1樓：那考河全屋生態家居店
思考一下讓你分心的是什麼。
很多人會說關掉手機、關掉電腦，但關了還會開，開機沒比關機難多少。
所以你要知道自己為什麼會分心，然後才能克服分心。
能讓你分心的事物，本質上是因為它比你正在做的事情要有吸引力得多。
所以理論上，克服分心的方法無非兩種：
1. 降低分心事物的吸引力。這點是很多人都提到過的，但卻是最難做到的。我對女人感興趣，你偏要我消除美女的吸引力可能嗎？人沒那麼容易掰彎，也沒那麼容易掰直。
2. 提高你現在所必須做的事情的吸引力，使其吸引力在你的意識裡大過那些讓你分心的事。
那麼怎麼提高呢？
可能寫一篇**、報告，做一個excel**是很枯燥的，但想想兩點：如果這個沒完成你會受到什麼懲罰（直接的或者潛在的）；如果這個完成了你會收到什麼獎勵（直接的或間接的），這也許只是一個小獎勵，但通往的前方是大大的美好未來。
2樓：因緣法
很正常。平時雜念更多，但意識不到。練功時知道雜念多，說明有進步了。
一般的方法是按照正常的方法練功，發現走神了，把念頭拉回來繼續按正常的方法修。切勿心急。再，提醒一句。
不管練什麼功，最好守五戒，這是修行界的經驗，無戒難生定。
3樓：
這種屬於典型的沒有自制力，我覺得你或許可能心理太過緊張了，可以嘗試先放開學習，找個空曠的地方，眼觀鼻，鼻觀心，打坐一會，專注的聽一下身邊的風聲，鳥聲等等。
4樓：匿名使用者
靜下心來，好好說服自己，整理好自己的情緒，慢慢來，不要急，要為自己有一小點的進步而感到高興，不要被周圍的事情所幹擾。。
5樓：匿名使用者
每個人都有這樣的狀況，不要壓抑，這樣學習沒什麼效率，要釋放出來，一定要有一項愛好，這個愛好就可以幫你排除煩惱，起到靜心養身的作用；不要以為這樣就浪費了時間，科學表明真正學習階段有效的時間只有20%不到，很難有人做到20%，你做的一切只是為了更好的狀態和效率；好了希望對你有用..
6樓：
如果有很重要的事情 ，1.先把事情處理完了在學習，其他哪些無關緊要的事情就暫時不要去理會它了。2.
在學習的時候不用只拿這課本看而不到手，在看的同時用手些一下，3.或者看自己比較感興趣的科目，等集中精力以後在看其他的科目，4.以上這些如果都不管用，那建議你出去痛快的玩（如去打籃球、跑步。。。。。
）再回來繼續學習，這樣效果會好多
7樓：給個微笑的理由
給自己一個明確的目標、朝自己的目標前進最重要的要靠自己意志堅定！
8樓：匿名使用者
放鬆自己，不要想太多，保持心情美麗
9樓：匿名使用者
林黛玉 雪雁、紫鵑（鸚哥）、春纖、藕官、王媽媽（奶母）
我這個人雜念太多，做什麼事情都無法靜下心，雜念太多應該怎麼辦呢？ 20
10樓：什麼時候才能改使用者名稱
一、分析
1、說明你對暫時的現狀不是太滿意，但有一定的上進心，只是沒有時常理清頭緒，相對努力的方向目標不是很明確，經常會猶豫，多次判斷選擇。
2、平時也是較為偏向完美主義的，有時候經常會為了很多小細節糾結，成為自己完成任務，積極向上的羈絆。
3、你平時愛好應該也比較豐富，但是自己的優點不是很突出，有時候反而會覺得自己健忘，記憶力不佳。
4、對自己的自信不足，而且覺得自己就處於一種惡性迴圈，總是力不從心，沒辦法說服自己認同自己的成果。
二、建議
1、凡是多點主見，不要太在意客觀的因素，主旨是為了提高自己的自行和自我執行力，思考事情，做事有個準則，不時提醒自己加強時間觀念。例如：半個小時內要看幾頁的書，此刻什麼事都不要想，只是認真的看書，類似小學生培養情商和學習習慣那種方式，開始半個小時太長就10分鐘15分鐘，弄個鬧鐘，不要去瞄表。
2、所謂的雜念只是因為目標不是太明確，可做可不做的態度產生的困擾分神，其實並不是雜念多，是對這個事情的興趣不濃產生的。比如在看一部很精彩的電影你容易有過多雜念麼？所以培養這些好習慣，就先從自己興趣的事情培養，去發現自己能夠集中精力的一面。
11樓：米晨
你應該有戀愛了吧，都30啦，呵呵，我24都有找到相愛的男友啦，因為我一直堅信我會找到和我相愛的人嘻嘻，開始也沒有很愛啦，只是在一起後慢慢發現愛你的就在身邊，以前我也總有很多理想很想很快地去實現，可是理想太多了太高了就得慢慢去一步步的完成啊，我的意思是希望你不要放棄自己的理想 同樣的能找到喜歡的人，要去享受生活 就得信任生活，更要相信自己一切都能做到的。祝你能輕鬆愉快^_^
