1樓：水薔薇
恐懼，是一種人類及生物心理活動狀態；通常稱為情緒的一種。恐懼是因為周圍有不可預料不可確定的因素而導致的無所適從的心理或生理的一種強烈反應，是隻有人與生物才有的一種特有現象
從心理學的角度來講,恐懼是一種有機體企圖擺脫、逃避某種情景而又無能為力的情緒體驗。
其本質表現是生物體生理組織劇烈收縮（正常情況下是收縮伸展成對交替執行）；組織密度急劇增大；能量急劇釋放。
其根本目標是生理現象消失，即死亡。
其產生原因是正常生理活動遇到嚴重阻礙。（生理阻礙會產生多種情緒並按照順序發生。恐懼是序號中的一個。）
如何克服恐懼
恐懼是人類自身對事物的不瞭解、不確定，因此通過提高對事物的認知能力，擴大認知視野，判定恐懼源。認識客觀世界的某些規律，認識人自身的需要和客觀規律之間的關係，確立正確的目標判斷，提高預見力，對可能發生的各種變故做好充分的思想準備，就會增強心理承受能力以及對恐懼的免疫能力。其次要培養樂觀的人生情趣和堅強的意志，通過學習英雄人物的事蹟，用英雄人物勇敢頑強的精神激勵自己的勇氣。
在平時的訓練和生活中有意識地在艱苦的環境下磨鍊自己，培養勇敢頑強的作風。這樣，即使真正陷入危險情境，也不會一時就變得驚慌失措，而是沉著冷靜，機智應付。
另外，平時積極參加加強心理訓練，提高各項心理素質。比如：進行模擬訓練危險情境，設定各種可能遇到的情況，進行有針對性的心理訓練，形成對危險情境的預期心理準備狀態，就能夠有效地戰勝緊張和不安等不良情緒，提高心理適應和平衡性，增強信心和勇氣，以無畏的精神克服恐懼心理。
2樓：君偉
恐懼作為一種反應是天生的，作為一種對特定情境或是人物的反應卻是習得的，也就是說我們是通過經歷和學習而獲得了對某種事物或是情境的恐懼，從而將天生的恐懼與後天的活動聯絡在了一起。
恐懼既然是天生的，那就是必要的，我舉三個恐懼形成的例子：對蛇、火和鬼怪的恐懼。 1、很多人好像一開始就是害怕蛇的，比如我就是，我也說不清楚，甚至也記不清是不是我的爸爸媽媽教過我這樣，但是我還是相信這種恐懼可能來自於我們的祖先，來自於人類的本能遺傳，這可能就是一種所謂的集體無意識吧，可能我們的祖先就是害怕蛇的，而且這種害怕有利於他們的生存； 2、兒童一開始是不怕火的，偶爾的一次燒灼作為一種懲罰，體內會自動地形成一種應對反應以使火和燒灼後的疼痛感聯絡在一起，這種疼痛感會被轉化成恐懼反應，伴隨著一些激素的快速分泌，和火聯絡在了一起，這樣下次再遇到火就會自動地恐懼，從而能避**而保護自己，所以這裡面恐懼起到了保護的作用； 3、我有些害怕鬼怪（小時候被嚇過，汗...
），其實對鬼怪的恐懼和對火的恐懼又不一樣，因為我們從來沒有被鬼怪傷害過，那麼這是怎麼來的呢？我想可能有部分是來自於祖先所謂的集體無意識，還有更大的一部分來自於恐懼情境的泛化，比如一次黑暗中行走，突然被朋友故意嚇著,下次就會把由朋友嚇導致的驚慌反應和黑夜聯絡在一起；
所以總結開來，恐懼**於集體的遺傳、後天經歷的連線或是後天經歷的泛化連線（也就是不是直接的連線） 所以這麼看，問恐懼如何克服就該注意一點了，因為不可能沒有恐懼的，
3樓：小囡囡
恐懼來自於心，其實殊途同歸，人過的去自己這個坎，那什麼都不怕了。大概因為擁有的多了，所以就害怕失去了。不要怕
人為什麼有恐懼心理，人為什麼會感到恐懼
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