1樓：菜多多嘮影視
就我個人而言，想要緩解因父母離異而帶來的對戀愛婚姻的恐懼感，應該怎麼緩解呢？我的答案是：第一，不要總去想你父母離異的點點滴滴，這樣會讓你放大自己對戀愛婚姻的恐懼，第二，你依然要相信愛情和幸福，你父母離異對你有著很多影響，但你也要期望和相信自己的戀情婚姻是美好的，第三，轉換自己的思想，可以試想父母離異只是因為不合，這跟自己沒多大關係，自己還是得坦坦蕩蕩的追隨自己的幸福。
一、不要總去想著父母離異的點點滴滴眾所周知，父母離異對乙個孩子來說影響是非常大的，這種影響是潛移默化的，會隨著你年齡增長還會一直覆蓋在你的內心，有些心理自我安慰看得開的人會覺得沒什麼，而有些人就會因為父母離異而導致自己成年後很害怕戀愛和婚姻，很明顯你是屬於後者，基於這種情況，不建議你去想著父母離異的那段往事，因為你越想，反而加深了自己的恐懼感，多想想開心的事，想想愛情的美好，會讓你對戀情婚姻放鬆很多。
二、你依然要相信愛情和幸福父母的離異對你是有著一定打擊的，以至於這種打擊蔓延至了你內心最深處，以至於影響到了你談戀愛，選擇物件，結婚等一系列操作，但是你不能因為父母的離異的陰影，而一直讓自己無法邁過這段陰影去尋找屬於的幸福，你得相信愛情和幸福的力量，大膽的去追隨自己的幸福吧。
三、轉換自己的思維，不要把父母離異看得那麼重就是因為你把父母離異看得很重，導致你無法真正進入到一段戀情婚姻中，基於此，你可以轉換自己的思維，可以試想自己的父母曾經是因為兩人不合導致的離婚，這也是彼此放過了自己，對他們來說也是一種解脫，當你這麼一想，其實會覺得當年你的父母離異並沒有什麼，你得學會給自己舒緩，解內心疙瘩，這樣才能坦坦蕩蕩，擁有屬於自己的美好戀情。
2樓：網友
首先你應該敞開心扉，不要把自己困到乙個窘境裡，同時多和朋友出去玩一玩，大膽接受異性的邀約，體會愛情的甜蜜。
3樓：網友
我認為在這樣的情況下可以多去觀察，多去發現一下身邊的或者網路上的幸福夫妻的例子，這是乙個非常有效的緩解方法。
4樓：愛唱的英侃
首先我們可以看一看其他人的幸福生活，同時我們也要告訴自己，並不是所有人都是不幸福的，這樣子慢慢的就會走出來了。
5樓：蕾蕾
讓自己知道戀愛的美好，結婚以後會讓疼愛自己的人變多，自己的親人增加，身邊陪伴自己的人變多。
從小父母離異，是什麼導致我對婚姻有恐懼？
6樓：冰吻的謊言
小時候家裡經濟狀況很不好。
我父母結婚很早，二十歲就生了我。我爸是我爺爺奶奶最小的乙個孩子，從小很得我爺爺奶奶還有伯伯和姑姑的關愛，所以他一直是孩子心性，愛玩，打麻將，打牌，還有一些好吃懶做。
我母親是那種很有上進心的女人，嫁給我爸後一直希望他能夠努力，我沒出生之前他們在鎮子上依託我姑父的關係開了一家鞋店，但不到一年時間就關閉了。
因為我母親和我爺爺奶奶在觀念上不可調和的差異，導致我母親在我們家二十年來一直很受排擠。我母親唯一能夠依靠的人就是我的父親，但我父親那時還像個男孩一樣，他沒有乙個成熟男人的能力去保護我的母親，母親無法依靠父親，所以自我出生後，我母親把所有的精力都放在我的身上。
也因為我母親對我父親的失望，所以自我很小的時候起一直和我外婆家的親屬接觸的更多，我母親也一直在給我灌輸我的父親很不爭氣，我的父親很不盡責任的觀念，因此知道我上大學之前，我在潛意識裡就一直有一些排斥我的父親。
小時候父親和母親時常會吵架，每一次我都會倔強的站在我母親這一邊。印象最深的是大概七歲那年的乙個夏天，家裡農忙有很多活要幹，父親卻不知道偷偷的跑到哪兒去玩了。
我母親那時帶我剛從外婆家回來，像瘋了一樣全村找我父親，最肆信掘終在一家很多人聚集打麻將的牌場找到了他，母親上去掀翻了麻將桌，劈頭蓋臉的打他。
那一刻我站在門口，感覺整個世界都像被一層厚厚的玻璃隔開來，天空像是巨大的冰塊旋轉著，周圍的人面面相覷，像看笑話一樣看著我母親和我父親爭吵。有的人在竊笑，有的人在細碎的說著什麼，我覺得自己的感覺變得十分的遲鈍，喪失了聽覺。
