1樓：咚咚鏘
背書是要靠記憶力,每個人的情況都不一樣,人的大腦在一天中有一定的活動規律：一般來說,上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強；推理能力在白天12小時內逐漸減弱.根據這些規律,早晨剛起床,人的想像力較豐富,就抓緊時間捕捉一些靈感,做些構思工作,兼讀語文和背誦英語單詞,由於早晨空氣新鮮,要參加一些體育鍛煉；上午做一些嚴謹工作,上課認真聽講,做好課堂筆記；下午除聽課外,要快速準確做好當天的筆頭作業；晚上加強記憶和理解,預習第二天功課.
中午、傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務性工作,如看看報紙,收集寫作素材,散步和休息.
2樓：草地男獸
一般是選擇早上背書效果好，早上起來神清氣爽，有精力，記憶好，而且早上背了的話，上午上學老師考你的話，也不至於一下忘記，但是早上一般起來的時候，好多人昏昏沉沉的，所以晚上早休息才能早上起來背書背的好。
3樓：一渡娛影
這個因人而異，不同的人記憶力巔峰期的時間段不一定一樣。
你可以自己先試驗一下，花幾天時間分別在一天中的不同時間段來背書，看自己哪個時間段背的最快、記得最牢。
一天中那個時間段背書比較好?
4樓：匿名使用者
早上起床的時候（睡懶覺的人中午起床的不算啊），是早上6 7點吧，還有臨睡前1小時。可以洗漱好後背完書睡覺。
5樓：小天使ai大天使
基本上都說是早上的.
但是有些人不同.也有人認為是晚上.
6樓：咪呢貓
晚上背一遍
第二天早上再複習一遍
我認為這樣效果會好一些
7樓：無力囬頭
每個人不一樣！！
但是一定要是自己安靜下來的時候
8樓：敖狄之首
晚上安靜的時候
早上醒來再複習一遍會更好
9樓：匿名使用者
晚上 科學證明早上不是最佳時間
10樓：以鬼之名
看你自己的生物鐘適合哪個時間段了，不一定非得早上，找到適合自己的時間段最好了。
11樓：佐伊佐伊
早上或晚上，什麼時候清醒什麼時候背！
一天中哪個時間背書效果最好
12樓：匿名使用者
一天中什麼時候人的記憶力最好呢？什麼時候才是最佳學習時間呢？據生理學家研究，人的大腦在一天中有一定的活動規律：
6—8點：機體休息完畢並進入如興奮狀態，肝臟已將體內的毒素全部排淨，頭腦清醒，大腦記憶力強，此時進入第一次最佳記憶期。 8—9點：
神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態，心臟開足馬力工作，精力旺盛，大腦具有嚴謹、周密的思考能力，可以安排難度大的攻堅內容。 10—11點：身心處於積極狀態，熱情將持續到午飯，人體處於第一次最佳狀態。
此時為內向性格者創造力最旺盛時刻，任何工作都能勝任，此時虛度實在可惜。 12點：人體的全部精力都已調動起來。
全身總動員，需進餐。此時對酒精仍敏感。午餐時一桌酒席後，對下半天的工作會受到重大影響。
13—14點：午飯後，精神困倦，白天第一階段的興奮期已過，精力消退，進入24小時週期中的第二低潮階段，此時反應遲緩，有些疲勞，宜適當休息，最好午睡半到一小時。 15—16點：
身體重新改善，感覺器官此時尤其敏感，精神抖擻，試驗表明，此時長期記憶效果非常好，可以合理安排一些需「永久記憶」的內容記憶。工作能力逐漸恢復，是外向性格者分析和創造最旺盛的時刻，可以持續數小時。 17—18點：
工作效率更高，體力活動的體力和耐力達一天中的最高峰時期，試驗顯示，這段時間是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時期。 19—20點：體內能量消耗，情緒不穩，應休息。
20—21點：大腦又開始活躍，反應迅速，記憶力特別好，直到臨睡前為一天中最佳的記憶時期（也是最高效的）。 22—24點：
睡意降臨，人體準備休息，細胞修復工作開始。
13樓：匿名使用者
一天當中有四個時間段背書效率最高。時間段為：清晨六至七點，上午八至十點，傍晚六至八點，臨睡前一兩個小時。
