1樓：匿名使用者
永遠不要無緣無故把自己說得一無是處。也許你有做錯事的時候，例如說錯話，但這並不表示你是笨拙的，也許你有缺點，如小眼睛，但也沒必要感覺自己目光短淺、醜陋。
2、瞭解自己的優點和缺點。找些小卡片，把它們分成兩種顏色：一種代表優點，另一種代表缺點，每張卡片寫一個優點或缺點。
然後檢驗一下哪個優點還沒發揮，怎麼去發揮這個優點；哪個缺點是你可以不在乎且可以忽略的，把這些可以忽略的、不在乎的缺點丟掉。這樣做你就不會過分保護自己；然後你會發現自己的優點比缺點多。這樣做能使你集中發揮自己的優點，克服自己的缺點。
3、試著坐在人群的中心位置。害羞的人常喜歡舵在角落，免得引人注目。因為這樣也就沒有人注意到自己，因而證實了"沒人關心自己"的想法。改掉這個習慣，讓別人有機會注意你、關心你。
4、有話大聲說。害羞的人說話都很小聲,不妨把你的音調提高，你就會更加相信自己有權說話。
5、別人跟你講話時，眼睛要看著對方，害羞的人常常忘了這一點。當然不必瞪著對方，但至少要讓對方知道你是在傾聽。
6、別人沒有應答你的話時，要再重複一遍。不要替自己找理由說是別人對你的話不感興趣。
7、別人打斷你的話時，要繼續把話說完。我們講話時常會被打斷，而害羞的人有時還會用動作來造成別人打斷他的話，就好象那正是自己所期望的事。有時對方插話也表示他對你說的話很感興趣，所以下次不要把中斷談話當作藉口而逃處人群。
其實就這麼簡單--正確看待自己，大聲說話，看著對方，讓別人注意自己……就象改變其它行為一樣，剛開始時總覺得不好意思，覺得還是回到老樣子舒服些。
這時你不妨先將一切擔心往好的方面想，最重要的是不要在乎那些害怕心理，慢慢地就會發現自己變成了另外一個人。一般人總認為是有了勇氣才去行動，恰恰相反，對害羞的人來說是有了行動才會有勇氣。
因此，心動不如行動，只要去做，你就會變得越來越自信。
2樓：匿名使用者
要多鼓勵自己，身邊大多數人都是很友好的。
內向膽小怎麼辦我很內向，，膽小，，害羞，，怎麼辦
3樓：匿名使用者
我也是。。
無奈自己還要上班
太過靦腆的性格逼迫我只能埋頭做事從來不敢大聲說話
4樓：淡淡姣
多去參加一些活動，多與他人交流，積極一點
5樓：採提摩的小蘑菇
去工作吧，工作中你會不得不和人打交道，也多觀察別人是怎樣打交道的，學習，慢慢的就會變了
6樓：l的鬱躁症
換一個環境，誰都不認識誰，從新改一改自己性格
7樓：百度使用者
多與人接觸，交流，多出去玩，慢慢就會改變了
8樓：光子龍翔
跟老大混 耗子都能變老虎
如何克服害羞膽小
9樓：倒練九陰真經
自信的分析
自信是相信自己成功，成才的心理素質，是對自身能力的科學估價。自信才能有主見，才能做出他人未做之事。 缺乏自信心，就會產成心理上的自我鄙視、自我否定、自我挫敗。
因此說自信是人生的關鍵。每個青年都應強化自信，受挫不氣餒，失敗不灰心，順利不自負。適應社會，努力奮鬥，實現自身價值。
經過前面的努力，自信的種子終於萌芽，但要破土而出還有一道難關要突破膽怯害羞。害羞與自信是息息相關的。
在現實生活中我們也可以發現這樣有趣的一個現象：自信的人幾乎不膽怯害羞，膽怯害羞的人往往不自信。因此克服膽怯害羞對培養自信十分重要。
那麼該如何克服膽怯害羞呢？可以試試以下幾種方法：
1、 永遠不要無緣無故把自己說得一無是處。也許你有做錯事的時候，例如說錯話，但這並不表示你是笨拙的，也許你有缺點，如小眼睛，但也沒必要感覺自己目光短淺、醜陋。
2、瞭解自己的優點和缺點。找些小卡片，把它們分成兩種顏色：一種代表優點，另一種代表缺點，每張卡片寫一個優點或缺點。
然後檢驗一下哪個優點還沒發揮，怎麼去發揮這個優點；哪個缺點是你可以不在乎且可以忽略的，把這些可以忽略的、不在乎的缺點丟掉。這樣做你就不會過分保護自己；然後你會發現自己的優點比缺點多。這樣做能使你集中發揮自己的優點，克服自己的缺點。
3、試著坐在人群的中心位置。害羞的人常喜歡舵在角落，免得引人注目。因為這樣也就沒有人注意到自己，因而證實了“沒人關心自己”的想法。改掉這個習慣，讓別人有機會注意你、關心你。
