1樓：為黃而行
樓主您好，回答問題，開心是個妙東西，東躲**在心裡，每天和你捉迷藏，哈哈大笑，就是這，一笑解千愁，心寬無憂愁，行走世間途，樂呵在心中，怎麼調出來，大道在其中，大道在何方，大街小巷中，收進眼底下，東躲**中，大街小巷，多去走動，心胸越來越開闊，看到的越多，受益就越多，呵呵，樓主，簡單的就是，出去一轉，煩惱就散，呵呵，別過，再會，
2樓：匿名使用者
去運動，發現自己感興趣的事情然後去做
3樓：妞小寶妞
能忍的都忍了？！
你這樣說還是沒能都忍啊！想要自己不生氣，只有兩個字：放下
學會這兩個字，你就可以心平氣和了，也就可看到自己還沒有做的事情。
4樓：兒童上店
不要跟自己過不去，自己懲罰自己。壓力大，心情煩躁的時候，不要一個人憋屈著，適當的找朋友聊聊天啊，去處散散步，做做運動，都是解壓的..
5樓：大格格小叮噹
給自己找點事做，當自己忙起來的時候就不會總是生氣了！
怎樣讓自己忍住不生氣
6樓：弘孤蘭郯黛
你做了不好的事讓人指責嗎，沒有他說的人跟你毫無關係，你為毫無關係的事情生氣，傷害了自己值得嗎.
人要麼自卑，要麼自大，就是沒有自我.你把別人的錯誤，來為難自己何苦呢.放下悲傷，放下煩惱，放下執著。
少斤斤計較，能體諒別人。多為對方找想我們有意志力，不改變自己，而去要求別人。有雙眼睛，不回顧自身，而去挑別人毛病。
這是煩惱的生出來的地方..做自己的主人。完全掌握自我的行為，不會因為他人影響自己內心的堅定.
因為一般人做不了自己的主人，控制元件不住內心的念頭。讓他亂飛。甚至都覺察不到自己的真心。
這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。散亂的心。
達到集中心力。瞭解自己的本心一個人的快樂.不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少.
掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切
把心情放輕鬆不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎”快樂“這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油。他人氣我我不氣，我若氣死誰如意。
氣出病來無人替。明白所有東西都是條件，因緣聚合產生的現象，他不是固定不變的，是因緣所生的，總有幻滅時。我們執著其中不肯捨棄產生痛苦，金剛經說，一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。
就不會執著不放念念痛苦
如何才能讓自己不生氣，少生氣，保持好心情？
7樓：做份美食給你吃
人一輩子都不可能事事如意，不順心的事總會時時光顧。那麼，當你遇到煩惱的事情，如何才能讓自己不生氣和少生氣呢？
不計較——做人要心胸寬廣，不要小肚雞腸；凡事不要鑽牛角尖，不要斤斤計較。這樣自己就會不生氣或少生氣。
不在乎——凡事不往心裡去，裝作無所謂，事情無論再糟，就要順其自然，不要太在乎，自己就會少生氣或不生氣。
不攀比——有很多生氣的事情都是源於自己的不知足，凡事都要與他人比較，比吃比穿比車房，越比越喪氣。
裝傻子——天下什麼人不生氣，毫無疑問那是傻子。聰明人就善於裝傻子，裝遲鈍，凡事不要太清楚，這樣自己就會不生氣。
裝聾子——對於不順耳的語言，甚至是刺耳的噪音，做到充耳不聞，或者是一隻耳朵進一隻耳朵出，或是讓一陣風從耳邊刮過。
裝瞎子——現實生活中看不慣的事，不順眼的事，儘量做到視而不見，做到睜一隻眼閉一隻眼，凡事眼不看為“淨”。
裝傻子——天下什麼人不生氣，毫無疑問那是傻子。聰明人就善於裝傻子，裝遲鈍，凡事不要太清楚，這樣自己就會不生氣。
放得開——人一輩子放得開，就是給自己鬆綁。放下一切名利、金錢、權勢和愛情，經過努力得到的就好好把握，得不到的就不要強求，就要放下。
看得開——凡事看開點，一切順其自然，不必太在意得與失，人要活在當下，面對挫折不氣餒，嚮明天看，向未來看，向美好看。
