1樓：o悠言
有時候是因為害羞。
2樓：網友
是情緒低落。所以聲音顯得很小低沉沒有生氣，別人也聽不清吧。我就是這樣的，把情緒調節好，生活就看開了，也陽光了。
膽小，內向，不敢大聲說話
3樓：陌上蓅吙
您好，如果你想和別人打成一片的最好方式，就是臉皮厚，俗稱不要臉。
別想著丟面子。大氣點。當然，和每個人都這樣是不現實的，在自己的好夥伴面前，可以這樣，如果你渴望新的夥伴，那麼就不要高冷。
讓人可以感覺好相處，好接觸一些，就好了。沒有什麼可害羞的。
公共場合不應該是不敢說話，而是因為素質，所以不會大聲喧譁。
人口多的地方有什麼可恐懼的，你認為你會成為焦點嗎？又不會，每個人都有每個人的事做，沒有多少人，會專門注意某個人的。再說了，就算有人注意你，那麼就讓他們看去唄，異性看你，說明你有魅力，同性看你，說明他們嫉妒。
所以，不要太在意別人的眼光，努力做好最真實的自己就好。當你緊張的時候，你就想你為什麼要緊張？然後自己給自己打氣，鼓起勇氣。就好了啊。
沒事的時候，在家裡對著鏡子多練習一下口語，多關注一些你們這年齡段感興趣的東西，讓你可以在一幫人討論的時候有立足之地，而不是當一名聽眾。
4樓：網友
看見這問題，第一句話就想和你說淡定，孩子！你這是需要乙個慢慢克服的過程。平時沒事和同學逛逛商場，去人多的咖啡奶茶店坐下聊聊天，幫爸爸媽媽買菜什麼的，多與人交流，然後你就會發現沒有什麼的。
5樓：匿名使用者
你對自己缺乏信心了，所以老是會莫名的感到緊張和恐懼。。。
只要增強自己的信心，什麼事情都難不到你的。。。
6樓：網友
先慢慢和朋友會大聲說話會開朗，然後再嘗試在人群裡發言，然後再慢慢慢慢擴大發言範圍（一定要慢，不然容易害怕(๑•還可以閱讀一下人群恐懼症之類的相關書籍（權威一點的別帶歪了……）一定可以的加油(๑•
7樓：武鈴語
多交朋友，多經歷些事情就會開朗了。
8樓：美美的
越這樣越要經常融入大圈子，多和別人交流。
說話很小聲性格內向自卑怎麼改變呢？
9樓：網友
如何改掉內向的性格。
1.多積累：詞彙量的豐富讓你的表達能力更出眾。
如果乙個人的詞彙量少得可憐，他的思想就會很貧乏，很難口才出眾、談吐優雅。奧裡森·馬登曾指出，在培養語言表達能力時，乙個重要的途徑就是花費一些時間和精力研究修辭，留心相同意思的不同表達，使自己的用詞更豐富、談吐更優雅。同時，還要養成隨時查閱工具書的習慣，通過平時一點一滴的積累來增加自己的詞彙量。
2.多閱讀：常看書讓你的談吐有內涵。
前面我們就曾提到過，口才的好壞和性格本身並沒有直接的因果關係。乙個性格外向的人可能說話滔滔不絕，但說不到點子上也是白搭；而乙個性格內向的人雖然說得不多，但說出來的話很有內涵、有深度、效果自然要好於前者。
所以，我們要讓自己擁有非常出眾的口才，就要平時多閱讀一些書籍，豐富自己的頭腦。俗話說，看遍萬卷書，出口可成章，說的正是這個道理。我們可以閱讀一些如演講學、談判學、邏輯學、論辯學、社會學、心理學等書籍，以此提高自己的表達能力。
3.多思考：會讓你的表達更有條理性。
在表達一種想法、介紹乙個計劃之前，最好先仔細地思考提出這個想法的原因、想想這個計劃的可行性和難易程度等。當你作出比較系統化的思考，你的思維能力和邏輯性會逐步登上乙個臺階，語言表達能力也會更加條理化。
性格內向的人怎麼改變。
運用「內省法」，釋放緊張情緒。
內向者的特點之一就是「不愛說」，但是要想真正讓自己克服在社交中的心理障礙，就需要用語言把內心的感受表達出來。不過，如果實在找不到可交流的物件，你也可以用筆寫下來，讓他人冷靜地觀察自己的內心深處，然後將內心真實的想說和盤托出，釋放自己緊張的心情。
