1樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係。
2樓：匿名使用者
注意力是可以在學習實踐活動中通過訓練得到提高的。
課堂上注意聽講，不僅能掌握好課堂知識，發展認知能力，還會培養良好的注意品質。
在課堂上要提高注意力應做到以下幾點：
1）課前暗示自己這堂課很重要。
多想這些重要性，並以此引起我們對課堂學習的興趣和注意，就能專心聽講。
2）要自覺意識到老師講課的重要性，適應老師的講課方式。
同時還要認識到，沒有老師的授課和指導，我學習的困難就會增大，甚至學不下去。要常提醒自己聽好老師的講課，不要錯過學習的好機會！
3）排除內外影響和干擾。
當發現自己有輕視講課內容的苗頭，或教師講課方式不合口味，或思想不自覺開小差的時候，當出現不安靜時，就要排除干擾，保持集中注意力的心理狀態。課堂講援的各種科學知識有它的知識體系，概念系統，比較抽象概括，這需要借助意志力的幫助自我控制，去戰勝分散注意的各種干擾因素，做到有意識的注意。
4）有意追蹤課堂內容和老師講課理解，那麼老師的聲音就會變成催眠曲，使你慢慢進入瞌睡狀態。因此，要一邊聽講，一邊很快地思考，弄懂所講的意思，主動地記住它們，則會使大腦處於興奮狀態，也就能使你的注意力集中在講解的內容上。
5）要善於分配注意。
課堂不僅要聽、看、記憶，而且還要記筆記。會聽課的學生善於轉移和分配注意，在聽講時還要快速地思考、去記，當聽到重點的內容或老師補充教科書上沒有的材料時就簡要地記一下筆記。以理解內容為重點，兼顧各方面，結果大大提高課堂學習的效果，還培養了注意的轉移和合理的分配能力。
3樓：匿名使用者
我想，你說的應該是上課時提高注意力的吧？這很好解決，就我自己的經驗，我可以給你以下5個建議：
1、任何時候你都要下意識的提醒自己，該幹什麼、不該幹什麼、先做什麼、接著要做什麼等。
2、將自己超脫出來，從乙個理智的角度來審視自己，時刻保持清醒的頭腦。
3、跟著老師的思維走，猜測老師下一句話要講什麼，並搶在老師之前將它說出來。為不影響周圍的同學聽課，你可以小聲點，只要自己能聽到就行了，前提也是，自己要能聽到。ps：
這一項做多了，自然的就能猜測（至少不會錯很多）出老師的下一句話，這是很有成就感的事情，不要得意忘形哦！
5、針對那些對學習已經很厭倦的同學，視其程度深淺，一般厭倦的話，可以找些時間去做做運動、散散步、跟家裡人聊聊天等，但最好不要沉溺於**、遊戲等；如果非常非常厭倦的話，可以出一次遠門，到自己很想去的地方旅行，解放自己。
暫時只能想到這些了，希望對你有幫助。
怎麼樣提高注意力
4樓：帝青狸
想要提高注意力，可以通過充足的休息、注意力鍛鍊、提高抗干擾能力等方式來提高。
1、保證充足的休息：保證精神充沛是提高注意力的前提，所以平時要多注意休息，保證每天睡眠不少於8小時，早睡早起，同時放鬆心情，可以進行一些適當的體育訓練，如踢足球、游泳、慢跑等，保證每日精神狀態良好，對於提高注意力起到關鍵作用。
2、注意力鍛鍊：可以從視覺注意力、聽覺注意力方面入手，如設立乙個目標物，如乙個小玩偶，並且設立一段時間，例如5分鐘、10分鐘，在這一段時間裡只看這個目標物，不會被外界聲音影響，可有效鍛鍊注意力的集中。
3、提高抗干擾能力：多參加一些靜心訓練，穩定自己的情緒，練習可以從冥想開始，選擇乙個自己舒服的坐姿，時間不需要太久，循序漸進，逐漸從安靜環境到隨時隨地。
5樓：清寧時光
孩子在孩童時期2113都是貪玩的，小時候的也是5261如此，做什麼4102事情注意力都不集中，1653這可難為了不少家長朋友們，因為這樣很容易影響孩子的課業成績，那麼怎樣做才能改正孩子注意力不集中的毛病呢？