想得開——有些煩惱的事情，只要自己想開點，一切都過去了。否則，放在心裡就只有自尋煩惱，生悶氣。
8樓：醉煙看人間
高興一天是一天，不高興一天也是一天。我覺得人的心態一定要好，這樣才能夠身體更加的健康，有些事情不要多想，船到橋頭自然直
9樓：匿名使用者
把每件事情都要看的很淡，不要去過多得想那些讓你不開心的事情，讓自己忙碌起來，這樣就沒有時間去想那些不開心的事了。
10樓：匿名使用者
任何事情都有兩面性，讓你生氣的事情也有積極的一面，多想好處，少想或不想壞處。大度一些，就不會生氣了。
11樓：懶懶懶
對事情看的寬容一些，博大的胸襟。多注意一些美好的事物，和開心的人接觸。
怎麼能學會不生氣，怎麼讓自己每天心情一直很好？
12樓：仍曼語邛北
其實不生氣很簡單，理解忍耐是其次，重心還是得自己，如果自己很暴躁卻得忍耐，那麼得到的也就重要不了哪去。不過心情好的起初可以讓自己做一件自己想做的事，不考慮後果地去做，那麼你將會得到心靈的舒暢
心情不好時怎麼讓自己開心，很容易生氣的人怎麼控制自己不生氣，很想罵人了怎麼辦
13樓：匿名使用者
您好 ，我覺得呢 ，心情不好的時候要想想開心的時候 ，這樣就會被回憶而開心起來 ，當您要生氣的時候 ，就在心裡默數三聲 ，第一秒 ，您要想他（她 它）到底做錯了什麼惹你生氣 。第二秒 ， 您要想他（她 它）做錯了值得您生氣嗎 。第三秒 ，您要想我要冷靜 。
這樣就比較容易控制自己的情緒了 。如果您想罵人了 ，就不如買個玩偶 ，不高興時候罵罵 ，估計差不多就可以了吧 。（玩偶也是有情緒的 ，希望您心情好的時候可以照顧照顧 ，因為這是收藏著您的怒氣的啊 ！
（我比較喜歡玩偶 ，希望您別怪我 ））希望您能採納我的答案 ，謝謝 ！
生氣的時候，怎樣才能剋制自己的情緒，使自己不生氣
14樓：匿名使用者
深呼吸幾口，呼氣時閉上眼全身放鬆
15樓：吳著維
想一些開心的事，讓自已放鬆一下
怎樣才能控制好自己的情緒，讓自己不再生氣？
16樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
17樓：才子情感課堂
怎樣才能控制好情緒，讓自己不再生氣？心理學告訴你
18樓：靜觀娛樂
現在的很多人越來越焦慮，隨著工作生活壓力的不斷增大，焦慮的生活會使整個人變得情緒不穩定，嚴重影響了自己的正常生活和工作。好好生活，好好工作，就要學會控制自己的情緒，讓自己不再生氣。
首先，學會接納，控制自己。
無論任何時候，無論我們處於一種什麼樣的狀態之下，當我們覺得自己將要生氣發飆的時候，我們先要不說話。我們在這個時候要學會接納自己的壞情緒，接納自己不好的狀態，當我們慢慢體會自己壞情緒的時候，其實就是我們消化它的時候。當我們接納了自己的壞情緒，我們就會慢慢平復了自己的心情。
不要覺得接納自己的壞情緒是一種懦弱的表現，屈服的表現，其實只有接納了自己，才能成為更加強大的自己。
其次，循序漸進，慢慢改變。
控制情緒不是一次兩次就可以改變的，我們想要改變自己的壞情緒就要在一次次的壞情緒到來的時候，努力接納自己，平復自己的心情，這樣一次次的體驗之後，我們才會慢慢感受到來自於改變情緒所帶來的力量源泉。第一次，自己學會了接納和控制，第二次，自己可能就比較容易接納自己，也比較容易控制自己的情緒了。不要急於求成，慢慢來，比較快。
再次，熱愛生活，充滿陽光。
如果我們在生活中總是心中有著對於生活的熱愛，那我們就會覺得生活是豐富多彩的。我們不要總是想生活中的那些不如意的事情，而是要覺得生活是有奔頭的，只要我們努力，只要我們真誠對待生活，那我們的生活就會充滿陽光的，這就是一個心態的問題。
學會控制自己的情緒，生活會變得越來越美好。
19樓：半夏de夏
其次、對於生氣那些負面情緒，可以找到適合自己的預防技巧。
臺灣的洪仲清老師把生氣分為：不喜歡、在意、不高興、生氣、憤怒一共五級，而他本人關於生氣的情緒，絕大部分都落在前**。如果我們在日常生活中想預防生氣，則需要練習這樣的分級技巧。
我自己不久前剛和朋友的一場小衝突，如果用生氣的情緒分級來梳理，其實我當時的感覺只是在不喜歡這一級，而不喜歡對方的觀點是很正常的，如果我提前練習過這樣的技巧，我不會認為對方是在冒犯自己。
