怎樣讓自己變開心？
1樓：匿名使用者
你這樣說證明你很期待曾經那種開心的感覺，或是希望像你看到的開心的人一樣開心，想要開心必須先知道你為什麼不開心，就像要打到你的敵人必須了解他一樣。
首先找乙個你可以發呆的地方，去任由你的思緒飄遠，，發現你在思考什麼，有細枝末節的小事，也有長久沒有解決的隱痛，還有你所期待的（即使發生不了）的情景，抓住他們，花時間去理清思路，為什麼會發生這些事，為什麼會影響你的心情，為什麼你放不下。然後找到他們的源頭，你有幾種方式去解決：
1 積極的發現，先解決煩心事，再著手做希望的事，這樣會獲得滿足感，這是充實自己，從新出發的最好方法，是滿足人類心理需求的方法，很推薦。
2 挑出無關緊要的事，因為無關緊要所以可有可無，然後一笑置之，會減輕心理負擔，也還可以。
3 忘記，把煩心事用暫時的快樂或瘋狂去壓下心裡的不快和負擔，治標不治本，浪費金錢，但見效快，不推薦。
也許還有很多，但是最好的方法就是面對自己的心，不要逃避，勇敢發現自己的心，也許不是你的問題造成，也許是你負面想法造成，總之解決了自己，一切問題都不是問題，你會獲得洗禮與進步，快樂自然會來。一味的地想去快樂，或暗示，逃避是不可能快樂的。
2樓：低調姿態
把別人折騰的不開心然後發現他比你還要倒霉！你就開心的笑了。
3樓：暗夜惡魔路西法
看看書，聽聽**，想辦法發洩，總之不要想不開心的事。
4樓：匿名使用者
去做自己喜歡做的事就會開心了。
5樓：湯正清
現在社會壓力大，很多剛進入社會的年輕人被壓得喘不過氣，怎麼才能讓自己更開心。
怎樣可以讓自己變得開心
6樓：小手遊呦
1.培養積極的態度：學會積極看待事物，用心御液思考，讓自己始終保持樂觀的態度。
2.尋找自己的興趣愛好：找到自己感興趣的事物，將其作為生活中的一鎮襪物部分，這能夠帶給自己快樂和好明滿足感。
3.鍛鍊身體：鍛鍊身體不僅可以讓我們的身體更加健康，也能夠讓我們的大腦釋放出多巴胺，提高心情。
4.建立好的人際關係：培養良好的人際關係，讓自己感覺到被接納和認可。
5.放鬆心情：放鬆自己的心情，可以讓壓力和焦慮得到釋放，同時讓自己感到更加開心和輕鬆。例如聽**、冥想、瑜伽等。
6.享受生活：學會享受生活中的美好，能夠讓我們感到滿足和開心。無論是美食、電影、藝術、旅遊等，都能帶給我們愉悅的體驗。
如何讓自己變得更開心？
7樓：黑哥情感
1.充滿活力的走路。
科學家表示，走路時挺胸抬頭擺動手臂可以幫助人們變得更加積極。即使心情低落，元氣滿滿的行走也可以幫助人們慢慢變得精神和快樂。
2.嘴角上揚。
如果想改善情緒，不妨試著嘴角上揚。微笑可以改變大腦釋放的化學物質，讓人感到快樂。
3.做志願工作。
贈人玫瑰手有餘香，成為志願者幫助那些有需要的人，不僅對他人有益，還能改善我們自己的身心健康。
4.結識新朋友。
與那些關心自己的人在一起，會使我們感覺良好。走出去認識一些新的朋友，同時也要和舊友保持聯絡。研究發現，認識的朋友越多，人會越快樂。
5.學會感恩。
寫下自己在生活中遇到的每一件好事。當我們努力關注事情好的一面時，也有助於我們保持積極樂觀。6.鍛鍊。
你可能不相信，短短5分鐘的鍛鍊就可以改善不良情緒。鍛鍊還會帶來長期影響：經常鍛鍊可以幫助預防抑鬱症。
7.學會原諒和忘記。
8.練習冥想。
每週冥想1個小時，冥想會使人感到快樂、平和及滿足。冥想也會在大腦中創造一種新的方式，讓人更容易感到快樂。
9.聽**。
10.充足睡眠。
大多數心情舒暢的成年人每晚需要7或8個小時的睡眠時間。睡飽之後，人會更容易感覺快樂。
11.設定目標。
如果工作、鍛鍊或者其他事情都充滿目標意識，這會讓人生也充滿意義。如果生活過於忙碌，很容易迷失自我。不妨花一些時間思考自己的目標是什麼。
幸福不僅僅是短暫的快樂，達成目標之後的滿足感也會使人幸福。
12.樹立自信。
大多數時候，自我反思可能總是會發現一些消極東西。如果被這些消極的情緒控制了，一定要多注意。有時，自我反思會讓我們變得更好，但有時自我反思可能是錯誤的，它們會讓事情看起來更糟糕。
這時，最好問問自己，我的自我反思是對的嗎？
13.實現目標。
你的目標是現實的嗎？你可以從哪些方面入手開始慢慢實現自己的目標。隨後，想出一些具體的小目標，將它們記錄下來。自己每完成乙個小目標，離總體的目標更近了一些之後，再給自己一些獎勵。
