1樓：匿名使用者
1、學習上壓力沉重，用腦過度，導致心理疲勞，使智力下降，精神萎糜，失眠疲憊，難以完成學習任務，會促使學生產生焦慮、煩腦。
2、在學習上付出了極大努力，成績卻遲遲不能得到提高，有的同學在某一階段學習成績一落千丈，又不知原因，由此對自己產生懷疑。內心在不斷抗爭，屢屢失敗，會使焦慮情緒日趨激化。
3、考試是學校教學中的乙個環節，具有焦慮傾向的學生一旦面臨考試，試場的情景，對考試結果的擔憂會對這些學生帶來威脅，因而產生緊張、憂慮，神經過敏和情緒衝動。
4、當前中學生中絕大部分為獨生子女，性情較為冷漠，自我封閉，不善交際，不開朗。具有這種性格的學生從某種意義上來說屬社會適應能力差者，他們在學校人際關係中時常有一種莫明其妙的孤獨感、寂寞感，一旦處於班級中的「二等公民」地位就會引發自我價值的失落，從而產生困惑，為此焦慮。
5、當前社會的新舊交替，生活方式的巨變，價值觀念的多元化，會從各個層面影響著學生。中學生(尤其是高中生)已開始思考著自己的未來，很大程度受到社會等各方面的影響。這些影響有些是積極的，難免有消極的東西會影響學生，使學生產生人生選擇的困惑，苦苦思索，難解疑慮。
面對未來社會擇業的艱辛，他們怕找不到自我的理想位置，實現不了自我價值，缺乏保險係數強的安全感，為此而焦慮。
2樓：騎彰
學生的焦慮大概就是來自於學習方面的，來自於父母方面的嘮叨了，來自於同學之間可能不和諧，不團結之類的。
3樓：恪憶
同學之間都在競爭，我的焦慮就是好好學習，爭取超過學習最好的學生，回報父母，回報老師的辛苦！
4樓：思念初見
焦慮其實是一種心理的一種，無法釋放自己的心情和問題。需要進行良好的溝通和釋放。
5樓：薇薇妹
我焦慮的就是學習，為什麼自己那麼認真學習後還是學不會？而且每次都是我做筆記的，都是不知道到底要怎麼做。
6樓：衷巧
我的焦慮一般都應該是好學生因為好學生能理解的你的想法。
7樓：匿名使用者
前幾天，跟朋友聊起一位高中時的女同學。她原本是屬於那種扔在人堆裡半天都找不到的普普通通的女生，現在卻搖身一變，成了一家外貿公司的副總裁。
朋友是在乙個酒會上偶然遇到她的，半天沒有認出來。相比於明媚的外表，讓人印象更深刻的是她落落大方的氣質，那是一種經年沉澱之後的篤定與從容。
高中時，她相貌平平，極少說話，總是戴著厚重的眼鏡躲在教室的角落裡，乙個人悶頭看書，但成績並不算好，所以很少有人注意到她。
高考填報志願，很多人都報了離家很近的高校，只有她乙個人跑到了北京。那時候，大家都在背後說她，不過考了一。
8樓：拼搏未來更美好
只要持續兩周或以上，基本可以判斷有抑鬱傾向了，但是抑鬱傾向也叫作抑鬱情緒，這是一種很常見的情感成分。當人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災人禍等情況時，理所當然會產生抑鬱情緒。幾乎我們所有人都在某個時候覺得情緒低落，常常是因為生活中一些不如意的事情。
但是持續性的抑鬱--受影響的這段時期稱之為重度抑鬱--則是另外一回事。在全世界，受某種形式的抑鬱影響的人數佔全部婦女的25%，全部男性的10%，以及全部青少年的5%。在美國，這是最常見的心理問題，每年大約有一億七百六十萬人因此而苦惱。
抑鬱情緒跟抑鬱症還不能掛上鉤，這需要做一些心理量表的評估以及腦電圖的檢查，再者結合詢問，等措施來進行臨床經驗的判斷。
1、突然發現自己情緒低落，做任何事情都沒有興趣（喪失興趣）。
2、消極悲觀，想哭，對未來過度的擔憂，比如：未來可能發生的事情或者不可能發生的事情，想了個遍，持續的在腦海裡運轉思考。
3、渾身發懶，不喜歡動了，喜歡宅在家裡，迴避人群和交際，甚至有些患者恐懼見人。
