1樓：大資金
慢慢磨練吧，誰都不是一生下來就是語言大師的，越想越自卑，話越來越少，話越來越少，你的進步就會越來越慢！勇敢點吧，又不是讓你過刀山火海，不就是講幾句話嘛！
2樓：
人無完人，你要記住這句話！沒有誰是真正的高尚，也沒有人是真正的自卑！自卑，這樣是一種心理自閉。
這樣不利於自己的身心健康成長的！我建議你尋找到自己的長處！認識自己也是一種學習！
不要總是想著自己怎麼怎麼不好，怎麼怎麼差！這只是對自己的不自信的表現！不要因為自己覺得自己不如人就放棄自己！
就覺得自己很自卑！要是你用心去觀察，你會慢慢發現，其實有些人看起來很高尚！但是有時候卻很卑劣！
發現自己的長處！瞭解自己的不足！學會了解自己！
學會認識自己！學會看清自己！給自己一點自信！
沒什麼坎跨不過去！相信自己！你！
是可以的！
3樓：匿名使用者
沒有人可以拯救你，只有你自己，同樣的沒有人能打敗你，也只有你自己。為什麼自卑？！自卑能解決問題嗎？不能！！！那就不如盡力而為！
4樓：匿名使用者
孤獨吧，寂寞吧！去笨豬跳，健身，游泳，雖然不能讓你口若懸河，但是很能提升你的自信。我就是這樣改變過來的！
5樓：笑微冷
這種情況誰都會有，我曾經有這種情緒的時候我會盡量不去想，讓自己充實起來
6樓：匿名使用者
我覺得首先 把自己先武裝起來 然後學著去適應社會 然後自己想想其實自己也不比他們差多少 他們也不比自己強多少 說話的話 可以先找和自己關係較好的人多聊聊 然後在開始和陌生人說話？ 大膽點 不要不好意思就可以了
7樓：陌上桑花開
其實那只是自己的感覺，別人或許並不這樣想，可自己卻在多想，，，，或許你應該問問別人的想法，會有你意想不到的結果。不要自卑，因為我們的生命只有一次，每個人的生命歷程不同，我們應該勇敢的面對。因為你值得這樣。
怎麼樣才能不自卑呢？
8樓：杏壇內外
要避免自卑可以思考一下下面幾個問題。
1-要有天生我材必有用的念想。
每個人都是地球上的唯一，都有他人不及的優點。好嗨利用自己的優點，努力客服自己的缺點就一定可以活出自己的精彩。這樣的念想還是應該有的。
2-少去做無謂的比較。
說實話，一個普通人如果偏要跟馬雲、任正非、比爾蓋茨去比財富的話，那叫豬八戒照鏡子——自找難看。這樣的比較沒有任何意義，除了帶來嫉妒不開心外能有啥呢？少去做這樣的比較。
3-他騎駿馬我騎驢。
自卑心理的產生往往是對自己的不自信導致的。要想到自己也能做出成績來，自己也能過上屬於自己的幸福生活。他騎駿馬我騎驢，回頭看看推車漢，比上不足下有餘。
這樣的心態可以有效克服對自我的不認同、克服自信心的不足。從而有效克服自卑心理
9樓：匿名使用者
1、培養從容的態度
走路慢一點，姿態自然從容；說話慢一點，聲音小一點別人也能挺清楚。但這些都是形式而已，關鍵在於腦子不能慢。動作太快往往只是因為腦子太慢所以想得太少不夠周到。
有演講經驗的人都知道，說話太快實際上更可能是因為緊張。越有能力的人越容易從容，因為他們的能力足以使他們掌控局面。從容不是能夠模仿的，是養出來的——靠實力。
2、正確認識、恰當評價自己
要培養自己的自信心理,善於發現自己的長處,肯定自己的成績,不要把別人看得十全十美,把自己看得一無是處,認識到他人也有不足。
沒有人無所不能。就算擁有真正強大學習能力的人也無法做到無所不能——因為時間不夠。有些領域確實必需天分。
在自己確實不擅長的地方該自卑就要自卑——這沒有什麼不好意思的。該自卑的時候不自卑，就多了一個心理負擔——並且還是永遠擺脫不掉的負擔，最終，肯定會拖累自信。凡事兒做得好必然容易自信，做得不好就很難自信，但是還沒上陣呢，就揹著一個又一個的包袱，能走多遠？
能做多好？
凡事兒都要提前做足功課
大聲說話也好，穿著正式也罷，最多隻能讓一個人“顯得”自信，而非真正自信。“坐在第一排”可能是因為近視，“快速走路”往往是因為時間觀念不強——這些都與自信沒關係。做任何事情，提前做足了功課，想不自信都難。
