1樓：星空
良好的生活方式是使人的身、心、靈得到乙個愉悅的過程。心態好才是最重要的。
2樓：匿名使用者
生活方式是人們展現出的關於自身活動、興趣和看法的模式。每個人。
都有自己認同和嚮往的生活方式。
有的人喜歡自由奔放和無拘無束，有的人喜歡。
豪華與尊貴，有的人喜歡挑戰和冒險，有的人喜歡恬淡與安逸„„無論哪種生活。
方式，都是人們個性化生活歷程中的一種寶貴體驗。
隨著時代的進步，人們的生活條件越來越好，尤其是現在的大學生，他們在。
好好學習的同時，也越來越享受現在帶給他們的生活，但是有些方式對他們很好，而有些對他們卻不好，為了滿足自己，而不注重生活方式，怎樣舒服就怎樣過！
但是，在他們享受的過程中，他們卻忽略了那些不好的生活方式對他們的健康所。
造成的危害，那麼有哪些生活方式對他們不好呢？又有哪些生活方式對他們好呢？
以及這些生活方式對他們有哪些影響呢？
乙個大學生一定要有好的作息時間，因為有規律的生活能使大腦和神經系統的興奮和抑制交替進。
行，天長日久，能在大腦皮層上形成動力定型，這對促進身心健康是非常有利的。進入大學後不少學校對學生的作息時間要求不明確、不嚴格；學生沒有了學習的壓力，有的學生沒有明確的學習目標，失去了明確的努力方向；再加上社會沒能給大學生提供平等的就業機會，所以不少學生學業不努力。
並形成了不良的作息生活方式。
養成良好的生活方式，睡眠時間每天一般不少於7個小時，早睡早起，適當午休。如果我們這樣了，我們一定會每天都精力充沛的。上面我也說了要進行適當的體育鍛煉，這比膳食更為重要，我們常常都會聽到這樣一句話「生命在於運動」。
的確，我們大學生在安排好學習的同時，也要根據自身的條件進行適當的體育鍛煉，不要學習完了就呆在宿舍。如果在學習完後適當的鍛鍊，這樣不但可以緩解刻板緊張的學習和生活，還可以放鬆心情、增加生活樂趣。
有助於提高學習效率。跑步、打籃球、踢足球、打羽毛球等體育活動都有助於增強體質，提高對疾病的抵抗能力，這也是一種積極的休息。還要注意在鍛鍊過程中逐步找到適合自身特點的體育活動專案並一直堅持下去，將會終生受益。
時代賦予了大學生新的歷史使命，對大學生提出了更高的素質要求，當然也包括生活方式的要求，我們大學生應該好好提高自己的生活方式，讓自己的生活方式促進自己的身心健康！不要讓那些不好的生活方式給自己帶來麻煩。讓自己在好的生活方式下學習，成長。
為了我們的將來，請大家注意自己的生活方式吧！
大學生身心健康方面有哪些措施？
3樓：教育培訓答題小能手
大學生成長成才措施身心健康方面具體介紹如下：
1、我是乙個愛好運動的人，喜歡很多不同種類的運動，我的體育成績雖然一般，但是一直都能堅持參加老師要求的各項體育活動並且能達到老師要求的標準。在健康方面我能保持健康的飲食，而且我有乙個自己滿意的好身體。
2、對於體育我有很強的熱情，能夠堅持天天都鍛鍊身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師佈置的任務，所以我很少得病，生命在於運動。而且體育對智力的發展有著積極的促進作用。
健康是人類生存與發展的最基本條件，健康既屬於個人，也屬於整個社會、國家和民族。大生的身心健康關係到白己學業的成就和理想、前途，也關係到社會的進步、國家的昌盛和民族的振興。新世紀給大學生帶來了新的挑戰，新的競爭與機遇。
只有對未來有明確的努力方向，腳踏實地不斷進取，有理想和事業上的追求，才能促進自身健康的發展，為提高自己的綜合素質打下良好的基礎。
大學生如何健康的生活
4樓：海綿寶寶賊開心
大學生在注意生活系過的同時也要提公升自己精神上身體上才能算是健康生活。
1.鍛鍊身體。晚上定點跑步，休息。
2. 一旦鍛鍊起來，吃的好壞都沒關係了，吃啥都很容易吸收，精神也會特別好。食堂菜別吃看起來很複雜，自己的胃理解不了的。注意衛生，吃均勻。
3. 週末去像樣的地方補點兒好吃的。大家一起吃個涮鍋啊什麼的。自己也可以去吃點兒雞。