4、失眠，早醒或者徹夜失眠，但也有鬱抑症患者會嗜睡，嗜睡的原因就是抑鬱症患者逃避現實或者神經衰弱的表現特徵，但是抑鬱症多以早醒或者失眠為主。
5、有輕生的念頭，覺得自己活在這個世界上毫無價值，對自我價值的認可低迷到了極點，就是無價值感，覺得自己一無是處，所以有了自暴自棄、輕生的念頭。
6、無緣由的哭泣和難過，心靈也脆弱到了極點，遇到點事情就害怕和擔心，焦慮。
7、性格易怒，脾氣暴躁，心情煩躁，坐立不安等等，總之心裡很慌張，有些人抑鬱了，有可能會導致呼吸有些困難。
8、不愛說話，人突然變懶了，坐著就像乙個木頭人一樣，連起來上廁所都成為了一件很艱難的事情。做決定總是猶豫不決，糾結萬分。
9、害怕壓力，遇到壓力就焦慮和恐慌，能逃避盡量逃避；不能逃避，也是以一種應付了事的心態去做事情，完全跟以前優秀的自己判若兩人。
10、食慾下降，沒有胃口，有些抑鬱症患者，因為情緒的影響還可能導致腸胃功能紊亂，甚至拉肚子等等。
以上是判斷抑鬱症的十個標準，如果你身上出現了以上任意四個，且持續兩周以上，那麼你在很大程度上是抑鬱了，但是不能判斷是抑鬱症，這個真正地判斷需要和患者進行一些必要的溝通和做量表評估以及腦電圖來診斷的。
每個人都有焦慮，你的焦慮是什麼？
9樓：雨打芭蕉
沒錯，每個人都有自己的焦慮，不過有些人焦慮的有些過度，而我還好，雖然偶爾也擔心過什麼（其實真稱不上焦慮就是擔心），但都能隨遇而安，不太放心上，比如孩子什麼時候公升職、加薪、結婚、生子！就是這些。
10樓：沫沫談養生
感情方面的事，父母不同意，不知道還要不要繼續，畢竟相愛好幾年，好難受。
11樓：網友
假如你有焦慮，那麼你是為了什麼而焦慮呢。我們每天過得那麼痛苦、我們每天過得如此掙扎、我們每天活得是如此不快樂，那麼每天抱持這樣子的態度去想事情，那麼你怎麼可能會有快樂的心呢？
我們要去正視你自已的問題，假如你覺得我每天活得都是常常很焦慮，那麼你要解決的是，是什麼原因而造成的焦慮。焦慮並不是一種精神病，所以我相信你也可以搞定你自已的問題，因為如果在求學時代，考試考不好，常常緊張，這也是一種焦慮；身上沒有錢吃飯，一直想得如何賺錢，把自已弄得不快樂，而讓自已緊張兮兮，那麼這也是一種焦慮，所以也不要把焦慮過度化，就把它當作是一種情緒不好的反應去看待就好了。
我們看看別人再看看你自已，你可以看到別人都是用很很平常的心態去過日子，那是因為它們知道，整天一直想也不是辦法，所以運用了平常心來過生活，所以它們的生活都是那麼平淡，也不會有暴跳如雷的情緒反應、也不會一種憤世嫉俗的心、也不會每天為了錢，去想著一些有的沒有的想法。所以，我們要做的事情就是端正自已內心世界的心，只有把自已的內心深處撫平，才不會整天過得不愉快，因為不愉快也應該分享給你家人知道，而不是整天一直想，想久了，真的就會變成一種負面的習慣，以後都會用這一種想法和態度過生活。
每乙個人都會有焦慮情緒反應，假如你知道怎麼和自已相處，那麼你就不會覺得把這一種焦慮一直纏在身上了。假如端正你自已，那麼你就不會用負面的生活態度去過生活，所以你整天的生活都是很積極面對生活，你也不會被壓力壓到喘不過氣來了，這就是心態上的調整而已。
12樓：網友
找個要好的朋友聊聊天 把心理的擔心壓力都說出來 會好很多的 同時你也可以聽聽她的心理話 其實壓力每個人都有 不要太擔心現代社會很多人都有焦慮症，一般平時不要多想它 心情實在不好的時候想起來了 可以想辦法發洩一下 吃很多東西或者出去玩或者瘋狂購物。
13樓：kingx皇朝
你可以我的焦慮。
就是還沒發現機會。
14樓：陽光趙大地
焦慮，分為兩大類理解。一種是健康範圍內的焦慮，一種是不健康乃至進入疾病狀態的焦慮。1.