自信不等於自以為是，自以為是的人最終都會被現實砸爛。中國人說“成事在天，謀事在人”，西方人說“上帝的歸上帝，凱撒的歸凱撒”，某個層面上都是一回事兒：不要理會運氣（該來的時候它自然會來），重要的是專心做好功課。
3、正確補償自己
一個病殘的人,如果內心世界豐富,正如陰暗背景中的閃光,更顯得耀目,更能得到人們的愛戴,問題是,要自己看得起自己,然後才能希求不被別人輕視。
習得並精通一種技能
具備學習能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。所以面對挑戰的時候他們不會怕，不會心虛，因為他們知道“大不了去學麼”。自學能力的基礎是耐心，而習得任何一種技能都會讓人更加懂得耐心的重要，並且同時因為具備耐心與學習能力而更加自信。
只要花時間真正精通了一種技能，那麼學會其他一種技能的時候就會變得更輕鬆——這是良性迴圈。
4、克服內向性格和性格孤僻
要積極適應環境,要正確對待環境條件,可以多參加一些集體活動,主動與別人接觸。
要自我調節並解決心理衝突,學會宣洩,把苦悶向朋友談一
10樓：
自卑是一種自我否定，低估自己的能力，覺得自己各方面不如別人，這是一種性格的缺陷。
自卑的人經常會用自己的缺點和別人的優點作比較，認為自己處處不如別人，易產生一種悲觀厭世的情緒，對生活失去希望。
自卑感也不完全是壞事，自卑感是所有人成功的主要動力，感到自卑才會被推動去完成某些事業。
消除自卑感，可採用心理減壓，環境感染，正確認識，鼓勵自己，目標激勵方式。
11樓：回素琴遲冬
自信唄，自己相信自己。你也很清楚的
其實，人要正確看待自己。明白自己的閃光點然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的前提條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。
就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。
可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
我堅信，只要相信自己，自己就會充滿自信，雄心萬丈。遠
12樓：受博瀚
莫尼卡·狄更斯在二十幾歲時，就已經有作品出版。可是，她依然舉止笨拙，自卑感十足。因為她有點兒胖。
就為這一弱點，她總覺得衣服穿在任何人身上都比穿在自己身上要好看得多。每當出席宴會時，她總要在出發之前打扮幾個小時，可是一走進宴會廳，還是會感到自己一團糟。
一次，莫尼卡被邀請去參加一個宴會，賓客她都不太熟悉。她忐忑不安地去了。在門外她遇到另一位年輕女士，年輕的女士問她：
“你也是要進去參加宴會的嗎？”
她扮了個鬼臉道：“大概是吧！”年輕的女士繼續說：“我一直在附近徘徊，想鼓起勇氣進去，可是我很害怕，總擔心別人會議論我什麼。”
莫尼卡十分不解，她覺得她很漂亮，比起自己來要好得多。莫尼卡坦言：“我也害怕。
”雙方相視一笑，緊張的情緒不翼而飛。她們走進人聲嘈雜、情況不可預知的宴會中，在彼此的相互鼓舞下，開始和別人談話，這對莫尼卡來說是一次很好的鍛鍊機會，她第一次覺得，自己已經不再扮演局外人的角色了，她已成為這群人中的一員。
當她穿上大衣準備回家時，莫尼卡和她的新朋友談起各自的感受。年輕的女士問：
“覺得怎麼樣？”
莫尼卡說：“比起先前來要好得多，你呢？”
“和你一樣，其實我們並不孤獨。”
莫尼卡仔細思量著朋友的這句話，覺得十分有道理。她默默地想：“以前我總覺得孤獨，認為世界上每一個人都信心飽滿，可是如今卻遇到了一個和我同樣自卑的人，這時我才發現我的想法是錯誤的。
長期以來，我的思想一直被害怕侵蝕著，所以根本不會去想其他的，現在我得到了另一個啟示：表面上看起來誇誇其談、談笑風生的人，實際上心中也有可能忐忑不安。”
不要在乎別人對你的看法。當你太過於在乎別人的看法時，你會對自己失去信心。在想盡辦法取悅他人的同時，一切行為可能更加糟糕，自卑感會油然而生，這時，腦海中又會不停地假想別人對你的看法，當然一般不會向好的方向想。