1、提高興趣：俗話說的好興趣是最好的老師，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事並不能引起他的興趣所致，此時我們應該幫助孩子找到學習的興趣，讓他自發的想要去學，這樣才是解決問題的根本方法。
2、以身作則：父母是孩子最好的老師，很多時候孩子都會把父母當做自己的榜樣，如果你做事情都不能專心，不能給孩子樹立乙個好榜樣，又怎麼能要求孩子專心呢，從自己做起，以身作則，樹立榜樣，相信不久孩子也會變得很專心。
3、安靜的環境：周圍的環境對孩子的注意力同樣有影響，當孩子在集中做一件事情的時候，如果旁邊出現噪音或者玩具，都會使孩子分心，不能集中精力，因此，在孩子專心做事的時候一定要保持安靜的環境。
4、傾聽孩子說話：在孩子說話的時候盡量不要打斷，讓他把自己想要表達的事情表達清楚，這樣不但培養了孩子的語言表達能力，同樣培養他的注意力。
5、給孩子空間：任何人都需要有自己獨立的空間，孩子也不例外，當孩子遇到一些感興趣的事情或者事物的時候不要打斷他，讓他自己獨立去完成，這樣可以避免他分心，從而提高做事的注意力。
6、給予鼓勵：人都是聽覺動物，聽到好聽的話就會很高興，孩子也是如此，當孩子專心的做完某件事的時候，我們可以給予一些鼓勵，久而久之，他便會形成了一種慣性思維，只要專心把事情做好，就能得到鼓勵，間接的培養了注意力。 注意事項：
孩子在專心做事情的時候不要打擾他。 鼓勵教育對孩子的成長是很有幫助的。 孩子跟大人一樣，有時候需要自己的獨立的空間。
怎麼提高自己的注意力
6樓：小玉炫舞
如何培養孩子的注意力。
7樓：網友
專注力是乙個漢語詞彙，讀音為zhuān zhù lì，又稱注意力，指乙個人專心於某一事物、或活動時的心理狀態。人的注意力，受多方面因素的影響，注意力缺陷，常常是許多學習差學生的共同特點。
8樓：不懂先生
集中注意力，最基本的要保證有乙個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。另外，在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。
上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象台上的人只是在對你乙個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
貼吧《注意力吧》也有很多集中注意力的方法，可以借鑑學習。
9樓：嘟嘟iu啊
1、傾聽身體語言，身腦結合有助提高注意力。每天按時休息、保證有規律的睡眠和食物的營養均衡，多鍛鍊身體，勞逸結合。適時地打個盹也都有助於提高注意力。
2、學習或工作前，要盡量避免做讓自己興奮的事情，還可以花一點時間計畫一下準備做什麼。在學習（或工作）時可以把需要做的工作劃分成可控制的小塊，每次專心做好一塊。 甚至一些小習慣：
比如擺個姿勢、戴上學習帽什麼的，就好像在運動前做準備活動一樣，給身體乙個提示，告訴自己工作要開始了。這樣也有利於提高注意力。
3、可以利用自己的理解力、想象力、興趣等集中自己的注意力。比如受到外界干擾的時候，不要對自己說「要專心」。如果你在想「要專心」，你的腦子就沒有專心在你要做的事情上。
也不要強迫自己不去想別的事情，如果你在想不要去想某事，腦子就被佔據了，無法專心。先「隨它去」放鬆一下，做做深呼吸，然後再「回到這來」，繼續學習工作。
4、把多種動作協調起來，有利於注意力的高度集中。比如：在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，還能增進記憶能力。
5、可以通過一些小遊戲來進行訓練提高注意力，具體的可以自己去搜一下。另外我是注意力吧的吧主，大家可以去注意力吧了解交流一下。
