1樓：徐天來
現代的父母正陷入乙個不自覺的矛盾中。一方面我們擔心外面的世界充滿危險和**；一方面我們又很焦慮小孩太脆弱，經不起挫折和打擊。
現在小孩存在的最大的問題就是「缺乏挫折忍受力」。溫室裡的花朵是周圍大人共同關心的焦點，擁有的關心如此多，孩子幾乎不可能被忽視，幾乎沒有接受過適當挫折的鍛鍊。
父母都希望自己的孩子有能力去應對生活和學習上遇到的挫折，擁有高逆商才能在今後殘酷的社會競爭中取得領先，才能發揮情商和智商的優勢。
但在培養孩子挫折忍受力前，我們必須澄清三大誤區
誤區一 越挫越勇
大家都說越挫越勇，認為孩子沒有忍受挫折的能力是因為承受的挫折不夠多，所以就想辦法製造挫折。但這樣把免疫系統還不健全的孩子，放進充滿病毒的環境裡，效果可能適得其反。
根據研究，擁有良好挫折忍受力的人，共同的「基礎」就是擁有穩固的人際關係，擁有愛與被愛的經驗。父母在給小孩挫折之前，應該先讓孩子確知自己是被愛和獲得接納；同時自己在父母的眼中非常特殊，深受賞識，而不是急著給他「更多挫折」。
誤區二 太害怕孩子不快樂
現代父母常常太急滿足孩子的需求，害怕孩子不開心，無形中讓小孩養成自我中心，無法等待，一旦有絲毫情緒上不被滿足就覺得挫折。
小孩們只要乙個「挫折」的表情出現，**就急著介入幫忙解決。這樣小小的舉動，無形中剝奪了孩子面對困難的機會，小孩克服挫折的強度也因此愈來愈低。
誤區三 哪有這麼嚴重？
以大人的標準，孩子眼中的「挫折」往往渺小到可笑。比方說：下棋輸了、積木拼不好、考試考不好、搶玩具搶不贏別人……
但此時，父母一句「哪有這麼嚴重」反而會讓孩子再一次受挫，讓他們覺得連有挫折的感受都是不對的。漸進式的從小小的挫折中學習，才能夠讓小孩練出穩固的挫折免疫力。
認清了這三大誤區後，家長們應該如何做才能提公升孩子的挫折免疫力呢？
原則一陪小孩分析挫折的原因和解決方法
當小孩生病的時候，父母都會注意提醒要他多穿衣服、多吃營養補品、避免吃冰、充足睡眠等。而不會只是空泛的拍拍肩膀說：「你要健康一點喔！」
但是，當小孩面對挫折的情緒時，父母往往忘記用同樣的態度去幫忙。比方說，父母應該陪著孩子了解發生挫折的原因，去找到解決的方法，陪伴多多練習等，而不只是說句：「你要勇敢一點！」
原則二幫助孩子找到切合實際的目標
多數的都市小孩從小到大，生命的空間和意義只侷限在教室裡，很自然，成就和挫折也是被框在這小小的範圍。因為成就的指標受限，能夠受到肯定的機會也變少，挫折也就相對變多。
父母能幫忙的就是欣賞孩子不同的特質，開拓孩子生命的經驗，跟孩子一起理清、建立合理的目標，才能讓孩子理解，一切挫折的忍受「所為何來」這時，挫折才可能變得有意義。
原則三相信孩子有解決問題的方式和能力
現在的父母對於孩子全部的事情都掌握得鉅細靡遺，會讓孩子感受到背後有張無形的安全網，讓孩子感受雖然父母不在，但出了事父母會扛。
若父母有一些不知道、不清楚的事情，小孩就得學習自己乙個人去面對，自己才會開始有能力、有信心。
父母就算覺得很痛苦，也要學會信任。但是要信任到什麼範圍？比你現在可以接受的界線，再多一點。
原則四 找出挫折免疫力的死角
有些挫折顯而易見，但是有些挫折需要父母細密的觀察。這些看不到的挫折往往容易被忽略，成為挫折免疫力的死角。
從小學開始，父母則該特別觀察孩子挫折免疫力的死角是人際關係。尤其是對一些課業表現沒有大問題的小孩，因為這些孩子平常表現良好，父母往往會覺得沒有問題，不必擔心。
家長若只是泛泛的問孩子：「學校都好嗎？」可能也會獲得泛泛的：
「很好啊！」家長應該細心的問：「你東西沒帶，都跟誰借？
」、「下課和誰在一起？」、「上次跌倒，是誰陪你？」，或和老師多多溝通。
青春期被同學排擠的學生，這種人際關係的挫折，往往會嚴重到讓學生寧願放棄學業逃避。這往往是因為人際關係的挫折在更小的時候，躲在死角，沒有被發現，因此失去強化免疫力的關鍵期。
如今的小孩看似比較幸運，生活在乙個必須用人造環境打造挫折的時代。但是父母若能認清問題，掌握原則，還是能夠有效的協助小孩強化挫折免疫力，勇敢面對逆境。
2樓：a永進創業記
如何提高孩子抗挫折能力
如何培養孩子承受挫折的能力
3樓：猴蹲攬