但真的很遺憾，當下的情緒一下子像火箭一樣刷地升級到了憤怒，如果當時的我能清晰地認識到生氣的五個等級，是不是就能規避那樣不愉快的發生呢。
而情緒發洩的時候說的那一句句氣話就像一個個釘子，即使事後拔出來，仍然會留下孔洞，口不擇言越多，總有一天會千瘡百孔，無法修復，傷人傷己。
所以，與其說控制情緒不如說管理情緒。多練習多學習，做情緒管理的高手，於人於己都是一件非常好的事。
20樓：花花就是我
如果想要控制好自己的情緒，讓自己不再生氣的話，那麼就要學會情緒管理，在自己生氣的時候轉移自己的注意力
21樓：兔牧馬人
要想控制好自己的情緒，不再生氣，這就要自己強制的，讓自己高興起來，做幾個深呼吸，然後幹自己喜歡乾的事情，不要在一個地方瞎想。
22樓：dj林林
想要控制好自己的情緒，就是當自己生氣的時候，應該轉移心態去想一些開心的事情，這樣就不會讓自己再生氣了。
23樓：百科達芬奇
就是當我們想要生氣，發脾氣的時候，就用冷水洗一下臉，這樣就能讓我們精神抖擻一下，也能暫時冷靜下來。
24樓：天才人物我無敵
一定要調節好自己的情緒，在自己情緒即將爆發的時候，可以深呼一口氣或者聽一聽比較舒緩的**，對自己情緒都有很大的緩解作用。
怎樣能不生氣，控制好自己的情緒
25樓：靜觀娛樂
現在的很多人越來越焦慮，隨著工作生活壓力的不斷增大，焦慮的生活會使整個人變得情緒不穩定，嚴重影響了自己的正常生活和工作。好好生活，好好工作，就要學會控制自己的情緒，讓自己不再生氣。
首先，學會接納，控制自己。
無論任何時候，無論我們處於一種什麼樣的狀態之下，當我們覺得自己將要生氣發飆的時候，我們先要不說話。我們在這個時候要學會接納自己的壞情緒，接納自己不好的狀態，當我們慢慢體會自己壞情緒的時候，其實就是我們消化它的時候。當我們接納了自己的壞情緒，我們就會慢慢平復了自己的心情。
不要覺得接納自己的壞情緒是一種懦弱的表現，屈服的表現，其實只有接納了自己，才能成為更加強大的自己。
其次，循序漸進，慢慢改變。
控制情緒不是一次兩次就可以改變的，我們想要改變自己的壞情緒就要在一次次的壞情緒到來的時候，努力接納自己，平復自己的心情，這樣一次次的體驗之後，我們才會慢慢感受到來自於改變情緒所帶來的力量源泉。第一次，自己學會了接納和控制，第二次，自己可能就比較容易接納自己，也比較容易控制自己的情緒了。不要急於求成，慢慢來，比較快。
再次，熱愛生活，充滿陽光。
如果我們在生活中總是心中有著對於生活的熱愛，那我們就會覺得生活是豐富多彩的。我們不要總是想生活中的那些不如意的事情，而是要覺得生活是有奔頭的，只要我們努力，只要我們真誠對待生活，那我們的生活就會充滿陽光的，這就是一個心態的問題。
學會控制自己的情緒，生活會變得越來越美好。
怎樣才能讓自己不後悔，怎麼才能讓自己不後悔
猴忍盼 懂得珍惜。有好多事情都是這個樣子的,珍惜,主要是看你對待事物或人的態度的好壞,有許多事情是說不清道不明的,誰也沒有真正的具體答案,當經歷過才會懂,失去了更會懂.這就是人生的困惑,每個人都有的.其實有時候人是要面子的,當然就在乎別人對於自己的看法啦,有些人是心裡難受而面上不表露出來罷了,事情還...
怎樣才能讓自己不怕蟑螂，怎麼樣才能讓自己不怕蟑螂
茂良旅詞 用硼酸 藥店有買的 100克.牛奶少許,麵粉小許,白糖,攪拌成麵糰,放在蟑螂出麼的地方,蟑螂會死去的,很靈的,電視台交的 找乙個啤酒瓶，在裡面放點香油 沒有香油，食用油也可 旋轉酒瓶身，使其內壁均有油漬，然後在瓶口和瓶脛內壁塗上少許白沙糖，最後把瓶放在小強常出沒的地方，小強就會在夜間順著瓶...
怎麼能讓自己不懦弱，怎麼才能讓自己不再懦弱？
遠親大表哥 性格懦弱 這怎麼說呢？有好處也有壞處吧。好處就是，性格懦弱的人一般不去惹事，很安分，讓人放心 壞處就是容易錯過機會，還會被人認為好欺負。這是很正常的事情。關於這兩面怎麼協調，我是這樣做的 對於平常的一些小事，看開些，那些可要可不要的東西就不要和別人去爭，平常不去招惹不必要的人和事，就是常...