1樓：匿名使用者
在人的一生中，身高的增長是有規律的。一般來說，我們在剛剛出生的時侯平均身長大約50厘公尺左右。在生命的第一年裡，我們的身長增長速度是一生中最快的，平均一年增長25厘公尺。
到了第二年，增長的速度稍微減慢，平均一年增長10厘公尺左右。大約從2歲開始，身高生長的速度逐漸緩慢下來，每年大約平均增長7-8厘公尺，6歲以後，每年平均增長5厘公尺。女孩子從10歲開始進入生長的突增期，每年平均增長6厘公尺，這種突增大約會持續3-4年，然後，增長的速度再次逐漸放慢，每年平均增長1-2厘公尺；大約在十
八、九歲，身高將停止增長。男孩子的生長突增是從13歲開始的，平均每年增長8-9厘公尺，突增持續2-3年，到20歲左右，基本上達到他成年後的身高。 可見，身高的增長是乙個長期的過程，這一過程主要發生在從出生到20歲之間。
研究生長發育的專家認為，儘管身高與遺傳有一定的關係，但是，乙個人的後天生長環境更為重要。因此，我們可以在這期間為自己身高的增長作一些努力。 人之所以能夠長高主要是由於骨骼的增長，特別是四肢長骨的增長。
在20歲之前，我們四肢長骨的兩端有尚未骨化的骨骺，骨骺與骨幹之間有一層軟骨層，醫學上稱之為幹骺端。幹骺端的軟骨細胞不斷**增長，並收鈣離子，使之不斷骨化，於是骨骼就一點點加長，人也就一點點長高了。 生長素是一種與生長發育密切相關的激素，它是由腦下垂體分泌出來的。
生長素不僅能夠直接刺激幹骺端軟骨細胞**、增長，而且還能刺激全身肌肉的生長發育。因此，任何影響生長素分泌的因素都會影響我們身高的增長。 如果你的第二性徵來較得早（和同齡人相比），但身材卻很矮小，最好到正規醫院的內分泌科檢查一下。
因為內分泌的疾病會影響生長素的分泌。但是，如果你的第二性徵來得晚，你就不必為此緊張了，因為你的生長突增還沒有到來，目前矮小的身材並不是你以後最終的身高。你很可能會在同齡人躥個兒之後再猛躥一下。
這就是人們常說的「先長後不長，後長先不長」。 除了疾病，最經常影響生長素分泌的，就是我們的生活習慣了。 首先是睡眠。
有人研究發現，在入睡2小時之後，人體內的生長素開始分泌增多。因此，如果你經常熬夜，長期缺乏睡眠，就不太容易長高了。為此，研究生長發育的專家特別建議：
處於生長發育期的兒童和青少年應該每天按時睡覺，最好每夜能保證8-9小時的深度睡眠。 其次是情緒。大量的生理學和心理學的研究表明，人的情緒狀態會影響整個內分泌系統，包括生長素的分泌。
如果我們經常為自己的身高擔心和憂慮，緊張壓抑的情緒不但不能幫助我們長高，反而還會抑制生長素的分泌。從生長發育的角度來說，在青春期這個「多事之秋」，能夠讓自己經常保持愉悅的心情特別重要。 運動也會有助於我們長高。
有研究發現，運動後30分鐘，體內的生長素分泌達到高峰。還有人認為，運動不僅刺激了生長素的分泌，而且還給骨骼增加了區域性刺激，促使幹骺端的軟骨細胞增殖、**。運動刺激生長發育的機制究竟如何應該是生理學家關心的事情，我們可以從周圍那些年輕時喜愛運動的人身上看到這樣乙個事實：
在青春期經常運動對於生長發育是有益的。 我們需要特別注意的是，生長發育還需要充足的原料。研究生長發育的專家告訴我們，目前，在青少年中，最嚴重地影響身高的是不良的飲食習慣導致長期慢性營養不良。
比如，偏食、暴飲暴食、過多地食用膨化食品和罐裝食品，甚至以多油或多醣的零食代飯……。專家們建議，應該通過規律、多樣化的飲食為生長發育提供充足、均衡的營養。 專家們還提醒我們，不要只盯著身高，其實，好的身材不僅取決於身高，而且還取決於體形和體力。
2樓：黃河明月夜
大部分女生在青春發育期停止長高的，也就是在20歲月時候，但是每個人也不同的，可能會有差異的。
一、分析最近一年的身高變化
女生進入青春期後身高增長速度會放緩，到18歲左右會出現停止長高的徵兆。如果覺得沒怎麼長了，對比一下一年前後自己的身高資料，如果你發現資料變化不大或者完全不變的時候，說明很有可能已經停止長高。
二、檢查骨骺線閉合情況
骨骺板本身是一層隨著生長逐漸骨化的軟骨。在長高的時候，骨骺板雖然在逐漸骨化，但是本身並不變少，從而保證我們長骨的生長。當青春期開始發育一段時間後，隨著性激素的分泌，可以理解為骨骺再逐漸骨化後沒有繼續生長的能力，全部骨化完，也就不再有生長的空間和原料了。
也就是說，你的骨骺線完全閉合，你就不會在長高了。
3樓：分享_加倍
男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2。飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。
