1樓：小魚兒的小比熊
毅力不是訓練出來的。是要你有興趣，並且想幹某一件事。你就制定長期目標和短期目標。把每個容易達到的短期目標達到了，你的事情就玩成了。
2樓：春去花落水流紅
可以通過對身體的控制來達到目的。比如跑步，先測量乙個自己的極限，比如1000公尺跑4分鐘，那麼向著3分半努力，一段時間後達到了，再把目標定為3分鐘，一點一點 的公升高目標。堅持每天都去跑。
也可以設定為時間，這個月每天跑30分鐘，那麼下個月目標設定為40分鐘。等等
3樓：淡若如斯
運動,類似仰臥起坐,俯臥撐之類
最好有個能看管你的人監督你,不然沒毅力的人容易放棄
希望能幫到你
4樓：天堂回望
可以嘗試用運動的方式 長跑 登上 騎車 身體強壯起來 意志也會相應得到一些提高 還有看一些勵志的書籍
5樓：張友興
練習艾楊格瑜伽是訓練毅力最好的辦法
6樓：匿名使用者
不知道你在現實生活中因為遇到什麼困難所以感到自己需要提公升？也不太清楚你說得毅力指的是什麼？就我自己對於毅力的理解而言，很多時候表現出缺乏毅力的內在原因是因為這種行為的出現缺乏內在動機的支援，也就是並非出於感興趣、熱愛而去做，而是因為外部動機，例如外在壓力、行為帶來的好處等等，因此關鍵之處就在於外部動機向內部動機的轉化。
7樓：珈煜惜晨
臨摹鋼楷，毛筆字等，不說堅持幾個星期，幾個月，只要堅持下來了，並能夠活到老學到老，相信毅力這個東西會在你不知不覺中陪伴著你的，而且這種一舉兩得的事情，就算某天你沒堅持住，字跡一定也會有顯著提高的。祝你好運。
8樓：匿名使用者
毅力？最好的辦法就是寫日記，堅持三個月先，天天寫，別給自己找藉口不寫。
9樓：匿名使用者
寫文章，每次300，不多，但連續起來會很有效果，
10樓：酷姐
練字，每日遞增，不許偷懶
11樓：kitty陸舟
再做任何事情時，學會堅持，慢慢鍛鍊出來
如何提高學習的毅力
12樓：匿名使用者
學習是一項長期的任務，只有持之以恆堅持到低，才能不斷地從乙個台階上公升到另乙個台階，一朝一夕的熱情，三分種的衝動誰都能辦到。許多人都明白學習的重要性，也有過遠大的理想或抱負，或者曾經作過努力和奮鬥，但是隨時間的推移，熱情消退，得過且過，開始應付，不進則退。數學是思維的體操，學習數學是一項艱苦的腦力勞動，和其它學科相比，學好數學更需要恆心持久、意志堅強。
下面方面的方法，希望起到拋磚引玉的作用。一、明確艱辛 有備而來毅力是一種心理現象，是通過言行為體裁表現出來的。它的乙個顯著特徵是與不斷的、頑強的克服困難或伴隨的，它是在同內部與外部困難作不懈鬥爭中，得以體現的意志品質。
學習是知識不斷構建的過程，是艱苦的腦力勞動，作為學習者，必須有充分的心理準備。只有對未來的學習在困難上有個充分的認識，並且有足夠的精神準備，才能遇難不驚，遇煩不退。所以要從心理上明確了數學學習的艱辛，不僅遇到困難要堅持下來，而且要有知難而進，見難而上的精神。
把克服困難當作樂趣，從克服困難中找到成功的喜悅，把克服困難當成進步的階梯，樣學習就越學越有意思，信心就會增強，從而毅力也會更大。鍥而不捨，金石可鏤。只有堅強的毅力，才能堅持下去，只有堅持下去，才能顯現出效果，體驗到成長與成功的快樂。
「十年樹木，百年樹人」。意味著人才成長的長期性，沒有優秀的意志品質是很難取得學習成功的。二、啟動宜慢 逐漸加速培育學生學習的毅力。
形成堅強的意志品質，不能操之過急。好象對待一部靜止的汽車，首先是點火，然後慢慢啟動，這樣才符合運動的規律，符合汽車使用要求，符合人的心理發展規律。看起來慢，但是畢竟還是動起來了，而且是帶著熱情動起來了，總比原來那種走走停停，時而心血來潮，時而躺到不乾要好多了。
剛高三的同學，都對迎戰高考充滿信心，有的同學急風暴雨式拼命學習，到處買參考資料大量做起，挑燈夜戰，由於啟動太速，難勉帶著急功近利的思想，在短期未必能見到太大的效果，情緒愛挫，反而熄火了，適得其反。而有的同學，點燃熱情以後，與以前的學習方式方法平穩對接，不折不扣完成指定的學習任務，覺得應對自如，能力所及，逐步適應高三的學習，並從中體驗進步的樂趣，反而能堅持下來。經過兩三個月的習慣和方法訓練，基本上適應了高三的學習方法了，也就該考慮怎樣提速的問題了，要想取得超人的成績，必須有超過常規要求的幹勁，正如常言所說的「人無橫財不富，馬無夜草不肥」的道理一樣，並且要把這種幹勁得以延續。