一次考試考砸了，就自暴自棄，甚至想到了死；受到父母或老師的批評就離家出走；遇到一點點困難就垂頭喪氣、無精打采
類似的情況已屢見不鮮，讓我們不得不感嘆：我們的孩子們，你們到底是怎麼了?人的一生注定要於各種困難、挫折相遇，關鍵是面對挫折持什麼態度，正視困難、挫折，奮起搏鬥，面對困難和挫折仍鬥志昂揚，就會從中培養勇氣，提高能力，是意志更堅強，情緒更飽滿。
相反，害怕困難，迴避挫折，就會不堪一擊，或一蹶不振。偉大的文學家魯迅曾說過：不能真心領得苦痛，也便難有新生的希望。
那麼，我們該如何培養孩子具有承受挫折的能力，具有克服困難的勇氣？
首先，要指導孩子學會心理調控。
心理因素直接影響到人的學習、工作和生活，也影響著人的身心健康。長期持續的不良情緒狀態不僅影響潛能的開發，還會有發很多心理或身體上的疾病，因此，積極的開發自己的情商即學會和鍛鍊控制自己的不良情緒是非常重要的。
人的生活、學習、工作總要遇到曲折、困難，總會有許多不順心不如意的事，有的人甚至還會遭到重大打擊和不幸。人非草木，又都不是聖賢，免不了產生不良情緒。尤其是今天的青少年是在優良的環境下出生，在父母的呵護下長大，心理承受能力、自制力都不是很高，更容易產生不良情緒，發生心理障礙。
因此，我們可以採用一些方法來杜絕或降低不良情緒的影響：1、轉化、轉視和補償法。轉化法指採取迂迴方法，把情緒和精力轉移到其他事情上；轉視法之多角度看待分析同一客觀事物；補償法指用失之東隅，收之桑榆的辦法對自己的某些缺陷與不足加以補償。
2、合理的發洩。當乙個人受到挫折時，用意志的力量壓抑情緒，可以減輕焦慮，但還不能從根本上解決問題，尤其是作為青少年意志力不夠堅定，更需要宣洩法解除心理壓力。3、讓孩子學會接受批評。
第二，要教育孩子多幾分樂觀精神和幽默感。
樂觀使人經常處於輕鬆、愉快的心境，情緒穩定，精神飽滿。乙個人如果富有樂觀精神必有積極進取和強烈向上的願望。樂觀的人遇到挫折和失敗時，常會看到光明的一面，也能很快地發現新的意義和價值。
把挫折、失敗視為磨練自己、考驗自己的磨刀石或煉金爐。和樂觀相關聯的是幽默。當學習和生活遇到挫折和困難時，幽默的行為，幽默的語言，常常使困境的窘迫轉化為輕鬆和自然，是緊張精神得以放鬆。
第三，鼓勵孩子自信和擁有積極的心態。
自信就是力量，以積極的心態奮鬥就會成功。有了自信意識和積極心態，提高情緒調節能力，控制衝動能力，自我激勵能力等，才有了基礎和保證。
第四，運用積極的暗示。
每個人都渴望成功，對孩子來說，成功就表現在他身邊的一件件事情上。乙個三歲的幼兒將一堆積木搭成了高樓大廈，她愉快的拍手笑著，他體驗了成功；乙個小學生自己動腦筋想出了一道難題，他滿意的微笑，他體驗了成功
假如乙個孩子能經常體驗成功，就會逐漸產生這樣的感受：成功的事情使我高興，增強我的自信心，使我覺得自己是有能力戰勝困難取得勝利的。由此產生的積極的心理暗示，即每做一件事情就相信他能成功，這種積極的心理暗示反作用於他的行動，使他充滿自信地做事，以至達到成功。
因此，我們應該多為孩子創造一些體驗成功的機會，讓孩子形成積極的心理暗示。
挫折從來是人生走向成熟，成就事業的催化劑，是磨礪意志和毅力的砂輪。有挫折的人生才有力度，人生才稱為豐富，沒有經歷挫折的人生不是真正的人生，也不可能走向成熟。挫折是財富，苦難是**。
我們更應該讓孩子們擁有健康積極的心理，擁有克服困難的勇氣，戰勝挫折的能力。
4樓：昌德文別辛
告訴孩子挫折是一把雙刃劍，挫折會給人以打擊、痛苦，也會給人帶來轉機和希望。很多情況下，人們最出色的成績，是在逆境中做出的。要堅定信念，努力創造條件，就會有轉敗為勝的可能。
要看清楚是不是真的失敗了，有時候只是區域性的失敗，並不是滿盤皆輸。比如高考前的模擬考試和高考，模擬考試失敗了，並不等於高考就會失敗。所以，要看請局勢，不要被失敗蒙住了智慧型的光芒。
如果做不到迅速調節自己，一味沉浸在失敗的陰影中，就會貽誤了後期的轉機，錯過轉機就會導致第二次失敗，失敗是會產生連鎖反應的。在孩子經過短暫的心理調適後，應該迅速冷靜下來，回頭來分析當俞失敗的原因。父母要引導孩子學會分析問題，究竟是在**發生了問題?