4、有話大聲說。害羞的人說話都很小聲，不妨把你的音調提高，你就會更加相信自己有權說話。
5、別人跟你講話時，眼睛要看著對方，害羞的人常常忘了這一點。當然不必瞪著對方，但至少要讓對方知道你是在傾聽。
6、別人沒有應答你的話時，要再重複一遍。不要替自己找理由說是別人對你的話不感興趣。
7、別人打斷你的話時，要繼續把話說完。我們講話時常會被打斷，而害羞的人有時還會用動作來造成別人打斷他的話，就好象那正是自己所期望的事。有時對方插話也表示他對你說的話很感興趣，所以下次不要把中斷談話當作藉口而逃處人群。
其實就這麼簡單正確看待自己，大聲說話，看著對方，讓別人注意自己……就象改變其它行為一樣，剛開始時總覺得不好意思，覺得還是回到老樣子舒服些。
這時你不妨先將一切擔心往好的方面想，最重要的是不要在乎那些害怕心理，慢慢地就會發現自己變成了另外一個人。一般人總認為是有了勇氣才去行動，恰恰相反，對膽怯害羞的人來說是有了行動才會有勇氣。
10樓：匿名使用者
一、提高自信心。自信是消除自卑心理的最根本的動力。不要害怕失敗，因 為失敗是難免的，要想到“失敗是成功之母”；“勝敗乃兵家常事”，應以積極 的態度分析失敗的原因，相信自己的能力和毅力，去克服困難，向著成功努力。
二、堅信“天生我才必有用”的真理。正確認識自己，看到自己的長處，發 現自身價值。發揮自己的特長，積極參加有利於發展特長的活動，利用優勢儘可 能地多幹出點成績，這樣可以不斷鞏固和增強自信心。
三、要清楚：勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。通過勤學苦練完全可以縮 小自己與別人的差距，甚至趕上或超過別人。
四、保持心理平衡。自卑的同學平時要多表揚自己，多以己之長來比他人之 短。遇到挫折時別洩氣,不要認為“我不行”,而應表現出強烈的自信：“我行。 再來一次，我一定能成功”。
五、選擇合適的好方法。每個人的情況不一樣，在別人有效的對自己未必適 用，“東施效顰”往往事倍功半，根據自己的特殊情況選擇一些好的實用的方法 才能收到事半功倍的效果。
六、“走自己的路，讓別人說去吧！”因為別人的譏笑、貶低往往是出於妒 嫉或其他原因，要記住：只要你不承認自己有自卑感，誰也無法使你自卑！
11樓：
去手術吧，做女人的話你這樣的性格蠻好的哦。
可能你心理上是女性吧，這樣你尋得解脫，大家看著也好受，再說了，你說你現在這樣紮在男人堆裡算怎麼回事嗎？
我先給你解釋一下什麼叫男人。
男人，男，上田下力，田通天，以力頂天；生而為男，天生就有一份生而為男人的責任。
世間男子，英俊瀟灑、風流倜儻。是每個男人殊途的理想；是每個男人的魅力之所在。沒有男人氣質，像大樹失去綠蔭，太陽失去光輝。
男人氣質，三分英俊可增加到七分；令女人沉醉；征服女人，不是男人的強悍，而是他的氣質。無論是高階白領還是職員，是男人少不得應有的剛毅、強悍、勇猛、大肚、體貼。
我想你首先要搞清楚什麼是男人，什麼是作為一個男人應有的尊嚴，應有的風度，應有的做事方法。那麼一切問題會迎刃而解。
我想你現在認識到這個問題還不晚，只要你時時刻刻提醒自己“我是個男人”那麼一切的問題不再是問題！
不然，開頭的那句話只好應驗。
恕我言重。
12樓：襪子親
這要看你是否是真的想去改變.
我覺得你主要還是缺少自信!
有了自信,就不會去害羞.
對於你這麼的孤僻個性,我建議你前期先去玩"網路遊戲".
不知道你玩不玩"網路遊戲"的?
不玩的就請去玩.
先在遊戲中與人交流,與人溝通,並在遊戲中首先讓自己自信起來.
因為,開始的時候,不用面對別人!
qq上的聊天,效果可能不大,因為,除了聊天讓你放開心懷之外,你找不到自信.
所以,建議你前期,先在"網路遊戲"中找到自信.
就寫到這吧.
寫多了也不知道到底適合你不.
主要對你的情況不是很瞭解.
你上面的介紹,只是說你的缺點.
卻忽視了對我們說你的工作環境之類的.
這多很重要!
