1樓：生活達人小叮噹
適當的逃避 保持健康的生活狀態 吸收一定的正能量 不要乙個人待著，多出去走走。
反思自己，努力成長。
低谷是一場人生的危機，但何嘗不是一次機遇呢？只有在低谷的時候，你才會反思自己過去的得失，看到自己的弱點和不足，並有足夠的時間和精力去做出改變。
2樓：老劉茶社
首先不能認命，不能摔倒了就躺下，其次認真理性的分析現狀，可以向其他人求助，擺脫現在的困境。
3樓：暴躁的老白
第一步，控制情緒，調整好心態。別小看情緒，情緒會影響人的行動力和鬥志，它可以讓你鬥志昂揚，也可以瞬間讓人意志消沉。如果你遇到了人生低谷，整個人的情緒都會煩惱、不安、焦慮所填滿，那麼首先要做的就是控制好情緒，調整好心態，放下心裡的執念，不要跟自己較勁。
不管你消沉是為了什麼，你現在的情緒並不能夠改變現狀，你必須要明白。你要做的就是去面對現實，接納現實，不要逃避，不要去怨恨。當乙個人心裡滿是逃避和怨恨的時候，會拉著我們偏離了正常的生活軌道，你的情緒就會變得十分的急躁，遇到事情也會丟了耐心和興趣，失去了對生活的動力，生活也自然變的是一團糟糕。
所以，你想走出這個低谷期，要做的第一步就是調節好自己的情緒，這樣才能讓你有勇氣去面對低谷，並且戰勝它。第二步：明確地制定好未來的目標。
你有沒有好好的問過自己這樣乙個問題：「自己為了什麼而活？你又想活成乙個什麼樣的人？
過什麼樣的生活？」不管是什麼人，人生一旦沒有了目標，就跟無頭蒼蠅一樣，隨處亂竄，浪費時間不說，走的道路還不一定都是正確的。而且，你會發現，沒有目標的人，才會容易迷茫、焦慮、不知所措，有目標的人，知道自己的方向在哪，目的地在哪，他做起事情來，也會比較有規律，有動力。
第三步：行動力。時間就那麼多，與其拿那些時間去焦慮、迷茫，不如拿這些時間去做自己想做的事情，特別當你制定了目標之後，你未來的路也會明確起來。
電影《後會無期》裡有這麼一句話，說得十分的在理：我們聽說過很多道理，卻依然過不好這一生。其實，你聽說過的那些道理你沒有懂，或者懂了沒有去做，才會過不好。
別總是把自己的人生停留在幻想上，有夢想就去實現，有目標就去行動，與其把時間浪費在自我消沉上，不如花時間去提公升自我的價值要有意義的多。道理都懂，做起來卻很難，看似簡單的三步，真正能做到卻不容易，特別調節情緒這一步，許多人都沒辦法讓自己把該看淡的東西看淡。但是，如果你真的想走出低谷期，做好每一步，都會將是乙個質的飛躍！
4樓：網友
人在一生中總會遇到逆境或是一些挫折，因此會備受打擊，我認為此刻最好的事情就是對自己的經歷做總結，覆盤的過程中把自己吃虧的地方記錄下來，分析清楚自己的缺點，因此便不會再犯類似的錯誤，這樣才是走出低谷的第一步，還要注重自我心態的調整，將自己的潛能激發出來，踏實地改變自己的缺點，才能夠慢慢走出低谷。
5樓：哈卡努力
首先不能被失敗打倒，應該越挫越勇，強化自己。有一種豁達的心態面對挫折。
6樓：酒精雨亂噴
在逆境中，如何才能夠最終走出低谷？首先不放棄是第一點，第二點是在逆境中仍然堅持學習，尋找方法走向成功，第三點，這是看命運，不一定，你的努力就會讓你走出逆境，但是你的努力將是你走出低谷的最大推動力。
7樓：遊戲百科詞典
永不言棄、堅持自己的夢想、尋找志同道合之人、努力提公升自己、信心自己，要對自己保持足夠細心，要對自己說沒有什麼能夠將自己給打敗。
8樓：情感諮詢師
在逆境中，要學會自我調節，放鬆自己的心態，腳踏實地，堅持不懈，一步乙個腳印，相信自己一定能走出低谷。
9樓：匿名使用者
究竟**才是走出低谷的生門與出路？唯有行動，邁開雙腿，反正是身在最低谷，朝哪走都是在向上。作家楊大俠楊科描述，用實幹成就自己。
人生低谷時，該怎麼做才能走出逆境？
10樓：情感專家li老師
親愛的，對於您的遭遇我深表同情。你要是因為失戀而陷入低谷，朋友，把那份真愛放在心裡的最深處，下乙個永遠是最好的。假如你要是因為工作而陷入低谷，那大可不必。
每個人在這個世界上都有適合於自己的工作，你只是沒找到你自己的位置。找個要好的朋友聊聊天，喝個小酒，這何嘗不是一種發洩的方式，活的輕鬆點呢。
您方便告訴我您碰到什麼事了讓您覺得自己處於低谷了呢，我可以為您做專業的分析和解答呢。
您好，因為看到您對我上次的沒有評分，對於您的體驗我非常關注。如果您對我的服務滿意，希望可以給乙個『贊』呢！如果對我的服務有**不滿意，也可以點選我的頭像，私信告訴我，我一定會在下次服務中給您滿意的體驗！
