1樓：老徐的他是誰
首先要找到自己喜歡的事情，順心所欲。
要加強自信。
你的情況也許與你和家長的溝通交流有關。
2樓：匿名使用者
在白紙上寫數字：1，2，3，，4，5，6，7，8，9……一點都不能錯~~一直寫下去~寫到錯了就停止！如次反覆~因為數學是不允許有任何錯誤的，有錯誤的出現就會導致下面全盤皆輸~因此必須要有絕對的集中注意力~`
你可以從這個方法鍛鍊起來~
3樓：匿名使用者
加強自信
自我暗示
提高注意力
救救我吧，注意力無法集中，每天咖啡因度日。 30
4樓：匿名使用者
你應該是精神衰弱了，因為咖啡因度日說明睡眠無法滿足你的日常起居，結果就是這樣。
請問你睡眠好不好？如果不好應該不是精神類的問題。如果是心理因素影響睡眠，請告訴我你的感受再做進一步分析……
5樓：咖啡愛貓貓
您好，能說一下，您的這種情況有多久了嗎？有沒有求助過專業機構的心理諮詢師？祝好！
6樓：匿名使用者
你多大了，是做任何事情都無法集中注意力嗎？請描述清楚。
7樓：第一天辟穀
來讀nlp，一定有效。
深呼吸，覺察，走神的時候是走到**去了，這個念頭從**來的。你可以自己幫自己
8樓：藍天彩雲百花
找心理醫生，不是開玩笑的。
如何提高自己的注意力？怎麼樣提高注意力
提高記憶力原來跟場所也有關係。注意力是可以在學習實踐活動中通過訓練得到提高的。課堂上注意聽講，不僅能掌握好課堂知識，發展認知能力，還會培養良好的注意品質。在課堂上要提高注意力應做到以下幾點 1 課前暗示自己這堂課很重要。多想這些重要性，並以此引起我們對課堂學習的興趣和注意，就能專心聽講。2 要自覺意...
大家救救我吧，教我早起的方法，大家救救我吧，教我一個早起的方法？
阡陌上花開 提前準備法。01為什麼早起困難？首先我想告訴你，你早起困難的原因到底是什麼。你肯定想說晚上睡得太晚了，早上起床很困難，這一點我不否認，因為造成無法早起的因素是多重的，但是因素中也有一個核心點 不知道早起後做什麼。我在研究拖延症時，就分析了無數個案例，發現一個道理 人在有目標時，和沒有目標...
怎樣提高注意力，如何提高注意力？
提高注意力可以嘗試下面幾個方法 準備好讓大腦集中注意力。除了保持足夠的睡眠，如果你的思緒不斷從學習中轉移到困擾你的事情上，你可以做兩件事 1 把讓你困擾的事情寫下來，按照時間之後再處理。2 使用快速冥想1到五分鐘來集中注意力，清除你的思緒。帶上你的學習材料，並前往合適的地點。學習是非常講求環境的。倘...