當你面臨一些不如意的事情或者遭遇了失敗後，如果能夠真誠地對自己大聲說：「這太糟糕了，不會有比這還糟糕的事情了。」「既然我都這麼失敗了，還有什麼可怕的呢！
那麼你的心裡就不會因為困境和失敗而委靡不振。
所謂種豆得豆，種瓜得瓜，對於情緒來說也是一樣，在你的心裡種下什麼樣的情緒種子，就會有什麼樣的心情。「既然失敗了，有什麼可怕的？大不了從頭再來。
事實上，這樣積極的自我安慰情緒會增強你的信心和安全感。
10樓：昌谷之
這個性格是很難改變的，如果你自己已經成年了，就應該用理智控制自己，慢慢的鍛鍊自己，向身邊的人學習，聲音變大一點，理直氣壯一點，自己認定了的事情，不要那麼害怕，經過幾十年才能變好的。
11樓：網友
如果想要改變內向的性格，請你多參加有益的活動，多與人交談。
12樓：魁囖牟
多鍛鍊，多去人多的地方多跟人交流，越害怕什麼就越去做什麼。
13樓：浮子游
先試試在網上用交友軟體和人交流，然後再到現實生活中去和人說話。
我從小就自卑膽小不愛說話老實，該怎樣克服。
14樓：gongkai風之吻
我也是乙個從小就自卑膽小，一直到走到社會後才慢慢改變過來的。現在已經三十多歲了，但是在也沒有膽小或自卑的感覺，反而要比一般人自信些了。
我給你的建議是：如果現在還小，就先要克服心理的障礙。多主動和人交流，不要有害怕的心理。
就算說錯了話又怎麼樣，那個人不說錯話啊。世上的事沒有百分之百的都是對的。說錯了只要勇敢的承認和改正就行了。
如果是已經步入社會了，找工作建議你就找社交方面比較廣的。
比如跑業務啊 市場營銷啊（不是說要你去搞傳銷哦） 或者是到哪個車上當賣票的也行。反正是每天能接觸到各行各業的人就可以。多鍛鍊自己。記住不要有害怕的心理。
下面是我個人從小膽小自卑，到後來成為話嘮的成長經歷。
我的膽小一直到小學畢業了，都還很嚴重。我記得我十二三歲了，就是那家裡來人了，不管是熟人還是陌生人，老遠都嚇得趕緊躲起來，不敢出來。 到上了中學之後雖有些變化，但還是很害怕生人的，見到生人後，就很害怕，也不敢和人家說話也不敢看人家，一看人家臉就紅完了，趕緊跑了。
真正的改變是初中畢業之後，學了開車（因為我們那時候，學開車的比較多）。學完開車後，開車技術還是不行，老爸本來想幫我找個貨車跟車學習的，但一直沒有找到（為什麼非要找貨車跟車學習，這裡就不多說了）。後來還是跟我表叔的中巴車，一起學習了。
在中巴車上面學習，肯定是要賣票的，並且還要帶喊客一起。你想啊我這麼膽小的人，一下子要把我每天面對那麼多各式各樣的人，這真是太為難了。
記得剛上車賣票那段時間，沒少挨我表叔的罵。還要面對那麼多的人，那段時間說真的，我的心理是極度恐慌哈。在車上中巴車的聲音本來也有點大，要乘客買票的時候，說話的聲音小的，我感覺我自己都聽不到，更別說乘客們了。
搞的車上的乘客，都看著我笑，就問我表叔，這麼膽小的人怎麼要他賣票啊。
就是在這樣的環境下，每天被逼的不得不去面對，各行各業不同的人。慢慢的就發現自己比以前好多了，性格也改變了不少。再後來就不知不覺的，沒有膽小自卑的心理了。
並且現在還是乙個屬於開朗樂觀的性格了。
15樓：鄙男丶靚仔
一、記下害怕經過，尋找膽怯根源。
膽怯，即膽小、畏縮、害怕、擔心。我們究竟害怕和擔心什麼，為什麼會擔心和害怕？搞清了這個問題，就有利於我們戰勝膽怯了。
你可以通過日記的形式把自己對某件事膽怯的想法，經過如實記下，過些日子，再來讀讀，你就會發現，這些令自己擔心害怕的事情，實際上根本不值得擔心害怕，且毫無必要。比如，你害怕在全班同學面前講話，擔心講錯被別人笑話，於是你就膽怯，閉口不言。其實，講錯又有什麼關係？