11樓：對教育的思考
要走出逆境，注意以下兩點：第一，不要抱怨，因為發生的事情不會再改變了；第二，不能浪費時間，時間是很珍貴的，要好好利用。
12樓：乙個
人生在低谷的時候還是要保持乙個好的心情，而且也要利用自己身邊所擁有的資源幫助自己走出困境。
13樓：家博寶貝啊
首先要調節好自己的心態，讓自己重新找回自信，尋找自己的人生目標，朝著目標自己努力。
14樓：go我的世界誰懂
首先應該調整好自己的心態，而且在這個時候也應該提高自己的能力，並且也應該做一些自己比較感興趣的事情，而且也可以外出走一走，並且也要放鬆自己的心情，並且也可以和自己的朋友聚一聚，訴說自己的一些煩惱。
15樓：茈女子
像這種時候一定要擺正好自己的心態正確的價值觀去對待每一件事情，也可以出去旅旅遊，多看看外面的風景，這樣子能夠讓你更加的開闊心情，更加的愉悅。
16樓：韓諾諾
最好的辦法就是要忍住，同時還得不斷的提公升自己，這樣才能慢慢從低谷中走出來。
17樓：夢迴夏花
人生在低谷的時候，首先我們的一直一定要堅強，其次就是可以換個角度來思考問題，或者出去放鬆一下，重新的看一下這個世界，說不定就能讓心情更開闊，這樣就不會一直處在低落中，可以很好的重拾信心。
逆境，我們該怎樣走出？
18樓：清靜又清脆灬高山
逆境，前數是人生的必修課，是生命成長中的營養素，是一種財富！逆境，能讓我們更好地發現自己，認識自己。逆境，能讓我們變得成熟，更加堅強！
逆境，是一種考驗，是對意志的磨練，是一種挑戰。逆境，能讓我們學會思考、學會總結、襲漏學會反省、學會堅強！人生的道路上，有順境，也有逆境。
在順境中，要學會感恩，感謝生活，感謝父母，感謝一切幫助過我們的人。在逆慧禪首境中，要學會堅強，不要抱怨，不要氣餒，不要放棄，要相信，只要堅持，就會看到希望。在人生的旅途中，有風有雨，有坎坷，有挫折，有成功，有失敗，但是，我們不能因為有挫折，就放棄前進的方向；也不能因為有坎坷，就停止前進的步伐。
只要我們勇敢地面對逆境，不斷地戰勝逆境，就能夠走向成功。謝！
怎樣才能在逆境中生存和成功？
19樓：柔和還謙遜丶小鯉
1、要有自尊自愛的人格。人生是順境還是逆境，脊差敬人們常常難以控制。但獨立的人格和尊嚴卻是自己可以堅守不變的。
2、要淡化個人名利，做到心底無私大地寬。乙個以自我為中心、充滿私慾的人，容易患得患失，瞻前顧後，難以實現巨集圖大業。當從私慾中解脫出來，就會發現，許多所謂的逆境，不過是由於私慾難填而杜撰出來的虛幻。
況且，即使真正陷入人生的逆境，只要置個人得失於不顧，視榮辱譭譽如浮雲，就能做到無私無畏，勇敢抗爭，從而戰勝困難，走出逆境。
3、要有樂觀的精神和積極的行動。樂觀的精神，是戰勝逆境的精神動力；積極櫻慎的行動，是走出逆境的有效途徑。沒有樂觀的精神，不可能在逆境中長期不懈地堅持抗爭；沒有積極的行動，大不了是個盲目樂觀主義者，不可能真正戰勝困慶攜難，取得勝利。
如何才能走出工作的低谷期，怎樣才能走出你人生的低谷期？？
嘗試轉移自己的注意力，把生活的重心轉移到工作上來，投入到工作區會讓你化悲痛為動力。5年的戀愛而分手，一定有值得自己反思的地方，是自己那裡做的還不夠好，自己不夠優秀，還是因為其它的問題。努力讓自己變得更優秀，做乙個讓別人值得擁有的人。 迪 如果你還真的年輕，記住，最好不要待在廠裡，不要剛開始就計畫在廠...
人生低谷期怎樣才能讓自己走出來，如何走出人生低谷期？
會飛的小兔子 第一，列一張清單，做一個計劃。將可能導致自己陷入人生低谷和心煩意亂境況的原因一一列出，然後逐一分析，找出最主要的原因。畢竟出現這種狀況不可能是毫無理由的，想要走出來，首先就要分析原因，才能有針對性的制定解決困難 走出困境的計劃。計劃時間可長可短，但一定要切實可行，並能持之以恆的堅持下去...
怎樣 才能從痛苦中走出來 怎樣從痛苦中走出來
學會 直面自己 才能從痛苦中走出來。這對於有些人來說的確很難 但是我們也不可能永遠活在痛苦中 所以早點想開未必不是一件好事！有時間你可以去幫助一些需要幫助的人 那樣也許會好些。怎樣從痛苦中走出來 怎樣走出痛苦 怎樣才能讓自己從痛苦中走出來？許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛...