一歲能吃的蔬菜，適合一歲寶寶吃的蔬菜

1樓：贛南臍橙

寶寶在漸漸地長大了之後就會吃一些輔食，這個時候很多的媽媽就會選擇一些比較好消化的蔬菜。而且在蔬菜當中所包含的營養成分也是比較多的，特別是關於維生素的這個方面的，所以蔬菜就成了很多的媽媽所做菜譜一大首選。但是有的媽媽還是會很糾結做什麼給寶寶吃會比較好。

一歲的寶寶牙齒也已經長了好幾顆了，所以這個時候媽媽就會給孩子吃一些輔食了，但是在吃輔食的同時，媽媽們也會考慮到寶寶腸胃這一方面的問題，害怕寶寶吃了蔬菜之後就腹瀉了。所以在這個方面很多的媽媽都是極度的重視的，所以在接下來的時間當中就為大家介紹一些關於寶寶是什麼蔬菜會比較好的這個問題。

寶寶在吃食物之前，媽媽們可以給寶寶看看寶寶要吃的東西，讓寶寶對自己吃的東西可以有所了解。這樣寶寶對於自己即將要吃的東西就會有一種好奇的感覺在其中，這樣對於寶寶來說是非常有利的，就不會出現餵飯難的這個問題了。媽媽可以給寶寶吃土豆條，南瓜條，還有黃瓜條這些蔬菜。

除了這些蔬菜之外，媽媽們還可以做胡蘿蔔山藥粥和三鮮豆腐泥這兩樣食物，這兩樣食物都是比較容易消化的，所以媽媽們不需要擔心寶寶腸胃的問題。

不僅是寶寶吃蔬菜有利於健康，就連大人吃蔬菜也是非常好的一種飲食習慣。在這個世界上不吃肉是可以生存下去的，但是若是乙個人長期不吃蔬菜的話，那麼這個人的健康就會極度的下滑。所以在這裡足以說明蔬菜對於乙個人的重要性，吃蔬菜有利於大腦還有肢體的發育。

媽媽們在給寶寶吃蔬菜的時候要注意這個蔬菜的合理搭配，不要乙個桌子上就僅僅是一樣蔬菜，這樣就算是這個蔬菜再怎麼好吃，寶寶都是會膩的。

上述就是一些關於適合一歲寶寶吃的蔬菜有哪些這個問題的回答了，希望對你可以有所幫助吧。其實對於媽媽來說，要掌握寶寶飲食的習慣也是比較困難的，所以這個時候媽媽可以在寶寶平時的習慣當中來判斷寶寶的喜好。所以這也是可以了解寶寶的乙個方式。

2樓：前行者

寶寶漸漸地長大了之後就會吃一些輔食，很多的媽媽就會選擇比較容易消化的蔬菜。而且蔬菜包含的營養成分也是比較多的，所以蔬菜就成了很多的媽媽所做菜譜一大首選。那麼，寶寶一歲了吃哪些蔬菜呢？

首先，在吃輔食的同時，媽媽們一定考慮到寶寶腸胃這一方面的問題，防止吃一些蔬菜會腹瀉。媽媽可以給寶寶吃土豆條，南瓜條，還有黃瓜條這些蔬菜。除了這些蔬菜之外，媽媽們還可以做胡蘿蔔山藥粥和三鮮豆腐泥這兩樣食物，這兩樣食物都是比較容易消化的，所以媽媽們不需要擔心寶寶腸胃的問題。

其次，蔬菜富含寶寶生長發育所需的維生素和礦物質，比如胡蘿蔔含有較豐富的維生素d，維生素c；菠菜裡面含有鈣，鐵，維生素c；綠葉蔬菜含較多的維生素b。對於1歲以內的寶寶,可以選擇蔬菜水，菜泥，胡蘿蔔泥，紅心白薯泥，碎菜等方式攝入其所含營養素.。

還有，如果寶寶不愛吃蔬菜，可以將蔬菜攪拌成蔬菜泥，然後給寶寶做各種輔食吃，這樣蔬菜中的營養就可以被寶寶吸收了。其實改善蔬菜的種類或者改善蔬菜的烹飪種類，讓寶寶經常感到新鮮感，這樣也可以增加寶寶的樂趣，會嘗試著吃一些新鮮的蔬菜了。

3樓：不放棄呀

一歲兒童能吃的蔬菜應是易咀嚼，易消化的高營養蔬菜，如，西紅柿，菠菜，胡蘿蔔泥糊，南瓜粥，土豆絲，熟土豆，土豆煮熟了，所含vc也不會流失，因為土豆中的vc與澱粉結合緊密，不易流失，可預防小兒**粗糙，生瘡，希望你理解，希望幫到你。

適合一歲寶寶吃的蔬菜

4樓：大黃人

媽媽們在給寶寶吃蔬菜的時候要注意這個蔬菜的合理搭配，不要乙個桌子上就僅僅是一樣蔬菜，這樣就算是這個蔬菜再怎麼好吃，寶寶都是會膩的。