人的進步就在於不斷地犯錯誤，只有通過犯錯誤，你才知道自己哪些方面還存在不足。否則，你永遠不知道自己的不足在**，又怎能進步！我們為什麼要閉口不言而喪失這個使自己知錯改進，得以進步的機會呢？
更何況，你即使講錯了，只要你自己不在乎，別人是不會記在心上的，正如你自己也不會過分注意，計較別人的講話一樣。有什麼可害怕呢！
二、假設自己不膽怯，尋找機會表現自己。
膽怯的人，實際上是自以為膽怯，是自己虛擬的心理感受，用虛擬的心理感受或幻覺產生的情境來嚇唬自己，無異於作繭自縛。很多人在登臺演出前，都有非常緊張的膽怯心理，可一上舞臺，全身心投入到自己的表演時，他們又並不感到膽怯，表演揮灑自如，讓自己都感到吃驚。他們通過切身體驗後說，克服膽怯，重要的是邁出第一步，邁出了第一步，你會發現全新的自我，令自己驚喜不已，從中找到感覺，找到自信與自尊。
因此，為克服和 戰勝膽怯，你可先假設自己不膽怯，什麼都不怕，課堂上搶先發言，抓住機會登臺表演，在公共場所大聲發言，參加辯論等等，並努力按不膽怯的樣式去做，慢慢地，你真的就不膽怯了。
三、有備而戰，鼓勵自己。
不少膽怯的人，是擔心自己才疏學淺，與人接觸交往時，不會說話或說錯。為此，你就要對自己所要做的事情有所準備，不打無準備之戰。比如，你不得不去見一位素不相識的客人，那你最好先了解一下這個人的身份、職業、興趣、愛好和業績成就等，這樣你就能找到一些感興趣的共同話題。
你還可從報刊、廣播、電視節目中，或在學校的所見所聞中找到適合的話題，記錄下來，還可在會見之前，列好乙個話題單子，講話就不愁無話可說了。 感到自己確實不錯。
16樓：夏末之嗄
心裡的問題一般都需要很久很深刻以及包括掙扎、彷徨，最重要的是決心和勇氣，改變自己現狀實現自己心最終中想成為什麼樣的人的決心，以及克服困難的挑戰和跳出自我圈子的勇氣！！！告訴自己，只要自己想做的事情就一定成功，然後就主動跟自己覺得很活潑開朗的人交朋友，首先傾聽，然後就是自己加入進去說出自己的想法，大膽告訴她們你的想法和你的思想，慢慢就能傳遞你的資訊給她們，讓別人知道你的真實一面，慢慢的一步步的你會交到很多朋友，同時逐漸長大後你也會看到很多認得黑暗和你不知道的東西，有好的也有不好的，這就是人生，這就是交際，慢慢來，別急，急不能解決任何事情，也改善不了任何問題，告訴自己你是最棒的，你已經意識到自己的內向是不好的東西，這已經是進步了，很多人還在彷徨中等待，不是嗎？
其實，世間很多種人，很多種性格，內向不是壞事，但是過多膽小和老實會逐漸被社會和周圍的一些人利用和欺負，所以你要保護好自己，做最聰明的自己，不膽小，不怯懦，做最快樂的自己，最樂觀的自己，你一定可以！！！加油，萬事開頭難，跨過最難得後面還有什麼能難倒你呢，這不光光是回答你所提問的問題，也是告訴你人生中面臨任何困難時，不放棄，不拋棄，積極面對，勇氣等等都是幫助你走向成熟和成功的秘訣！
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我聲音特別小怎麼辦，我說話聲音太小怎麼辦？
夢入飛雪 聲音小，這主要還是因為你平常講話講的不多的緣故吧。一般不會有人說在對話的時候聲音小到對面聽不清的情況。而你目前覺得你很開朗，很活潑了，那你就更應該多說，培養自己的語言表達能力，把自己放開，表現出來，話還是要靠說的，要說練也是不切實際的。還有一種或許是你本身身體狀況緣故，你肺活量不大，導致說...