社交焦慮的原因是，什麼是社交焦慮症

1樓：教育小百科達人

一）遺傳和生物因素。

從生物的進化角度來看，動物和人為了保住自己免受攻擊，都有一種防禦機制，例如，當我們判斷可能會受到攻擊或有不利的因素時，通常會用目光來防禦或威脅對方，以達到恐嚇對方，這樣就意味著目光本身會有一種攻擊的含義，我們本能的對目光有一種恐懼感。

二）教育與環境因素。

儘管遺傳與生物學的因素對社交焦慮有一定有影響，但是，真正起作用的還應該是教育與環境的因素。

從教育學的角度來看，例如，嬰兒總是學習周圍人的行為，同時回應他們，當他受到了一些人為的「威脅」時，父母如果不能給他一種安慰或一種解決的辦法時，這為社交焦慮的進一步發展創造了條件。

三）成長的經歷。

乙個人在成長的過程中，慢慢地學會了重要的社交常識：什麼樣的行為會被接受，什麼樣的不被認可；什麼標誌著別人喜歡你，而什麼表示你不受歡迎；你的哪些方面被接受，哪些方面被拒絕。但如果我們錯誤地學習了社交知識或體驗了不正確的社交感受，那麼就容易產生社交焦慮。

四）缺乏瞭解處理事情的方法。

有些人的社交焦慮並不表現在所有的社交場合和活動中，而是有一些他不瞭解的一些場所。比如當我們參加過一些正式的大型會議，我們便有信心如何在這些場合表現自己。

但由於幾乎沒有參加過舞會，我想在舞會這樣的場所一定會使我們緊張。因此有必要收集有關不同場合的社交經驗，則有助於提高社交的能力和自信心。

五）當前壓力的影響。

生活或工作陷入窘迫。一些人原本的生活和工作給他帶來了社交的成功，但是經歷窘迫後，就不願與人交流，害怕別人會恥笑他或與他談論過去的事，特別擔心他人怎麼評價自己，當然，是會有人真的去評價他的事，但如果不參與社交，這種評價會更多。

2樓：青柚囈語

你其實沒有那麼多人在意，所以請自信一點。

什麼是社交焦慮症

3樓：小朗粉絲團附繕

社交焦慮就槐如森是說人的情緒很低落，我們杭州人有一句話就說，鬱悶這叫抑鬱症。抑鬱的乙個表現，還有一種好挫、好難受、好惱火，這就是焦慮。焦慮事實上是一種過分的擔憂，這樣乙個核心症狀。

但是人和人之間交往的時候，參加一些社交活動的時候開始不安了，他害怕想逃避，甚至會滿頭大汗。

臉紅心慌鉛畝了那這就叫社交焦慮。也就是在社交場合，他出現的緊張不安過分的焦橡激慮，這就叫社交焦慮。

社交焦慮的原因，不外乎這5點

4樓：愛情調味劑

生活中，總有些人活潑開朗，朋友眾多，在人堆中散發著自己的魅力；也總有些人不善言談，獨身一人，對社交產生深深地焦慮。那麼，引起社交焦慮的原因究竟是什麼呢？

社交焦慮也稱社交恐懼症，是對社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮，並因而盡力迴避的一種心理疾病。

其核心特徵是顯著而持續地害怕在社交場合、公眾面前可能出醜或陷入尷尬的場景。引起社交焦慮的原因，通常有以下5點：

性格因素大部分社交焦慮障礙的人較為敏感、情緒化，容易憂慮、悲觀，以多銀薯陪愁善感、古板、保守、孤僻等，情緒不穩定或性格內向的人多見。對此，要多走到人群當中去，提高人際關係能力。

生活習慣如果每天呆在家裡，不和別人交往，很少接觸外人，就容易患上社交恐懼症，見到陌生人就躲藏，不能快速的適應新環境，應當走出門去多跟人接鋒蠢觸。

家庭環境如果乙個人從小生活在不良環境當中，父母經常吵架或者打罵孩子，就會導致孩子特別膽小孤僻，從而患上社交焦慮障礙。

天性壓抑在兒童時期，孩子的天性是需要釋放的，如果家長過度拿自己的標準來要求孩子，孩子主動，活潑，愛說愛笑的天性就會被壓制下來手孫。

從而變得沉默寡言，不敢表達，而且自卑又膽小，這樣就容易患上社交恐懼症，害怕和別人交往。

心理因素如果在跟別人交往的過程中，受到了欺騙或者有其他特別不愉快的經歷，也會導致社交恐懼症的發生。要採取一些方法來開啟心結，再次走入人群中。

造成社交焦慮的原因是多種多樣的，對此，我們首先應該做的是開啟門，勇敢地走出去！