自己的心。
10樓：席淩寒
不開心的時候。千萬不要 去打擾別人。你可以聽聽**。刷刷抖音。在別人的生活裡，領悟人生。人生苦短。不要為難自己。
11樓：匿名使用者
不開心大部分是因為自己某些事情得不到，或者是沒有屬於自己的學員，只要把自己的慾望降低一些，可以給自己一些小東西，吃一些自己喜歡的東西，或者看一些自己喜歡看的影視作品，轉移一下自己的悲傷情緒。
12樓：h蝸牛
睡一覺、看搞笑綜藝、轉移注意力！
不開心的時候怎麼讓自己開心起來
13樓：段潞美
1、常和朋友出去走走。散散心。比整天宅在家裡好 2、讓自己的生活盡量簡單。
餓了就吃。困了就睡。無聊就聽歌或找朋友出去吃點心，閒逛。
3、不要杞人憂天。不要胡思亂想。不要抱怨、後悔自己的決定。
因為後悔沒用 4、知足常樂 5、對自己說「我值得擁有最好的一切」 6、要愛自己。很愛很愛。 7、忘掉不開心。
把開心 的事記起來。 8、不要把所有的感情都放在同乙個人身上。你還有父母、朋友 9、少聽抑鬱的歌。
多聽些活潑的 10、多和樂觀的朋友接觸。盡量去融入他們。 11、要熱愛這世界 12、少穿暗沉的顏色。
13、不要孤立自己 14、自己想做的事，一定去做 自己不想做的事，堅決不做 不管別人怎麼說 15、保持積極的態度和一顆喜悅的心。 16、不管發生什麼都要對自己說「這是正常的」而不是「我怎麼這麼倒霉」或是「他怎麼這樣？」 17、保持微笑。
18、保持熱情 堅持一段時間。等漸漸習慣了，就不會不開心了。 習慣了就好。
就可以不自覺的天天笑出來。
不開心的時候怎麼讓自己開心起來
14樓：帳號已登出
人生中，最重要的一件事：快樂。
對內，這是給自己生命的交代，每個人都只有這短短一生；對外，乙個真正快樂的人，從來都是對他人最具有吸引力的人，沒有例外。
所以不論如何，你都應該努力成為乙個真正快樂的人。
生活都有壓力和責任，但不是阻礙你快樂的理由，只看你懂不懂得從中為自己除錯出一片寧靜的天地。當然了，如果你脫離了壓力和責任，而去追求快樂，那麼所得到的快樂一定是短暫的，隨後帶來更大的痛苦。
可見快樂的秘訣，在於除錯、調節、調整，不比誰的責任輕，誰的壓力小。
快樂是內心的一種狀態，在任何糟糕的環境下，依然可以閃閃發光，反過來乙個內心憂慮的人，總等著具備快樂的條件，即使等到還是會覺得不夠。
怎麼樣才能讓自己過得快樂一點？四個建議，最好牢記！
1、改變不了，不要掙扎。
無論發生了什麼，永遠都要先接納與接受已經發生的，既然事情已經發生了，在改變不了的情況下，你越是掙扎，越是痛苦。就像是不小心掉進了沼澤，越是掙扎，只會讓自己陷得更深。2、活在當下，不懼明天。
人生需要未雨綢繆，但是不能杞人憂天，過於胡思亂想，總是因為還沒有發生的明天，而使今天陷入無盡的恐慌、擔憂和焦慮。
所有的內容，都是自己胡思亂想出來的，能不能發生，誰也不把握，即使會準時發生，也應該是充滿披荊斬棘的勇氣。
你應該要活在當下，儘管活在當下，把握當下可以把握的，永遠都不要讓誰都說不准的事情影響到自己。發生什麼就接受什麼，好的壞的都是要迎接的，因為莫須有的事情給自己帶來雜念，這不值得。
你之所以會焦慮，就是因為想太多，並且越發覺得人生無望，好沒意思。3、管好自己，不問他人。
你不是救世主，別總想著去拯救他人，在你想去拯救乙個人的時候，有沒有想過，那個人並不需要你的拯救，而且所謂的拯救，只是你自以為的。
15樓：小月愛你
多做一些。開心的事情啊。
哈哈。人生就好像是接力賽。
一樣啊。沒有一帆風順的。
路也不是平的。
在你前面的路是很崎嶇坎坷的。
你要對自己有信心。
所有的事情都會過去的。
其實我只想告訴大家。
生活是我們最基本的東西。
還有。生活的**是我們自己本身。
如果你不重視這個問題的話。
也許你的生活將會很糟糕的啊。
所以生活。愛情。
事業。友情。
你如果都想得到的話。
你就要保持好的心態。
要活的有聲有色。
很精彩。去過你完美的生活。
你明白嗎。生活的**是你自己本身。
好好把握現在的生活。
我想你會很幸福的。
願好人一生平安。
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。
心情好比什麼都好啊。
我想啊。你想不開心都難啊。
例如。聽**。
看電視劇集。吃自己喜歡的。
美食。看漫畫。
看電影。玩玩跑跑。
玩遊戲。打麻將。
讀**。出去逛街。
找朋友聊天。
睡覺。旅遊。
做家務。我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
不開心時，用怎樣的辦法讓自己開心起來？？？？？
16樓：
摘要。學會樂觀的心態看待自己的生命。快樂不是來自自己的勉強與硬撐，快樂是來自放鬆的心靈與樂觀的心態。正如半杯水，如果你的內心是悲觀的，你也看不到快樂。
不開心時，用怎樣的辦法讓自己開心起來？？？
學會樂觀的心態看待自己的生命。快樂不是來自自己的勉強與硬撐，快樂是來自放鬆的心靈與樂觀的心態。正如半杯水，如果你的內心是悲觀的，你也看不到快樂。
如果你感覺不到快樂，請你回歸自我，重新發現快樂的源泉，學會去感受身邊的美好之處，去體會身邊的美好，快樂就會回歸到你身上。
懂得放下，不要活在過去，而是擁抱當下與未來，有時讓我們不快樂，往往是我們過於關注自己的得失。或者是我們為自己犯下的錯誤不斷愧疚，這是我們活在過去的表現。
快樂的本質來自我們內在心態的調整與發現，永遠相信生活中有很多值得我們讚美與感恩的東西，你才會充滿期待的活著，和快樂永久待在一起。
怎麼讓自己開心，怎樣才能讓自己開心起來？
要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天 白雲，聽聽 跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。 木乃峰 開心無非兩種，一種真，一種假。真的就要學會面對不開心，才能體會...
怎麼才能讓自己活的開心，沒有煩惱啊
技術98燭漕 天天給自己好心情，心情是自己指揮的，別人音響不了了，就看你處事麵人的心態 樂觀點 一切都是美好的。學會寬容學會饒恕凡事退一步海闊天空，這樣想應該會過得開心點。 手機使用者 乙個快樂的人不是由於他擁有的多，而是由於他計較的少，懂得發現和尋找，且具有博大的胸襟 雍容大雅的風度。很多時候，快...
怎麼才能忘記煩惱，與不開心的事
漢依萱五尋 做一些自己喜歡的事情。品味裡面的樂趣 多與一些和自己合得來的朋友玩。至少他們不會怎樣怎樣傷害你。自己心裡面也要很陽光的，不能每天都想著生活怎麼怎麼不好，自己有多不走運。這樣，就好了 抗昆皓逯昌 真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上乙個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他 她...