後來一直很多年裡母親和父親總是會不停的爭吵，母親氣急了就會打他，但在我的印象裡，父親雖然生氣，但從沒有一次還過手。
小學二年級的時候，母親為了讓我受到更好的教育，裂核就把我放到了外婆家，外婆的乙個遠方兄弟是鎮中心小學的校長，我就轉到了鎮上的小學。
父親和母親去了新疆打工，我只有在過年的時候才能見到他們一面。
但我外婆家的所有人都坦尺對我非常好，我母親是外婆家的老大，我又是第乙個小孩，我的兩個舅舅年齡也都還小，也每天帶著我玩，所以那時候雖然缺失了父親和母親的照顧，我依然大多數時候都很開心。
我記得三年級和四年級的那兩年我和我小舅的關係非常好，他長的很帥，朋友也多，經常帶著我到處轉。但是我小時候每天都和他掐架，所以我和我小舅在。
7樓：網友
是父母失敗的婚姻導致你不相信婚姻的，害怕會重蹈覆轍。
8樓：法澹
對父愛還有母愛的缺失導致的，父母對孩子會影響一生的。
因為自己是離異家庭的孩子，所以對婚姻有些恐懼，該怎麼辦呢？
9樓：矮腳虎談娛樂
因信飢為自己是離異家庭的孩子中基，所以對婚姻有些恐懼，該怎麼辦呢？
離異的家庭會對孩子心理上照成影響，如果所以對婚姻有些恐懼，該怎麼辦呢？
他的擔心可能不是多餘的，但有時可能非常實際。如果協調得好，對婚後生活也非常有益。在缺乏自我調節的情況下，鎮靜劑可以用來調節婚姻恐懼症。
第二必須正視婚姻。調整你自己的心理狀態，明確你可以結婚，明確對方是你一生都需要在一起的人。找出婚姻恐懼症的原因，重塑我們的婚姻觀和愛情觀。
理想的婚姻和現實的婚姻之間一定有差距。們能做的就是正視這個差距，努力做好自己，管理好我們的婚姻。婚姻也會變得普通，除了你的私人空間。
第三需要恢復信心。試著墜入愛河。年紀越大的單身漢越不願意找到伴侶結婚。
也許他們很早就受到了感情上的傷害，不再相信愛情和婚姻。試著接受愛人的好，試著接受乙個人的好，試著接受乙個人的善良，然後慢慢地把我們的感情傳遞給這個人，一步一步地克服我們對婚姻的恐懼。
第四和已婚朋友多談談婚姻生活。其次，想想你的年齡和你父母的年齡。真正的問題是你的年齡不受他人控制，你父母的年齡也不受他人控制。
滑培返沒有未來，所以我們不會只考慮自己，不做我們應該做的事情。讓父母安居樂業，讓孩子和孫子孫女跪在他們的膝上，難道不是一件很幸福的事嗎。我們也應該對婚姻有乙個嚴謹的態度，因為婚姻不是兒童的遊戲。
10樓：阿斯達歲的說
調節自己的心態，夫妻之間互相包容，有很強的責任心，對待吵洞芹感情認真，夫妻之間及時溝通，給孩子顫中營造乙個好的家庭公升畢環境，就會讓家庭和睦。
11樓：happy薛醜醜
這時候一定要調整好自己的心態，要多和家庭比較美滿的人在一起玩，慢慢的就不會有這種心情了。
12樓：數位技術小輝
應該儘量克服這種心理障礙，因為只有這樣，才能更好的接受愛情和婚姻。
因從小父母離異，導致我對婚姻產生了恐懼怎麼辦？
13樓：蠶她爸
父母的婚姻也許帶給你不好的感受，讓你在保護自己的同時卻冷淡了幸福。該怎樣不用父母的錯誤來責罰自己？在我看來，小時候父母吵鬧的環境妨礙了你學會怎樣和男性打交道，因為親密的模式並非遺傳而是學習。
所以不妨讓自己靜一靜，想想該怎樣改變面對男生無法「熱」起來的交往模式，再改變你對幸福沒有自信和安全感的觀念。比較好的方法是你找乙個婚姻幸福的家庭做你的榜樣，多多請教他們夫妻的相處之道，交乙個樂觀陽光，愛情健康的閨蜜，從這樣的現例項子中調整自己對幸福的看法和觀念。
和男性的交往是必修課，可以從身邊的同事，朋友，同學開始，你會客觀全面地瞭解男人，當你改變對他們的看法和認識的時候，你的言行也會隨之發生改變。
14樓：網友
我身邊很多人恐婚，有的人父輩生活幸福，有的人生長在單親家庭，情況各不相同，但他們都和樓主一樣，恐婚。
其實很多人都跟我說怕結婚，不相信天長地久，我只能說，這世上哪有那麼多舉案齊眉天才地久的天賜良緣呢？就算是一起過到老的父母，現在問他們如果可以，如果他們生活在我們這樣的時代，他們還會選擇相伴一生嗎？很多的夫妻都會說不。
