1樓：尓康
雜念不需要擯棄。雜念是一種衝突，摒棄雜念是另一種衝突，這樣就有了兩種衝突。通常我會告訴自己思緒是控制不了的，強行去控制反而勞累，我能做的只是繼續看書，大腦就會像濁水靜置，慢慢澄清。
如果我想著要把書趕緊看完，那麼雜念就會特別多，因為此時我已經把看書當成了乙個手段，目標則是看完，我將不能好好享受這本書。我不會對書要求太多，因為看完這本書我也不會改變多少，改變是一點點來的。如果雜念實在過於強大，我會對雜念感興趣。
禪宗說煩惱即菩提（菩提是智慧的意思），我願意靜靜地領教領教它們。它們才是第一手經驗，語言文字都是二手貨。書籍的選擇上我會選擇自己喜歡的書，而不是以為自己該讀的書。
因為讀書也像吃飯，喜歡吃什麼，說明身體裡面卻什麼。況且也有個循序漸進的過程，像水流的滲透，總是尋找薄弱的地方。一開始就啃大部頭，可能會有些頭疼吧。
我會同時看好幾本書。印象中好像是羅大經說過讀書如吃飯，要講究搭配，大概記錯了吧，因為在網上找了很久都沒找著。
2樓：乙隻西公尺鹿
<>換一本書。我也是乙個喜歡讀書的人，根據我個人的經驗是，當我面對一本書的時候，如果這本書特別的吸引我，我拿起來就不想放下它，看完這一頁就想知道下一頁作者要講什麼。想一下你是不是也有這樣的類似的經歷，當你看到乙個故事的時候，看到乙個喜歡在**的時候，還是看到一本對自己很有用的工具書的時候，是不是有乙個念頭在勾引著你去看下去，周圍所有的一切都跟你無關了。
如果你說這樣的經歷完全沒有，那你想想當你在看一些娛樂八卦的時候，是不是沒有什麼雜念，一下就把新聞看完了呢？或者在看電視的時候，是不是追不完劇不想休息呢？
其實這些情況都跟讀書類似，這說明在看書的時候，第一是興趣，就是這本書有興趣吸引著你去全身心投入看下去。第二是流暢性，這本書書寫的邏輯、運用的詞彙沒有給你造成負擔，如果有一點不符合你的「口味」，那肯定看看書思維就跑了，然後越看越沒有興趣。
這樣的情況怎麼辦呢？如果可以的話，在同乙個領域考慮換一本自己更感興趣的書，這樣進入這個知識領域會更加快捷。如果是必須要學習的專業書籍的話，那麼縮短讀書時間，可以買乙個番茄鍾，就認真看25分鐘，認真做筆記，時間一到就休息。
通過這種刻意練習，可以提高自己的讀書能力。
注意力也是需要鍛鍊，只要你多多鍛鍊就可以做到摒棄雜念了。
怎麼樣放棄雜念
3樓：慎成龍
有句話說的好：「世上有二等自在人：一大醒者，二大睡者。
咱們不是聖人，也不是遠離世俗的隱逸之人。現在社會環境太複雜了，一切為了生存、為了更好的活著。所以不要強求什麼放棄，需要的是學會做乙個心理強大的人，學會平和的處理身邊的一切事情。
要做的這些就必須要一定的人生閱歷做基礎，而傷害與挫折是閉所難免的。
如果一時之間實在覺得壓力太大、生活太過壓抑，可以找一些事情做，比如聽**、看書、睡覺等。心裡雜念過多時最好的辦法是轉移注意力，不要對對那件事做過多追求。偶然讓心小憩一下。
這屬於自我修復。
其次還可以向朋友述說，與朋友開一陣子小玩笑，等放鬆下來後再繼續自己的工作。
4樓：匿名使用者
別忘了看看天，讓心寧靜，遠離雜念，享受片刻安逸。作家楊大俠透露，優秀的人要學會專注。
如何才能拋開一切雜念努力讀書？
5樓：匿名使用者
空有目標是不行的，這一點你應該知道。關鍵在於怎樣讓目標變成行動！試著制定適當的計劃，並時刻調整以便更能適應自己的發展……
怎樣才能消除心裡的雜念，一門心思讀書呢？
6樓：夫子之岡
首先，要有學習的動力，有一種不達目標誓不罷休的霸氣，想想自己夢想中的大學在朝自己招手，看看那些名人曾經經歷過的艱苦……總之，要有動力，而這個動力需要自己去找。其次呢，注意勞逸結合，不要逼著自己一直學習，實在不想學習時就放鬆一下自己，看看青年文摘之類的雜誌，或者寫寫日記，都是很不錯的。
高考就要臨近，不要給自己太多壓力，要對自己的水平有分寸，然後著手突擊自己的薄弱環節。
學習時身邊最好不要有什麼吃的喝的，在家裡的學習效率是最差的！所以建議你要學習時就去教室，不要企圖在宿舍或者家裡能學習進去，真的。
7樓：小榆茜
先了解了解大學生活，很美好很輕鬆，現在苦點沒關係，頂多3年，1000天吧，做個倒計時，什麼時候努力都不遲，最後一天晚上死背都能提高很多分，更何況你現在還有很多時間呢，每天積累點，慢慢鞏固，每天學習幾小時，學習任務完成了，剩下時間你愛怎麼玩都可以，一定要養成每天都認真學習幾小時的習慣，千萬別沒計劃的亂玩。沒有天才，那些你以為天天玩都能考好的同學，其實偷偷在你看不見的地方努力呢，慢慢努力，說不定還能成尖子生呢，別以為每天自己認真學幾個小時沒用，加油，你有時間的。你能行的。
8樓：我聽見風在歌唱
我也是一名高中生，我也遇到很多煩心事，我總想自己的任務只是讀書，管那麼多雜心事幹什麼？可這卻表明了我總是在逃避一些事情。例如你很在意周圍人的看法，你對未來很迷茫，你對異性有著某種朦朧的感覺，這都很正常。
不要因為讀書而去逃避這些，勇敢面對心裡的雜念，好好處理這些事，你會變得獨立成熟起來。只要有良好的心態，你就很滿足的去讀書了！有什麼煩心事就去面對吧！
我不希望每個人只抱著學習至上的心態，認為我學習好了，什麼也就好了！
9樓：劇以悲終
首先就是要專心！然後就是要心態平靜，要有目標！該放鬆時就放鬆，給認真就認真！
10樓：網友
找一本自己想讀的就能好好認真讀書。
閱讀的時候怎麼擯棄雜念？
11樓：康小寧
先想想，有沒有比閱讀更要緊的事做。當學生的時候，吃喝不愁，住行無憂，父母養著，除了學習，沒有其他的壓力，不用擔心工作，家庭，房貸，手凳收入。要操心的事少，閱讀就能進入狀態。
工作養家，沒有考試，但各種各樣的壓力都蠢薯凱來了。要考慮的事情多了，心境就回不去了，看不下去書，不一定是壞事，帶喚可能有比閱讀更重要的事。鍛鍊身體，做好工作，和老朋友聚聚聊天，可能更有價值。
讀書很好，但不要把它當作逃避現實的方式。如果有更要緊的事做，把它們做完，就有心情看書了。
如何清除雜念認真讀書
12樓：極速狂暴刀鋒
你如果有讀書的慾望，自然就沒有雜念了啊。
學習的時候雜念太多怎麼辦，學習的時候雜念太多怎麼辦？ 50
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