此時，你就會有過度的否定反饋、壓抑及不良的表現。
一,性格內向,不會談戀愛,還有點自卑,二,有點恐婚,三年齡大了光棍,怕見熟人,不太敢出門, 30
13樓：匿名使用者
首先我很理解你的想法因為我也是一個性格很內向的人，有時候和那些會說話性格外向的人比較起來感覺自己就想是一個廢物，這個世界不知道從什麼時候開始變成了一個只有性格外向的人才能生存下去的世界，我們這些老實人無論是找工作還是談戀愛都會在先天上弱於性格外向人一籌，所以我也經常找辦法來改善自身的這個缺點但是效果都不大，所以我們有時候要換個角度思考問題，首先你要明白內向的性格並不是就一定比不過外向性格的人，無論是什麼性格的人都會有自己的優缺點，不能自己就完全否定自己的性格就是一無是處。的確內向當然人大多數不善於表達自己常常習慣性的把自己隱藏在沒有任何人注意的小角落裡，但是人的天性有促使他們嚮往群體的生活 渴望得到外人的關注和讚賞，雖然表面上看起來很拘謹很沉默但是內心很期待和別人交流，所以他們的心理常常處於一種矛盾的心態，那麼我們這個型別的人應該怎麼樣去面對工作和愛情呢，首先要拋棄自己的自卑感，明明你比誰都不差偏偏因為自己的性格感覺到自卑，如果你的性格中是應該自卑心理強的男生首先解決的就是自己的自卑心理 ，我們經常能夠看到在影視劇中男主角起床後的第一件事就是在鏡子面前為自己打氣 我想這個辦法也不失為一個提高自信心的還方法，對著鏡子說:我是最棒的我是獨一無二的，確實有效果提高你的自信心。
然後多與人溝通，我明白我們這個性格很難促使自己主動和別人交流，但是如果你想改變自己那麼就算是強迫自己也要去和別人溝通，並且在與別人交談的過程當中思考一下再說，不要因為長時間沒有和別人交流就不會說話了。另外想要真正瞭解自己性格中存在的缺陷，就要對自己的性格進行深入的分析全面瞭解自己性格中有那些優缺點，優點加強缺點改善。性格的養成是一個長期的過程，回想自己小時候是因為那些原因造成你內向的性格，找出原因任何針對具體問題去做出改變。
最後內向的人根本的原因就是不會與別人交流，不會找話題或者聊天太死板，這些原因都是因為經驗少不會說話，所以不妨對培養幾個自己感興趣得愛好，除了能讓你和別人說話的時候多些話題也能在培養興趣的過程中多認識幾個朋友，讓自己變得更加優秀。曾幾何時，老實這個關於內向人最好的解釋已經變得不再是一個誇獎人的詞了，如果現在你誇一個人老實就好像是在諷刺那個人一樣，但是內向的人只是膽子小不會說話而已，並不等於他們的能力會低於外向的人，所以當你覺得你當然這個內向的性格讓你在工作和戀愛當中舉步維艱的時候，那麼是時候做出改變了。也許你在做了很對辦法都不能改
我很醜，心理很自卑，我很醜，心理很自卑
那又怎樣？長相是與生俱來的,不必擔心,長相是父母給的,對自己的相貌不自信的話,那沒關係的乙個人只要有內在美.你就多做一些好事.別人就會覺的你好美.你自己就會慢慢地對自己的相貌有自信,牙不整齊可以去矯正的，有痣怕什麼，又不影響你，對於乙個人的生活沒什麼影響的，如果有人笑話你，只是因為他們太無知，太幼稚...
為什么我總是很自卑，為什麼我總是很自卑
佛祖有云 因為自卑所以自卑 因為自信所以自信。凡事都是你自己內心的雜念，是心理問題。現在有很多醫院有心理科的你可以去諮詢一下，應該可以 的。我看你還是讀回初一第二學期的政治書吧，應該有點用。不要總拿自己和他人比，應該和自己比，重要的是進步，不要太急於求成，那麼你就會發現，原來自己是那麼有用。但記住，...
我出門時經常很自卑，我總是很自卑不敢出門見人怎麼辦？
首先這和你的性格有關，你的性格可能偏向於內向。不喜歡過多的與人相處。所以我們針對這樣的性格。有針對性的去練習壯膽兒。也就是說平常多練練膽量。多練練口才。要積極主動的去和社會上的各種各樣的人交往。當然不包括那些亂七八糟的人。另外最好多看一些書籍。要讓自己的生活充分的充實起來。平日裡多給自己一點鼓勵和提...