在我眼裡，婚姻的本質從來都沒有變，就是兩個人在一起，過得比乙個人好，這不就是婚姻的原則嗎。如果不好，及時止損，如果好，就過下去。
我認為，當乙個人選擇結婚的那天起，就應該為離婚作準備，只有這樣才能清醒地看明白自己的生活境況，在該提出離婚的時候毫不猶豫地提，否則只是對彼此的傷害罷了……希望樓主放鬆心態，大家結婚都是希望一輩子的，可是希望不等於現實，但也不能因為害怕現實就不去懷抱希望了，是吧？
15樓：多公尺蘭特
的確，父母的離異對孩子是很大的打擊，也給孩子帶來很多的負面的東西。所以做父母的任何時候，任何情況都一定要認認真真地考慮孩子的感受，否則孩子一生心裡都有陰影的。
其實你不應該太恐懼婚姻，看看你的周圍，再看看很多的報道就知道了，我們的身邊有多少離異的家庭，又有多少單親的孩子。在這些人中間，更多的年輕人都想的很開。正是因為想開了，所以大多數單親孩子還是一樣的成了家，而且很多家庭都是非常幸福的。
想想就可以理解了，正是因為小時候家庭的溫暖不夠，因此像你這樣的人一旦成了了自己的家庭肯定是會非常珍惜的。
不過有一點是需要說的，就是在找物件的問題上一定要慎之又慎，一定要完完全全的瞭解了她以後再考慮婚姻的事情。這個就需要你有更大的智慧了。
16樓：書慧捷
不管怎麼說，一定要自信一點才行，不要因為父母離異，你就對婚姻產生的恐懼感，變得不再相信愛情了。一定要相信愛情是美好，是幸福的，只要你自信，相信你一定會找到屬於你的真愛，你也一定會過得幸福的。
17樓：記錄c生活
千萬不要因為父輩的不幸，然後就對號入座，覺得自己也會出現同樣的情況，應該相信你是能夠通過自己的努力獲得屬於你的幸福。
18樓：網友
因為從小父母離異導致你對婚姻產生恐懼，你最好去看一下心理醫生，以免影響你的婚姻。
19樓：匿名使用者
很多人都要面對小時候的心理陰影，不斷的成長不斷地學著調整自己的心態，只有勇敢地去面對，才能更好地克服。
20樓：折如波
這個我覺得需要找乙個心裡醫生指導指導，讓醫生判斷一下你的心結在**。
21樓：逆行行
還沒遇到真正喜歡的人，人活在幸福中時，任何恐懼都是毛毛雨。
父母離異，讓我對婚姻生活充滿抗拒，該如何才能克服這種心理呢？
22樓：迷戀霧的味道
個人認為，就目前而言，不要對婚姻抱有太低的期望。與經歷過的父母、親戚、朋友交流、傾訴，瞭解真實的婚姻，讓你對婚姻有更清晰、更真實的認識，減少不必要的恐懼。事實上，由於很多人學習生活水平的提高，一些人對婚姻有一定的誤解，害怕自己在婚姻中成為乙個平庸的人，面對瑣碎的事情和世俗的日常生活，導致他們害怕婚姻的維繫和親密。
不要對婚姻期望太低。
原因很簡單。對於很多剛開始談戀愛的情侶來說，他們並沒有太多的婚姻經驗。我害怕我結婚後，我會有某種生活。
因為人們總是擔心自己的選擇不是最好的，所以不敢去努力維持婚姻關係。這是因為他們對婚姻的期望值太低。這種情況需要改變。
多認識一些經歷過的父母朋友。
要克服這種恐懼，我強烈建議你和經歷過的父母、親戚或朋友談談，這樣你才能對真正的婚姻有清醒的認識。雖然確實婚姻往往平淡，但你會因為有了伴侶而感到安心和依賴，雙方會在生活中互相扶持。正是這種強烈的互聯感，可以克服婚姻中的任何問題。
結婚前，伴侶要規劃處理好家庭關係和未來。
當你對自己的婚姻生活有了合理的預期，就要做好長遠的規劃，和伴侶處理好未來的家庭關係和人生方向。明確你的家庭責任和商業解決方案。及時處理和溝通問題。
這種提前規劃可以避免很多家庭矛盾和婚姻矛盾。
在日常生活中，你也可以回憶一下自己的成長和生活經歷，會有很多讓你佩服的成功。回憶過去的成功會大大增加你的信心。看看你的同學同事，很多都不如你自己。
但他們在婚姻或生活中是出類拔萃的。所以，我們也要相信，我們可以處理好自己的生活和工作。向他人尋求幫助。
有些事情對乙個人來說可能是可怕的，但對其他人來說可能是小菜一碟。所以，善於與人溝通，向人請教，也能幫助你克服恐懼。
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