好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3。曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4。運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。
使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。 另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
4樓：匿名使用者
在青春期，由於激素刺激、先天因素和後天環境因素相互作用，骨骼的生長速率明顯增加，身體長高。女孩最大生長速率的發生年齡是在12～14歲開始（多半在第一次來月經前後，身高的增加速度最快）；男孩要遲二年才出現青春期生長突增。女性多數長到19歲，至多23歲，就停止長高；男性則一直要長到23歲，個別可到26歲，身體的高矮才定局。
青春期下肢骨骼增長很快，成了決定身體高矮的關鍵性因素，不過它的長勢不長久；脊椎骨的增長速度遠不及下肢骨，但它的長勢比下肢骨持久。所以，人的長高十
七、十八歲以前主要靠下半身，十
七、十八歲以後，則全靠上半身
5樓：來看看咯
沒有定律的，一般女孩有一年以上沒怎麼長了，要注意適當補充營養，注意睡眠不熬夜，多運動來促進生長激素分泌，良好的心情，不要有壓力，釋放壓力，調節自己才有機會長更高。正是長身高的時候要加強營養，加強體育鍛煉，注意勞逸結合！我是20了，女，153 ！
雖然有點不可能了，也想嘗試下，現在一周運動5次，有4個月了還長了3cm，肉眼也看得到明顯區別的！
我是做的楊雲風的長高鍛鍊日記裡的方法，每天原地摸高跳80下左右，要分組的, 當然開始的時候熱身要做的，要不然容易抽筋的，熱身就是原地跳下，或者跑步也可以。摸高跳了之後在踮腳摸高50，最後在壓腿拉伸15分鐘！ 想堅持下去, 目標162！
堅持下去會長的吧！不放棄。盡自己最大最大的努力去撫平自己內心的恐懼，因為念想於是就有了動力，有了奔頭，這是命，努力過了就不後悔吧！
人一般長到幾歲才會停止長高?
6樓：孤陋寡聞
你好，如果說你現在才十五歲的話，那麼還是有長高的可能性的，因為你的骨骺線是在十九歲以後才會閉合的，所以你現在只要促進自己的生長激素的分泌，加強營養，那麼還是有希望長高的
指導意見：
建議的話就是說你現在是需要注意多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質的，然後就是需要注意多運動，運動的方式最好是打籃球，如果不會，那麼還可以游泳，打羽毛球，這些運動都是有利於長高的，然後就是晚上要保證早睡，這樣長期堅持，你就可以長高。至於說到一公尺七，那麼肯定是有可能的
7樓：dj丶爵士
男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。女孩最大生長速率的發生年齡是在12～14歲開始。女性多數長到19歲，至多23歲，就停止長高。
乙個成年人的體內有206塊骨頭，我們的身高其實就是頭骨上肢脊柱下肢的長度。
而頭骨在一歲時就發育完畢，手的長度也不能指望，脊柱生長週期緩慢更不靠譜，想長高就只能靠下肢了！
一旦下肢的骨骺線完全閉合,無論你再怎麼折騰都沒用，這就注定你無法長高了。
一、影響身高的因素
身高的影響因素無非就是先天的遺傳和後天的環境，其中遺傳因素佔70%左右，所以我們還是有30%可以改變的，要在後天的環境上下功夫，總體來說後天的環境因素主要包括4個方面，那就是營養、睡眠和運動。
二、合理的運動至關重要
要想長高需要體內分泌生長激素，而運動正是能最大限度的促進生長激素的分泌，特別運動當晚的睡眠中生長激素的分泌。運動對睡眠質量也很有幫助，合理的運動量會讓你體驗嬰兒般的睡眠質量。
三、利於長高的運動
1、有利於長高的運動：排球、籃球 、足球、跳繩、慢跑和中等強度力量訓練。
2、不利於長高的運動：舉重、大負重深蹲、訓練過度、消耗過大的運動（馬拉松等）。
四、引體向上能幫你長高
一些牽拉懸垂的動作能促進你長高，這裡首推引體向上，同時引體向上是打造上半身肌肉的最佳動作之一。動作要點在於最大限度地用力和最大程度地放鬆，開始和結束階段有10秒的懸垂狀態，每天可以按照自己的能力做2組。運動是最有效最健康的、不吃藥的增高方法，為了自己的理想身高和強壯的體魄，趕快行動起來吧。
女生基本上停止長高的年齡是多大啊.