普通的焦慮是在人在應對緊急場面出現一種心跳加快、緊張等現象，這是人的一種能力，也是一種防禦和進步。2.進入疾病階段的焦慮：
這個階段的焦慮是反覆出現的、不明原因的緊張和恐懼，影響正常的生活和工作效率、情緒和與他人關係等等。
15樓：真誠無怨無悔
我的焦慮是每天都有許多事情要做。
16樓：奉天
的確如此，每個人都有焦慮，在以前我的焦慮是如何有更好的前程。如去更好的單位，去更好的學校，考更多的證書，充實自己。但是父親離開以後，我覺得最重要的還是珍惜眼前，對自己的家人親人好一些。
17樓：十里
每個人都有自己的焦慮，就比如學生有考試的焦慮。家長有工作上的焦慮。還有很多方面。現在我的焦慮就是，馬上要期末考試了，這應該是考試焦慮。
18樓：匿名使用者
焦慮的太多了。別想太多，多去做，這樣可以減少焦慮的事情，而且忙起來就沒精力焦慮了。
19樓：聰聰有話講
每個人 最大的焦慮是因為自身錢不夠。因為只有錢才能做很多事情，所以說我認為大部分人應該是為錢發愁。
20樓：大嫘嫘
每乙個人生活都不是想象的那樣美好都很焦慮的生活。
21樓：暴走狂躁兔子
我的焦慮是沒有錢，不能想買什麼就買什麼，對前途比較擔心。
22樓：鈞姐幸福
我的焦慮是孩子為什麼還不出嫁呢。
23樓：王祖賢滴弟弟
沒錢，我既然對乙個女孩子的啞口無言了，沒有sense女人讓我啞口無言哦。
24樓：網友
我老了以後該怎麼辦呢。
你的焦慮來自**？
25樓：蠻小夜
【李冷雲專欄】
原創作者李冷雲（大學教師）
我的發小深夜來電，說失眠了。我問她在激動什麼。她說：「孩子語文只考了九十分。」我一聽，無比羨慕，別人家的孩子就是厲害嘛。
「啊？九十分啊？」我睡意全無。
「我都不好意思跟你說呢，你家一百分吧？」**那頭，我的發小焦慮地說。
「我家啊？進步可大呢，前一次語文試卷四十多分，呶，這次差一點就八十了呢。」我自豪地說。
「啥？七十多啊？你不著急啊？」我的發小，某機構精明能幹的小領導。
「急什麼呀？不認得幾個字的娃，多不容易。你看我家孩子像是成績差的那種嗎？」我向來對自己孩子很滿意，各方面都很滿意。
「可是我被老師訓話了，說可以考得更好。怎麼老師們都只看分數呢？」乙個事業風風火火的女子，因為孩子的各種「問題」而焦慮。
「訓話好啊，說明老師很關注你家嘛。老師重視分數沒錯的，重視眼前的分數就是重視孩子當下的學習能力，這才叫敬業。長遠發展、心理健康等這些方面就要靠家庭去關注啦。
」我不知道這樣類似的話語，這是第幾次和我的第幾個好姐妹這麼說了。似乎，我已習慣如此默默地為大眾心理健康公益著。
我曾收到這樣一張**：七八個一年級小學生，因為上課「注意力不集中」，被老師喊到講台上，乙個個低著頭，像個罪人一樣。我贊成適當的體罰，然而這裡已不是體罰的問題，因為老師拍了幾個「罪人」的**上傳到家長群裡，以儆效尤。
我不願意相信，這個老師的智商與能力，已到這種程度。
小學的時候，遇到一位好老師，是乙個家庭的福氣，更關係到乙個孩子一輩子的幸福。當孩子喜歡這個老師的時候，他就會喜歡那門課，自然也就喜歡學習，主動學習。作為家長，當我們真誠地感激老師、和老師做朋友、我們自己發自內心欣賞老師的時候，我們的孩子也一定是喜歡老師的。
（2023年12月7日隨筆）
（本文為李冷雲老師原創，原創作者授權校長傳媒發布）
作者簡介：李冷雲，八零後，大學教師，家庭教育指導師，文學愛好者。
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