萬事開頭難，可以從上面幾方面入手，嘗試進行注意力的自我控制嘗試，有時只要幾秒種的堅持，就會有質變的驚喜。
10樓：網友
這位家長您好，要想提高孩子注意力，建議您從以下幾點入手：
1、養成良好的睡眠習慣。
一些學生因工作學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜；有的學員不能按時睡眠，結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，無精打采的，必然效率低下。按時睡覺按時起床，養足精神，提高學習效率。
2、讓孩子學會自我減壓。
學習已經很繁重，對自己更高的期望，又給心理加上一道法碼；無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把考試的好壞看得太重。一分耕耘，一分收穫，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮佔據心頭，去自尋煩惱呢？
3、做些放鬆訓練或者集中注意力的訓練。
4、運用積極目標的力量。
這種方法的含義是什麼？就是當你給自己設定了乙個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。
5、學會善於排除內界和外界干擾。
6、給孩子提供乾淨整潔。井井有條的生活和學習環境。
希望這些可以幫到孩子。
11樓：網友
要休息好。研究證明，注意力下降最主要的原因是缺乏休息。如果休息不好，注意力就會分散。
該休息的時候就得好好休息。調整好自己的作息時間，這是提高注意力的關鍵。睡太多也不好。
過度睡眠會打亂你的作息，反而使你更加懶散。給自己按個鬧鐘杜絕睡懶覺。做好計畫。
做事情之前先想好今天要完成什麼，如果漫無目的，你很容易就會在例如查郵件、發簡訊、瀏覽網頁這些活動上花費過多時間。你會胡思亂想，最後一件事情都完成不了。做事前先在腦中做好計畫。
利用中間休息的5~10分鐘來查收郵件。當然計畫時，一定也要給自己留有娛樂和休息的時間，注意勞逸結合。
12樓：匿名使用者
上課學習，必須注意聽講，你要想學習好，就得去認真聽講，如果注意力不集中，那你就很難提高學習成績，所以你就要認真去聽老師講的每乙個問題，這樣做，你一定會取得好成績，加油。
13樓：劉迪斯尼日利亞
背單詞 這種的需要高度的集中注意力，也需要看你當時的精神狀態。絕對的安靜環境中，或者把單詞改造成自己感興趣的事物！
怎樣提高注意力，如何提高注意力？
提高注意力可以嘗試下面幾個方法 準備好讓大腦集中注意力。除了保持足夠的睡眠，如果你的思緒不斷從學習中轉移到困擾你的事情上，你可以做兩件事 1 把讓你困擾的事情寫下來，按照時間之後再處理。2 使用快速冥想1到五分鐘來集中注意力，清除你的思緒。帶上你的學習材料，並前往合適的地點。學習是非常講求環境的。倘...
如何提高兒童注意力？如何提高小孩的注意力？
如何培養孩子的注意力。新手媽媽養育寶寶700問。孩子上課注意力不集中 是使許多父母頭痛的問題，要矯正此毛病，可從孩子的家庭環境入手。家長可以通過以下3點來提高孩子的注意力 1保證孩子充足的睡眠 孩子上課注意力不集中，與晚上不好好睡覺，熬夜都有關係，晚上睡眠不好，沒有精神，自然上課沒有注意力，所以要多...
如何提高幼兒的注意力，怎樣提高幼兒的注意力
提高幼兒的注意力，這個是需要一定過程的，只有循序漸進地提高幼兒注意力，才能更好地發揮幼兒的注意力。可以通過不同時間段用乙個動作，或者一句話來訓練幼兒的注意力，謝謝望採納 新手媽媽養育寶寶700問 付費內容限時免費檢視 回答在這個世界上，有許多孩子未曾見過和未曾聽說過的新鮮事物，以其獨特的魅力吸引著好...