發生了什麼問題?問題的原因是什麼?有哪些補救和解決的辦法？
我會選擇用什麼方法去補救和解決。當孩子能夠冷靜下來進行思考並尋求解決問題的辦法的時候，你的孩子就成長起來了，向新的高度成長。
怎樣提高孩子的抗挫折能力？
5樓：激情
其實對於培養孩子的抗挫能力，父母一定要早早對孩子說這些話，對孩子的影響會很大。
1、悲傷的事情總會發生
「人生不如意之事十有**」，孩子在成長的道路上，總會遇到各種各樣的困難和挫折，避免不了悲傷，父母需要讓孩子盡早認識到這一點。孩子越早認識到悲傷的事情總會發生，就能越早的在潛意識裡做好防範，這樣不論發生什麼都不至於對孩子造成太大的打擊。
2、大膽去做，可以少點遺憾
有些時候，有些事，就需要大膽一些，尤其是面對挫折，如果只是一味的逃避，那麼挫折便會加倍，如果勇敢大膽的去面對，就有解決困難的可能，就可以少點遺憾。
3、愧疚不過是你的一種感覺而已
如果孩子沉浸在愧疚心理，久久不能自拔，長此以往，孩子慢慢的會喪失自信心，這種在困難面前一蹶不振的表現，父母需要及時地引導孩子走出愧疚心理，告訴孩子愧疚不過是你的一種感覺而已。
4、世界不是以你為中心的
家長要通過委婉的方式告訴孩子，世界不是以孩子為中心，讓孩子認識到宇宙的浩瀚無垠，大海的一望無際，草原的遼闊無邊，以及乙個人是多麼的渺小，當孩子的格局變大了，就不容易去鑽牛角尖，遇到挫折，也容易看開。
5、不要過分放大自己的情緒
實事求是，人有時候太敏感，想的太多，容易放大自己的不好情緒，沉浸其中不能自拔。父母要提醒孩子不可以過分的發大自己的情緒，尤其是像委屈、悲傷、失落這些消極的情緒，一定要客觀面對。
6、別期望乙個人或事物是完美的
「金無足赤，人無完人」，父母要讓孩子認識到，這個世界上完美的人或事是罕見的，不完美才是常態，太多期望容易換來很多失望，別太期望乙個人或事物是完美的，以平常心來面對紛繁複雜的生活，孩子會更加堅強。
7、別總指責別人，要學會自省
乙個只懂得批評別人的人，是解決不了挫折和困難的，也是很難成長的。只有孩子學會了自我反省，才能越戰越勇，才能更好地面對挫折。
8、找到適合你的圈子，離「有毒」的人遠一點
乙個合適的圈子對乙個人的影響是很大的，「近朱者赤，近墨者黑」，「有毒」的人往往會傷害到孩子，不誠信、自私自利等都屬於「有毒」的範疇，父母要告訴孩子，怎樣正確擇友，以避免孩子受到不必要的影響甚至傷害。
那麼在平時的生活中，你有對你家孩子說過這些話嗎？為了提高孩子的抗挫折能力，家長們要積極的對孩子說這些話，長此以往，孩子會越來越堅強和勇敢！
如何培養孩子的抗挫折能力呢，如何培養孩子的 抗挫折能力
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怎樣鍛鍊孩子的口才，如何鍛鍊孩子的口才
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