8樓：健十**官方客服
女生什麼時候停止長高，沒有統一年齡。人體的生長發育和生長發育速度都是由基因決定。基因和遺傳因素在生長發育以及長高方面，占有七成的作用。
剩下的就是環境和外在的因素等其他的作用，同樣也會對身體的發育和長高有一定的影響。女生一般青春期到16歲，基本上骨骺就已閉合，但是由於個體差異的存在，也會過早或者過晚一些。近期有研究表明，人體的骨骺完全閉合一般可以到26歲。
所以在16歲至26歲期間女性經過外因的影響，如體育鍛煉，保持良好的睡眠以及充足的營養，還是有進一步長高機會。
9樓：童年
女生停止長高的標誌？這個不好說人的潛能是無限的~可以運動跳高。買一些網上淘的磁利高助長貼效果不錯的哦。
女生停止長高的現象就是.12歲到14歲時來例假第一次就是**時間，為第二次的發育**階段女性在22-30歲之間還有長高的可能。
一般說來，
女生比男生多睡~受到壓抑，有時會完全停止
可以說，像這種新陳代謝，也就\二、三十分鐘。睡眠為何如此之少， 是說這種舊組織的破壞和新細胞的j其理由還不清楚。
生成之微妙的能源就是在睡眠期間） 但是，即便睡眠時間長，如果不 儲存下來
其次重要的是甲狀腺激素—— 甲狀腺素和由性腺分泌的性激素（分 男性激素和女性激素）假如這些激 素不正常，會出現特殊症狀。
女孩一般多大長高，女孩身高一般長到幾歲
一般7 14歲。長身高也是因人而異的，7 14歲。此時女孩處於青少年時期，女孩的身高生長速度相對較快。此時需要給予孩子充足的營養，多食用含鈣豐富的食物，如蝦類等。如果孩子從食物中攝取的鈣元素無法滿足機體的需要，可能會出現鈣需求量不足導致的肌肉痠痛等，此階段也可以在醫生指導下補充多種維生素。其他兩個階...
女孩身高一般長到幾歲，男生身高一般能長到幾歲
盡心的云云老師 在人剛出生時，主要的長骨，以後在不同的年齡，骺部出現骨化中心，骨化中心逐步增大，骨組織就代替了軟骨組織。軟骨細胞在處於生長發育期不斷地縱向 繁殖，生成新的軟骨，與此同時，在靠近骨幹的部位也在不斷地進行著成骨過程。長骨就是這樣一點一點地增長，人也就漸漸長高了，一般女生的身高生長的時間由...
女孩子一般到幾歲就不會長高了，女生一般到多少歲時就不再長高？
是這樣的，女孩子一般青春期從10歲左右開始，到十四五歲是生長的高峰期，比男孩要早兩三年，估計到十七八歲也就達到比較穩定的高度了，也就是基礎上不怎麼長了，但萬物都沒有絕對的，人也是一樣，個別人可再長幾年。女的可以長到18 20歲左右,你現在才15歲,還可以再長的,不用太過擔心,保持好的心態也很重要的,...