需要在完成基本要求的同時，選擇一本適合自己的教學參考書，；想以優異的成績迎戰高考的可以選擇略高於教材要求的輔導教材（需有針對性的練習）；而基礎一般的同學，就應該選擇雙基型的輔導材料，需例題多些，分析和講解得比較詳細的，那樣壓力就不是很大，心態也能控制得比較好。作為教師應加強檢查和督促，家長也可以協助檢查，更需同學自己的自我檢查，當然需辨證的對不同的同學提出不同的要求。這樣就可以把學生企圖拖拉的心理消滅在萌芽中。
三、制定計畫 目標激勵凡事預則立，不預則廢。要想持之以恆數學學習進行下去，必須向管理要質量，向管理要效益。也就是要事先制定乙個切實可行的計畫。
有了紮實、可行的計畫，便於妥善安排，按章辦事，保證學習有序，高效的，能鼓勵人堅忍不拔。計畫要全面首先要有人生目標，這為之努力的動力源泉目標堅定。知道自己所求為何物，是第一步，而且也許是培養恆心毅力最重要的一步。
強烈的動機可以驅使人超越諸多困境。要按照學校的教學計畫，教學大綱，教學內容等綜合因素，不僅要有關課內學習的計畫，也要有課外學習的計畫；不僅有理論學習的計畫，也要有實踐方面的計畫，以及各科平衡發展等，全面，合理安排。只有全面計畫，才能勞逸結合，提高效益，全面發展。
計畫要具體要有訓練計畫，有每月、沒周、每天的訓練量。每月和每週的的具體安排，就是把備考計畫進行條決分解，便於調控；每天的計畫也就是及時的計畫，是非常明確而具體的計畫，看什麼，讀什麼，思什麼，練什麼，一清二楚，便於考核與檢查，也是備戰高考的必需。計畫要落實這是最關鍵的問題，乙個同學是否能練就優良的毅力品質，就是看他的計畫能否保證落實。
必須日事日畢，決不為自己找任何藉口，而且天天如此，才能由日計畫的完成，推動日計畫、月計畫、學期計畫的完成，才能成為恆心持久的學習者。四、學會控制 排除干擾許多同學之所以成績不好，原因就是意志品質太差，遇到困難就退卻，碰到干擾就妥協，使學習上很多好的想法堅持不去，良好的學習習慣是在時間和空間內形成的，要保證好習慣在足夠的時空內發展，就要控制壞習慣在時空內的活動範圍。首先提倡自控自控方法之一是每個人定期填寫心理病歷和學習病歷，病歷要填寫五個方面**：
即疾病名稱、發病時間、發病原因、**方法和幾個療程。自控方法之二是每個學習都定期更換座右銘。方法之三是定期進行自我總結。
方法之四是每天統計三閒數字（即閒話句
13樓：匿名使用者
培養毅力的方法和途徑 培養毅力, 需要經過四個簡單步驟.這些步驟無需淵博的智慧型與知識,也無需太多時間和努力,這些必 要的步驟是:一、在強烈慾望的驅使下,擁有明確目的。
二、不斷用行動體現出明確計畫。 -三、不受消極懈怠思想的影響,包括來自親人、朋友和熟人等思想的影響。四、結交乙個或多個能鼓力你依照計畫和目標行事人。
請幫幫我，我該怎麼學習
14樓：匿名使用者
1、聰明和成績之間沒有必然的聯絡，很多比你成績好的人，智商肯定沒你高。學習成績好不單純是由智商決定的，它有很多因素，努力程度是一方面，更重要的是方法！有了事半功倍的方法，不用每天熬夜，不用搞題海戰術。
2、告訴你的家人不要用過高的期望值給你增加壓力，否則你會不堪重負。我當然知道每個家長都盼望著自己的孩子能夠考上北大清華，但並不是所有孩子都有那種能力。即使有那樣的潛力，沒有被很好的挖掘出來，最終也是被埋沒了。
3、家長嘮叨他們的，你別受影響，按照你的計畫和你的目標.這個年代是靠本事靠實力吃飯，不是靠什麼高學歷高文憑，那些只說明書呆子程度更重而已
4、結合我的體會說說提高成績的方法吧。(1)首先要有明確的計畫,是頭腦裡清晰的那種計畫,不一定非要寫在紙上.比如今天我要複習哪些內容,解決哪些不明白的地方,要背過多少個單詞,做幾套模擬卷子.