12樓：匿名使用者
雜念這種東西每個人都會有，得看你如何處理，當然如果能力夠的話，可以無需理會，我看你的問題是思想的負擔太重，建議你看看電影《三傻大鬧寶萊塢》
13樓：廣寧戰役
當誦‘南無日月燈明如來’。但誦此佛名號，於諸欲中意常清淨，不為欲垢之所纏縛。
我的雜念太多怎麼辦
14樓：匿名使用者
我想很親切的告訴你：寶貝，我和你一樣。
也許比你還骯髒，但是大致的性質是和你一樣。慢慢來：）
記得我3年前去寺廟，每次去拜佛，閉上眼睛根本集中不了，竟然會想到佛菩薩的x器官，然後想懲罰自己，把那器官變成一個棒子打我自己。每次都覺得自己不要臉無恥！就這樣痛苦了很長時間大概2年。
但是現在好很多很多了，我去拜見菩薩可以很‘安靜’，根本不會想到以前那麼無恥的畫面：）
你的本質絕對是好的，也許是生活中有的事情會影響到你，不要怕，你知道錯菩薩也知道你知道錯，不會怪你的，我都覺得很神奇，雖然2年那麼多，慢慢的，你也不會太在意了，那種想法就不會出來，那種感覺就不會那麼深刻近乎沒有了。我還記得，每次只要這樣，我都會懺悔~這樣想來，菩薩真的知道。
至於你說的兩個人，我的感覺估計很你一樣強烈，一個非要把畫面或者不恥的東西擺上來給你看，另一個有些慌張覺得是對菩薩的褻瀆，也對自己很愧疚自責，如果讓我再‘專業’的說，我告訴你，是魔，是你生活中或者內心中的魔。心中有佛自然有魔，很正常，甚至好像在和你開玩笑惡作劇一樣。很正常的。
只要你知道是錯的，菩薩會教導你幫助你的！不要怕！
我真的很開心可以幫助到你，沒有想到竟然有個人和我當初一樣！
還有，我個人不是修行的人，但是我信奉佛菩薩也經常去拜每天祈禱，禁慾的這一說我並沒有，因為我還只是凡夫俗子，只不過比一般人更愛佛一些。
看見有人說思想業，我覺得和平常的思維模式，還有你的過去業障，業障就是你做過的事情，想過的事情，這些都要慢慢來，他們說，一正降白邪，我很贊同，而且如果你真的好了，那麼我覺得你做人也肯定進步了，和我一樣，讓我們共同面對過去不好的，因為我們知道什麼是最好的！祝福你！要對自己有信心！
15樓：匿名使用者
你太較真了 我覺得你該休息一段時間 不要刻意的禁止自己的想法 否則你這樣會越來越厲害
從你的表現看 我覺得你可能有輕度的強迫症狀 你日常生活中 可能在其他事情上也有類似的表現
這種問題的人 我覺得一般比較敏感、認真
我建議你放鬆一下 看一看這方面的資料 不要讓自己太緊張了
我想這不是你學佛的問題 是你心理的問題
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學佛法的人 我覺得不要一股腦的鑽進佛法裡面不出來了
要知道 佛法在世間 你學佛 但是你一樣要生存 你不能不管不顧生存的技能 不管不顧現實的生活
佛法只是告訴你這個世間中 你的六根是不可靠的 但是並沒有說 因為不可能就不去學習這世間的法吧？ 遇到世間的問題了 不還是要用世間的方法解決嗎？ 比如你肚子餓了？
佛說貪慾 你就不吃了？ 那不行吧？
16樓：光體能量人
第一：唸佛的時候腦子裡有對佛不恭敬的念頭，這種現象是自己無始劫以來的業習種子起現行。
第二：積極對治而不是壓制。用力壓制這種念頭實際上是在緊緊的抓住這種念頭。
做為一個相信因果的三寶**，出現這種不恭敬的念頭，出現的第一個反應很可能是緊張和恐懼。這種狀態並不利於對治。積極的對治就是放鬆再放鬆，想象自己休息在阿彌陀佛的佛號當中。
能放鬆的結果就是不再緊緊抓住這種念頭。
第三：日常要提高警惕。有時感覺自己出現惡念非常突然，實際上反省後才發覺，惡念的出現也是自己一點一點積累的，比如我這個人平時就好看不慣這好看不慣那，一開始覺得自己很有理，也不去對治這種念頭。
後果很嚴重，慢慢的在念佛時就會勾起惡毒的念頭。所以，決不要姑息養奸！
最後也要多多懺悔，迴向給所有的怨親債主和所有和自己一樣遭受這種痛苦的眾生！阿彌陀佛！
17樓：匿名使用者
偶而會有人提這個問題~~這叫做"思想業"...是你出生後'腦中累積的一種思想模式(後天學習)~久而久之'它就形成一個靈體'(就像電腦程式一樣~但是'它是靈活的~複雜的)...
