1樓：天國殞落
想想自己為麼內向，是喜歡沉默還是說不出。
觀察你身邊的朋友交際的方式，因為是你身邊的人，你生活在自己的交際圈裡，或多或少會受到感染。
買些關於交際方面的書籍看看，不可小覷長者的智慧型。
2樓：本小姐狠低調
盡量多參加社交活動 多辦事 多鍛鍊。。。
3樓：神秘的紫色靈珠
其實這也蠻難的，你可以這樣：你先不用開門見山，要一步一步的走進他的內心，那時候你要站在他的角度去慢慢的開導他（她）這樣差不多就可以了。
4樓：匿名使用者
1。給他選乙個比較好的開放的班級。
2。要給他找好的同伴，開朗的比較外向的。
3。要與他多交流，多帶出去玩玩。
5樓：悠悠茗香飄
培養她的興趣愛好，培養她的自信心，慢慢建立她自己的朋友圈子，交流的話題就會慢慢變多。
6樓：深藍並不黑
內向並不意味是壞的。
7樓：匿名使用者
用心交流和多帶他（她）參加各種活動，多鼓勵，用心和他溝通。
8樓：匿名使用者
經常和他聊天啊，帶他一起參加各種活動，特別是一些人多的大型活動。
9樓：網友
在我看來啊··只是在我看來，個性不是那麼好改變的，你既然愛他，那就優點缺點一起愛·你要是光愛他的優點那還算是愛麼？？？他不說話自然有他的道理，你要試著了解他內心的世界。
10樓：匿名使用者
盡可能讓他多參加團隊活動，鼓勵他進行團隊合作。
性格內向不愛說話怎麼改變
11樓：幹萊資訊諮詢
首先要做的就是在心態上轉變過來，首先從身邊的人開始行動，多和他們交流溝通。
心理學上是指氣質中指向性的一種，人的言語、思維和情感常指向於內者為內向，表明神經系統的興奮過程佔優勢。艾森克個性問卷對典型的內向性格描述為：安靜，離群，內省，喜歡獨處而不喜歡接觸人。
保守，與人保持一定距離(除非摯友)。傾向於做事有計畫，瞻前顧後，不憑一時衝動。日常生活有規律，嚴謹。
遵循倫理觀念。做事可靠。很少進攻行為，多少有些悲觀。
焦慮、緊張、易怒還有抑鬱。睡眠不好。具體表現與受教育程度、個人經歷、生活環境諸因素有關。
屬於中醫'氣虛'體質。
12樓：生活達人木木
性格內向不愛說話的改變方法：
1、轉變心理。
想要改變自己，首先要做的就是在心態上轉變過來，首先從身邊的人開始行動，多和他們交流溝通。克服說話臉紅、不好意思的狀態，讓開口說話變成一件非常自然的事情，這是必須要完成的第一步。
2、自我調整。
一定要循序漸進，提公升自信，比如首先和自己的好朋友進行聊天和交流，從而積累與人溝通、交流的方法，增加自信，獲得人際交往的經驗和技巧，然後慢慢推廣至普通人或陌生人。
3、尋求心理諮詢師的幫助。
尤其是過分的內向與不敢表達，這個時候有可能出現了社交恐懼症的問題，這個時候可以考慮認知行為**、人本主義**、精神分析**等。
積極去分析引起性格內向與不愛說話的心理原因，增加與人交往的經驗和技巧，逐漸克服焦慮和恐懼，在心理諮詢師的幫助下逐漸解決性格內向和不愛說話的問題。
4、表達能力差造成的惡性迴圈。
常常心裡面明亮剔透，卻因為表達能力差，造成了一些尷尬和別人的笑話，結果自己變得更加自卑不願意說話。如果是這種情況，你可以在熟悉的環境多加練習與人交流，在交談中放慢語速，清晰地表達自己的意思。
5、增加自己的見識。
增加自己的各種見識是自信的源頭，多閱讀是最好的辦法，不管是國內外名著還是時事新聞，在抽空的時間多了解一些，要不然，別人講著某一件事情，你卻什麼都不知道，那肯定不能插上話。
性格內向不愛說話，怎麼改變
13樓：左手半夏右手花
一、為自己設定目標。
為自己設定目標，但不要讓自己有太大的壓力，如讓自己在會議上發言，或者交乙個月的朋友，最好有乙個可衡量的目標，以推動自己實現這些目標。內向的人有時害怕丟臉，所以他們不能放開自己，或者有太多的防禦，這需要每天多練習和克服一點社交恐懼。
二、認識一些新朋友。
利用你的好興趣和愛好，結識有共同興趣和開放話題的朋友，或者，為你想認識的人找到共同的話題。與他人交流時，要注意傾聽對方的聲音，讓對方知道你在傾聽，在正確的時間表達你的意見。然而，要注意朋友是生活的支柱，不要與所謂的酒肉朋友走得太近，也不要與不真誠的人交往。
14樓：茆曲文熊軒
※※性格沒有優劣。
很多性格內向的人都想使自己變得外向一些，因為似乎只有性格外向的人才更適應當今社會，更利於與人交往。但其實很多性格外向的人，對自己的性格也有很多不滿意的地方。
每種性格都有各自的優缺點。性格內向的人其實有很多優點，例如做事認真、踏實穩重等等。內向的人想使自己變得開朗一些，多半是因為活潑開朗的人容易與別人相處，參與活動更積極一些，但是這些並不是性格外向的人的“特點”，它只是外向性格的附屬品。