(2)要善於總結,我覺得我中考之前做的題目並沒有有的人那麼多,但是我把做過的卷子裡的錯題和重點題經典題標出來，反反覆覆的琢磨研究.最終達到看一眼就知道是哪種型別了.(3)善於揣摩出題人的思路,這可能有一點難,但並不是不可能,把最近幾年的真題反覆研究幾遍,重點就能看出來一些.
重點永遠是重點,多複習幾遍沒壞處 (4)對自己合理的期望值,不要太高,不要寄希望於什麼超常發揮,那種情況的極其罕見的.也不用擔心會發揮失常,那也是罕見的。只要平和去面對就行了.
5、每個人的人生都只有他自己能夠規劃，別人是無法替代的，因為別人永遠不可能完全了解你的思想你的興趣。
the man who can dream who can dream well.
敢於去夢想的人才會把夢想實現!
15樓：
請個好的家教,讓他教教課程中的難點,題目的套路,你自己再多看看,相信你的能力應該沒問題的,畢竟現在離高考還有一段時間,但不要把自己搞的過累,還是要勞逸結合的哦,好好加油吧
16樓：baby卩蓓
別緊張先，毅力+努力咯
17樓：耗子愛貓歌
你應該在學習的時候什麼都不想，全身心的放鬆，全身心的投入，才能夠吸收的好，這樣你只要一遍就過啦，不用重複已經學過的，那樣很費精力的。我認為只要你能夠在學習的時候100%投入，你就不用花很多的時間去學習，也不用懊惱什麼了，一起努力吧，加油
相信自己，沒有人可以決定你的命運只有你自己，對了，少上網，這很重要！！！ 加油
文科的學習方法最好的就是多背，背多了，你的記憶力就好啦，接著理解裡也會變好，我認為這是最好的學習方法，我是理科的，但我也很喜歡背誦。我覺得它對於理解力的提高很有幫助！
相信你自己，一起加油噢！~~
18樓：匿名使用者
找些綜合高中所有內容的書!
最好是典型的!邊翻書邊做!可以加深印象!
畢竟高考就2天,賭一把!
抓緊啊``
19樓：忍著審鬼
相信自己就好，高中學三年和學一年沒什麼區別，你基礎好很容易就趕上的
20樓：
兩年沒看書了，只有抓緊一些容易提分的科目了，如果你能和人家一直學的考的一樣好，那你是天才，人家都是傻瓜了，加油吧，證明自己是天才。先抓容易提分的科目，我是學理科的，不太清楚文科
什麼是思維訓練？訓練思維的方法有
思維訓練是20世紀中期誕生的一種頭腦智慧型開發和訓練技術。其核心理念是相信 人腦可以像肌肉一樣通過後天的訓練強化 經過長期的探索實踐，今天人們不僅掌握了有效開發頭腦智慧型的方法，而且也形成了諸多的思維訓練流派，其中以 思維工具 即思維方法 的傳授和訓練為主要形式的思維訓練技術在實踐中取得了顯著的效果...
我是名藝術生，我畫色彩不好有誰能教教我方法或給我個讓我學習的
個人對素描關係的理解很重要。素描不好的人水粉很難畫好，說好的也只是個人的顏色感覺。畫好水粉畫不但要色感好，敢於用色，還要有好的素描基礎。這對於學生用顏色塑造物體來說，立體感是最重要也是最基本的。所以學生像素描尤其是像素描靜物時須下功夫，打好基礎。如何畫好水粉，素描，靜物素描.要畫好這些不難，真是要多...
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