第一點是清晨六至七點。此時大腦已在睡眠過程中完成了對頭一天所輸入資訊的編碼工作，加上沒有前後識記材料的干擾，識記印象清晰，記憶效率高。 第二點是上午八至十點。
此時精力旺盛，識記材料的效率高，記憶量較大。第三點是傍晚六至八點，第四點是臨睡前一兩個小時，其一是因為發生記憶後不再輸入其他資訊，故不存在「後攝抑制」的影響；其二是大腦會無意識地進行資訊編碼整理，使識記材料條理化、系統化，有利於記憶的保持和攝取。
14樓：我愛你
晚上，而早上背完，吃個飯差不多就忘完了
15樓：匿名使用者
早晨 或者蹲大號的時候~
一天中，什麼時間段背書最好的，容易記住
16樓：戰神
人在什麼時候記憶力最好，每個人的情況都不一樣，有些差異，要弄清自己的最佳學習時間，人的大腦在一天中有一定的活動規律：一般來說，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強；推理能力在白天12小時內逐漸減弱。根據這些規律，早晨剛起床，人的想像力較豐富，就抓緊時間捕捉一些靈感，做些構思工作，兼讀語文和背誦英語單詞，由於早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉；上午做一些嚴謹工作，上課認真聽講，做好課堂筆記；下午除聽課外，要快速準確做好當天的筆頭作業；晚上加強記憶和理解，預習第二天功課。
中午、傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務性工作，如看看報紙，收集寫作素材，散步和休息。
17樓：⊙★星璇
背書靠記憶力，雖然每個人本身的智力因素是有區別的，但是決定因素是你對所要背的東西感興趣的程度，興趣越濃，記憶效果愈佳；至於背誦時間的問題，一般在早上和傍晚較佳，但每個人狀態不一樣，有的是在早上，有的是在深夜。介於以上兩個方面，提點建議：背誦前細細理解一下你要背的內容的意義及文章結構，培養對所背內容的興趣，不要認為是在死記硬背無用的東西；認真尋找適合自己背誦的最佳時間點．
記憶也必須注意避開以下幾個時間點，把它們利用來休閒，養精神是最好的：
1.進食後半小時內
2.情緒不好的時候
3.入睡前15分鐘之內
18樓：銀河浩月
晚上7:00--8:00左右,是大腦工作的高峰期!
19樓：西陸v蟬聲
1.睡前
2．飢餓的時候
20樓：藍天下的緣份
每個人在那個時間的記憶力最好都是不同的,有的在早上,有的在中午,有的在晚上,有的甚至在深夜
哪乙個時間段背書，背英語單詞最好？
21樓：
早晨早起背書背英語單詞最好。因為早晨起來經過乙個晚上的休息，腦子是最清醒的，記憶力也最好。
22樓：匿名使用者
我覺得睡覺前背一次 睡醒再背一次效果最佳
人在一天當中那個時間段的體溫最高
全是菜雞 體溫一天當中下午2點左右最高，凌晨4點左右最低，這與人體自身的生理 活動 環境 氣溫等有關係。下午2點左右環境和氣溫是最高的，經過一上午的活動人體的新陳代謝處於高峰，而且除了消耗外也會通過飲食 喝水等補充能量，食物的熱效應也會提高人體的溫度。凌晨4點人體各項機能屬於休養生息的階段，各個器官...
那個時間段喝水可以減掉身上的脂肪！
不想運動的 的話給你說個秘密，本人親測，乙個月瘦了10斤左右，平時每天吃飯3頓，但是吃飯的時候少吃或者不吃公尺飯，麵條，土豆以及這一類的食品，菜，肉，隨便吃，吃飽就ok，我乙個月時間估計每頓飯只吃一兩不到的公尺飯，也沒運動就上班，就瘦了那麼多。早晨起床後空腹喝一大碗白開水。早上起床第一杯熱水。多喝水...
一天的哪個時間段練習太極拳最好
一 早上。二 太極拳到底在一天中的哪個時間段練習才最有效，達到事半功倍的效果呢?很多人會反駁覺得這根本沒有時間段的要求啊，只要你能抽出時間來練習太極拳結果都是一樣的。太極拳運動服網提醒大家，正如人們常說一年之計在於春，一日之際在於晨乙個道理，太極拳也有它特定的時間會更有效。三 練太極拳最好是選在每日...