1樓：勝似唐朝
重點講講破除煩惱幾個要點。
一.什麼是財富？很多人會說書籍，物質，健康是財富，其實這些是必要條件，基礎條件是乙個，時間。
人活著才有時間，這是非常關鍵的，是可以讓人即可消費的財富，這比任何東西都重要。要建立起這個觀念對人很有好處，這樣人才能善待自己的時間。
二.分段：人的時間可以分成很多段，把不同的內容放在不同段裡面，最基本的是工作與生活，簡單來說就是工作的時候就是工作，生活的時候就是生活，不混在一起。
其實人煩惱樹上的乙個枯葉，沒有必要把注意力全部放在這個枯葉上，會分段最好。
三.寫下來：把煩惱的事情寫下來，然後寫下最壞的後果，看看能不能接受，很簡單，但是很多人從來沒有用過，只會焦慮與恐懼，其實寫下來的後果人一般都能接受。必要的時候可以試試。
四.自我到無我，自我表現很多種，關心自己與關心他人其實都是自我。關心他人為何也是自我呢，其實就是作用力與反作用力。
無我領悟了其實非常有好處，有緣人得之，硬說反而出問題，知道所有的事情都不是忽然發生的，萬法皆自然，當然就沒有了忍字，勸字。沒有了好心沒好報的煩惱了。
2樓：匿名使用者
八、知道適時說「不」 「無壓」人士感到力所不能及時，會堅定地說「不」。「我很想幫你，但我手頭還有另外的事要辦。」在分身無術或無能為力時，「
3樓：匿名使用者
運動，睡覺。做平常想做不敢做的事
心煩，怎么辦，心煩，怎麼辦？
心煩,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 讓優...
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1 相乘法。寫成bai幾個質數相乘的形式du 這些不重複的zhi質dao數即為質因數 實際運算版時可採權。用逐步分解的方式。如 36 2 2 3 3 運算時可逐步分解寫成36 4 9 2 2 3 3或3 12 3 2 2 3 2 短除法。從最小的質數除起，一直除到結果為質數為止。分解質因數的算式的叫...
心煩怎麼辦
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