掌握與人交往的技巧，使自己的熱情大膽一些，性格內向的人同樣可以做到！所以，有些時候並不是性格可不可以改變，而是能力可不可以提高的問題，可見，有時我們不必要刻意改變自己的性格，性格沒有優劣，只要提高能力、改善自身素質去彌補性格某方面的缺點就足以使我們成為無可挑剔的人。
嘗試一些小交往。
人是個複雜的個體，有很多因素會決定人的性格，一般來說，你與外界交往不順利，你就可能有性格向內縮的趨勢，這是自我保護的本能吧。一旦趨勢成了習慣，你就認為自己內向了，內向的人不一定沒有豐富的內心，只不過不流於外罷了。
你想外向一些，可以嘗試一些小的交往，多看一些人際交往的資料，多一下嘗試。還有一點，少用點電腦，電腦輻射會給人生理上帶來傷害，讓人抑鬱。多鍛鍊一下身體也有助於外向於人，特別是跳躍運動對內向的人很有好處。
放開一點，凡有點內向的人都是有點害羞，害羞的本質是什麼，就是怕出醜，是要面子的一種表現，我以前就跟你差不多。後來想通了，跟別人一起談論時，要提出自己的不同的觀點，出去玩的時候，盡量多幫忙別人，就是去拿點飲料給mm喝啊，可以趁機跟mm聊聊天，跳舞的時候就得盡興，別管自己跳得好不好，是要看跳得自己覺得爽就行了。
多跟旁邊外向的朋友學學，或者是多看娛樂節目，比如吳宗憲的《我猜我猜我猜猜猜》,最近也沒多好看了，可以找同型別比較優秀的。學習裡面的搞笑詞語，練習怎麼應付尷尬。
15樓：祝紹暉孟勃
思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。
你認識到裡自己的不足這就是您為改變自己的命運邁出了關鍵性的一步，但以後的路會很艱難，正所謂，江山易改，本性難移。這個過程就是和你自己的性格做鬥爭的乙個過程。
你不愛說話，不難看出您是乙個性格很內象的人，平常不願意和別人溝通，導致別人不了解你，而且你也很憂鬱，長會感覺為什麼上天代自己這麼不公平。象你這種情況，無論別人怎麼幫你，開導你都不管用，你能做到的就是從思想上轉變一下你的想法。你現在應該在20歲左右，你以前的性格是你父母打造出來的，以後你的道路會按照這個性格走下去，如果你不改變，等你老了以後，回想當年你會發現你現在的情況會和當時你父母的情況是一樣的。
如果你覺得我說的對就往下看。你現在不愛說話主要是你的性格決定的，所以說根本的解決方法就是轉變你的思想，但是我估計你只是暫時性的意識到了自己的不足，如果別人不提醒你一下，估計過個幾天你可能就把這件事忘的一乾二淨了。所以我建議你做個詳細的計畫貼到最醒目的地方來督促自己，具體做法就是：
第乙個月，練習微笑。
第二個月，每天有意識的微笑著讚美別人三次以上。
比如說：媽媽，你這條裙子真好看。爸爸，你勁真大。某某，你那手錶很貴吧）
第三個月，每天最少和乙個陌生人微笑的打個招呼！（比如說，碰到了樓上的大媽買菜回來了對他說一聲：阿姨買菜去啦，阿姨準備做飯啊，阿姨回來啦之類的）
通過這三個月的基本功鍛鍊，我想你會有所感悟。然後在去讀一些相關的書籍，增加一下自己的知識面，會達到事半功倍的效果。
內向 不愛說話的人怎麼改變自己，怎樣把乙個性格內向不愛說話的人改變成愛說話？
首先，內向不愛說話，是自己性格的問題，性格問題沒有所謂的對錯，畢竟每個人從小成長的環境和經歷都不一樣，所以任何人都沒辦法去評價別人的性格，因為你不知道如果你和他在相同的環境下有一樣的經歷，你是否能表現得比他優秀，所以我們每個人對於別人的性格，能做的都是，不必理解，但請尊重。話說回來，對於我們自己來說...
不愛說話的男人如何改變，性格內向不愛說話，怎麼改變
多去參加社交活動或義工，多和人接觸。不愛說話多半是怕被人拒絕或怕別人不理解不接受，不用怕，人和人都是一樣的，別人又不是比我們多一隻手或多一張嘴！多交流表達出你自己的想法，慢慢就不會了。 方仁也躍 跟據他的愛好，習慣做事做起，找話題談，儘量把一個話題扯遠些，和你們接觸圈子人話語多的人交流，還可以學習 ...
我是內向不愛說話的人，怎麼才能改變自己，怎麼才能讓自己和別人交流呢？請
天上落下一條魚 主要是改變自己的認識，從根本思想上改變自己羞怯，內向的認識觀，認識改變了，外在內向的行為舉止也就自然改變了。希望能幫到你哦 腿長就是高 上班以後就好了，到時候不說話約等於作死，然後你就愛說話了。不過由於經驗不足，剛開始要少說點，並且還要學會察言觀色 趙文宣天翼 你首先要明白問題，你不...