4. 潔身自好，不沉迷於傷害身體，缺乏營養的事情。
5. 讀書；找同學下各種棋；和同學玩兒各種卡牌遊戲。
6. 跟同學一起去**打個工。
7.擴充套件興趣愛好學習些其他東西。
5樓：蟹老闆愛吃魚
一。是生活作息要規律，體育鍛煉不可少。按時作息、少熬夜，每天保證八小時的睡眠時間。
堅持參加多種形式的戶外活動和體育鍛煉，每天鍛鍊一小時。居家可以進行俯臥撐。仰臥起坐等簡單易行的身體聯絡。
二是飲食營養宜均衡，暴飲暴食不能要。飲食要注意營養均衡，避免暴飲暴食，不酗酒，不挑食偏食，少吃零食和油炸食品，少喝飲料、飲品。多吃蔬菜，多喝水。
三是使用電子裝置時間不能太長，愛眼護眼視力好。避免長時間使用手機和電腦，使用電腦屎眼睛距離螢幕不少於五十釐公尺。注意保護視力，線上學習，**會議時，儘量選擇螢幕較大、解像度較高的電子產品，並且根據環境及時的調整亮度。
五是規範洗手講衛生，病從口入要記牢。洗手要堅持「七步洗手法」保持手部衛生。外出返回，飯前便後要洗手，不隨意觸碰口鼻、揉眼睛等。
6樓：盼不到的大黃蜂
比較簡單的就是作息和飲食要規律，這是對自己的身體健康負責。更重要的是精神健康，也就是培養正確的人生觀和價值觀，這就需要多讀一些有意義的書籍和接觸正確的人。
7樓：俎凡霜
生活規律，要做到早睡早起，不要熬夜。許多大學生熬夜玩遊戲、刷電視劇集和打手機。熬夜對身體非常有害，會嚴重影響身體的生物鐘。因此，如果你想保持健康，不要經常熬夜。
鍛鍊，參加一些適當的體育鍛煉對保持健康也很重要。體育鍛煉可以促進血液迴圈，增強心肺功能。鍛鍊還能提高我們的睡眠質量。
吃早餐，不吃早餐會影響消化道的作用，很容易引起胃病、膽結石等消化道疾病。因此，經常不吃早餐不僅會影響學習成績，還會對身心健康造成一系列危害。
8樓：小果優秀
在當代大學生遊戲在中國企業特的事情，而且每個月的花銷也非常非常的多，跟上班沒有什麼區別(┯_我覺得作為乙個健康合理砸學生，一定要懂得秘書。
9樓：拿破崙是我偶像
可以早起晨跑，鍛鍊，在空閒時間做運動。
10樓：網友
大學生活是多姿多彩的，也是充滿挑戰的，想要健康的生活，應該做到以下幾點。
1.積極進行體育活動，保持良好的身體素質，正所謂，身體是一切的本錢，想要更好的擁抱大學生活，就必須要有健康的體魄。
2.良好的心理素質，在大學生活中，來自各方個面的挑戰都會帶來很多焦慮情緒，想要克服他們，勇往直前，就要積極的調整心態，保持樂觀開朗的情緒，以健康的心態面對生活。
3.良好的飲食習慣和行為習慣，不暴飲暴食，不做有損身體健康的事，有意識的保護身體健康，只有這樣，才能保持健康，調理身體。
相信秉持以上標準，一定可以健康生活。
求大學生活方式 好忙。。。
大學是個小型的社會，要學會獨立，學會為人處世等等，就是給你將來進入社會做鋪墊了。不同人有不同的生活方式，有的注重學習，有的注重社團活動，有的愛參加文藝晚會，有的注重社會活動，就看你個人喜歡那種生活。制定學習計劃，學習別放鬆，參加社團，有事做，還鍛鍊能力。大學生活真的很忙嗎？大學生活是否忙碌，這因人而...
大學生如何養成良好生活習慣，大學生如何養成良好的生活習慣
西老奶 首先，要合理地安排作息時間，形成良好的作息時間，形成良好的作息制度。以為有規律的生活能使大腦和神經系統的興奮和抑制交替進行，天長地久，能在大腦皮層上形成動力定型，這對促進身心健康是非常有利的。大學生應該養成早睡早起的習慣，有的同學習慣晚上臥談，天馬行空地一談就死兩三個小時，結果第二天上課時候...
大學生身心發展的特徵是什麼，小學生身心發展的特點
風雲乾坤 1.生理的成熟與變化 人一生中有兩個生理快速成長的時期，乙個是嬰兒剛出生的最初兩年，另乙個是進入青春期的兩到三年。而大學階段的身體發展已越過青春期，擁有成熟的生殖能力，外表看來已是十足的 男人 或 女人 同時也將注意到自己不同於以往，認知到自己已經脫離兒童或青少年的模樣，變成 大人 了。此...