好了~今天你要修行了~當然就要排除所有的雜念'(才能昇華~才能圓滿)~~那"思想業"也是一種雜念~你要修行就要排除它'(消滅它)~那它當然就不幹~它就會干擾你修行~從中就會出現很多骯髒的想法'(尤其在打坐'唸佛之時)~甚至還有罵神佛的~讓你覺得內疚~讓你不想修行了'(修不下去了)~自動放棄了...
ps:任何東西都是靈體~比如:當初神佛給三界創造了管"生老病死"職司~也是像電腦程式一樣~因為很複雜~能夠應付各種狀況~所以也是靈體"(有生命的)...
還有'管三界內的時間的神...等等...都是靈體'(生命)...
方法:正念要強'(否定它~排除它)~一正壓百邪...但是'最好能找對法門~效果才會好...
歡迎來信...
18樓：
原來不止我一個人有這種亂七八糟的想法，我真的不想當被萬人指罵的人，我只想當個好人，心中有愛的人，純潔的人。我希望菩薩保佑我能改變這樣的思想，慢慢走出來。包括對父母不敬，小孩子的不在乎。
其實我很愛他們的。只是雜念太多。希望我很快能走出心中的魔
19樓：
我也是啊！什麼都有過程，接受，這就是我無始以來六道輪轉的染汙，人身難得，可以發現這麼這個染汙更是難得的，誦經，磕大頭，慢慢來，一切都會好！
20樓：
雜念多，只能說明我們的因果業力很大，學佛兩年，時間不算長，也不算短，但學佛，不是一朝一夕的事，末法年代，學佛者億萬，然成佛有幾。所以，不要怕，慢慢唸佛，專心念。當你的因果業力都沒有，自然就好。
21樓：
這隻能說明你的業障太重了,要時時懺悔,多唸佛讀經,多放生等,迴向給你宿世的冤親債主.學佛,不是為了自己,而是為了眾生,你這樣一想的話,你就會覺得你該為眾生做更多的事情.而在你為眾生做事情的時候,你那些想法就會漸漸消失,甚至一下子就沒有了,煩惱也自然不知所向了.
學習不會怎麼辦，學習不會怎麼辦
手機使用者 我今年剛剛高考完，對高三學習還是有點心得的，你這樣的情況我們班也有不少，我不主張放棄某些學科，只能偏重。說實話，我覺得英語不應該放棄，英語其實平常考的東西很有侷限性，出了多項選擇題需要的知識面較大以外，其它的都比較死。英語稍微學學，考個100分應該是沒問題的！很重要的，英語一定要學會總結...
學習不好怎麼辦，學習不好怎麼辦
1.抓緊課堂的45分鐘。沒有人能保證45分鐘不走神，所以要抓住課堂的重點內容來重點學習。老師講的一些重要例題都要掌握方法，最好能夠背下來，記住這種題型。2.適應老師的授課方式，找到適合自己的學習方法。找學習方法需要一段時間，不用著急。學習方法也可請教於他人，但一定要適合自己。每個時期段都要修改自己的...
學習不好怎麼辦？學習不好怎麼辦？
如果你學習不好那就要努力學，上課要轉心聽講積極問題！學習要安排乙個簡單可行的計畫，改善學習方法。同時也要適當參加學校的活動，全面發展。在學習過程中，一定要 多聽 聽課 多記 記重要的范文，記重要的題型結構，記概念，記公式 多看 看書 多做 做作業 多問 不懂就問 多動手 做實驗 多複習，多總結。用記...