13樓：
我的媽呀，你還一男人呢，怎麼說的這麼像以前的我，不對，我現在變了，教你一招，提升自己，讓女人給你自信心，（意思就是讓女生追你），很有效的，因為這是人的天性！
14樓：匿名使用者
很多人有和你類似的心理特徵．
根源：小時候父母對你要求太苛刻，沒有給你很多自由的空間，常常干涉你的行動，教訓你，導致你極不自信可能是一個重要的原因．或者從小到大，有某個人總批評你，也可能是另外一個誘因．
辦法：如果你想改變自己，你要相信這是可以通過努力得到改變的．強迫自己辦快辦事的效率，成與不成不要太計較，學會接受失敗，反正都已經那個樣子了，成功了，要及時的犒勞自己．肯定自己．另外，做事時向最好的方向努力，但作好最壞的打算．這樣才能坦然．對人方面，你不要覺得自己老是欠別人什麼，因為你本來就不欠他們什麼．
15樓：匿名使用者
男子漢嘛，天生我才必有用嘛，想到自己要擔當的社會責任，別太膽小。當然有些靦腆不妨，適當放開些，多交好朋友，互相學習，共同進步。
16樓：匿名使用者
呃呃……好睏，看不完了，就一句話，你記得你在別人面前的扭捏不前是對別人的一種不禮貌，每次默唸一次就好，不能自然笑就不要笑，表情放鬆就行，每一次有進步的時候告訴自己你還能做得更好~
17樓：額滴神啊額瘋嘞
我覺得你不是害羞，而是有些自卑，好像自己不如別人，你要是想克服害羞，首先得先建立自信，覺得自己很棒！這樣的，慢慢你就會好了
18樓：匿名使用者
聽哥們的一句吧，咱搞的就是實戰，找機會和人打交道，其實我知道你想這樣做並不容易，但必須想辦法，一邊鍛鍊一邊成長，關鍵就是你要意識到自己的不足有意識的去改正然後會成長的很快，你可以分條，一條一條的改正，比如保持微笑，比如傾聽別人時的表情，不斷去鍛鍊，這樣的日子很快過去 祝福你
19樓：小曉加菲
你缺乏自信，找一些可以提升自信心的事情做做！
20樓：
你這個情況的確是因為自信心不夠啊
想要改變就多挖掘自己的優點和長處吧
建立自己的自信心
轉移自己注意力
別老是那麼多顧慮
其實人與人交往並不想你想象的那麼難
21樓：匿名使用者
多結交朋友，然後多和朋友出去。接觸的人多之後，慢慢就不再害羞了。
22樓：
你是個男人吧？哪就行了，拿點男人的氣魄出來。男人本來就要牛b 點哪不是怕羞。叫你臉皮不夠厚，做男人就是牛b 點，你要對自己說我很牛b 對我很牛。我行我可以，
你還好意思活了28年了還怕羞算個男人嗎？你是個男人就他孃的站起來要像個男人的樣，。。總之臉皮厚點，喜歡哪個就去追她，約她出來，跟她說我喜歡你，做我女人吧。。
啥年代了還怕羞，如果你再怕羞下去你準備好做光棍吧
牛b點，臉皮厚點，行的相信我
追她她也人你也是人。你怕什麼？我問你你怕什麼？孃的。你也不差吧？？哪你怕什麼真想不通相信我去追，放開去追
你會成功的因為你牛b
孩子害羞膽小怎麼辦，孩子不自信，膽小害羞，膽怯怎麼辦？
柏納樸靜楓 面對孩子的害羞心理，小小運動館的老師的建議是 接受孩子，鼓勵孩子。害羞孩子的性格並不是不能改變，但首先依賴於父母的態度。家長要承認孩子害羞的事實，千萬不要大驚小怪或操之過急。有的家長對孩子害羞膽怯過分關注，嚴厲要求孩子，導致了孩子畏縮不前。家長愛孩子，就要接受孩子的各種特徵，要知道，害羞...
我是看見女孩就是害羞很內向應該怎麼辦
慢慢去改變自己吧。 太平人壽 馬上七夕了 有心儀的女孩嗎？有就別錯過 大膽些哪怕被拒絕 好運為了愛情！ 請問你現在還在讀書麼？朋友！請問你的性別是男性麼？請將情況說的詳細些！看一些韓劇吧，或許對你有幫助！但是別沉迷於韓劇中！ 多跟女孩子說話就可以，我原來也是那樣的，不過那是10年前了。時間長了就好了...
極度內向，膽小，不敢找工作怎麼辦
茂同安衣 哈哈,遇到知己了,我也失業了,一個地方進進出出都好幾次,這次實在拉不下臉再去了,決定換工作,這兩天休息的,嘿嘿,內向的就膽小,我也不敢再去找工作了,怕結果仍不好,內向做事慢還老出錯,可我還年輕,老呆在家裡不是辦法,可又害怕,這不就等別人幫我找了麼,目前的心態是數於坦然這一類的,本人失業後多...