14.認識積極向上的人。
情緒是會傳染的，所以我們都希望身邊的人自信、樂觀和健康。如果結交積極向上的人，我們也會受到正能量的感染，然後再將這種正能量傳播出去。
8樓：福樂綿延
1、堅持適當的運動鍛鍊。在網上線上跟著運動達人或是健身教練運動，關注他們的，積極參與。選擇你喜歡的運動達人。健康的身體是很重要的。
2、充足的睡眠。晚上用熱水泡泡腳後，早點睡覺休息，不要熬夜。安安靜靜的享受睡眠時光。
3、早起喝杯溫開水，吃喜歡吃的水果，為自己做頓美食。一頓美食不夠，就再來一頓。
4、曬曬太陽。
5、出去走走，看看。公園裡，環境好的地方。看看花，草，樹木。
6、可以邀請好友出來吃頓飯，聊聊天。分享一下近期的生活。
7、給自己制定幾個小目標，短期目標，並堅持努力去完成它，實現它。
8、整理房間，扔掉不用的，壞掉的東西，分類整理，擺列整齊，房間整潔給人舒心的空間。
9、聽聽自己喜歡的**。
10、多看書。看正能量的，積極向上的有用的書籍。養成看書學習的習慣。
11、出去幫助別人。給予是快樂的。舉手之勞的小忙都讓人開心。
怎麼讓自己變得開心
9樓：嚴芷煙習然
保持心情愉快的方法。
1）至少要有一種愛好：乙個人在生活中有良好的嗜好，如集郵、看書、划船或種花等，會使人感到生活充實、滿足和愉快。
2）能嘗試新事物；人的生活陷入單調沉悶的“老一套”時，就會感到不愉快，如果去參加一項新的活動，不僅可以擴充套件生活領域，還會為生活帶來新的樂趣。
3）自己爭取多做事：在生活中，如果太依賴他人，對別人的期望太高，就容易失望。若能樹立凡能自己做的事，自己去努力做好的觀念，扒歲燃則可避免許多由失望帶來的苦果。
4）交幾個知心朋友：友誼有助於身心健康，空閒時與朋友相聚，海闊天空地聊聊，既能增長見識、交流資訊，又可把自己氣憤之事對朋友直言相告，朋友會為你排憂解難，增強自己排除困難與憂愁的信心和勇氣。
5）不要鑽牛角尖：看任何事物都不能認準死理，否則就容易鑽牛角尖。要學會從不同角度去看待事物和分析問題，找出解決問題的不同方法，擺脫由看問題僵化而帶來的苦悶。
6）學會寬容大度：在生活中，即使是與自己關係很親密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放寬責備的尺度。時間長了，“日久見人心”，人們會很樂意地與你相處，你也一定會嚐到人際關係融洽帶來的歡樂與快慰。
7）樂於承認失敗與缺陷：乙個人難免遇到雀伏失敗、失意的事情，或是自己本身存在某種缺陷。對此，應記住哲學家威廉·詹姆斯說的一句話：
當你樂於承認春虛既成的事實，並且樂於接受已經發生的事情，就有了克服隨之而來的任何不幸的第一步。”
8）建立合適的期望值：對此，應記住這樣一句忠告。“快樂之道無它，就是對我們力量所不及的事，不要憂慮。”否則，就是在自尋煩惱。
9）堅守信念：堅定的信念是戰勝挫折和失敗的良方，可使人從苦痛中解脫出來，能屈能伸，無論在順境或逆境中，都泰然處之。
要想得到快樂，在現實生活中還必須做到：樂於接受別人的建議、幫助和忠告；必須誠實和富於正義感；熱心幫助別人，善於寬恕和同情地人，給別人以歡樂和幸福，自己也會從中得到歡樂和幸福。
怎樣讓自己變優秀，怎樣讓自己變優秀
如果你堅持這三點 一定會越來越優秀 第一 堅持學習 利用碎片化時間 不斷的充實自己 提公升自己 第二 堅持行動 有好的想法 就立刻行動 學會在試錯中成長 第三 堅持鍛鍊身體 因為沒有健康的身體 除了等s 你什麼事都幹不了 首先要善於學習，看書，就是乙個非常好的成長方式，人生，不是所有事情都能經歷的，...
怎樣讓自己變矮
小小蘇媽媽 你當媽後，是不是也慢慢變矮了？ 幸贍 如提啦.是不是不喝牛奶生長就會緩慢啦.一般我們長個子要長到幾歲丫 女生 你錯了，小妹妹，你以後就會知道身高是多麼的好。我認為你是心態太矮了，眼前這點小虧你都吃不起，老天爺不會什麼都只對一個人好。凡事都有兩面性，有好的一面就會有不好的一面，只是看哪面多...
男生怎樣讓自己變帥，男生如何讓自己變帥？
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